八武研

令和６年５月６日（月）✨ＧＷスペシャル稽古✨３日目参加者はベテランのＩさん１名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×２Ｒ？③技研３分×？Ｒ④マススパーリング３分×３Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIIT※私だけ最後までご覧いただきありがとうございました

令和６年５月５日（日）✨ＧＷスペシャル稽古✨２日目参加者はＭさん、Ｓさんの２人①ウォーミングアップ各自②反復横跳び30秒×３セット※Ｍさんのみ③ミット打ち各３分×６Ｒ④技研各３分×２Ｒ※ディフェンス練習⑤マススパーリング３分×２Ｒ⑥補強トレバーピージャンプHIIT吸収力が早いＳさんムエタイスタイルで前手と前足で相手の突進を止めて右ストレートや右ミドルでダメージを与える顔面のディフェンスやスタミナには課題がありますが、それをクリアしたら今年の年末

令和６年５月４日（土）✨ＧＷスペシャル稽古✨１日目参加者は６月２日に試合を控えたＭさんただ１人①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×６Ｒ③技研３分×５Ｒ④マススパーリング３分×５Ｒ以下の各項目を採点して何が出来て何が弱点なのか点数にしたらどうか🤔①心１、闘争心２、冷静さ３、モチベーション②技１、ジャブ２、ストレート３、左右フック４、左右アッパーカット５、左右ミドルキック６、左右ハイキック７、左右ローキック８、左右膝蹴り９、左右肘

令和６年４月28日（日）日曜定例稽古参加者はＩさん、Ｍさん、Ｓさん、そして私の４人①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×６Ｒダラダラと長すぎるミット打ちは良くないと１人６Ｒと決めましたもちろん生徒さんは一生懸命ミット打ちをするのですがミット打ちのデメリットは１、凄く疲れる２、組手での打ち方と違う３、防御を考えなくて済むだから試合前はやはり対人練習に時間を割きたいと思います③技研３分×３Ｒ④マススパーリング３分×４Ｒレベルが上の人や同じレベル同士

令和６年４月２１日（日）日曜定例稽古参加者は古株Ｉさん新人Ｓさん、女性のＮさん２人①ウォーミングアップ各自②ミット打ちＩさん３分×６ＲＳさん３分×４ＲＳさんは軸がブレる傾向があるのでそこが目下の課題でしょうかでもセンスがあるので他の方より早く吸収できると思います③技研•Ｉさんディフェンス３分×？Ｒ•Ｓさんディフェンスなど３分×？Ｒ④マススパーリングＩさん３分×２Ｒ⑤技研究足関節⑥補強トレバーピージャンプHIITちなみに女性陣はわざわ

令和６年４月１４日（日）本日は日曜定例稽古参加者は先週からついに復活したＩさん常連Ｍさん、久々参加のＫさんと私の４名先週、正式入会したＳさんはあいにくお子さんの看病で休みいやいや、家族第一でイイんですｗ①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×２Ｒ×４セット？③マススパーリング３分×10Ｒ？④補強トレバーピージャンプHIITこの日は本当に✨スパーリング祭り✨でしたパンチに対しては蹴り🦵蹴りに対してはパンチ👊が私の公式最後までご覧いただきありが

令和６年４月７日（日）日曜定例稽古参加者はなんと、なんと✨５人✨今日から復活のＩさんレギュラーＭさん２回目のＮさん（女性）その同僚のＮさん（女性）そしていよいよ正式入会したＳさん①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×？Ｒ③技研ディフェンス練習④マススパーリング３分×？Ｒ⑤補強トレバーピージャンブHIIT※私だけいつも広々と感じる稽古場が狭かったですwww最後までご覧いただきありがとうございました

令和６年３月31日（日）本日は日曜定例稽古参加者は私を含めて４名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×２Ｒ×？Ｒ③ディフェンス３分×２Ｒ２分×？Ｒ④補強トレバーピージャンプHIIT格闘技は厳しいものです自分だけが攻撃できれば良いのですが、それはムリ今日もＭさんは課題であるディフェンス稽古をしました攻撃する側は防御を考えずに好きに攻撃できますだから相手に怖さを感じない為間合いを詰めることが出来ますしかし実践は違います相手も攻撃をしてくるのです

令和６年３月２４日（日）本日は日曜定例稽古参加者は２名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち１人３分×６Ｒ③マススパーリング３分×２Ｒ④技研ディフェンス３分×３Ｒ⑤補強トレバーピージャンブHIIT※私だけ最後までご覧いただきありがとうございました

令和６年３月１７日（日）日曜定例稽古参加者は２名うち１名は先生の元同僚でしかも経験者だったので話しが早かったです①ウォーミングアップ各自②ミット打ち１人３分×２Ｒ×３セット③ディフェンス稽古１人３分×２Ｒ④技研３分×３Ｒディフェンス練習をただのディフェンス練習とすることは悪いことではないものの勿体ない同じレベルならディフェンスのみでも仕方ないでも自分より下のレベルなら相手の技を誘って空ぶらせてそこを狙うレベルの差があればそれを目指したい相手の右ス

令和６年３月３日（日）本日は日曜定例稽古参加者はいつものＭさん、４回目?のＳさん、初めてのＭＤさんの3人①ウォーミングアップ各自②基本初めてのＭＤさんは拳の握り方、構え方、ジャブ、ストレート、フック。ミドルキック、ローキック、前蹴り。を指導。③ミット打ち３分×？Ｒ④技研ディフェンス３分×４Ｒ６月に試合に出るというＭさんは弱点であるディフェンスを強化しようとＳさん、ＭＤさんに攻撃をしてもらって避けるという練習を行いましたここで面白かったのが初心者🔰のＭＤ

令和６年２月２５日（日）日曜定例稽古参加者はＭさん１名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×？Ｒ③技研３分×５Ｒ④マススパーリングキックボクシング３分×７Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIIT※私だけほぼ同じ体格のＭさんと私ですがＭさんの打撃は当たらず私の攻撃は当たります何故か⁉︎・クイックな動き・腕が伸びる・攻撃の際も防御を考えてる単純に考えて以上３つが考えられます試合までにどれだけ修正して臨めるかがんばれＭさん最後までご覧いただきありがと

令和６年２月１８日（日）日曜定例稽古参加者は通算３回目の参加のＳさん１名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×10Ｒ③技研３分×？Ｒ（組技マススパー×２Ｒ含）④補強トレバーピージャンプHIITアップライトスタイルクラウチングスタイルの違いスタミナを付ける方法格闘技初心者のＳさんには聞くこと全てが新鮮のようです通常の格闘技ジムにはない丁寧な指導と説明我々八武研の良さが少しでも伝わってくれたらと思います最後までご覧いただきありがとうございました

令和６年２月１１日（日）日曜定例稽古１人はいつものＭさん、１人は前々回されたＳさんと、１人は前回参加されたＫさんの、合計３名しかし…私が１時間も遅刻する大失態代わりにＭさんが２人を指導してくれたのですがどうだったのでしょうかｗＭさんありがとう①ミット打ち３分×？Ｒ②技研•腕関節３種•アキレス腱固め後記格闘技・武道をやっていると「○○と△△はどっちが強いの？」なんてアホな質問をして来る人がいますそれを訊いてどうするの？何か役に立つの？どっちかをやるの？

令和６年２月４日（日）日曜定例稽古参加者はなんと３名いつものＭさんに加えて初体験の50代と20代の男性我々の団体の説明もそこそこに先ずは…①ウォーミングアップ各自②鏡を見ながら拳の握り方、構え方、ジャブ→ストレート→フックそして③ミット打ちパンチ３分×？Ｒ④鏡を見ながら回し蹴り、前蹴り⑤ミット打ち３分×？Ｒ流石にかなり疲れた様子だったので⑥ディフェンス•ブロック•パリー•スウェー•ステップバックなど⑦補強トレバーピージャンブHIIT※私だ

令和６年１月２７日（土）特別土曜稽古何年ぶりか久々の稽古場所は柔道場やっぱり日本人のDNA🧬に組み込まれてるのだろうか畳は心地よいしかもいつものＭさんに加えて体験入門者１名の２人①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×？Ｒ③技研•パンチを避けて組み付く•ミドルをキャッチしてのテイクダウン左右、ランダム•タックル打ち込み④マススパーリング３分×２Ｒ⑤技研腕関節３種１人はキックボクシング１人はMMAやりたいことが違うと指導が難しいですでもやる氣満々な

令和６年１月２１日（日）日曜定例稽古参加者は１名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×13？Ｒ③マススパーキックボクシング３分×７Ｒ④補強トレバーピージャンブHIIT※私だけ稽古への問い合わせは来ても体験に来て続くのは居ない…最後までご覧いただきありがとうございました

令和６年１月１４日（日）2024年の稽古初め参加者１名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×？Ｒ途中で「地面を掴む」講話に入りまして何ラウンドやったか不明③マススパーリングキックルール３分×６Ｒ④補強トレバーピージャンブHIIT対人稽古においては自分の制空圏、相手の制空圏を把握することが何より大切しかしそれが何より難しい。だからブロックやパリー、スウェーなど、手や上体なども使って防御する。武道は、先ずは自分の身を守れること❗️しかし自分を守れないう

令和５年１２月２３日（土）日曜、いや土曜いきなり稽古参加者は１名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×13Ｒ③技研３分×３Ｒ④マススパーリング3分×９Ｒ⑤補強トレーニングバーピージャンプHIIT※私だけどうすれば強くなるか心・技・体のどれが足りないのか🤔考えてみる「技」なら技術練習を重ねるしかない稽古の回数を増やすしかない「体」なら体力・スタミナ・筋力を上げる為走ったり、筋トレしたりすれば良いでは「心」はどうかメンタル強化には辛い稽古をわざと課し

令和５年１２月１７日（日）日曜定例稽古参加者は１名のみ①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×４Ｒ③マススパーリングキックボクシング３分×８ＲMMA３分×７Ｒ※両方ともオープンフィンガーグローブ④補強トレバーピージャンプHIIT今日はスパーリング祭りでかなり激しく稽古しました普段から私は自主トレを行って心肺機能やフィジカルを鍛えてはいますがやっぱりスパーリングは疲れますまたMMAでは予想外の展開になることもありそこからリカバーする為には体力が必要で

令和５年１２月１０日（日）久々？の日曜定例稽古参加者はいつもの２名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×12Ｒ※トータル③技研３分×８Ｒ※トータル④技研３分×７Ｒ※トータル⑤補強トレーニングバーピージャンブHIIT先日あるＴＶで「１日24時間があと１時間長ければ？」というどうでもイイような質問がありました人によっては睡眠であったり自由時間であったり、勉強であったり答えは十人十色だと思います24時間をどう使うかはその人次第ですがただ稽古時間は

令和５年１１月２６日（日）日曜定例稽古参加者は体験入門の初対面の１名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×？Ｒ③技研３分×？Ｒ④補強トレバーピージャンブHIIT※私だけw昔あのボブサップが当時Ｋ-１チャンプのアーネストホーストにＫＯで勝って、でもその後は不甲斐ない試合をしたのはご存知の通り格闘技を習うより“素のまま”の方が強いのではと感じてしまう今日いらした方何も知らない方がいいのかはたまた格闘技の怖さを知った方がいいのかどっちなんだろ⁉︎…と、前

令和５年１１月１９日（日）日曜定例稽古参加者はいつもの２名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち１人３分×２Ｒ×３セット③首相撲１人３分×１Ｒ④技研３分×５Ｒ？※ディフェンス稽古※マススパーリング⑤補強トレーニングバーピージャンプHIIT※私だけ珍しく指導を重点的に行いました①ステップインの際に母指球を使ってないように見えたので伝えました②ストレートのスピードがないので戻しを意識してもらいました③マスの際、攻撃より防御を意識してもらい、また自分の顔

令和５年１１月１２日（日）本日は日曜定例稽古参加者は１名のみ①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×11Ｒ③技研※マススパー含む３分×９Ｒ④補強トレバーピージャンブHIIT※私だけw格闘技は「これが絶対に正しい」という理論は少ないように思います先生や先輩から教わった技や技術そして“現役”時代に自分で得たそれらをＭＩＸさせて生徒さんに伝えるでも身長やリーチが違うように個人が得た技術はその人個人が得たものだから100人全員に的確に合致する技術かなんて

令和５年１１月５日（日）日曜定例稽古参加者は２名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×12Ｒ③技研首相撲３分×２Ｒミット打ち３分×？Ｒディフェンス３分×？Ｒ④マススパーリング３分×？Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIIT※私だけ小さい人間が大きな人間と闘うには作戦が必要ですもちろん作戦通りになんかいきませんが、大まかなそれがなく無策に戦うのは辛い「下から崩す」為にローキックを使うことは多く、蹴りやすいのは当然利き足ですが、相手の構えと自分の

令和５年１０月２９日（日）日曜定例稽古参加者はいつもの２名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×12Ｒ※１人６Ｒ③組技寝技３分×１Ｒ立組技３分×１Ｒ④技研寝技３分×２Ｒ⑤寝技講習マウントポジションからの逃げ方⑥技研（マススパー含む）３分×？Ｒ⑦補強トレバーピージャンプHIIT格闘技や武道に怪我はつきものしかし如何にその怪我を最小限に抑えるかまた怪我をしてる際に利き手が使えないなら利き手でない方を鍛える絶好のチャンス前手を如何に器用に使えるかに

令和５年１０月２２日（日）３週間ぶりの日曜定例稽古参加者は自分を含めて３名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×各８Ｒくらい？最近プロ選手の練習をＴＶで観ましたが１発１発に魂を込めて打ってました週に１、２回しか練習してない我々はたかだか時間は知れてますしかし数時間の練習でどうやって相手に勝つのか相手の意識を根こそぎ刈り取る攻撃を作らないといけません自分は20代の頃のミット打ちでは魂を込めて打っていました最近はミット打ち自体あまりしないですが先日先生のご

令和５年１０月１日（日）日曜定例稽古参加者は２名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×12Ｒくらい？③首相撲３分×２Ｒ④技研（マス含む）３分×？Ｒ⑤スパーリング３分×４Ｒ⑥補強トレバーピージャンプ（HIIT）※私だけ武道においては「出来ない・知らない」ほど怖いことはありません「僕、首相撲知らないから無し」「体重差があるから顔面はパンチなし」などは通用はしませんアントニオ猪木氏ではないですがいつ・なんどき・どんな時にでも対応出来なきゃやっている意

令和５年９月２４日（日）日曜定例稽古参加者はいつもの２名①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×？Ｒ③技研３分×？Ｒ④マススパー３分×５Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIIT※私だけwキックボクシングの団体KNOCKOUTの次回大会はオープンフィンガーグローブを使っての大会のようですね選手はダメージなど大変そうですが観る方は楽しみ♪やっぱりディフェンス力がより必要となるオープンフィンガーグローブ八武研の稽古では16オンスを使うことが多くてそれに慣れき

令和５年９月１７日（日）日曜定例稽古参加者は２名久々の会議室でしたが床は意外と滑らなかったし部屋代が安かったので良かったです①ウォーミングアップ各自②ミット打ち３分×２Ｒ×３セット③技研（マススパー）３分×５Ｒ④ミット打ち３分×？Ｒ⑤技研３分×？Ｒ⑥補強トレバーピージャンプ（HIIT）※私だけwいつもは私がミットを持つだけですが同世代が試合に出場したり頑張っていることに影響を受けて私もいつ以来かのミット打ち逆にいつもミットを打つだけの生徒さんはやっ