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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回はヨーガにおける八つの部門「八支則」のヤマ(禁戒)の3番目「ブラフマチャリヤ」についてお話ししたいと思います。この「ブラフマチャリヤ」は、「梵行」や「禁欲」と訳されることが多いですが、本来の意味は「ブラフマン(宇宙の真理)に準じた生活(行い)をする」ということです。「梵」は「ブラフマン」の意味ですので「梵行」というのは「直訳」になりますね。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回はヨーガにおける八つの部門「八支則」の一番目「ヤマ(禁戒)」より「アスティーヤ(不盗)」について考えてみたいと思います。(こちらは2011年9月29日のコラムを加筆修正したものです。)アスティーヤとは、あらゆるものについて「他者のものや権利を盗んではいけない」ということです。物理的な「品物」であれば盗んではいけないということが目に見えてわかりやすいで
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回、ヨーガの八支則「ヤマ」の中から「アヒムサー(非暴力)」についてお話ししました。今回は、同じくヤマの中から「サティヤ(正直)」についてお話ししたいと思います。(こちらは2011年9月27日のコラムを加筆修正したものです。)「サティヤ」は「正直」と訳されますが、「真実・真理」を意味する言葉です。嘘をつかないこと。真実を語ること。真実から目を背けないこ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日のコラムで、八支則の「ヤマ」についてお話ししました。この「ヤマ」について、もう少し掘り下げて考えてみたいと思います。(こちらは2011年9月26日のコラムを加筆修正したものです。)今回は、ヤマの1番目にあげられる「アヒムサー(非暴力)」についてお話ししたいと思います。「アヒムサー」は、時に「不殺生」と訳されることもあるのですが、アヒムサーの適応範
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガには「自己の本質を知る」という大きな目的があり、そのための要素としてヨーガスートラという教典では八つの部門が書かれています。(こちらは2011年9月25日のコラムを加筆修正したものです。)それは、1:ヤマ(禁戒)2:ニヤマ(勧戒)3:アーサナ(座法)4:プラーナーヤーマ(調息)5:プラティヤハーラ(制感)6:ダーラナー(集中)7:ディヤー
日常で役立つ哲学の教えは?八支則(はっしそく)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガにはパタンジャリが編纂した「ヨーガスートラ」という経典があるのですが、そこにははじめに「ヨーガとは、チッタ(心の構成するエネルギー)の動きを静止するものである」と記されています。(こちらは2017年4月19日の記事を加筆修正したものです)つまりヨーガとは「ポーズをとって身体を動かすもの」というだけでなく、心の静けさ、心の平安を得るためのもの
小さな旅人今年も咲いてくれました。不思議だけれど、お花たちは、本当に素晴らしい。季節の移り変わりに正確。しばし眺めていたら…小さな旅人がやってきた🐝2つ目の不思議。こんな小さな身体で、どうして此処が分かるのかな…。ここ何年かは、庭の草木達のお世話になかなか手が回らない。自分のことでいっぱいいっぱい。それすらも、ままならない。それでも元氣に青々とした芽を出して枝葉を伸ばしてくれる。黙って。緑や色とりどりの花たちにいつも癒されて、エネルギーをもらえる。今日
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「ヨーガ」という単語はよく知られるようになってきましたし「ヨーガをしてみたい!」という方も多くなってきたと思います。ですが、じゃあ「ヨーガって何?」ということについては、「知らない」「よくわからない」という方も多いのではないでしょうか。(こちらは2011年9月7日のコラムを加筆修正したものです。)以前にレッスンでも初心者のトライアルの生徒さんから
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、第115回ヨガ寺子屋の公開講座をツイキャスで配信させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(自由カンパ制)のヨガ哲学講座です。今回のテーマは「やさしいヨガ哲学」です。今回は特にテーマを決めずに思いつくままにお話しさせていただきました。身体と心のストレスのお話から始めてちょっとしたストレッチをしたり身体の疲労のお話や呼吸のお話、身体と心と呼吸の
大事な人ほど近いから、手に入ったものほど、そのありがたみを忘れるから、すぐに自分の機嫌を出せてしまうもう子供じゃないから、ダメだって分かってるのにああ、またひとつ。嫌味を言っちゃった。何度も反省してるのにああ、また余計な一言。きつかったかも。人間って、どうして大事な人のことを守るのにこんなに努力が必要なんだろう。人間って、どうして幸せな気持ちのまま過ごせないんだろう機嫌を損ねては、時々まわりにもそれを出しちゃって。きつい語彙
先日、YouTubeのTinaヨガちゃんねるにてヨガ哲学から考えるドタキャンってダメなの?を更新しました♪ドタキャン・・・皆さん、どうでしょうか?やってしまいませんか?ヨガには八支則というより良い人生を歩み、自分自身を成長させ生きやすくなるために8つの教えがあり、その中に「盗んではいけない」という教えがあります。それって当たり前やん!って思うかもしれませんが、お店のものを盗んだり人のものを盗んだりすることはもちろんN
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-KaoriーですKAORIーさんちの桜🌸葉っぱ🌱と一緒に咲くんだよね〜いつも葉っぱ🌱多めです💦なんでだろう⁉️ハナカイドウの🌸も咲き始めました❣️だけど今年も咲いてくれてありがとうセラヴィ教室には4月から新しい生徒さんが5人も入会素晴らしいー🌟本当にありがたいです感謝🙏です
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。4月のヨガ寺子屋のお知らせです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション(寄附)制の講座です。4月のスケジュールは第2土曜日と第4土曜日の開催予定です。第2土曜日はツイキャスでの音声配信による公開講座です。前回前々回と試験的に夜の時間帯に配信しましたが今月からまた元の14:00〜の配信予定です。公開講座はお申し込み不要、出入り自由でどなたでもお聴きいただけます。公開講座はご
ヨガ寺子屋ブログに書いたのですが本日第114回となるヨガ寺子屋を開催させていただきました。↓↓↓今回はオンラインでのマンツーマン講座となったのですが、嬉しい報告をお聞きできたり、また八支則や瞑想など掘り下げたお話もできてとても有意義な時間になりました♪今回は特に笑顔というか笑いも多くていつも以上に時間が経つのがあっという間でした(*´艸`)ご参加くださったTさん、ありがとうございました(人´∀`*)来月のヨガ寺子屋は第2土曜日がツイキャ
ご訪問ありがとうございます。アーシャー(आशा)主宰のAyakoです。本日、第114回目のヨガ寺子屋「よくわかるヨーガスートラ」を開催させていただきました。↓↓↓ヨガ寺子屋はドネーション制で誰でも受けていただける講座です。ヨガをされている方、ヨガに興味のある方はぜひ気軽に受講してくださいね。お申し込み、お問い合わせ、またヨガ寺子屋のテーマリクエストなどヨガ寺子屋の公式LINE(@yogaterakoya)へお気軽にメッセージくださいませ
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、114回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(自由カンパ制)のヨガ哲学講座です。今回はオンライン参加のTさん1名様で久しぶりのマンツーマン講座になりました。今回のテーマは「ヨーガスートラ」ですが、どんなテーマの回でも最初にご質問を伺うところからスタートなのと、せっかくのマンツーマンですからテーマにかかわらずガンガン聞きたいこと
WSのお知らせ。3月31日(日)14:00-16:00『ヨーガ・スートラ&キールタンWS』bynemusangita@hanuman.temple.ginza哲学を学ぶとアーサナ(ポーズ)も変わる?ヨーガ八支則におけるアーサナとは?ヨーガ哲学を学んだことのない方にもわかりやすく、すでに学んでる方はもう一度おさらいできるように、お伝えしてゆきます。哲学の勉強📖、アーサナの練習のあとは、キールタン(献身の唄)をうたい、心身を整えましょう☺️💗┈┈┈┈┈┈┈┈┈
前回の動画で詳しくお話し出来なかった、ヨガの八支則の中の「禁戒・勧戒(ヤマ・ニヤマ)」のお話です。【禁戒(ヤマ)】・不殺生(アヒムサ)・正直(サティヤ)・不盗(アスティヤ)・不淫(ブラフマチャリヤ)・財産の無所有(アパリグラハ)【勧戒(ニヤマ)】・清浄(シャウチャ)・知足(サントーシャ)・苦行(タパス)・読誦(スワディヤーヤ)・自在神祈念(イシュワラプラニダーナ)古くから実践されてきたヨガは伝統的な形のままでは現代の一般
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。3月のヨガ寺子屋のお知らせです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション(寄附)制の講座です。3月のスケジュールは第2土曜日と第5土曜日の開催予定です。第2土曜日はツイキャスでの音声配信による公開講座です。お時間は先月に引き続き20:00〜の配信とさせていただきます。公開講座はお申し込み不要、出入り自由でどなたでもお聴きいただけます。公開講座はご質問やリクエストいただいた内
おはようございます!!関東は久しぶりの晴れで、気持ちの良い朝を迎えました(・∀・)雨の朝もいいし、晴れの朝もいいっ。今日は、たまにお話している八支則の「清浄」についてお話しようと思います。文字通り清らかで汚れのないことそうっ、身も心も身の回りもです(・∀・)・ジャンクフードばかり食べて、身を汚していませんか?・部屋や家の中は、整理整頓がされていますか?・誰かを妬んだり羨んだり、意地悪な心を持っていませんか・いつも何かに不満で、イライラしていませんか?・清浄な方達との親交
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。2月のヨガ寺子屋のお知らせです。「ヨガ寺子屋」とはドネーション(寄附)制の講座です。2月のスケジュールは第2土曜日と第4土曜日の開催予定です。第2土曜日はツイキャスでの音声配信による公開講座です。お時間をいつもと変更して20:00〜の配信とさせていただきます。公開講座はお申し込み不要、出入り自由でどなたでもお聴きいただけます。今回はいくつかリクエスト
私がヨガ哲学を学ぶ際、1番心に残ったのはこの「アヒムサー」でした。ヨガには、最終目的である悟りを開くまでの道しるべとなる「八支則」がありますが、このアヒムサーはその八支則の中の1番最初の「ヤマ」の中のこれまた1番に出てくる心得のひとつ。ヨガと言うと、マットの上でポーズを取るのを想像しますが、実はあくまでこれはヨガの中の一つで、マットの上でするヨガ以外にも出来るヨガがたくさんある、と教わりました。(たくさんあって奥が深ーいのです…!)アヒムサーは、非暴力・不殺生「苦痛を引き起こさないこと」と
おはようございます災害で被災された方々、火事や事故に遭われた方々、病で苦しんでいる方々、人間関係に悩んでおられる方々、今朝の空は、美しく見えましたか?ぁあ、今日も一日が始まると、途方に暮れましたか?(前回の内容です)今日は以前から少しずつお話している、八支則の不貪について八支則とは、人が楽に生きていくための8つの決まり事のことですその中の不貪(ふとん)について不貪とは、むさぼらず、執着しないことです次から次に沸き起こってくる欲望に翻弄されず、何かを必要以上に所有しないこと必要以
1月13日もみの樹ヨガ年の初めのシニアクラス今回はレッスン後にお茶会をしました🍰今日も大爆笑連発!ヨガって心の平安を目的にした業法です。体を緩め、安定した快適な姿勢をとり呼吸を…心を落ち着かせる。ただ、ヨガマットに乗る以前に必要な「ステップ」があります。例えば…・言動で自分や他人を傷つけない(非暴力)・良い人より、自分らしくいる(嘘をつかない)・苦しい状況を成長の糧とする(苦行)・感謝や尊敬の気持ちを忘れない・今あるものに満足しているetc.〜シニアクラスの
ナマステ😊スタッフkumikoです。皆さんにとってヨガとはどんなものですか?ヨガの語源はサンスクリット語でYUJ・・・馬と馬車をつなぐ道具のことで「繋ぐ・結ぶ」の意味を表します。人生は山あり谷あり。時には苦悩し、自分を見失うことがあります。ヨガとは身体と心を整えてまわりの人や自然との繋がり、そして本来の自分と繋がる、苦悩から解放され自由になる方法です。それにはヨガのポーズだけして終わるのではなく、日常の行動の中にもヨガを実践することが必要になります。ヨガの道を進むのに欠
瀧本先生のラジオは毎週月曜日の23時からと、毎週土曜日朝8時から再放送されます。こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。http://www.radiokishiwada.jp/simul/瀧本先生のHPはこちら。逆視道のHPはこちら。------------運動についてです。先生:「アヒンサー:自分に対する暴力という言葉が美しいと思ったの。運動しないというのも暴力というのもビックリするでしょう?」年美さん:「はい。ビッ
いつもありがとうございます福岡県古賀市・オンライン【心と身体のお稽古場】もっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へヨガの時間に【ナマステ】と、聞いたことある人、多くない?インドのご挨拶です。と…笑わたしも言った事あるかも確かに、ご挨拶っちゃあご挨拶だけど…。もう少していねいな気持ちがある。わたしの内側のところから、プルシャ・本質とも言うよね?あなたの内側とつながります。表面的なものではない。心からつながりま