全肯定認定プロカウンセラー

心の暗闇から光を照らす世界へ。【心屋&全肯定】2つの心理学で自己否定から卒業し、そのままの自分を認めて生きるお手伝いしています心理カウンセラーみっちーです。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————人との関わりが苦手な私今回は自分の心を内観してみたのですが、気付いたらいつもの長文に輪をか

心の暗闇から光を照らす世界へ。【心屋&全肯定】２つの心理学で自己否定から卒業し、そのままの自分を認めて生きるお手伝いしています心理カウンセラーみっちーです。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————卒業特典のカウンセリングを受けて昨日は全肯定マスターコースの卒業特典として先輩の認定プロ

大好きな菜っぱさん🥬いつも私の味方をしてくれる。（でも、できない私の代わりに、菜っぱさんがやってくれるわけではない！！ちゃんと、私ができるまで見守りながら待っててくれる。）こんな温かい人と、こんな温かい人が集まるところで、私も一緒に笑顔で過ごしていきたいな

やっと札幌も春めいてきました【ココロとカラダの専門家】心・食・体を〇っとサポート！チェンジTHEボディーコンサルタント賀数久美子ですコロナ自粛が続いたりリモートワークが増えた結果、体重・体脂肪も増加したという話をよく耳にしますがこんなときだからこそ自分と向き合おうと、食事管理体重管理を始めた方もいらっしゃいます始めた方から、確実に成果を出していますしご自身の心と身体に向き合うことに真剣です心身ともに変化が始まると、食事

【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です全肯定！チーム北海道@【〇っとお悩み解決し隊】9月のおしゃべり会が終了しました＾＾無料版では、ライトな感じ。有料版では、ハプニングが多くありましたが、充実した時間となりました。ご参加いただきました皆さまありがとうございます年内のスケジュールが決まりましたのでご案内いたします(*^-^*)〇っとお悩み解決し隊《あっちゃん・ますみん

【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です全肯定！チーム北海道@9月オンラインおしゃべり会の日程が決まりました〇っとお悩み解決し隊《あっちゃん・かず》無料版●9/14(火）10：00～11：00全肯定！北海道メンバーとお話してみませんか？安心安全な空間でどんなアナタも受け止めます♡ちょっぴり言葉にしてみるだけで思考・感情が整って、驚くほどスッキリしますよ(*^-^*)◆会場：ZOO

まだまだ暑さが続いている札幌です【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です8/8～8/31までまん延防止等重点措置が適用される地域が増えましたねだがしかし！こんな時だからこそできる事は、たくさんありますコロナ自粛で体重・体脂肪が増加したという話を、よく耳にしますがこんなときだからこそ自分と向き合おうと、食事管理体重管理を始めた方もいらっしゃいます始めた方から、確実に成果を出し

【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です全肯定！チーム北海道@7月オンラインおしゃべり会の日程が決まりました個人的理由につきまして私は、8月のおしゃべり会は不在となりますm(__)m私不在でも、安心安全の空間には全く変わりありませんので是非ご参加くださいませ〇っとお悩み解決し隊《あっちゃん・ますみん》無料版●8/18(水）10：00～11：00全肯定！北海道メンバーとお

【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です全肯定！チーム北海道@7月オンラインおしゃべり会の日程が決まりました個人的理由につきまして私は、7・8月のおしゃべり会は不在となりますm(__)m私不在でも、安心安全の空間には全く変わりありませんので是非ご参加くださいませ〇っとお悩み解決し隊《あっちゃん・ますみん》無料版●7/20(火）15：00～16：00全肯定！北海道メンバーと

本日、一人で消費しきれるか心配な量のアスパラをいただきました【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子ですこの時期、北海道のアスパラって美味しいですよね～今日から毎日、美味しくアスパラを食べるために、アスパラ情報をチェックしてみました！食事マニアとしては、調理方法のみならず栄養や効能は見逃せないところ【栄養】●茹でても大丈夫アスパラガスには、それほど多いわけではありませ

６／１から禁酒を決めあっという間に10日が経過しました！【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です実は、私の人生で自ら禁酒を決め、10日間も継続したのは初めてです。何度か試みましたが、どうしても続かず断念…というか【心の健康のため】というもっともらしい言い訳をしてホイホイ禁酒を解禁していました(^_^;)そんな、お酒に前向きな私が、毎日お酒に見向きもせず、自分の在りたい姿

6/1より、美Body俱楽部がスタートして、今まで以上に食や栄養に対する意識と行動が高まっています！【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です一緒にガンバっている倶楽部メンバーにも結果にコミットした有益な情報を届けられるよう、今までの情報にプラスした内容をインプット&アウトプットで内容がグンっ！と充実しています・もっと効率よく栄養補給できないかな？・もっと簡単に調整できな

ザワザワ・モヤモヤ・イライラ心細い・不安etc…いつもそんな感覚に襲われる方、いらっしゃいませんか？【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子ですココロとカラダは繋がっています。幸せホルモンのセロトニン・ドーパミンは脳内で作られていると勘違いされている方も多くいらっしゃいますが実は、腸内で90数パーセントが作られ残り数パーセントが脳で作られているのです。この幸せホルモンを作るために

すっかり6月に突入！風の時代というだけあってあっという間に半年です💦気が付いたらお正月！てことになりそうな勢いにビビってます（＾＾；【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です札幌は、6/20まで外出自粛期間延長となっています。こんな時だからこそできる事は、たくさんありますオンラインフィットネスで一緒に健康なカラダづくりをしませんか？6～7月オンライン・フィットネスサークルメンバーを

本来の自分とつながるためには、先ず、自分の気持ちに気づくことがとっても大切自分のことって、知っているようで実は、意外とわかっていないことも多いと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です【心のフィットネス＠6～7月】「心居酒屋かず」(無料）6/26（土）19：30～21：007/17(

【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です全肯定！チーム北海道@6月オンラインおしゃべり会の日程が決まりました否定のない安心安全の空間であなたのご参加をお待ちしています〇っとお悩み解決し隊《あっちゃん・ますみん・かず》無料版●6/11（金）20：30～21：30全肯定！北海道メンバーとお話してみませんか？安心安全な空間でどんなアナタも受け止めます♡ちょっぴり言葉にしてみるだけで

ダイエットする際に「痩せるには、食事が先ですか？運動が先ですか？」といったご質問をいただく事があります。【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子ですダイエットと言っても色んな方法があって、どれが自分に合っているかってなかなかわかりにくいですよね（＾＾；メディアやマスコミ等で発信されていることを鵜呑みにして、間違った方向に全力疾走している方を、よくお見かけます最初にいただきました質問、「痩

コロナ禍ですが何かとやること満載でなかなか、アップしたい記事が滞っておりまする【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子ですもう終了した企画ですが『「健康に投資してみませんか？」』健康に投資する【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です以前、ランチ会や講演会後の懇親会などでお…ameblo.jpご参加くださいました皆さまとのやり取りから、私自身

札幌市から「まん延防止等重点措置」が適用されることが決定されました。札幌市の現状と対策についてwww.city.sapporo.jp【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です『「5月から月イチフィットネス再開！」』昨年は、コロナさんの影響を考慮し月イチフィットネスサークル☆KAZUはお休みさせていただきました。【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定…ameblo.jp

私もガチ挑戦するっ！ｗ心・食・体を網羅するガチンコ企画の発表です【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です自分史上最高に魅力的なカラダをつくる！をコンセプトに美Body倶楽部を発足します♡今後公開予定の「お腹から凹む魔法の食事法」にプラスして、カラダがキュキュッと引き締まるエクササイズを詰め込んでご希望あれば、心理カウンセリングでココロのメンテナンスも行いますサブタイトルにもあ

こんばんわ久しぶりに書きます先月何年ぶりだろう？全肯定認定プロやっちゃんのカウンセリングを受けましたまずは久しぶり～からの２人の共通の話題のコブクロの話をしその後しっかりお話を聴いてもらいました今回は初めてカウンセリングを２時間受けてそんなに自分と向きあえるかな？しんどくないかな？と少し心配だったけれどちょうどいい感じで気持ちいいぐらい泣きたくさん私を受け止めそしてやっちゃんにも受け止めてもらい幸せな時間でした実は申し込みしてから２週間ぐらい期

あなたの周りに意地悪な人っていますか？【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です私の周りには意地悪な人・悪意のある人って今は、現れないのですが（気づいていないだけか？w）以前は、意地悪な人・悪意を感じられる人に悩んでいた時期がありました。その頃は、ココロの事を学んでいなかったしどう対処していいかもわからず「自分さえガマンすればいいんだ」ととにかく我慢していました。そりゃあ苦しいよね（

【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です全肯定！認定プロカウンセラーによる【お年頃女子のお茶会】4月はテーマ「人間関係の悩み」でした。自分の気持ちを話し、聴いてもらい受け止めてもらえる安心感を感じた後には、こんな笑顔が自然にでるんですよね～こんな安心感、一般社会や全肯定！のベースがない関係ですとなかなか手に入らないと、私は感じています。否定・アドバイスのない空間であなたの悩みを打明け

本来の自分とつながるためには、先ず、自分の気持ちに気づくことがとっても大切自分のことって、知っているようで実は、意外とわかっていないことも多いと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です【心のフィットネス＠5～6月】「心居酒屋かず」5/22（土）19：30～6/26（土）19：30～

今年は、満開の桜にまだ出逢えていませんあの勢いのある桜を見るとめちゃくちゃ勇気とヤル気に満ち溢れます【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です札幌は、5/11まで外出の自粛期間となっています。自宅に居てもできる事は山ほどありますオンラインで一緒に自粛太りを解消しませんか？５月オンライン・フィットネスサークルメンバーを募集いたします！オンラインフィットネスサークル＠

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皆さんは、どんな風に「食事(メニュー）選び」をしていますか？私は、ココロと繋がりココロを満たす手段の一つとして徹底して行っています。それは、健康的なお食事とか無農薬で、カラダや腸内環境によいお食事といった意味ではなく(勿論大事な部分ですが）ココロが喜ぶ、ココロを満たすココロときめく食事という意味です【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です一年以上前に、↓キョーレツな体験をしてか

みなさんは、無性に寂しさを感じる時ってありませんか？【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です過去、結婚していた時期がありますがこの頃は、誰と一緒にいても寂しさが付き纏っているように感じていたことを覚えています。ケンカをしたワケでも嫌なことをされたワケでもないのになんだか一人ぼっちな感じがして無性に寂しい…なんだか一人だけ取り残されたような誰も助けてくれないような何とも言

昨年は、コロナさんの影響を考慮し月イチフィットネスサークル☆KAZUはお休みさせていただきました。【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子ですこの度、コロナ対策を万全にご参加希望の皆様にもご協力いただき様子を見ながらとなりますが5月から、月イチフィットネス再開いたします！【日程】2021年5月30日(日）13：：00～17：00【会場】Lプラザ・3F健康スタジオ1（北区北8条西3丁目）【内容】①

【ココロとカラダの専門家】心・食・体をサポートする全肯定！ダイエットカウンセラー賀数久美子です全肯定！認定プロカウンセラーによる【お年頃女子のお茶会】3月・テーマ「孤独」の一コマ自分の気持ちを話し、聴いてもらい受け止めてもらえる安心感を感じた後には、こんな風に安心した笑顔が自然にでるんですよね～こんな安心感、一般社会や全肯定！のベースがない関係ですとなかなか手に入らないと、私は感じています。否定・アドバイスのない空間であなたのお悩みを打明け