八戸腸もみ

気温の変化により、乾燥も、自律神経の乱れも気になる時期、しっかりケアしていきたいですね！！そこで、12月までの特別オススメメニューのご案内です😊フロンティアで人気のメニュー｢ベーシックケア｣に+¥2.500-で｢エレクトロポレーション｣が施術できます｢ベーシックケア｣+｢エレクトロポレーション｣45分¥5.800-更に、フロンティアの全てのメニューに+¥2.000-で｢腸もみ｣が施術できます今年の汚れは今年のうちに🤩そして、１年頑張った自分へのご褒美に♥️ご予約お待ちして

新年度が始まり疲れも出てくる時期ですよね何故か5月はやる気も上がらずモヤモヤする時期…ビオスチームでデトックス&発酵菌に包まれましょヘッドリラク、腸もみと合わせてもお得なこの期間に何度でもお越しください♥️お待ちしております🍀😌🍀https://lin.ee/g4oz4YN美容室フロンティア|LINEOfficialAccount美容室フロンティア'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendfor

明けましておめでとうございます🎍本年も宜しくお願い申し上げます✨「新しい１年のスタートはビオスチームからはじめませんか」１月末まで通常→￥5.500-ですが￥4.400-でビオスチームが受けられます！回数無制限です１月31日まで何度でもOKこれまでビオスチームに通って頂いているお客様にも嬉しいお知らせです！今年からビオスチームに・ハイビスカス・ベニバナが仲間入り♪「ハイビスカス」お肌のお悩みに嬉しいビタミンCたっぷり！フロンティアのエステの美肌パックにも使用しており

今年も残りわずかとなりました今年の疲れを今年のうちに身体の疲れも癒して心もスッキリ新年を迎えましょうhttps://lin.ee/g4oz4YN美容室フロンティア|LINEOfficialAccount美容室フロンティア'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee

寒い季節こそビオスチームで身体の芯から暖まり整えたいですよねビオスチームに入ると手足がずーっとポカポカ肩凝りも楽に夜もぐっすり寝られる！腸内環境改善にも！婦人科系でお悩みの方にも！イライラしたり、お疲れ気味の心にも！肌荒れでお悩みの方にも！お悩みにそっと寄り添います年末の疲れを吹き飛ばしちゃいましょう何をやっても改善されないかた！ビオスチームを是非ためしてみてください一回で分かりますよ洋野町や久慈、盛岡や八戸地域の方にもビオスチームを調べて来ていただいております

クライアントさんN様から教えていただいたこと。自分の中の問題、悩み、モヤモヤあ！こーゆーことか！って気づいた時点でほぼ解決してるんだよあ確かに！！気づた→それを更にいじくりまわすから悩むだけであって気づいたら終わり！気づいたら、じゃぁどーするか決めるだけだ！そーだったわとやけに納得して首を上下にブンブン振りました♡ありがとうです♡11匹のねこ！ってストーリーに載せたら早速返事くれた旦那「12匹だべ」と......あっえーっと！あの...その..冗談かな？

12月の定休日と選べるギフトチケットのお知らせです✨昨年からご好評を頂いておりますギフトチケット!１年中ご購入頂けますが今年のクリスマスプレゼントにエステや腸もみ、ビオスチームのギフトチケットを贈られるのはいかがでしょうか✨贈られる方に合わせてメニューを自由に組み合わせて頂けます!心を込めて施術させていただきます😊※お正月休み→1月1日～4日5日より通常営業致します。フロンティアの公式ライン美容室フロンティア|LINEOfficialAccount美容室フロンテ

腸もみをやってみたい!気になっている!洋野町久慈八戸地域の皆さん!フロンティアの痛くない腸もみをお試しください!こんな不調ありませんか?不調を当たり前にしないでください!腸もみで得られる効果は盛りだくさん✨身体に良い物を取り入れても、腸内が荒れていたら吸収されずに勿体ないことに!!腸に注目してみましょう!腸内が整うといいことだらけ❤️洋野町久慈八戸地域の皆さん腸活腸もみ菌活始めましょう🎵フロンティアの腸もみはヘッドリラクゼーション付だから、よ

最近新しい挑戦に向けて、時間ができるたびにそちらに気をむけているため、ブログが疎かに疎かになっているのがすごく気になってそれもそれでイライラ😭短い文章でも気づいたら書こうと思います今日のタイトルは「1日何回お腹すく？」てす。グーってなる？みんなお腹空いてないのに時間で食べる習慣があります。それに加えて、3時のおやつも時間で食べるお菓子もなんとなく食べるあるから食べる見れば食べるもらうから食べるという状況そりゃぁ燃焼する時間なくて年齢と共に代謝も落ちて脂肪となり

①朝食は、ご飯＆味噌汁が基本昼ごはんにオカズを食べる方は、朝はオカズなしのシンプル朝食でokお味噌汁には野菜、きのこ類、乾物などなど！白米1合に雑穀米を大さじ2〜3(カロリー燃焼をたかめる)もちろんシンプル朝食に卵や納豆、魚やお肉もokです②ランチは定食ご飯や、ごはん主食弁当が🙆‍♀️ご飯6.おかず4の割合！オカズが多くならないように注意！麺類、丼もの、パンは週1〜2に！③夜ご飯は、主食のごはん🍚をしっかり♡オカズ中心の人はご飯中心に逆転させましょう！オカズばっかり食べてる

太りそうと思いながら食べると太りやすくなりますよく噛んで美味しい楽しいと味わって食べると脳からも胃腸からも代謝をあげるホルモンや消化液が分泌されます↓こちら、参考にどうぞ(痩せるご飯指導をしていたクライアント様のご飯です)ごはん6割おかす4割カロリーを燃焼させやすい雑穀ご飯をオススメしますお米を増やしたらおかずを減らします！ご飯を減らすなら良質なタンパク質をとります！

無性に甘いものが食べたいときはあなたの食事にタンパク質が足りないかもしれませんお食事に良質なタンパク質を足してみてくださいね

内側が変わるから外側が変わる体と心を切って考えることはできないなんで痩せたいの？なんのために？なんで太ってしまったの？太ってしまった自分は嫌いですか？痩せたら何したいですか？どんな自分になりたいですか？鏡みてますか？全身を見てますか？笑ってますか？今どんな姿でも満足してますか？何が嫌ですか？何が好きですか？家でプチ運動するときだって鏡を見ながらやるととっても綺麗になりますイライラして甘い物やお酒で埋めるのではなくそんな時こそ自分で自分を問うそして受け入

今年は3冊手帳を買いました。その中で楽しくhappy循環しそうな手帳ですひすいこうたろさんの「やっちゃえ2022」毎日1つだけ自分が今日嬉しかったことand相手のためにしたことや笑ったことを書いてくの♡シンプル大好き♡世の中シンプルでいい幸せもシンプルに簡単に♡豊かもシンプル♡手帳難民でしたが、お友達が教えてくれたの♡「手帳は読み物」ってそれから手帳は1冊！から何冊でも♡の設定に変わったよ手帳は1冊、、とかって本当に勝手に自分を苦しめてるよね！だからお気に入りの1冊を見

寝る時間と便秘ってそんなに関係ありますか？という質問に対して「ハイ!！！最高に関係ありますよ！なぜなら！睡眠中に大腸が動きますから」体の機能を調整している自律神経が、かやり大きく影響するためです。仕事中とか勉強中など、私たちが活動している時間帯は交感神経が優位に働いているのですが、腸は、副交感神経(リラックスしてる時)が優位なときに動きます。睡眠中は、副交感神経が１番優位に働く時間帯なの私たちが眠っている間に大腸は働きまくり、結腸のあちらこちらで水分を吸収しながら💩をこねつづけ、

友達に「エステに通うようになってから変わったね！」って言われました(この変わったね！は見た目だけじゃなく思考も含め)と、、、クライアント様から嬉しいお言葉をいただきました！それも、クライアント様のお友達が言ってくれたなんて本当に嬉しいしなによりワザワザそれを私に伝えてくださったクライアント様に、、もーほんと感謝ですhappyの循環大好きありがとう♡ありがとう♡ありがとう

カラダと対話しよぉ鼻から3秒息を吸う5秒とめて8秒で鼻から吐く一度心を落ち着かせてからカラダ、、、軽い？重い？痛い？気持ち、、、辛い？怒り？嬉しい？楽しい？それはどーして？なんで？じゃぁ、どうしたらいい？どうしたい？どうなりたい？何度も言いますがダイエットは生き方イライラしたり焦ったり太るんじゃないかと思いながら食べたり食べないで体重を落とそうとしたり目の前の数字に一喜一憂したりカラダって、、、体重計の数字が全てじゃないんですね。そして食は命です。食！と

ダイエットをしていると１番に気になるのが「体重」ですよね落とす前にどうしてその体重になってしまったの？をゆっくり考えてみてください・ストレスが食に走ってしまう・リバウンドした・太ってきた！と感じながら体重計に上がらず見て見ぬふりをしてきた・食べるのが好き・少ししか食べてないのに太っていくなどなど色んな理由があるかと思います。・どうしてもお菓子がやめられない・ストレス食いはストレスに対しての向き合い方が少し違うだけ！ストレスに対して向き合う時は食べ物や買い物や例えばカラオ

Hちゃんダイエットコース卒業おめでとう🎊ピークよりマイナス10キロ！！目標まであと2キロかな？もぉ大丈夫一人でも痩せられる知識と実践力が身に付き、健康意識、美意識が高まり♡来店した時より何倍も綺麗になって彼も出来きて、私も嬉しいこの数ヶ月間、一緒に過ごした時間が楽しかったですもし妊娠で体重増加しても、綺麗に体重を戻す方法も、周りの人の健康も守れる知識があるから怖くないね是非今度はメンテナンスや身体の癒しにいらして下さいね꒰ღ˘◡˘ற꒱一人一人、痩せるスピードって本当にちがいます

乳製品は摂ってもいいですか？という質問を多く頂きますがなんの目的があって何を食べているか！です。多く質問を頂くのはヨーグルトです。ヨーグルトの場合、便秘解消のために摂り続けている方がいますが、実際のところ、そのヨーグルトを食べていて便が毎日バナナ２本分出ているか？が答えです。答えがNOの場合は今冷蔵庫にあるヨーグルトを食べ終わったら買わない方が無難です乳製品は脂質がとても多く、身体を冷やしやすい特徴があります。特に日本人はうまく消化できない人が多いため、摂り過ぎNG!もし

単純にパンと麺は太ってしまいます。ダイエットしたい方は今食べているパンをごはんに変えることをお勧めします厚生労働省の調査によると、現代人は食糧事情が悪かった戦後まもない１９４６年よりもカロリーを摂っていないようです3食きちんと食べない人の低カロリー志向などの背景によりｑ1日当たりのカロリー摂取量は減っているのになぜか太っている人が増加中今、日本は4人に一人が肥満・・・・らしい実は多くのダイエッターが実践している『低カロリーダイエット』は逆効果！！！

ダイエットコースに通っていてなおかつご飯(白米)の指導を受けた方へ(黄金コンビ)食べる順番です！①お味噌汁のおつゆを飲んで胃を温めて痩せるスイッチをいれてあげる②お味噌の具を食べる(食物繊維)それから、ご飯やオカズを食べましょういわゆる三角食べいっちょ食いはしないように順番に食べましょう↓昨日の夜↓今日の朝

最近施術を行ったダイエットコースに通っているクライアント様の体感をシェアします。まず当サロンのホリス式ダイエットは最初の1ヶ月2ヶ月、、人によっては3ヶ月と長い期間は体重にグンと変化がないようになっています。その理由は医学的にも確かです。食べながら体重を落とすには順番があります。きちんと食べながら、脂肪を燃焼するまでにメカニズムがあるのです。痩せやすいカラダにするために体質を改善するために必ずしなければならないことがあります。リバウンドしないダイエットは体質が改善されてから

炭水化物ダイエット酵素ダイエットバナナダイエットりんごダイエットサバ缶ダイエットヨーグルトダイエット白米ダイエットこれはお砂糖を使わないパフェ♡↑毎年毎年毎年毎年いろんなダイエットが流行っては消えますねでもね人間の体の「消化吸収」「燃焼」「排出」の法則に流行はありません。体のメカニズムに基づいた不変のダイエットの法則女の子は女のカラダの仕組みを知って自分を本質的に大切にしながら綺麗に健康美をめざし、痩せるのはオマケ！のように体重がスルスル落ちるそんなホリス式ダイ

ダイエッターあるあるやりがちNO1✅ランチ食べすぎたから夜の白米を抜く(糖質OFF)✅夜は飲み会だから朝昼を軽く！(調節)✅ケーキ食べすぎたから、夜ご飯抜くご経験ないでしょうか？又は無意識に今もやりがち！状況はどうあれ、１日の中でカロリー調節！しかもなんの根拠もない、なんとなくの謎の調節ではないでしょうか！？実はこれ、1番太っちゃう原因なんですええええ！？👂って聞こえてきそうですが、そうでしょ？これを実際に実践して痩せたことありますか！？！そうなんです！みなさん何となくの

『ダイエットしているから量を減らしたり、夜抜いたり、炭水化物抜いたり、あまり食べないようにしていますがなかなか痩せなくて…』『糖質OFFや糖質ZERO！カロリーの低そうなものを選んで食べているんだけど…なかなか痩せなくて…なんでだろ？』あるある～じゃないですか？痩せの大食いが羨ましーってわけです。食べる量を減らしたりカロリーを抑えると必然的に「タンパク質」が不足しますタンパク質がどんな働きをしているかというと①内臓、筋肉、皮膚、骨や歯、毛髪や爪などの細胞をつくる②ホルモ

わぁぁぁぁいやぁぁぁぁ〜(꒪⌓꒪)何回見ても思う太ってますね(●⌇ຶཅ⌇ຶ●)しかし実際はこれでも体重が6キロ以上減量後なので、痩せた！と思ってたはずなんだけどきっと当日の私は『そんな太ってる？』と思う程度です！......怖すぎますただ、女性が綺麗に痩せるダイエット法を知らなかった時は43キロ〜75キロの間でダイエットとリバウンドを繰り返し、伸び縮みを繰り返したせいか体重52キロ以下になると、シワが目立つようになりましたあっっ！単純に歳のせいもありますが、痩せすぎた時は2

上は中学生！下は保育園と4人の子育てをしながら仕事と家事をしていますが、子供も旦那さんも喜ぶ太らない簡単レシピ！たくさんあるんですよ꒰ღ˘◡˘ற꒱最近寒いのか、生野菜が進みませんだから寒い季節は温野菜や鍋がおすすめ♡ちなみにお鍋にする際は水炊き１番オススメ！我が家はそれぞれの取り皿でニンニク味噌をつけて食べます♡(発酵食品/腸活)になります①夜ご飯②朝ご飯！１日1回は酢納豆！③夜④夜！お酒も飲みます⑤朝⑥朝必ず味噌汁を飲みます⑦お酒飲みます🤣⑧朝⑨夜⑩朝太っ

【栄養バランスをととのえること】ダイエットで１番大切なのは「新陳代謝をうまくいかせること」新陳代謝をうまくいかせるにはまずは材料をそろえる必要があるとお水のお話ででお伝えしましたねでは食事はどうしたらよいと思いますか？サロンでも詳しくお話しをするのですが、ここではさらっと３大栄養素とか５大栄養素聞いたことがあると思います。３大栄養素は炭水化物・タンパク質・脂質のことで残り2つがビタミン・ミネラル全部合わせて５大栄養素といってエネル