公園のゴミ

【今朝もセミの声は聞こえませんでしたが・・・恵みの雨？】7月8日午後1時、ここBIGTOE地方につかの間でしたが「ザー！！」っと通り雨が降りました。数分の間とは言え勢い良く降ったので、地中のセミの幼虫にとっては恵みの雨になるかもしれません。今朝の早朝公園筋トレでもセミの声は聞こえませんでしたが、今夕以降に期待です！！【今朝の公園筋トレ】◎ワイドグリップチンニング20回×6セット◎ハンギングレッグレイズ20回×6セット※昨日のスローブルガリアンスクワット尻に効いています

昨日の早朝の土砂降りの雨、午後からの雨の影響か、今朝の公園は急に涼しく感じました。完全に暑さの峠は越えましたね。公園筋トレに最適な季節の到来です！！ゴミ収集日の翌日と雨のせいか比較的ゴミの少ない朝でした。やっぱり綺麗な公園は気持が良いですね！！今日はアンダーグリップチンニング＆ハンマーグリップチンニング＆ハンギングレッグレイズをぐるぐると各5セット。気持よくパンプアップできました！！鳩も警戒心ゼロ？寄ってきます。シロテンハナムグリ君も元気です！！そろそろ公園飲み会も再開しマ

【今朝の公園筋トレ】小雨模様の中でも決行！！ゴミ掃除をしていたら雨が降ってきました。せっかく公園に来たので筋トレ決行！！今日は、筋肉に血液を送り込む目的のパンプアップの日ですから気は楽です。しかも雨模様なのでいつもよりは涼しい！！とは言っても汗をかきます。帰宅後はいつものように風呂場に飛び込み水シャワー！水滴が付いたまま扇風機の前へ！！涼しい！！◎ハンギングレッグレイズ20回×5セット◎ナロウスタンス斜めプッシュアップ50回～40回×5セット（上腕三頭筋のパンプアップ目的です。）

日中は相変わらず暑い日が続いていますが、お盆あたりから公園でも蟻さんに食されるセミの死骸が目につくようになり、20日を過ぎたあたりから鳴き声もまばらに。昨夕あたりから、コオロギ、マツムシなどの秋の虫の声が聞かれるようになってきました。秋は着実にそこまで来ています。朝の公園は、風があれば心地よいのですが無風だと湿気が多いので動くと汗だくになります。まあ、1日1回は汗をかく方が健康には良さそうです。今朝の公園。ゴミだらけでした。相変わらず家庭ごみを持ち込む輩があとを絶たず、それを狙

明日から8月。猛暑が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？私は原因不明の汗疹？、虫刺され？に悩まされ皮膚科に行ったものの、今のところ一時的に広がり、今は小康状態ということで改善しておりません。暑さのためか、今年は湿疹で悩んでいる人が多いそうです。しかし、皮膚科で処方してもらった薬が効かないとなるともはや気にしないように心掛けて自然治癒を待つしかないのでしょうか？（お肌のトラブルは気にしすぎると必ず悪化する気がします(笑)）木曜日に血液検査の結果を聞きに行くのですが、その時までに収束してい

大病のサイン。これがなかなか難しい。私は6年前の2017年に1年以上続いていた喉の『違和感』について娘に話したところ「とにかく一度病院に行って！何事もなければそれでいいんやし。」という言葉に背中を押され近所の耳鼻咽喉科は行ったのが、ステージⅣのがん発覚のきっかけでした。人間誰しも高熱が出るとか、「尿管結石」（30代の頃経験しました）のように七転八倒するような痛みでもあれば「救急車、呼んでくれ！！」となるのですが、『違和感』程度では、仕事、勉強などの忙しさにかまけてなかなか病院に行くこ

【今日のトレーニング】昨日に続いて青空が広がっています。いつも独り占めしている（というか私しか筋トレしていない(笑)）遊具でディップスと懸垂をしている中高年と思われる男性を発見！！声をかけると「来年で還暦、以前はトレーニングしていた時期もあったけど今は・・・。最近、肩をあげると痛くて公園に来た。」とのこと。今度で会ったら、余計なお世話をしてみるかな？(笑)◎斜めプッシュアップ50回×5セット◎ハンギングレッグレイズ20回×5セット◎チューブサイドレイズ3セット

1年前の今日は、神戸低侵襲がん医療センターでの腺様嚢胞癌の肺多発転移のサイバーナイフ治療を終えて退院してきた日です。1年間、新たな再発転移が認められることなく過ごせてきたことに感謝しかありません。この1年に二人の親しい友ががんで旅立ちました。二人とも私ががん宣告を受けて1年の治療を終えて関西に帰って来た時には元気そのもので、私に「吉賀くん、頑張りや！！」と声をかけてくれ「コーヒー飲みにいこか！！」と家まで訪ねてきてくれたのに・・・。まさかのまさかでした。こうして生かされているこ

【コメント返し】【猫野そらさん】私も入院、手術のあと長く眠れぬ夜を重ね、その夜も2時ごろに体調が悪くなり、宿直の医師や看護師が出入りして処置をしてくれている最中でした。処置が終わった後、しみじみとボディガーの力のこもった歌を何度も聴きました。私に「手術をしないのは自殺と同じ。僕なら生を選び奇跡を起こす」と背中を押してくれたのも彼でした。友達の有難さをこれほど感じたことはありません。【わえむんさん】元気な時は考えもしない、人生の終焉の時。それは突然やってきます。幸い私は人に恵ま

もうすぐ七夕です。昨年の七夕、肺転移したがんをサイバーナイフでやっつけるため、神戸低侵襲がん医療センターに入院しました。2020年12月のがんの肺転移巣切除手術で尼崎医療センター入院の時と同様、事前にPCR検査を受けて陰性判定後の入院です。私は、気管孔での呼吸なので「PCR検査はどうするのだろうか？」と思っていたのですが、尼崎では気管孔に綿棒のようなものを入れて検体を採取しての検査、神戸では唾液を採取しての検査でした。結果はもちろんどちらも陰性だったのですがどちらが正確に検査できるのか今

私が小さい頃はあった公園のゴミ箱。今は無いです。駅のゴミ箱も無くなりました。娘と公園で遊んでるとき、娘がごみを拾いました。娘『あれ、ゴミ箱、ないねー』私『本当だ。ないねー。』どうするのが正解だろうと悩みましたが、娘が見てない間にそっと元の場所に戻してしまいました。ごみはゴミ箱って教えたいけど、ゴミ箱がない。だからといって公園のゴミを持って帰ることを教えると大変なことになりそう。どうすればいいのか悩みます。ごみは持ち帰ってほしいと思ってしまいます。多いのがタバコの吸い殻。

深夜の雷雨明けの公園筋トレはちょっと冷やっこい。水溜まりを避けながら上腕三頭筋と腹のトレーニングに集中しました！！一昨日のスローブルガリアンスクワットによる尻の筋肉痛が心地よい！！友達のルーちゃんは、今日もLeeのウエアで決めてファッショナブル！！最初は私の人工喉頭の声を聴いて歯をむいていたのが今は慣れてすっかり友達です！！♪（※紫外線の強いこの季節。過度の紫外線が体に良くないのを知っているルーちゃんは白内障予防のためのキャップを欠かしません！！）インターバルにはゴミ拾い

今週から公園筋トレの時間を夏時間に戻しました。5時起きでご先祖様に手を合わせ皆の幸せを祈願し、ネブライザーで就寝中に乾燥した気管孔を潤し、いざ、公園へ。夏時間と言えば、大昔にアメリカに住んでいた頃、「デイライトセイヴィングタイム」を知らず、学校に行ったらすでに授業が終わっていたというのを思い出しました。あの頃はまだ若かった！！(笑)（※ユタ、プロボのアパートでのひと時。この頃、僕も若かった！！）公園では、懐かしい顔に出会います。早朝の公園は犬の散歩の比較的若い層が多く、9時、1

今日の筋トレ「チューブ持参で上腕三頭筋を鍛える！！」今朝もいつのように目覚めることが出来ました。ありがとうございます。暗い中出かける時に、この1週間で急激に寒くなっていると感じます。公園筋トレしても汗が出ないので帰宅後のシャワーも着替えも不要です。（気管孔の体はシャワーも水が入らないようにしないといけないので面倒なんですよね。）それにこの季節に下手にシャワーすると心臓が止まるかも。そんな年頃です(笑)。山口百恵「としごろ」遊具のチェーンを使っての腕ト

「習慣とは恐ろしい」もので、目覚ましなしで4時50分には目が覚めるこの頃です。日の出が遅くなり、ご先祖様への御挨拶、ネブライザーを終えて公園に向かう時刻はまだ薄暗く公園で自重筋トレをしながら日の出を迎えるのが日常になっています。今日の筋トレは、ハンマーグリップチンニングを4秒4秒のスローで。特に下ろしのネガティブ重視です。前回のアンダーグリップでは予想通り上腕二頭筋のみの筋肉痛でした。今朝はより胸を反らせて背中の伸展を意識して行ないました。以前からこのブログを呼んでくださっている

【今日から『BIGTOEOfficialBlog』に！！】10数年前から「BIGTOEの筋肉ブログ」を書いていたのですが、2017年より「癌の闘病記＋筋トレブログ」になっていました。それが今日からBIGTOEOfficialBlog「筋トレが救った癌との命がけの戦い」として生まれ変わります。癌になって5年余り。また、「新しい生きる目標」が出来ました。共感されたらフォロー、いいね、宜しくです！！【今日の筋トレ】今朝の早朝公園筋トレは脚と尻。

今日の日の出。久しぶりに日の出を見た気がする。いつも、日の出前の空で満足して帰っちゃうので・・・ちらっと見えた時が好きです日の出前に農道のため池まで行ったらカワセミの姿を見ることが出来たでも、暗すぎて撮影不可・・・帰り道、振り返ると・・・今日は公園のゴミがたくさん落ちていたので久しぶりにゴミ拾いしてきた。花火のから袋やたばこの吸い殻(公園は全面禁煙）お菓子の袋、ビールの空き缶・・・あきれるほど色々落ちている。ほって置いたら風に吹かれて池の中に落ちてし

元居酒屋ダイニングポシェは2021年8月末で閉店しました現在このブログはその後の元オーナーシェフと嫁の日常の事を投稿しています＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊pocherNo.1437マナーを守ってお互い気持ちよく公園を使いましょうこんばんは犬が大好きで最高4ワンズと暮らしていました現在は保護犬と暮らすポシェブログへようこそ^_^いつもの犬散歩での出来事ですコロンがいつも以上にクンクンしていたのでよく見てみるとベンチにこんなものが。。。んー。残念。犬散歩の時、犬の

今朝の大阪は曇りがち。天気予報では「曇り時々雨」だそうです。風がけっこう吹いていて、いつもより涼しい朝です。まあ、５～６時台の話なんですが今朝は足を伸ばして、初めての神社に行きました。車ではよく前の道路を通るのですが、徒歩で訪れるのは初めてです♪この神社のマスコット・キャラはヘビみたいです。あ、マスコット・キャラじゃなくて何て言うんでしたっけ？神使だったかな？？どこの神社にも、必ずある大木。今朝はこの木にしがみついて、エナジー・チャージ・・・と、ここまで

昨晩は蒸し暑かったね～今季初めて扇風機を使ったよ。さて、今日の夜明け前ウォーキング。東の空はもうすでに明るくて金星しか見えなかった。間もなく日の出。このあたりの色が好きだなぁ・・・田んぼではカルガモファミリー（？）がお食事していた。イタチの兄弟（？）がぴょんぴょん飛んで楽しそうに遊んでいた。光不足で撮影難しいのでこんな写真しか撮れなかったタートの散歩、朝食を終えてからまた農道に繰り出した

やるまでにおっくうになる。やるまでに面倒臭い。という気持ちが出てくる。やってみたら以外と簡単で気持ちも晴れやかになる。家の後ろの公園のベンチ周りに複数のおやつの🍪袋がある。何日か見ていると増えてくる袋。夕方、帰ってきてから袋を持ちおやつの袋を回収。2分かからず。気持ち晴れ晴れ。これをイラストを入れながら描けたらサイコーやったのに。残念。けど、簡単だったー‼️気持ちだけがモヤモヤが解決ー😊💖見てイライラするからとったらスッキリー‼️😊捨てかつの力はすごい‼️

今朝、庭のフジバカマに渡りの蝶、アサギマダラがやってきたこの時期になると日本本土から南西諸島や台湾に渡るのでこのあたりでも立ち寄ってくれる可能性がある。アサギマダラはフジバカマの花が好きなのでここに立ち寄ってほしくて植えているのだ。庭に出ると大きな蝶の影が見えたので近づいてみると・・・アサギマダラだ！綺麗な浅葱色の羽根・・・フジバカマの花のあたりをふわりふわりと飛んでは花に降りて…の繰り返し。1匹だけだけど来てくれてうれしい今秋初だもんね。数年

昨日実家の近くの公園に子供たちと行きましたすると……相当量のゴミが散乱していました…さすがに看過することのできない状態だったので…妻、子供たちと共に拾わせてもらいました可燃ゴミ、不燃ゴミ缶、瓶、ペットボトル…ありとあらゆるゴミがありましたまぁでも捨てる人がいるから拾わせてもらえるんだな〜なんてポジティブに考えることもできますが…1番は全ての利用者が次に公園を利用する人の気持ちを考える想像力を持つことが大事だと思います今回の件を市に問い合わせたところ誠

・ドライカレー・サラダドライカレー久しぶりに作りましたが、美味しく出来ました。サラダのドレッシングはポン酢、麺つゆ、ごま油をテキトーに混ぜたもの。今日は夕方から、散歩がてらいつもと違う公園へ行ったんですが…至る所にゴミが。コンビニのおにぎりのゴミ、ジュースのパック、タバコのゴミと大量の吸い殻。こう言うの見ると本当に悲しくなります。どんな気持ちで捨てているんだろう？近くには海だってあるのに。娘を思いっきり歩かせたかったんですが、ゴミが気になって拾おうとしちゃうので、早々に切り上

今朝は目覚ましが鳴る前、暗いうちに目が覚めてしまった。なんとなく朝焼けが出そうな予感がしたので着替えて、早朝ウォーキングに繰り出した！東の空を見に行くと・・・焼け始めた空があった！ピンク～紫～紺・・・グラデーションがきれいだ。更に燃えていく空！こんなに焼けるのを見るのは久しぶりかな。早起きして良かった！！日の出まで見ていたかったけれど、涼しいうちにタートの散歩も行かないといけないし、朝食の準備もある。1日のうちで早朝が一番忙しいかな～。

体力がないと感じて、2週間ほど前から朝ランニングを週3、4回はじめました。今朝も走っていた所夏を感じるこちらを発見わかりづらいのですが、蝉の抜け殻が三つもついていました。公園の水道です。きっと、産まれたてな気がします小さい時集めたなぁ〜と懐かしく思いましたそれにしても、公園のゴミが多い事に驚きます。子供達と公園に行く時には、ほぼお菓子は持っていくので、小さな袋も一緒に持ってそこに捨てるようにしています。他のママさん達も同様ですが、やはり小さなお菓子のゴミも落ちているので、自分達も

ここ１、２ヶ月は↓こんな感じです！ちょっと驚く量のゴミです！これ家庭ゴミっぽいんです！しかし、散らばっていなくて、一箇所にまとまって置いてあるのが日本人ぽいところ？散らかっているんだか、散らかってないんだか、不思議な景観じゃないですか？そんなこんなで、ではまた🤗

今日は９時から町内会の街路樹の花壇の雑草抜きや公園や、家周りの清掃の日旦那さんは役員なので8時半から。今回は全然人が来ていませんでしたうちの区は。いつもなら公園のゴミ拾いなんて我先にと沢山の人数で行うんですが今日はがらーーーん💦私も街路樹花壇１箇所とあと我が家の玄関前と、1時間程でやめたした参加者にはゴミ袋軍手は支給されてあと飲み物1本出ますこれは飲まずに我が家の冷蔵庫で冷やしてあったこれをｺﾞｸｺﾞｸ(*´з◇ゞ美味しくいただ

うさぎとお散歩しているとものすごい大きな消防車の音がまさか我が家帰り道にふと環八を見ると現場が左から2番目の5階建てのマンションに消防隊が沢山いました！うさぎを抱っこしてちょっと見に行きましたが煙は出ていませんでした。大丈夫そう！そのまま抱っこして帰宅しました。抱っこしないと1時間コースですから(^_^;)1時間お散歩した朝公園を見ると⬇️ひどい💧文京区では見かけなかった残念な光景が大田区では多かったりします。公園のゴミゴミ出しのマナー粗大ごみの

こんにちは。司法書士のスミです(´⊙ω⊙`)公園でさみしくブランコに乗る中年。。に見えますが、膝の上に娘氏を乗っけています。これ、地味に腕と足が痛いです。次の日、ダルゥ(；´Д｀)となります。共感してくれるひと募集。体力の問題ですね。４０歳、がんばってます。夫氏は公園のゴミ拾いを始めました。お菓子の袋がよく落ちていて、子供たちが触ったら危ないから、とのこと。よい心がけです。ものすごく性能のよさそうなゴミ拾い用のトングを新調しました。