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全肯定!ダイエットの実践で成功した認定プロのお二人(めぐちゃん&華ちゃん)とSkypeで女子会します!フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子ですめぐちゃんのブログhttps://ameblo.jp/ameba-yonedamegumi/entry-12380049247.html華ちゃんのブログhttps://ameblo.jp/
皆さん、しっかり睡眠時間とれていますか~!?フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です今日は、睡眠とダイエットの関係性についてお伝えしますね。コロンビア大学が約2万人を調査したのですが4時間以下の睡眠しか取らない人は、7時間以上の十分な睡眠を取っている人に比べて73%も肥満になりやすいという結果があり5時間では50%・6時間の時は23%と
今日は、リレーブログ担当の日。なのに、すっぽかして仲間の華ちゃんからお知らせをもらう遅くなってごめんなさいでも、ある程度内容書いといてよかったぁ~どうしても食べすぎちゃう!そんなあなたに届きますように※人生を変える『全肯定!ダイエット』チャレンジメンバー募集しています詳細・申込みフォームは、下にスクロール!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆只今お申込み受付中の講座↓↓↓全肯定!ダイエットメン
ダイエットモニターとして今年1月からガンバってくれた全肯定!認定プロカウンセラーのめぐちゃんが、ダイエットのご感想・紹介をしてくれましためぐちゃん、ありがとう~フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子ですめぐちゃんのブログhttps://ameblo.jp/ameba-yonedamegumi/entry-12380049247.html
大木華のプロフィールは、こちらから秘め事ってなんだぁ?は、こちらから不倫・婚外恋愛専門って?は、こちらからご訪問ありがとうございます💗”不倫”専門カウンセラー華ちゃんこと、大木華です。今日は不倫とは全く関係のないお話しです。実はわたし、ここ3ヶ月間ダイエットにチャレンジしていたんです。何のダイエット?!?はい、その名も全肯定!ダイエットなんだそれー!?聞いたことな~い。そんな風に思ったあなた😊全肯定!ダイエットとは、フィットネス一筋23年、同じ全肯定
昨日は、射手座の満月でしたねダイエットするなら、新月に向かう今日からがオススメですよフィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です全肯定!認定プロカウンセラーの華ちゃんこと、大木華(おおき・はな)さんが3ヶ月間のダイエットモニターにチャレンジしてくれました華ちゃんのブログhttps://ameblo.jp/miffy1975mitana
ダイエットシリーズですDモニター:いのししさんは、3ヶ月チャレンジの方ですフィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です生き証人が語る3ヶ月経過の報告です。◆いのししさん(3ヶ月目)体重-4.5kgB-3.5W-5.5H-4.0ふくらはぎ-1.5太もも-2.0ご感想賀数さん、3ヶ月間、
講座作成・レッスン作成に時間がかかり、なかなかブログアップできずにおりますフィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です2ヶ月間のダイエットにチャレンジ中の生徒様より、面白い話を伺いました昨年、健康食品販売所に設置してある血液チェッカーで、血液年齢を調べてみたんですよ。当時の年齢53歳→血液年齢53歳まぁ、普通ねって思った
あと一週間で2月も終わり1月行く、2月逃げる、3月去る…まさに、その通り!フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です生き証人4人が語る一ヶ月経過の中間報告です◆おさるちゃん体重-1.2kgB-7.0W-4.0H-4.0ふくらはぎ右-1.2左-1.0太もも右-9.0左-3.0ご感想全体
フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です生き証人4人が語る一ヶ月経過の中間報告です。◆スローロリスさん体重-3.0kgB-1.5W-5.0H-3.0ふくらはぎ-1.0太もも-1.5ご感想やっと1ヶ月が経ってご飯の量にも慣れてきました。膝が楽になった感じはまだありませんが、洗顔後の肌が、ぴかぴかで
昨日、食事編の記事をアップしました。https://ameblo.jp/kokokazu4771/今日は、ココロ編ですフィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子ですダイエット後にリバウンドする確率は、60~78%といわれています。食事の正しい方法を学んでも維持できない、自分をコントロールできない、突然、気持ちが爆発してしまいドカ食いしてしまう
冬は太る!という思い込みをされている方、結構多いのではないでしょうか。でも、実は逆なんですよ~フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です生き証人4人が語る一ヶ月経過の中間報告です。Dモニター卒業生様は勿論ですが今回は更に、とっても真摯に向き合い実践されている方ばかりで、感想がハンパなく、多くの方にしっかりシェアしたいので
11月からダイエットモニタースタートしましたチーターさん、一ヶ月半の中間報告ですフィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です【チーターさん】体重-3.8kgB-1W-9H-3太もも-6ふくらはぎ-1以上です。BMIが19.8と、美容体重を通り越してすっかりモデル体重となってしまいました身体年齢
ダイエッターの皆さ~ん!忘年会クリスマス年越しお正月に新年会美味しいもの満載の季節がやってきましたよ~フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子ですダイエットや、体重管理をされている方にとってはめちゃくちゃビビる季節でしょうか???それとも、別に気にならない季節でしょうか私にとっては、全く気にならない季節です。
11月からダイエットモニタースタートしましたチーターさんの中間報告ですフィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子ですチーターさんは、70代女性。相談にいらした時点で既に標準体重で「ダイエットする必要ありますか?」と再確認した方です。158cm手足が長く、顔も小さい。同年代の方に比べると、スラリとしています。が、しかし意識が違う
先日、ダイエットコース卒業生様と少しお話しする機会がありまして…「どうしましょう、これ以上痩せたくないんです」フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です私の母と同じくらいの年齢で身長が私と同じくらいの女性。なんと、ダイエットをスタートして4ヶ月目にして10kg以上落ちたというのですしかも、私よりも体重的には少なくなっていて少し心配
ダイエットには、リバウンドが付きもの!なんて思っていませんか?フィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です「最近、なぜか急激に体重が増えちゃって…どうしたらいいの???」と、フィットネスクラブのメンバー様から相談を受けることも多いのですが、びっくりするくらい「ドカ食い」が止まらないときやせっかく成功したダイエット…なのにリバウンドしち
皆さま、突然ですが質問です!ダイエットとは、一体何でしょうかフィットネスインストラクターLips代表全肯定!認定プロカウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です今年からスタートしていますダイエットモニターの皆さまには、しっかり2時間講習を受けていただき、その定義をお伝えしています。ダイエットのイメージって、・痩せること・減量・ガマン・辛い・食べない・置き換え・空腹感・摂食障害