全力で休む

「ブランド」吉田修一小説だと思い込んで買ってたけど短編とエッセイをまとめた不思議な本私が感じる幸せはいつどんなことに感じていたかなとか私はどんな出来事にどんな風に反応してたかななんて考えながらすらすら読めちゃったな強張った心の筋肉がゆる〜くストレッチされたような一冊📘明日からまた元氣に働こ♪

モヤモヤ、イライラは月🌕だけじゃなくて。今これでいいんだ。思うように身体動かない。ならばおやすみしよう！悔しくてたまらなくて。弱くてだらしなくなっていくわたしが情け無い。先を考えたら不安になるけど、今を精一杯生きる。精一杯休む。大丈夫🙆‍♀️いつもよく頑張ってるよ！！わたしは知ってる。いつもありがとうございます✨✨😊愛してます🌹

どうもです～体内時計は怖すぎますね6時前に目が覚める…意地でも目閉じました🤣さて、昨日、悲しくなる画像を見かけましたSVTさんのCDが街中に大量に置かれている…人だかりが出来てビニールに大量に持って帰る人も…転売するのかな…きっとイベントの応募券？だけ必要だったのかなと思ったり…メンバーたちの耳に入ってほしくない出来事ですよね。。明日からの早起きweekのためにしっかりぐーたらしたいと思います(笑)🤣一瞬、今日出勤しようか悩みましたが止めました🤣🤣

ご訪問頂き、ありがとうございます晴れていても段々と西の空から暗い雲が現れてゴロゴロ雷さんが鳴り出すとザーーーって物凄い雨音と雷の二重奏その度に窓を締めに２階へ上がりしばらくするとまた空が明るくなって暑い・・・今日はこんな天気を２回もくり返してちょっと迷惑なんだけど・・・と恵の雨に文句を言う私ただの恵の雨ならいいのだけれど各地で大暴れの線状降水帯少しでも被害が少

はじめましての方はこちら。冬休みに入ってから、家族がいるのを言い訳に生活リズムは乱れ、ストレッチは1回もできずたくさん読む予定だった本も読めない日も多くなり、休みの終わりに向かって生活リズムを整えようとしたら体調を崩し結局、生活リズムが整わないまま迎えた昨日の朝。携帯の職務放棄により、寝坊しました。平日だけ、目覚ましが鳴るようにセットしてるのですが、何故か三連休とか挟むと勝手に設定を解除しちゃうんですよね。これを職務放棄と言わずしてなんと言うかで、いつもなら

皆さん今晩wonderfulworld✋🏻😉昨夜の地震は揺れただけで停電にもならず大丈夫でした地震のニュースを座って見ていてそのまま落ちたので😴起きたら首が痛くなってましたそれくらいかな💦心配してくれた皆さんありがとう！爺は大丈夫です🙆‍♂️今日は明け方から１日ずっと行動してました🚐次から次へとやる事が出てくるね😆がーさすかれたつ💦皆さんそれぞれの木曜日お疲れ様でした^_−☆この後は全力でOFFります😆お休みなさい💤HEART&SOUL💞

茜音先生の『天使講座①』から約３ヶ月❣️楽しみにしていた！天使講座②を学んできました〜〜〜！天使講座①を受けてから、ゾロ目の数字をよく見るのと、授乳や目覚ましに関係なく。『４：４４』に目が覚めたり❤️天使からのアピールがたくさんありました〜❣️今回は、天使の聖地、天界というところについて、学ばせていただきました！で、行ってみた感想が、とにかく暖かい場所でした❤️そして、天使は、一度でも過ち（罪）を犯しすと。真っ白い羽が黒くなってしまい、永久追放されてしますとの事。

＼おしらせ／みなさまこんにちは、ぼのこです☀️連日の暑さがまるで嘘のように急に寒さが増してまいりましたね☃️さて、今回は以前に私がインズタグラムで投稿した作品がオトナンサー様にて掲載されましたので皆さまにもぜひお読みいただきたくご紹介いたします！✨方法は人それぞれあの人は頑張ってるなんて考えなくていい私の「休む」論「心が軽くなりました」|オトナンサー「休む」ことについての考え方を描いた漫画が話題に。休息のために必要な期間や方法は人によってさまざまだと考える

1日目しゅーりょー！！ヽ(*´∀`)ﾉ早速、今日のよく休めたポイントをお伝えしまーす！人の意見に惑わされず必要だと思った抗不安薬飲めました！朝ごはんのヨーグルトは食べたくないのでゼリーに変えました！（変えてもらいました）一人で外に出るのが怖くて猫について庭を散歩＆休憩＆気分転換できましたー！見たいテレビを見ましたー！晩御飯のジャンボ餃子を食べたかったので食べましたー！´・艸・)アラヤダ！（ヤダじゃないな）5つもできてるー！\(°ω°)/でも初日だからかな、朝は動悸と腹痛

毎日頑張ろうとしてしまう「あなた」へ肩がこっていませんか？？頭痛はないですか？？ついつい毎日全速力で走ろうとしていませんか？？これ。。。私のことでーす！！そしてあなたのことでもあるかもしれませんね周りの景色を楽しみながら、ゆっく歩いてたはずなのに「あれ、しなきゃ！」「これもした方がいいよね！！」と段々と早歩きになり、気付いたときには全速力で息切れこれ

日本人は、頑張り屋で休みがヘタな人、多いですね。休むと罪悪感が…ってやつ（笑）私が近くにいたらめっちゃほめるのにwwwい〜い休みっぷりだねぇwwwその調子！なにもしないって決めたんなら徹底的に休まなきゃ！ってね(・∀・)今年の年末年始休みは短かったなぁ…短い休みだからこそ！休まなきゃ（笑）人生はメリハリが大事。私は担当する生徒が疲れていたらペースダウンするしなんなら休ませます。塾は休めないから授業中にゆっくり休んでもらいます。ゆったりまったり話をしてじゃ、

こんばんは。プロコーチまさしこと原田将嗣です。心理的安全性の高いチームビルドで成果を上げる！全機現コーチのまさしが、日々の学びや気づきをつらつらと綴っています。やるときはやろう休むときは休もうあなたは全力で休んでいますか？今日は完全オフ！！家族で『遠足』に行ってきました今年小学生に上がった次女は恒例の東武動物公園への遠足が中止に...ここのところ土日に予定が立て込んでいて家族みんなで揃うことが少なかったということで行ってきました東武動物公園！！選んだ写真

おはようございます！英語パーソナルコーチのShizukaです。英語学習をしていて今日は気分が乗らないー何もしたくないー集中できないーって日はありませんか。そんな時は全力で休みましょう以前私は上手く息抜きが出来ず1日でも英語の勉強を休んだら力が落ちる！休んだらダメ！と自分自身を追い込んでいた時期がありました。その結果何が起きたか突然やる気スイッチがプチっと切れ英文記事を読んでいても全く頭に入ってこない気づいたら同じ文章を何度も読んでいるデスクの

全力で休むっ!なんのこっちゃだよね私は昔から休みながらも頭のどこかに「休んでていいのか?」「他にやらなきゃいけないことがあるんじゃないの」って言うのを感じながら休んでいました。大好きなお昼寝したあともねスッキリしてんだけど心のどこかで「あーあ、今日も寝て終わってしまった…」と罪悪感があったの。そんな私から生まれた娘彼女は違うんだよね〜休みとなると超グータラしてるの。ソファーに1日寝そべって、身体痛くならないかなと思うくらい同じ格好で寝てたり、テレビ観たり、

2020/06/22先日、父の日に娘から似顔絵のプレゼントをもらいました♪幼稚園で制作したみたいです。家ではほぼ眼鏡なので似顔絵を描いてくれる時は１００％眼鏡ｗｗｗ幼稚園で一生懸命書いている姿を想像するとちょっと涙が出そうになります。あと何年、似顔絵を描いてくれるだろうか。あと何年、パパと呼んでもらえるだろうか。神様、どうか洗濯物を別々にされる日が来ませんように…。こんにちは、福祉ネイリストの中尾将吾です。今

３年前の記事。まぁ、ここ最近、働きたくない思いで一杯だったけど、もう、働いて稼ぎたいに変わってきて、今、仕事を探してますもう、こうなったら稼ぐしかない。だらだらするのにA・K・I・T・A・Y・O＼(^o^)／でも、何でもいいわけではないので、やりたいって思えることを探します今朝の甥っ子下向きひざまくら

一昨日と昨日と全力で休む日。一昨日の朝、ペンジュラムさんに今日、やっていいこと教えてくださいって、聞いてみたの寝る食べる家事仕事…SNS動画見るチラシ作る…思い当たることぜーんぶ書き出して、聞いてみたら、寝る食べる以外、全部NO！！！ほんまに！？！？笑って思わず自分でツッコミをいれる笑でも、聞いてしまったからにはやろう！って思って、とりあえず、寝ようとベットに寝転んでみるもののすぐスマホ触ろうとして、おおぅぅぅ…ってスマ

今朝中1の息子の春休みの生活目標が書いてある計画表を見たんですけど…息子の立てた目標がこれなんです2年生に向けて全力で休む何それー堂々と宣言できるようなこと⁉ってもう気が抜けて呆れましたでも考えてみればゆっくり休んでこの一年間のしんどかった思いなどをリフレッシュしてスッキリした気持ちで進級することは大切なことなのかもしれませんさらにパワーアップできそうそして思ったことがにっしー休めてるのかな？ってことよく生き急いでると言われると言ってたしなぁすご

土日は、湯河原にいってきました前に一緒にキャンプに行った同僚や、つながりでのある方々と一緒に保養所を予約してくださり、格安で、温泉お刺身この予定をたのしみに、先週1週間がんばった旅気分で踊り子にのって、お昼すぎについて、みんなで回転寿司昼からビールわたしはお酒が弱いのでグラスビールそれでもじゅうぶん幸せ保養所までは、駅から徒歩15分くらい坂を登っていく所々、梅が咲いていて、きれいだった建物からの眺め海が見える、高い場所晴れてよかったわたしの部屋部屋からも、

今日は夕方から保育園の夏祭り♡参加できるだけでうれしいわ…。去年は確かヘルパンギーナで休んだから…。会社はちょっと早退すれば間に合うんだけど、ここ最近ちょっとお疲れ気味だったので、思いきって終日休みをとりました！！あ、息子は保育園です。会社の人からみたら「しょっちゅう休んでんじゃん」って思われるだろうけど、私にとっては久々の自分のための休日(T_T)てなわけで、朝っぱらから少しだけ遠出して買い物に行ってきます。ほんとはめちゃくちゃ眠くて、今ベッドに横になったら瞬殺で爆睡。数時間、

どうも！人生の選択肢をひろげる姿勢と心のセラピストあつこです。さて、前回の記事→「健康」って、難しい～全力で休むこと～から、2週間ほど経とうとしていますので中間報告です。結論から先に言ってしまうと、全力で休むことは、とにかく難しい。です。難しい理由は１．「怖い」もしも朝、寝坊したら？先に終わらせておかないと、失敗したらどうする？で、結局終わらせてから寝ると、なかなかの深夜になっている。全力で休むことは、「止まること」。止まってしまったら、何かに置いていかれてしま

どうも！人生の選択肢をひろげる姿勢と心のセラピストあつこです。さて、最近・・・とにかく眠いです。娘を寝かしつけていてそのまま朝を迎えることも珍しくありません。念のため、夜中にアラームをかけてみてもきっちりスヌーズまで止まっていますが全く記憶にありません。いや、疲れているんでしょうね。ここ数ヶ月、睡眠時間がかなり短くなっていましたから限界なんでしょうね。身体が。朝、目が覚めてもスッキリ爽快なことは最近全然なくて常に眠い。もうこれは・・・寝るしかない！！！！とは

猫は『寝子』とも呼ばれるらしく、本当によく寝てます（笑）でも、寝るって、とっても大事なんです。心が疲れた時も、体が疲れた時と同じように、物理的な睡眠時間による休養がとても有効です。筋肉が疲れるように、脳も疲れています。以前、少しお話したように、人間の思考は止まりません。フル活動で、全力投球状態です。脳みそにもお休みが必要で、十分な休息を与えた脳は、効率が良くなります。集中力が落ちた。イライラする。意味もなく悲しくなる。不安になる。そう

今日は、息子くんの遠足です♪朝から、お弁当作り頑張りました～(^^)こんにちは♪心屋認定カウンセラー小林智美(ともりぃ)です。朝から元気に行った息子くん。でもね、昨日の夜、突然、「頭痛い」と言い出し、38.2℃の発熱(￣□￣；)「明日の朝には治るもん！！」と、宣言通り、朝には、すっかり下熱。ｽｯ､ｽｹﾞｰ!!Σ(ﾟДﾟ)まぁ、親としては暑い中、公園での遠足って、心配だけど、それは、先生に一言「何かあったら、連絡してください！」もう、それでOK♪と、言いなが