全身を動かす

ポイントはカラダの内側の温度！？カラダってたーくさんの器官が集まっています筋肉、関節、内蔵、血管、神経などなど。。それぞれがそれぞれに温度を抱えており、下がったり上がったりしていますとなると、位置的に表面や内側に位置付けしている器官がありますよね。全てが規則正しく動いていけば、適応した温度が保たれていくのですが…このような形で疲労感を感じれば、さらに疲れを溜まりやすくなる…ポイントは、全身を

土曜日12:00〜大人クラス暖かく〜桜が咲き始めました昨年の今頃を思いますと、今は皆さんとお稽古出来て、本当に幸せと、改めて思いますグランワルツ〜マネージで

昨日の火曜日クラスの練習は、いろんな鬼ごっこから行いました。ハイハイをしながら鬼ごっこをしたり、仰向けのハイハイやドリブルでも行い、全身を動かしながら楽しみました。続いては、少し長めの距離を走ってからシュートする練習。コーンで相手と交差して走るコースと、大きくスラロームするコースを走りました。真っすぐではなく、蛇行して走るため、相手とぶつからないようにコース取りを調整して走ります。最後のダイレクトシュートを打つ時にバランスを崩してしまうと、狙ったところへシュートが打てなくな

船橋市三咲デイサービスのぞみ今日は機能訓練免疫強化のためにも体を鍛えましょう～