八百津ヨガ

ご訪問ありがとうございますヨガで幸せに♡hinataboccoyogaいとうともこ𓈒𓏸です自己紹介岐阜県可児市少人数制のヨガ教室⌂です子育てママからシニア世代までいつまでも健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくても、ヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう美濃加茂・多治見・御嵩・八百津・富加・土岐市からもお越しいただいてまいす生徒様はお一人でみえる方が多いです安心してご予約ください→❁最新レッスン情報→レッスンカレンダー→❁Instagram

ご訪問ありがとうございます岐阜県可児市自宅ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子ですお子様連れのママからシニア世代まで.·˖*·⑅みなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくても、ヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう→❁最新レッスン情報→❁レッスンカレンダー→❁レッスンレポ→❁ホームページ毎月第３水曜日はヨガｔｏスパイスカレーランチ時間：10時から12時ごろまで料金：2,000円定員：４組このレッスンはママだけでも、お子様と一

ご訪問ありがとうございます岐阜県可児市ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子ですお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう→❁最新レッスン情報→❁レッスンカレンダー→❁レッスンレポ→❁ホームページ只今、お休みしていますターブルドット吉村悦子先生考案ルーを使わないスパイスカレーWカレーレッスンⅠ.Ⅱ.

岐阜県可児市自宅ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子です７月に「楽しいこと空間ずむずむ」トドちゃんのところでターブル・ドット吉村悦子先生のスパイスカレーを習いましたそ・こ・でヨガ🧘‍♀️→インド🇮🇳→カレー🍛と繋がりましてカレーランチ❁ヨガを開催✨レッスンカレンダー◡̈⋆*clickお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう最新レ

岐阜県可児市自宅ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子ですヨガはどうしてカラダにいいの？ヨガの効果は？なんでヨガ？？？？レッスンカレンダー◡̈⋆*clickお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう最新レッスン情報➡︎❁❁❁ホームページ➡︎❁❁❁いつもレッスンにおこしくださりありがとうございます冒頭

岐阜県可児市自宅ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子です食べ物が美味しい季節🎃食欲の秋🍠自分に合う何かを始めませんか？レッスンカレンダー◡̈⋆*clickお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう最新レッスン情報➡︎❁❁❁ホームページ➡︎❁❁❁先週(金)はお子様連れママ向けのレッスンでした初めまし

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岐阜県可児市自宅ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子です夏休みいかがお過ごしですか？お盆明けミンナデヨガでリフレッシュしましょう募集中▶▶▶8/21㈬リバーポートパークレッスンレポはInstagramに載せているので覗いてみてくださいねクリック▶︎hinatabocco.yogaレッスンカレンダー◡̈⋆*clickお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒に

岐阜県可児市自宅ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子ですレッスンレポはInstagramに書いているので覗いて見てくださいねhttps://hinatabocco-yoga.amebaownd.com/pages/2673936/instagramAlbumレッスンカレンダー◡̈⋆*clickお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう最新レ

岐阜県可児市自宅ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子です▶︎5/30開始骨盤リセットヨガ全5回募集中！レッスンカレンダー◡̈⋆*clickお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう最新レッスン情報➡︎❁❁❁ホームページ➡︎❁❁❁昨日は平成最後のレッスン言いたかっただけ（笑）お子様連れママ向け心と体を整えるヨガとアロマ勉強会

岐阜県可児市自宅ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子です募集中！5月末開催骨盤リセットヨガレッスンカレンダー◡̈⋆*clickお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう最新レッスン情報➡︎❁❁❁ホームページ➡︎❁❁❁先日の一般向けヨガレギュラーレッスンとプライベートレッスンレポ一般向けヨガに来てくださる方はお仕事の休み

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可児市hinataboccoyoga🍀伊藤智子です３月レッスン情報3/20(水)10:00-11:30リバーポートパーク2階バラボ×ヨガコラボレッスンバランスボールで楽しく笑いながら口角あげて⤴︎頭使って⤴︎程よい筋トレして⤴︎その後、一気にヨガの世界へすっごく気持ちいいんですよ動いた後は、自分自身により集中できます【動】と【静】のコラボ一度味わってみて下さい🧘‍♀️ママだけでの参加もオッケー👌お子様と一緒に参加もオッケーみんなで楽しもう🍀【現在募集

可児市hinataboccoyoga🍀伊藤智子です1月から始めていた【骨盤リセットヨガ】も一旦中止させていただきましたご迷惑をおかけしております1回2回のレッスンだったのに受けられた生徒さんから嬉しいメールをいただきました※掲載は許可をいただいておりますもう嬉しすぎます♡こういうの私むちゃ喜びます♡(๑′ฅฅ‵๑)ｷｬ骨盤リセットヨガの呼吸法は腹式呼吸で体幹から骨盤底筋群に聞かせる呼吸続けるとカラダは確実に変わるよ✨じゃあ

可児市hinataboccoyoga🍀伊藤智子です呼吸していますか？もちろんしていますよねでも、あまり呼吸を意識することって少ないんじゃないですか？ヨガは呼吸を大切にしますレッスン中もポーズの形やキレイさよりも、気持ちよ〜く呼吸ができるところを選んでねとお伝えしています普段、子供や家族に仕事…と意識は外に外に向きがちレッスンの時間だけは呼吸に意識を向けてゆっくりとカラダを動かすことで自分の内側に集中していきます

可児市hinataboccoyoga🍀伊藤智子です水曜は心と体にやさしいヨガ卒業生のフォロー会に参加してきました体幹と足のトレーニング中心に季節に合わせた新しい動きを✨しっかり学んだ後はみんなでプロフィール写真の撮影会もーみんな笑わせるから楽しすぎてノリノリ✨✨が！可愛すぎる師匠にはかないませんみきちゃん先生いつもありがとうございます！で！早速子連れママヨガレッスンで！！くびれ美人メニューをわーきゃーいいながら楽しい

可児市hinataboccoyoga🍀伊藤智子です先週からレンタルスペース古民家四つ葉さんで骨盤リセットヨガ🧘‍♀️始まりました骨盤の大切さ伝わったかな☺️骨盤低筋群は子宮を支えるだけでなく、女性の健康と美しさを支えてくれるものです。美しさと健康を高めてくれるこの筋肉は女性性を高めて、すべての女性を女神のような美しいパワーに満ちた存在に変えてくれる可能性を秘めています。そこから、『骨盤低筋群＝女神筋』というネーミングが生まれました。B

可児市hinataboccoyoga🍀伊藤智子です昨日は初めての代行レッスンで瑞浪市の母親学級でヨガをさせていただきました代行も、母親学級の講師を務めることも初めてで、緊張しましたがいつも通り、ママたちのために…の思いを込めてリラックスヨガを🧘‍♀️とても気持ちがリフレッシュでき贅沢な時間が過ごせましたと言っていただけて嬉しいです🍀また先週金曜日は子連れママヨガではレッスンガイド中ふと見たら昨年お座りだったHちゃんが歩い

だいぶ遅くなりましたがあけましておめでとうございます🎍我が家は、今日から旦那さんは出勤長女も登校して日常生活が戻ってきましたさあ！そろそろ運動不足やお腹周り体重増加が気になる頃ではないでしょうかhinataboccoyoga明日からスタートです一緒にヨガをしましょう🧘‍♀️年末には108回太陽礼拝を経験したくさんの煩悩を落としました108回は長い長い旅のようでたくさんの気付きをいただきました気持ち新たに自分と向かいあいヨガと向かいあっていきたいと思います本年

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