入谷式足底板

4月27日（土）はヨガのワークショップ「足裏の宇宙」の話を聞いてきました。これは、入谷式足底板（靴の中敷きです）を作って30年のキャリアを持つ吉田茂人氏が依頼者の体の何を見て、何を重視して足底板を作るかというノウハウを披露してくれたワークショップでした。体を支え、歩行を支える足底は、人間生活の自由や楽しみの全てを担っている。その上に宇宙がある、という発想でしょうか。このタイトルを付けたのは吉田氏ではなく、ワークショップ主催者ですが、興味を引くいいネーミングだと思います。面白かったの

こんばんは！かえる整骨院の磯辺です。いつもブログを見てくださりありがとうございます。今週は20日が祭日なので予約がスムーズにご案内できないこともあります💦お早めにご連絡お待ちしています💦＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日僕の母校の専門学校にて勉強会がありました。その勉強会に参加しました！勉強会のテーマは入谷式足底板(有)足と歩きの研究所ホームページashitoaruki.xsrv.jp歩きからその人その人

昨日今までの反省もせず見学のつもりで行った練習会で正GKが来なかったのでまたプレーしてしまった。案の定また膝が痛くなった。今日は足底板(入谷式)が完成するので受け取りに行った。足底板は微調整してもらい靴に入れたら歩き方が変わり軽く歩けるんが自分でも分かった。僅かな凹凸の違いで動きが変わるし、その動きの違いを見てすぐわかる整体師も大したものだと思った。完成した足底板ついでにマッサージをしてもらったら痛みが少し和らいだ。4月2日の予選が終わったら、暫くは絶対に休もうと思う。

杉本康紀です。川西能瀬口まで姿勢と動きの整体院に行ってきました。当院のご紹介|姿勢と動きの整体院阪急川西能勢口駅前。理学療法士有資格者によるリハビリ整体で自分らしく暮らせる体づくりのお手伝いをさせていただきます。shisei-ugoki.comきっかけは12月から始まる部活動指導の準備のためのテニスの練習買ったシューズが合わず、もともとの体の弱点がスポーツの負荷に耐えられてない感じ。で古傷のある右膝（お皿の下正中）に痛み。「これはまずい…」ということでたまたま

これまでも入谷式足底板のことはブログでも書いてきたし、Instagramやnoteにも投稿してきたホームページにも載せているそれくらい超オススメの入谷式足底板そんな入谷式足底板をまた改めてオススメしたくて投稿足にテーピングして調整のその段階から良さを感じずにはいられない入谷式足底板はやっぱりすごい私の不自由な半身は無意識がもう無いので、おそらく多くの人がしているはずの「無意識の調整」ができなくて、、、それによる皺寄せが、私の場合足首の痛みとなって出てくる無意識の代わりになってくれ

３年ぶりに入谷式足底板を作ってもらいに！作ってもらってたスニーカーが擦り減っていたので、入谷式足底板を入れていない靴を一年ほど履いていたのだけど、また痛みが出てきそうな感じがあった普段履きのために買ったスリッポンの１つまずはこれスリッポンなら紐を結ぶ必要は無いし、着脱が楽だしアシックスウォーキングばかり履いていたけど、スリッポン探しに苦戦して、ニューバランスの写真の靴の白（購入済み）に惹かれた白靴が汚れて洗う日もあるし、普段履き一足のみだと困るなと思って黒（写真の靴）も後で購入どち

ついに関東は梅雨明けしましたこれから毎日暑い日が続きますそして昨日、やっと手術から100日が過ぎました朝起きてすぐにしっかり歩けるようになりました今日のリハビリは今日は、リハビリではなくいつものPTさんでもなくインソール専門に作るPTさんが（あ、この方リハビリもやっています）歩き方をチェックしてくれてインソールの計測をしてくれましたこれが、入谷式足底板と言うものでしたまず、歩き方を何度かチェックします足に、テーピングやパットを１枚ずつ貼って足部の形状を変化させます

タイトルは最近お気に入りの言葉です。さて、本題です。笑本日はインソール作成にいきました。仕事の相棒に入谷式を入れてから足の状態が良いので、追加で作りました。いつも通り歩いてはペタペタ、歩いてはペタペタの繰り返し！さすがに2足目なので、以前より作成時間も早かったです。今回は新たに、保護シートを貼り、よりクッション性を出した物と、通常通りの物で比較してみることにしました。また1ヶ月使って、その後完成です。色々な物を比較して試すのは、なんか楽しいです。より自分にあった物が見つかると良

先日、娘と一緒に面白い体験をしてきました！その日Facebookにちらりと書いたら〝身体マニア〟な皆さんから「気になる～」というコメントが続発。(笑)というわけで、詳しくレポしてみたいと思います。事の発端は、娘の足のトラブル。高校に入学し制服着用時の指定靴がコインローファーになったのですが早々に右足の足趾の付け根辺りに痛みが出るようになり整形外科へ。レントゲンを見るとこのまま進むと外反母趾に向かうような足趾関節の角度になっていて履きなれない革靴を履くようになりそこに

入谷式足底板を取り入れてる整骨院でインソール作成しました。評価から作成、調整まで3時間くらいで作れます。お値段は1万3千円程。劇的に歩行が良くなるわけではないですが、足が前に出やすくなったような気がします。気になった方は入谷式足底板でググってみてください。

高城剛さんの最新刊、LIFEPACKING2020ではなんと2回も登場した入谷式足底板、完全オーダーメイドのインソールを作っていただきにつつじヶ丘の快足工房さんに行って来ました！ものすごく緻密な職人技の世界でした✨プロフェッショナルで頼もしい仕事っぷり。2時間くらいの時間をかけて何度も調整しながら靴の中敷きを作ってくださいます。足の悩みや身体の痛みの緩和のために本当に丁寧な作成でした。調整して歩くたびにグンと歩きやすくなるのがわかります。今までいかに歩き方が悪かったかと実感しました

左足底腱膜炎、（踵骨骨棘あり）、疼痛数ヶ月経過の方に対してのインソール作成、昨日靴に入れて渡しました。来週火曜日にもう一度来て頂き調整してインソール完成です。

今回は、サッカーコーチしている時に履くシューズ用のインソールを作成しました。前回の作成で基本データがあることと、すでに型取りは終わっていたので比較的早く作れました。とはいえ、待ち時間があったのでベットでセッティングして待ってました。今週はリハビリそんなにやっていないのでちょうど良かった（笑）先生が作業室から戻ってきてからは、同じみのシューズを履いて歩く、調整でペタ、ペタ貼るの繰り返し更に今回は動きに特化したため、ジャンプやステップなど様々な動きを見ながら作ってもらいました。今後、調整

前十字靭帯を断裂してから2年が経ちました。あの時は本当にどうなるかと思った！！！『2018年11月25日』『ゴキッ？』あの鈍い音とあの膝が捻れた感覚はずっと忘れないと思う。所属している社会人サッカーチームでのリーグ戦で起きたことです。試合後、すぐに病院へ。診断結果…ameblo.jp2年って長いような？あっという間だったような？再断裂することなく、ここまでこれたのはひとまず良かったです。家族、職場の方、ドクター、PTさん、治療院の先生など多くの方に感謝です！そして、目標としている「日

本日は仕事後にリハビリに行きました。まずは、先週やったニーベントウォーク（フロント・サイド）のおさらいからまずまず出来ました。今日は足をクロスさせて歩いたり、回ったりするリハビリをしました。○足をクロスさせながら歩く○足をクロスさせなが回るクロスさせなが回るやつでは、最初恐怖心がありましたが、先生に股関節の使い方をアドバイス頂き、お尻をうまく使えれば恐怖心なく出来ることがわかりました。回り方も五角形→四角形と角度を変えながらやりました。この動きで正しく身体が使えれば、ターンや切り

今週は色々あった一週間でした。【月曜日】インソール評価と調整に行きました。早速足の様子を聞かれ、膝の負担は軽減していることと、健側ふくらはぎの緊張が強い＆アキレス腱の痛みを伝えました。前回作成したインソールを靴に入れて、トコトコわかりました。インソールにペタ歩いて下さいトコトコ→ペタ→トコトコ→ペタ前回同様トコペタループだいぶ改善されてきていますが、また足の状態を見たいので、1ヶ月後来てください。とのこと今回のインソールはこんな感じです。【火曜日】治療院でリハビリイン

昨日に続き、連続でブログを書きます。連続は珍しい。そして、明日はインソール調整があるから、余裕があったら書くかも。笑最近サポーターを変えたました。いわゆるハードタイプ(固定)からソフトタイプのサポーターに替えました。変えた理由はインソール作成により、膝の負担軽減が実感できたからです。あとは、夏場で被れたり擦れたりしたからです。痒い痛いの不の連鎖。おかげで仕事前にベビーパウダーをパタパタしてました。笑内心ではサポーターに頼りたくないけど、でもサポーターがないと不安という状態だった

今日は休みを満喫できました。朝ゆっくり起きて、そのあとに自宅でリハビリしました。スクワット、体幹、チューブトレーニングなどなど今週は治療院のリハビリでハムストが悲鳴をあげていたので、ハムはお休みしました。お昼は家族の要望でコメダ珈琲のテイクアウトを買いにいきました！ギリギリモーニングに間に合ったので良かったです！ハンバーガーやサンドイッチなどシェアして食べたのですが、食べるの夢中で写真取り忘れた！笑夕方はBEAMSで予約していた商品が届いたので受け取りにいき、久しぶりのお買い物。

最近は健側で出ている鵞足炎とアキレス腱の痛みを治療しながらリハビリをしています。メニューは、セッティング、臀部トレ、スクワット系、体幹、懸垂などなどです。もっとアジリティー系のトレーニングした方が良さそうですが、おサボり中です笑本日も家では、体幹メニュー中心にリハビリ。先生とも話しましたが、膝を良くしようではなく、悪くしないようにしようという考えでやっていこうとなりました！他の部位を強化して、膝の負担をどこまで軽減できるかやってるところです！話しは変わりますが、昨年の11月に前十字靭

前回のブログに書きましたが、以前から気になっていた入谷式足底板を作成しにいきました。今回作成してくれたPTさんとは、はじめましてでしたが、とても穏やかな雰囲気の方で細部に渡り足を見てくれました。まず、足を触りながらの問診足首のここは怪我しましたか？膝蓋骨は？股関節は？などなど見事に全て過去にやっています。笑色々な所が怪我されていますね。厄介な足で申し訳ありません。汗いやいや競技頑張ってきた証ですね！ってPTさん優しい。この問診だけでも、あーでもない、こーでもない、色々楽しか

最近は健側の膝も痛くて、治療院で両膝診てもらっています。マクマレーテストは取り敢えず大丈夫そうですが、半月板怪しい。鵞足部には炎症が見られたので、そこは超音波と張っている筋を緩めたりして整えてもらいました。あと最近は、膝の負担を減らすためにお尻を使ったトレーニングをしています。お尻は少しずつですが使えるようになってきました。あとは体幹をしっかり使って連動できればだいぶ負担軽減はできる。やっとここまででも、まだまだ週明けには、入谷式足底板作成があるから色々楽しみです。今日も基本の

前々からずっと検討していた、入谷式足底板作成の予約をしました。できる限り自身で正しい足の使い方や歩き方などを戻すつもりでリハビリをしてきましたが、なかなか難しいです！笑なのでインソールに頼ってみることにしました。笑とりあえず、予約取れたのが今月末なのでもう少し先ですが、作成が楽しみです。経過はまたブログで書きたいと思います。話しは変わりますが、ミズノのマスク届きました！！かなり良かったです。口コミで大きめの作りとあったので、Mサイズを購入しました。ぴったりだったので良かったです。

国内外のトップアスリートにインソールを作成している、故入谷誠氏・師匠岡部敏幸先生に学びオーダーメイドインソールを作成しております。師匠に出会い私の理学療法士の人生が変わりました。「足部が変われば姿勢が変わる、姿勢が変われば人生が変わる。」あなたの人生が足元から豊かになれば幸いです。ご依頼お待ちしております。#岡部敏幸#岡部プロフットサポート#入谷誠#入谷式足底板

みんなの回答を見る師匠岡部敏幸氏から岡部式姿勢改善インソール療法を学びオーダーメイドインソールであなたの人生が豊かになれば幸いです。「足が変われば姿勢・動きが変わる、姿勢・動きが変われば人生が変わる」

先日のリハの際に担当PTさんが今日はインソールを変えてみましょうとおっしゃいました。『は、はい（よくわかってないのに返事をしてはいけません。）』PTさんが取り出したのは1ミリ位の厚さのシートとハサミそしてシートを2cmくらいの大きさに切って足の裏に貼り出しました。ちょっと歩いてみましょうとのことで、手すり＋裸足で数メートル歩く。・・なんとなく感じが違う？何度か足の裏のシートをああでもないこうでもないと貼り直すこと数十回、こんな感じになりました。（靴の中敷きにも他に数枚貼っ

靴に関してこれまで悩んできた。最初は、ソールがスニーカー仕様じゃなきゃ、足をホールドしてくれるものじゃなきゃ、フラットのものじゃなきゃ、フォーマルでもいけるものじゃなきゃ、という条件。（もちろん、見た目もまる無視はできない。）アシックスウォーキングのおかげで靴問題は解決！…したかのようだったんだけど…華奢な靴、可愛い見た目の靴が履きたいと思うようになった。で。悩む。もちろん、私の条件全てを満たして且つ華奢な可愛い靴なんてなかった。そして、そんなことも忘れた頃。足首を

ブログやInstagramで紹介していたルームシューズがある。インソールの取り外し可能なルームシューズだ。私は入谷式足底板を家でも使いたくて、インソールの取り外し可能なルームシューズを探した。インソールの取り外し可能なルームシューズ。これがなかなか見つからなかった。なかなか見つからないなかでやっと見つけたのがcorefeelのルームシューズだった。このルームシューズのつくりはしっかりしていて、元々のインソールも履き心地は良かった。踵もあるし。年中使えるし。（冬用もこもことかそうい

実は今年の6月あたりから足首が痛かった。痛かったけど、そのうち良くなるだろうと思って放っておいたら、8月末に激痛がきた。めちゃくちゃ痛くて、どこの病院がいいかなんてわからないもんだから、とりあえず近所の整形外科に行くことにした。歩くと、ひと足ひと足痛くてひきずりながらなんとか病院に着いた。お医者さんに診てもらうと、大して診られもせずにステロイド注射を打たれた。でも、ステロイド注射を打たれても痛みは引かなかった。痛みに耐えきれずとにかくなんとかしたくて知り合いに良いところを知らないか聞

『入谷式足底板を学びに』1年間申し込み抽選で落ちやっと受講毎回10人の申し込みに100人くらい申し込みがあるらしく、流石伝説の足底板すね。入谷式足底板今まで本とDVDはよんで誘導テーピングなど貼ってきたが今日の受講でいろいろスッキリ。なにせ片脚バランスがやりやすいシンプルに地面接してのは足底でこの足底感覚器地面反力のベクトルの方向はパフォーマンスにもろ関係してきますね。足部が捻れ、下腿も捻れたら膝、足首、股関節もちろん障害にもつながります。学びの深い一日になりました。