全て完璧な流れ

こんにちは〜心軽〜くなってたら、大波来ました。昨日一日、どーっぷり浸かり自分と向き合いました。ほとんど寝てました。揺り戻し的なものでした。ありのままの今の私で完璧何か自分が引っかかりやすいキーワードとかで（昨日のワードは、「私のせいで迷惑をかけている」でした。←これ、ハマりやすいトリックです！）そこから芋ずる式に嫌な事を全部引っ張り出してきて私が私を責め始めてしまってました。私の中での注意ワードなんだなぁと思いました。自分が自分を責めるって一番やってはいけない事。本当にそ

こんばんは〜昨夜、すっごい落ちた。不安材料があって、それで不安が大きくなったのか？？？更年期か？？？とりあえず眠って、朝、ずどーん！！！とまだ落ちてた。どうしたんだろう？と内観。すっごい時間かけた。瞑想して、セルフヒーリング。時間がかかったけど復活。自己対話。全部受け入れ大切にする。愛する。本当に大事だと思う。夕方、用事があって出かけた。で、そこで起きた事で、私の中の私がなんか文句を言いだした。私の中の声、怒ってる。全部の感情全ていいと思ってる。怒ってるを味わ