全身調律メソッド

こんなわたしが発信して、大したことも言ってないのに、誰の役にも立たん、見ても、ふーんくらい、もしくは、見てもいないかもしれない。だったら、自分じゃない人を作って思いっきり、自分のままを出すかなんて血迷った時期もあった。そもそもなんで発信したいの？がわからなくなっていて承認欲求が強いのかなんなのかわからなくてとにかく一人でカードワークしてもなんだかもやもやしてました。大きく動いていったのはハルさんと会って話せたこと。これも1度会って、すぐ動き出せたかといったら、そう

おうちでひとりでもできるヨガを伝えたい疲れやすい方に動き出せるようなヨガを伝えたいそんなシンプルな言葉が今日ハッキリと出てきました。近頃はレッスンの回数も減りこんなわたしがヨガのことを発信してもいいのか？どうして発信したいのか？本当にヨガを伝えたいのかと自己対話が続き少し混乱していたようです。今のじぶん。完璧でなかったり弱さが出ていてもヨガを少しでもしていたりカードを引いているわたしの日常を投稿していく勇気がハルさんとお話ししながらようやく出てきまし

出張グラウンディングヨガ座位、寝転んだ状態がほとんどの誰でもできる簡単なヨガ。日常生活の中で硬くなった身体をまずはゆるめ無理なく心地良さの中でととのえて呼吸しやすい状態になることで身体に余裕が生まれ心や意識もゆとりが生まれてきます。いつものパターンの意識、からだの使い方に気づき疲れにくく巡りやすいしなやかな身体へ✨✨✨グラウンディングヨガってどんなヨガ？『グラウンディングヨガ

AHAタロット×お花とヨガHaluです。マッカートニーローズ4月1日義父は荼毘に付しました。義父にみせていただいたもの感じさせていただいたもの知らず知らずにいただいたものは計り知れず。居なくなってこんなにも存在が大きかったのかと気づかされたのでした。花に囲まれ家族や多くの友人に囲まれ涙涙の式でした。仲良し夫婦であったし仲良し家族だったので義家族の哀しみは相当なもので。しかしここからゆっくりした時間の流れになると更に淋しく哀しく虚しくなるだろうと思う

じつは満月の日よりガッツリ動きたくなって久々に3日間上半身と下半身トレーニング的なことをヨガじかんにプラスしておりました晴れるやhaluちゃんです。あ、、、ナイショにしてたわけじゃないのよ昨日は3日目だったのですが下半身はガッツリ筋肉痛だったのでトレーニングは上半身のみに。キレイなカラダのラインにするために筋肉を休ませ育てることも必要デス3日はいけると思ってましたが下半身はちょっと頑張り過ぎたかな満月の日はフラメンコレッスンもありましたし

リブログも読んでいただけたらとても嬉しいと思っております。晴れるやhaluちゃんです。長文お付き合いいただける方はお進みくださいませ。グラウンディングヨガの肝となる全身調律メソッドは簡単シンプルなポーズにより背中の意識までも取り戻していくようにゆっくりポーズを保つ時間解いた時の弛緩お休みすることの快感を感じていただき快を繰り返していくことで呼吸すること今ココに生きている意識が至福であることに気づきを向けていけるよう構成されています。と申しまして

ここ最近庭しごと、家しごとに意識を向けており無期限に活動をお休みしておりますが約9年ほどヨガインストラクターとして活動させていただいていた晴れるやhaluちゃんです。私はヨガインストラクターとして何をお伝えしたかったのか。活動お休みするも世の流れの中で必要性を感じ簡単過ぎるヨガのライブ配信したりする中改めて今一度私の伝えたかったヨガについて振り返る機会をいただいております6年前にグラウンディングヨガというオリジナルのヨガスタイルを生み出しました

お正月の雰囲気って全てゼロカロリーみたいに罪悪感なく、家族、親戚とワイワイ食べて、、、過ぎてみると、あれ？なんか身体が疲れてるなー、痛いなぁとかいつもと違う環境で気疲れしてたりなんか、どんより停滞してる感じあります～？あるあるーー！？？ぜひ｢グラウンディングヨガ｣してスッキリ新年を✨進み出したくなるエネルギー✨一緒に感じませんか𖠋𖠋𖠋❤明日から2019年ヨガレッスンスタートです！

今年はますます自分を大切にしていく大切になんかできないよって誰かと比べて心から素直になれない自分に嫌気が指しても誰かの反応やどう観られてるかが気になって苦しいと思ってたとしても今ここにいてたとえ苦しくても呼吸をしているさ～(〃´o｀)わたしがいる今ここから、フーーーって吐き出してうらやましい気持ちも全部観てわかった、わかったって身体ごと包み込み感じて感じ切ったら何か動いてみる。何したらいいの～？そこで、私の出番！あなたにいろんな動き方をたとえ、

息子の高校合格祈願に大宰府天満宮へ行ってきました💕すっかり大きくなったなぁ足のサイズも28cmにおよよー、な気持ちと嬉しい気持ちと。。。募集中2019年1月スタート！お席もう少しあります😊🙏🏻シンプルな4ポーズで身体も心もゆるめ、ととのえ、エネルギー調整もできる｢全身調律メソッド｣自分のために体得しませんか？｢全身調律メソッド3Days講座｣・第1回1/10日㈭10:30～14:00・第2回1/17日㈭10:30～14:00・第3回1

今朝はひんやりですね(´ω｀*)あったかいところが楽園に感じる♡♡tunagu-ruつなぐる主宰グラウンディングヨガマスター／グラウンディングヨガインストラクターひろみです。良くないことが続くとあー、私があんなふうに思ってたからだあんなことしちゃったからだってそれも自分を責める要因にしていて｢因果応報｣って言葉をこれまた自分を責めるために意味づけしてました💦ちゃうちゃう！未来の｢こうなりたい｣私のための今がある。どんな出来事も多面性があって意識ひとつでいろ

｢大切な私だから｣のつづきです大切な自分自身のことを傷つけられて見てもらえなくてただ悲しいだけだった。悲しくて、悲しくてその悲しさを直接相手に言えないもどかしさ歯がゆさが自分は弱くてダメなやつだ、、、と余計に向かう。だけどね。そんな自分が弱いって思ってるところは、私が私を大切にしてるところ。こんなに大切なんだね。私はわたしが。だから弱いとかじゃなくて強さなんだ。この一瞬で。えいやっ！って魔法かけたら。相手にすぐ言えない、のでなくて言わない選択ができるのは自分の

だって、こんなに私は私のこと大切に思ってるもん。世界中の誰よりも大切だから。無条件にね。この世に生まれてきた。父や母、そして祖母や祖父からつながってきた、大切なわたし。心無い言葉や無視されたりすることに自分が思ってる以上にいつまでも悲しいまま、傷ついているのはなんて弱いんだ私いつまでも、クヨクヨとらわれてヨガとか心の勉強してきてるのに自分のこととなるとどうしてこんなに弱くなるんだろうどうして、どうして、、、長くなりそうなので次に書きます(//∇//)募集中

あかほしひろみです。自分で自分の全身を緩め、骨盤中心にととのえいつでも、今の最善の状態にしていく>>>全身調律メソッド写真は維織ティーチャー✨✨だよグラウンディングヨガの要でもあるのですがこの【全身調律メソッド】があなた1人でおうちでやりたい時にととのえたい時にできるようになる！これまで、インストラクター養成のみで伝授してましたが自分のために習得したい方への初の講座です！！>>>全身調律メソッドとは【全身調律メソッド講座3Days】日時全3回2019

どんより、もやもやしていた状態からいろんなものに頼って元気になってきましたいろんなものに頼ってもいいことを経験中なのです本当に頼れる人を持つ。そして、頼れる私であること決して悪くないよ！順調だよ！なーんて、言えるのも今だから。自分がその中にいる時はそんな余裕もなかった。でも言います。それでいいんです！順調ですピンチは私を変えていくチャンスだ！いろんなことを学んでるからゆえに頭は騒がしい。でも、思考を悪者にしなくてよくてそれを知識として生かす。もやもや、苦しい

あかほしひろみです。お気に入りのリラックスできる曲を流しながら自分のために全身調律メソッドしました。あー、右肩の少し上げにくかったところがすっと上がるようになったな👏😊💕しばらくスマホ見てたから首の後ろがぐーっと伸びると気持ちいいな(*´ω｀*)✨一瞬フッと寝そうな感覚なんだけどハッと目が冴えて、視界が広がる感覚があったり🌈午後からは息子の三者面談😎✨✨✨その前に心も落ち着かせていざ！参るぞ今日の私は何者をいかす？の問いかけで引いたのは【Trust(信頼)】そばにい

あかほしひろみです。今日はグラウンディングヨガの要でもある全身調律メソッドについてお話しします。左megumiティーチャー右維織ティーチャー全て寝転んだままのとても簡単な4ポーズをあるルールの流れに沿ってやっていくので年齢も、身体の硬さも一切気にせずできます。むしろ、そこを気にされてる方に大変喜ばれてますし動くのが好きな方パフォーマンスアップを目指す方にももってこいなのです｢全身調律メソッド｣をするとこんな効果があります。・骨盤を中心に背骨か

あかほしひろみです。グラウンディングヨガの要である｢全身調律メソッド｣私にとって、日々の中でなくてはならないものとなっています。とてもシンプルで安全で老若男女問わず、安心してできるメソッドです。全身調律メソッドを生み出しどんどん進化させて幸せを拡大させてきたハル先生と共に私も変容し続けてきました♥.｡.全身調律メソッドが生まれた経緯(創始者ハルんのブログ)4ポーズ全て寝転んだまま呼吸やエネルギーの意識をしながらオリジナルの流れで行ないます。まるでそれは魔法がかかるよ

先月も、今月も、挙式を挙げられましたリシェの大切なお客様♡皆様、改めましておめでとうございます‼︎初めての出会いから、数年経ち‥今年はブライダルのご相談と共に♡元々とても華奢なお客様。スッとしたキレイな立ち方が、身体の美しさを更に、際立たせてくれます。ノーブルでスレンダーな素敵なドレスを、自信を持って着て頂きました！そして、※10月中旬から11月まで3回施術のお客様。お顔のバランスも整い、滑らかなフェイスラインに☆背面は、向かって左のビフォーの方は

今日は曇り空だけど少しでも日が差してくれたらいいなと洗濯物を外干しにビニルハウスの中なのでもしも雨パラパラ！な時も大丈夫ではあるけどだんだん気温も下がり結局半乾きで、お部屋に夕方干し直す昨日そんなことをしたけどまた今日もやってる私。往生際の悪いやつだなぁと自負してます。おはようございます。あかほしひろみです。今日の調子はいかがですか？昨日ふと思ったんです。ヨガは特別な人だけがするものでもないしどんな人でもできるものなんだけどやっぱり世間のイメージってヨガすること

あかほしひろみです。>>>全身調律メソッド3Days講座について体験会は11月29日㈭、12月6日㈭体験料500円です「太陽と月男性性と女性性の統合｣2日間の橋本和泉さんの講座に参加しました。写真お借りしました～。グラウンディングヨガティーチャーの井手仁ちゃんの手作り弁当を2日間いただきました夢を形にしていってる、めぐちゃんもこの場に一緒にいたような感覚✨✨和泉さんの講座を受けると毎回、人ってあたたかいなとか今そばにいる人が愛おしく思えたりまだ見

こんにちは。あかほしひろみです。今日もブログ、読んでくださりありがとうございます(●´ω`●)｢みんなでグラウンディングヨガ｣に初めて参加してくださったゆかりさんがブログにご感想を書いてくれて(コチラ★)先日リブログさせてもらいましたがその後のご感想もメッセージくださったのでこちらでシェアさせていただきます♡♡ゆかりさん、ありがとうございます♥.｡.:*♡～以下抜粋～グラウンディングの効果は翌日でも続くのですね今日もグラつくことなく立つことが出来ています心の変化と

こんばんは。あかほしひろみです。～グラウンディングヨガのご感想～グラウンディングヨガの後餃子を作るのが軽くてな、なんと！100個サクッと作れた〜😲ヨガってこんなことでいいのね。でも、すごく身体が軽くて気持ちいい〜😍少人数のレッスンに参加するのはちょっと不安でこちらの個人レッスンに来ました。ほんとに、いいんですかー？(←いいんです！そんな方のための個人レッスンなのです)全身調律メソッドの前は右に重心がかかってたのが全身調律メソッド後は足の裏がべたぁーと地面についている

こんにちは。グラウンディングヨガとボイジャータロットのひろみです。今日は、ずーーーーっとグラウンディングヨガを体験してみてほしいなとかねてから、熱く熱くひそかに(笑)願っていた方がグラウンディングヨガを初めて体験してくれました～。思いが届いた？！もう、本当に嬉しくて嬉しくて今日のこの日を指折り数えてました。その方とは「ボイジャータロット」の学びも共にした仲でして同じボイジャータロットアルケミーの仲間でもあります。タロットって聞くと占いのイメージが強いかもしれませんが

どんな日曜を過ごしてますか？グラウンディングヨガマスター赤星ひろみです。息子に続いて、娘も熱中症でバスケットの試合中に接触の際倒れ、後頭部を強く打ってパニック状態に。救急車で運ばれ私も旦那さんも仕事で応援に行けなかったものでバスケ部の会長さんご夫婦始め皆さんに助けてもらい搬送先の病院で検査もしていただき何事もなく、無事に回復して元気になりほっとしています。ほんとうに、いろんなひとに助けられて支えられてる。

今日のグラウンディングヨガTT(ティーチャートレーニング)では・基本的な呼吸法(腹式呼吸・胸式呼吸)・基本姿勢、誘導について・3つの蝶[仙骨・胸腺・蝶形骨]そしてグラウンディングヨガの要となる・全身調律メソッドをお伝えしました❗グラウンディングヨガに出会えてこれまで思ってきたことが全てつながる感覚が嬉しい💗ありがとうございますという言葉をいただきながらこちらこそ、出会って