全身脳トレ

最近の我が家のサッカー兄弟自主練！小学５年生・３年生ボルダリングをやっとりますオヤジがもう１０数年やっているんで家にある使わないシューズを兄弟に履かせ無料で使えるボルダリングウォールで頑張ってもらってる何か？ボールを全く使わないトレーニングはないんか？と考えてたから絶好のハードトレーニング本人達は？楽しみながら？練習が終われば手がパンパン足もパンパンまあ当たり前やねとりあえず体幹強化＆バランス感覚＆脳トレこの３点に重点を置いてるからねこのトレーニングで気づいてほしいん