八段錦

..最高のお天気に恵まれて、京都御苑での気功ワークショップでした。木漏れ日の下でのストレッチ瞑想気功八段錦気持ちよく、身体が軽くなりました。前から参加したかったです。帰り道にもう一度瞑想して帰りました。一日気持ちよく過ごせました。いろいろご感想をありがとうございました。八段錦講座も３時間しっかり学んで頂きました。お好きな場所で継続して頂けると嬉しいです。ありがとうございました！#気功ワークショップ#不定期開催#京都御苑#木々の中で#気功#太極拳

生徒さんが整体の先生からどんな運動をしているか聞かれ「太極拳をしています」と答えたら「ひざを悪くするから良くない」と言われたそうです。そのエピソードを聞いた私は「その先生をここへ連れてきて！どんなにひざにいいか説明したる！」と吠えました。そうしたら、先生がそのように言う理由を聞いて「それでは言うのも当たり前だ」と納得しました。その理由とは、太極拳でひざを悪くして駆け込んでくる患者さんが後を絶たないから。なんかねー、現状を突きつけられたようで…ひろこ‼️まだまだがんばりーや‼️という

日曜日は代々木公園にて気功のワークショップでした。ご参加頂きました皆さまありがとうございました^^午前中は気功ワークショップ。寝転がってストレッチ、木と瞑想して、気功「八段錦」をメインに練習。その後オンラインの方対象に太極拳をしました。代々木公園の自由な雰囲気がとても好きです♡午後からは「八段錦」の講座でした。３時間でお一人でできるように練習して頂きます☺️今回初めての方だったのですが、最後はお一人で出来るようになられました。気功生活楽しんでください〜✨○次回の気功ワークショップは

【腰の痛みは“ちょっと立ち止まって！”という潜在意識の声】腰の痛み、下肢の痺れを訴えている方の、関係する部位数ヶ所の潜在意識の声を波動器で聞いてみました。カラダが喜ぶポジティブな様子は、「自分のアイディアを活用して周りの人達に喜んでもらう」という結果が出ました。逆に今の状態は、「自分の価値を見失い、社会的孤立を感じている」という結果が出ました。どちらの状態も心から納得され、自分の置かれている環境、周りの状況に、自分をどう合わせたらいいか、どうしていったらいいか見えてこない現状があると

人気ブロガーの香港情報をチェック！↓↓↓↓#香港情報『太極拳教室について』太極拳教室について香港日本人太極研究会所属教室です以下の教室で教えています※日本でも習えます→日本支部〇日本人倶楽部日本人倶楽部の会員向けの講座です毎週月…ameblo.jp※日本でも習えます。お問い合わせください日本人倶楽部では5月開始の八段錦講座の参加者を募集中単発クラスの取り急ぎコースなので3回で終了しますまずは体験感覚で受講してみませんか？同時に12式の太極拳も募集中です連続して受

昨日は指導が4教室、受講が1教室、朝8時~夜9時まで三昧。最後の指導が始まる前(18時~)、強力なエネルギーセンサーをお持ちの方が私を見て、「今日はどうしたんですか⁉️キラキラして！」とおっしゃった。これは氣で説明ができる。外部との氣の循環が活発になればなるほど人はキラキラする。もちろん内部充実は深部まで。疲れどころか教室を重ねるごとに満ちていく。だから我が教室の生徒さんなら良く聞くフレーズ「盆休みも正月休みもいらない」というモードになるのである。で、ふと、ちまたに溢れているマッ

.春になると気を感じやすくなります🌿陰陽を整える気功を気持ちのいい場所でやってみたり、地気を感じたりいろいろ試してみてください☺️今日の85式太極拳は2節全般32式太極剣はNo.8独立上刺まで24式太極拳はNo.6左右倒巻肱気功は沐浴灌頂八段錦第三段地気を感じる気功でした。お茶は胎菊茶眼精疲労に効きますので、今の季節にぴったり

今日の太極拳があれ～いつもの楊名時太極拳オリジナルの曲はなかったtorikoはんはその曲が耳について集中できずガタガターなんで変えたの!って先生に尋ねたら「いつものカセットテープが切れちゃったらしいわ」「それじゃ私のCDでやりましょうプレーヤーと一緒に今度持ってきますし」「大変じゃなかったら持ってきて」って言われたのでも今年度の役員の方に一応は言っておかねばと報告したら「結構です!」ってちょいお顔が引きつっていたわそうお怒りになったようよくよく考えたら

太極拳の師範に向けて、練功18法前段をマスターしないといけない。4/9から先導スタ−トだ。八段錦の次の課題となる。中国語の案内や号令がある。音楽や号令に合わせて体を動かすのに時間がかるように思う。練習18法前段→立禅、甩手、八段錦→太極拳の流をマスターする必要がある。早速、本を入手し動画で動きを！

こんにちは、３月24日の長崎市はあいにくの雨模様。水辺の森公園での青空太極拳はできませんでした。自分の教室は先週休みで１週間空けての稽古となりました。教室に来られた生徒さんは稽古が待ち遠しかったようで、早速のおしゃべりタイム。私の教室では、稽古の半分はおしゃべりタイムなのです。おしゃべりタイムも落ち着いたころを見計らって稽古を始めます。生徒さんもその辺は心得ていて、稽古が始まると稽古モードに変わるのです。稽古では、心の準備運動

立ち方を踵に乗るようにしただけで、靴下のゴムの跡の位置が示すようにアキレス腱がスーッと長くなりました。って違う違う笑元の長さに戻ったのです。何も知らないと、左のように足首を潰すように使ってしまうんですね〜。アキレス腱の両サイドには生きるために大事な経絡が走っております。右の立ち方に戻って経絡も関節も大喜びですね👍あなたはどちらの足で人生を送りますか？♾️秀蓮♾️・太極拳・八段錦教室案内ひろこの健康太極拳lit.link(リットリンク)心のカラダのメンテナンス、☘️心とカ

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です一気に春の陽気になったかと思えば…雪⛄や🌀☔️が続いたり、寒暖差が例年より激しい春ですね🌸桜の開花も、予想よりも遅れ気味？みなさん、体調管理気をつけてくださいね🍀今年は花粉症がひどく🤧😢これは、免疫力アップせねば！！と…先日朝方に少し大きな公園に行き久しぶりに【気功】をやってきました。自粛生活時期も体調を崩して、気功をやってみたら回復したことを思い出しました。気功の

【太極拳とお灸教室】気を巡らせてカラダとココロを整える開催場所：本休寺千葉市緑区高津戸町450（土気駅徒歩15分）駐車場有お寺の本堂の静謐な空気の中東洋医学のお灸と太極拳の八段錦（気功法）の相乗効果でカラダとココロを整えます。お灸も太極拳もセルフケアとしておうちで簡単にできること。ちょっとした不調を自分で癒してカラダとココロを整えていきませんか？八段錦をひとつずつ行っていきますので全8回シリーズになります。（ご参加は各回ごとのご予約です）

こんにちは、３月10日のお稽古はいつものように、水辺の森公園公園で青空太極拳をやってから、自分の教室で稽古を行いました。長崎では気候も暖かくなり、晴天に恵まれ、絶好の青空太極拳日和でした。日曜日の朝８時３０分から行う青空太極拳では、どこの教室にも所属していない一般の方も参加でき、先導者の動きを見よう見まねで行ってもらっています。今回は18名の方が参加してくださいました。感謝。稽古は30分間で、先導役が誰かで稽古のボリュームが違ってきます

Youtube動画をたった一回観ただけでなかなか取れなかった首の痛みが消えた方からの喜びのコメントをシェアさせていただきます💕↓「首の正しい動かし方」凄いです❗️↓この動画を観ただけで首の痛みが取れた方がいます！首の不調を感じてる方必見‼️【骨格模型で説明】首の正しい動かし方【順番を教えない太極拳講師】やまだひろこ今回のテーマは「首の不調を感じている方必見！首の正しい動かし方」です。普段見えてる首は本来の半分、もっと首は長いのです。どこから首なのか？どこについているのか？このことを知るだ

ちょっとしたカラダの意識が呼吸の質を爆上げして深く吸えるようになります❣️【骨格模型で説明】この動画を観るだけで（2分半）深い呼吸ができるようになります‼️【順番を教えない太極拳講師】やまだひろこ今回のテーマは「この動画で呼吸が楽に吸えるようになります」です。呼吸は鼻で行いますが、鼻のどこで呼吸をするかで吸いやすさに違いがでるんです。模型で確認しながら感覚をつかんでくださいね。https://youtu.be/BmWriU5Q2Wk?si=Fcu_uu_1Eg9jFez-https://you

カラダの使い方で波動のクオリティが決まります👍たった3分でわかる「美しい波動」の作り方💕波動の違いを音で再現❣️カラダの使い方で波動のクオリティが決まる‼️波動の違いを音で再現！美しい波動は幸せの決め手👍【順番を教えない太極拳講師】やまだひろこhttps://youtu.be/BmWriU5Q2Wk?si=Fcu_uu_1Eg9jFez-https://youtu.be/qihZql0nlzI?si=92YdAZRqmaDiU_SWhttps://youtu.be/YqG16vyLh3Y?

..先日は八段錦の講座にご参加頂きましてありがとうございました。一段から八段までの細かい動きや意念をむけるところ。そして、丁寧に自分の動きに集中することによって身体への感性を育てること。感じ方は人それぞれ^^自分の中で何か気づきがあれば、ちょっとした事がとても大切なことだったりします。身体のことかもしれないし心の状態のことかもしれないし誰かとの関係性の意味に突然気づく事もあります。そのようなことも全部ひっくるめて私は「気」の世界があると思っています。八段錦はシンプルな動きです

生徒さん達と神域（出雲大社）でお味噌作りをしてきました。大豆ではなくおからで作るので、コスパは最高、短時間でできる（1時間ほど）、1ヶ月で食べられるというズボラな私でもグッド👍ワクワク笑笑大事なのは「塩きり」とにかく塩と麹を混ぜる。混ぜまくる。今回は久高島の塩を使ったので、多少しっとりしてはいましたが、ギュッと握ってお団子になるくらいの粘りが出るまで混ぜました。おからを混ぜる前に、その粘りの出た一人一人の麹の香りを嗅いでみると…ぜんぜん違うんです❣️不思議ですねー。同じ材料なのに

娘は3歳の検診で医者から「この子は英語の発音は上手にできないかもしれませんね〜」と言われた。不正咬合だった。でも今は英語を使う仕事をしている。医者の言葉だけ切り取るとネガティブなエピソードになるが、これはすべて天の計らい、ポジティブなエピソードだと知ることになる。NOVAに通っていた中学３年生の時の英語の先生に、一度だけ発音を褒められた。普通高校しか選択肢がなかった娘は、その一言で火がついて国際学科に進学。それからは留学→就職というお決まりの流れに乗り、今のポジションを得る。宇宙は

【太極拳とお灸教室】気を巡らせてカラダとココロを整える開催場所：本休寺千葉市緑区高津戸町450（土気駅徒歩15分）駐車場有アクセス35°32'20.5"N140°15'39.9"E·〒267-0053千葉県千葉市緑区高津戸町４５０〒267-0053千葉県千葉市緑区高津戸町４５０www.google.co.jp本休寺本堂の静謐な空気の中太極拳の八段錦（気功法）と東洋医学のお灸でカラダの内なる生命力を高めていく積極的な養生法を体験してみませんか

Steps12000歩Exercise朝トラック一周懸垂昼UFO夜ショーの9時まで、歩いたり立ったまま待ちましたFoodいつものラップサラダ巻きラオパサで経済飯案外美味しかった。同僚1人が早退で、ボスはWFH帰りの後じまいを30分遅れでしたのでオフィスを出たのは6:40ごろに。ドローンショーのスタート時刻が8時から9時に変更になったので時間潰しにちょうど良かった🥰満喫しました😀家に帰ってから動画編集/アップこのドローンショーの動画と八段錦を

↓これほぼ全部AIが作りました。「太極拳をおススメしたい人6選」https://youtu.be/R9VN6gQPraY?si=GydLVOXaryRlpuxlもうね、すごい時代ですよ。図画工作3だった私がこんなイラスト作れちゃうんだから興奮しちゃいます。これからますます身近になるAI。それをチャンスと取るか？脅威と取るか？私は太極拳の時代到来‼️と感じます。あれやこれやAIがやってくれるなら「自分しかできないことってなに？」って考えるキッカケができたってこと💕AIができるこ

こんにちは、本日の太極拳のお稽古については、水辺の森公園での青空太極拳をやってから、教室での稽古を行いました。今日は天気が良く、風は冷たいものの、２月にしては暖かいなかで青空太極拳を行いました。太極拳を行うと血行が良くなるので、少し寒いくらいで始めた方が終わった時に汗をかくかかかないかのちょうどいい温かさになるのでいいですね。日曜日の朝８時３０分から行う青空太極拳では、どこの教室にも所属していない一般の方も参加でき、先導者の動きを見よう見まねで行ってもらって

こんばんは！体も心も癒す太極拳カウンセラーのキタさんです。あなたが日々の生活の中で直面する様々な状況、特に食生活における選択は、多くの場合、無意識に行われています。今回は、カウンセラーがどういうところに気をつけて傾聴を行っているか紹介し、傾聴がどのように健康的な食生活の維持に役立つのかをお話します。傾聴とは傾聴とは、クライエントの言葉に耳を傾けるだけなく、その背後にある感情や意図を、理解しようとすることです。相手が本当に伝えたいことを捉えるこ

毎朝の立禅。気持ちよくてすっかり習慣になっている。立禅してる時、最近、繰り返し浮かぶシーンがある。私は高級紳士服の販売員。事務服みたいな制服を着ている。ズボン。とっても礼儀正しくキチンとした雰囲気。黒髪で真ん中分けのあごくらいのボブ（いわゆるおかっぱ）。印象的なのは太い黒縁のメガネ。お金持ちの素敵なおじさまたちが顧客にたくさんいる（笑）プロフェッショナル、誇り高い売れっ子販売員・・・「作るのが好きなんじゃなくて売るのが好き。そのために洋服の勉強をした

はじめに毎日の生活で、ストレスやいろいろな感情が私たちの食べ物の選び方に大きく関わってきます。今回は、ストレスや感情が食事にどう影響するのか、そして、カウンセラーがどのようにして私たちを助けてくれるのかについて話します。感情が食べ物に与える影響楽しいときや悲しいとき、ストレスを感じているとき、私たちは特定の食べ物を無意識に求めがちです。これが時には健康じゃない食生活につながることも。カウンセラーと話すことで、この「なぜ」に気づい

自己肯定感は、私たちの心の健康にとって極めて重要です。今回は、傾聴がどのようにして自己肯定感を高めるのか、そしてそれがストレス軽減とリラックスにどのように貢献するかについて掘り下げます。1.傾聴の重要性傾聴は、話し手の言葉だけでなく、その背後にある感情や意図を理解しようとする行為です。カウンセラーによる真摯な傾聴を経験することで、自分自身の考えや感情を反映し、理解することができるようになります。2.傾聴による自己肯定感の向上カウンセラーに

はじめにダイエットと健康維持において、リラクゼーションは重要な役割を果たします。今回は、リラックスすることがどのようにして脂肪燃焼を効率化するのかについて、述べたいと思います。特に、深い呼吸が脂肪燃焼にどのような影響を及ぼすのかに焦点を当てます。リラックスの重要性リラックスすることは、心身の健康を維持し、ストレスレベルを下げるのに不可欠です。ストレスが脂肪燃焼に及ぼすネガティブな影響を抑制するためには、リラクゼーション技術が効果的です

太極拳は去年１１月から始めた１２月は体調悪く休んだ１月からはと思うもののどうも冬に弱いtorikoはんはスッキリしない冬バテが夏よりきつい誘っていただいたご近所の奥様も血圧がどうの腰痛がどうの足がどうのって休みがち一人元気なのが仲良し奥様!笑今日は午前の歩と午後の部をやるそうだ😳一番年上なのにーtorikoはんは今日こそ頑張って行こうと準備は万端だが肩は痛いできることが限られてる「楊名時八段錦」も片腕上がらず笑情けない太極拳は見様見真似で不格好情けないで