入間市かけっこ

シルバーウィークですが、関東地方には台風が近づいてきています🌀お気をつけてお過ごしください❗️かけっこ教室土日クラス・練習風景市内体育祭や運動会に向けて、しっかりと基礎から動きました！ラダートレーニング軸トレ・バックキックミニハードル走反射神経トレーニング本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

今日は久々の秋晴れでしたね〜かけっこ教室月曜日クラス・練習風景ホッピングジャンプ市内体育祭、運動会が近いので今日はミニハードルにて基礎を中心にしました〜鬼Goスタミナをつけるにはこれです本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

朝方は雨がザーザーでしたが、なんとか芝生のところでトレーニングできました今月末に入間市は市内体育祭、来月には運動会を控えてるので、外で目いっぱいみんなで楽しく動きまくりました〜かけっこ教室土日クラスダイナミックフレキシビリティミニハードルドリルリズム良く反発をもらってホッピングミニハードル走何度も反復して行い身体で覚えてもらいます。ネコとネズミみんな楽しそうでした〜スプリント本日もお疲れ様でした、また次回、頑張って行きましょう

朝から1日雨でしたね〜かけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイジャンプミニハードル走リレー小学生はリレー大好きですね〜ブリッジ最後に背中を伸ばすです。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

秋雨前線の影響で朝から小雨がチラチラと…それでも夏休み明けのタイムトライアルと言う事で、みんな闘志むき出しでした〜かけっこ教室土日クラス・練習風景ウォーキングランジミニハードルドリルスタート練習タイムトライアル(100m&50m)本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

入間市の小学生は明日から2学期がスタートするみたいですねかけっこ教室月曜日クラス・練習風景サイドハードルまたぎ1歩ハードルリズム良く、いかにブレーキを踏まずに跳ぶ速く走る為の要素はハードルにあるんです。鬼Go本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

明日明後日から2学期がスタートする小学生が多いみたいですねかけっこ教室土日クラス・練習風景ダッシュスクウェアアジリティ心配機能アゲアゲですクラウチングスタート練習スプリント本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

久々に暑さが戻ってきた感じですねかけっこ教室月曜日クラス・練習風景ダイナマックストレーニング速く走る為には投げるも大事です。ホッピングジャンプミニハードルドリル本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

夏休みも後半戦もうすぐ2学期が始まりそうですねかけっこ教室土日クラス・練習風景ダイナマックストレーニング速く走る為には上半身も強化する事が大事なんですダイナジャンプ脚に挟んでピョンピョン跳んでもらいました〜変形ダッシュ本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

なんだか秋の気配ですね〜かけっこ教室月曜日クラス・練習風景ジャベリックスロー何回も何回も投げて肩を使う事で、足も速くなるんです。ミニハードル走基礎は毎回、大事です。鬼Go本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

お盆休み最終日今朝はなんだか秋の気配とは言え、昼間はまだまだ蒸し暑く引き続き熱中症にも十分に注意しましょうかけっこ教室土日クラス・練習風景今日はミニハードルで基礎動作の反復練習バンザイジャンプ片足ホッピングミニハードル走スプリント本日もお疲れ様でしたまた次回も頑張って行きましょう

6月中止になった分の振り替え今日はほんと涼しかったですね〜かけっこ教室土日クラス・練習風景ラダートレーニングハードルトレーニングサイドハードルリズムミカルにステップ踏んで横に行ったり来たりで動きます。1歩ハードルいかにブレーキを踏まないでスムーズに跳べるかがポイントです。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

久々に外でトレーニングできました〜かけっこ教室月曜日クラス・練習風景ホッピングジャンプミニハードルドリル基礎を身体で覚えてもらいます。4方向ジャンプ見た目以上にキツいんです。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

今日も真夏の青空が広がりました熱中症に気をつけながら子供達も元気に走ってますかけっこ教室土日クラス・練習風景バックキック暑い時も身体を締めるです。ミニハードルドリル動き作り毎回、大事ですね〜タイムトライアル本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

また急な雨が降り体育館でのトレーニングとなりました。かけっこ教室月曜日クラス・練習風景線鬼楽しみながらアップです。ミニハードル走上から床を踏むを身体で覚えてもらいます。スプリント本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

朝から暑さMAXでしたね〜かけっこ教室土日クラス・練習風景ハードルドリル体重移動の練習。サイドハードルリズム良く股関節から動かします。ミニハードルドリル真夏のスプリント暑さに負けないっす本日もお疲れ様でした、また次回、頑張っていきましょう

急な雨で体育館となりました…かけっこ教室月曜日クラス・練習風景線鬼BOXジャンプ瞬発力(爆発的パワー)の強化変形ダッシュ音に反応して、どう素早く身体を動かして走りにもっていくか…いろいろなスタートの要素の練習。輪投げ競争本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

先月の雨の為に中止になった振り替え日❗️夏場でも体育館だと蒸し暑さはあるけど、お日様を浴びないから結構、動き回れますね〜😆今日は外ではやらない動きを沢山、みんなで楽しくやってきました〜👍かけっこ教室土日クラス・練習風景ダイナマックストレーニングダイナ走少し重いのを持ってダイナに膝を当てて走ってもらいました〜反射神経トレ変形ダッシュいろんな態勢からスタートする事で、身体の使い方が上手くなります。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

ザ夏真っ只中暑さに負けず子供達も頑張ってます今日も熱中症に気をつけながら、みんな練習頑張りました〜かけっこ教室土日クラス・練習風景ミニハードル走50mタイムトライアル1ヶ月に1回のタイムトライアルになるとみんな暑さを吹き飛ばす位、気合いが入って闘志むき出しでした〜本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

夏休みに入り小学生は楽しそうですかけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイ踏みつけドリル姿勢重視で走りました〜ミニハードル走クルリンッパ本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

小学生は夏休みが始まりましたこのタイミングで関東地方も梅雨明け楽しい夏休みをお過ごしくださいかけっこ教室土日クラス・練習風景木陰で暑さ対策をして、こまめな水分補給と休憩、塩分タブレットなどをとりながら練習しました。基礎動作をメインにポイントをおさえながら練習！しっかり丁寧に頑張りましょうミニハードルドリル！踏みつけドリルバックハードルドリル！ミニハードル走スプリントクルリンッパで勝負集中力を高めよう

またまた急な雨で体育館でのトレーニングとなりました…この時季の体育館は逆に蒸し暑いかけっこ教室月曜日クラス・練習風景反射神経トレーニング反応スピードが養えます。線鬼リレー小学生はリレー大好きですね〜本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

3週連続で雨続きでしたが、やっと開催する事ができましたみんなの元気な顔が見れてコーチは嬉しい限りです。かけっこ教室土日クラス・練習風景ホッピングジャンプミニハードルドリル久々なので基礎に戻ってです。スプリント本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

梅雨らしく急な雨が降ってきたので急遽、体育館でのトレーニングになりました〜かけっこ教室月曜日クラス・練習風景ダイナマックストレーニング背筋を使ってバック投げ。ダイナボーリング変形ダッシュブリッジ最後に必ず伸びるで終わる事が大事。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

梅雨らしく、どんよりが続きますねかけっこ教室月曜日クラス・練習風景ラダートレーニングミニハードル基礎中の基礎…何回も反復して身体で覚えます。クルリンッパ鬼Go本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

夕方になると蒸し蒸しもなくなりますねかけっこ教室月曜日クラス・練習風景ハードルジャンプジャンプすると自分の体重の3倍の負荷が足に掛かります。1歩ハードルスピードを落とさずリズム良く跳ぶドロケイ本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

雨がパラパラと降ったり止んだり…どんよりとした1日でしたかけっこ教室月曜日クラス・練習風景ミニハードルドリルゴンディショニングトレーニング見た目以上に心肺機能なんです。チーム対抗輪投げ競走集中力とスピードです。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張って行きましょう

暑くなってきましたねかけっこ教室の子ども達は「暑熱順化」運動して汗をかき、体を暑さに慣れさせていますかけっこ教室土日クラス・練習風景しっかり休憩＆水分補給しながらみんな元気に練習頑張りました今日は月1のタイム計測でした～ストレッチ！スタート練習50m走タイムトライアルそれぞれの目標に向けて頑張って走りました本日もお疲れ様でしたまた次回、頑張っていきましょう

梅雨入りと、どんよりした天気でしたね〜かけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイ踏みつけドリルポールでバンザイ🙌させる事で姿勢が良くなり足の回転も良くなります。ミニハードル走鬼Go本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

新しいメンバーが数名加わり、仲間が増えました！みんなで頑張っていきましょうかけっこ教室土日クラス・練習風景ミニハードル説明ミニハードルジャンプdiagonal45より身体の中心から股関節を使って動かしましょう。ミニハードル走何回も何回も繰り返して身体で覚えます本日もお疲れ様でした、また次回、頑張っていきましょう