入浴前

入浴前に、ハクビシン対策で、キャットフードを片付けました。入浴して、はあ、桜耳の縞が待っていました。縞にキャットフード。まあ、縞はだいたいが、食べきってくれます。ただ、夕ごはんや晩ごはんは残します。ぶちは、食べきりません。ハナのキャットフードだけ食べます。では、また。

昨日入浴前近所に住む叔母の娘である従兄弟のお姉ちゃんからの着信履歴があり時間を見てもついさっきでもスマホは鳴ってないもしかして私の病を聞いたのか？と思ったけどその後なんにもなかったので間違って触った？なんてあまりあり得ない事を想像し一件落着としたそんな事があったなんてすっかり忘れた今日の夕方再び従兄弟のお姉ちゃんから電話が来たハ〜イと陽気に出たら少し間をあけて大丈夫？…と何が〜？とすっとぼけてみたけどどうやら母から聞いたようで…昨日叔母と母を買い物へ連れて

予定通り３月末で退職していれば…新年度早々、体調不良の職員が立て続けに出てしまい💧いつも以上にバタバタで座る暇もないし食事すらも食べる時間が取れず毎日クタクタで帰宅、入浴前に少し横にならないとお風呂で寝てしまいそうになります…

義母の背中の薬の貼替えに、義母宅へ１人では貼替え無理だからねえ～…入浴前に外し、入浴後貼るで、ブラトップに染み付いているかさぶたを手洗い…洗濯機に。１週間通うようだね…

こんにちは😃河内の憩です☀️入浴前のS様とTさん♨️S様、カメラを向けるとピースサインをして下さいました😊入浴後の爪切り中のK様とMリーダー✨カメラ📸を向けるとお二人とも素敵な笑顔🤗を下さいました💖K様カットして、さっぱりしましたね💇とても似合っていますよ🥰カットの後はお風呂♨️でますますさっぱりしますね😊賑やかな河内の憩でした😆今日も一日お疲れ様でした🍵

2月中旬にヘアカラー専門店でカラーしてもらい、もうすぐ2ヶ月。いつもならヘアカラーしてるところ、こちらのサイオスカラートリートメントでどうにかこらえています笑入浴前の乾いた髪の気になる箇所にさささっとぬりぬり。わたしは入浴直前に洗面所で。そのまま、シャンプーを後回しにして普通に入浴。15分ほどしたらゆすいでからシャンプー、トリートメントの流れ。１回でしっかりってよりは、白いキラキラがマイルドなブラウンになったかなーくらいだけど、思ったよりも染まったので、ヘアカラー時期を延ばすために一

黄砂で外に出ていないので、一日断食をしてみる。食事の重さが、ないので。500gは軽くなっていた。ただ、翌日は入浴前に、シュガー入りコーヒーを飲んだ。ガーナチョコも、何枚かモグモグ。浴槽から上がった後に、立ちくらみがあるからだ。３日断食もあるが、一人暮らしの場合は、気絶したりがあるので、危険。やはり、半日断食を数日が、安全だと感じる。セブンで120円のカレーパンを購入。温かい食事に、感激。生きることは、素晴らしい👍

入浴前お腹後ろ姿を自撮り風邪で4キロ体重減半分戻した記念撮影骨量1､8内臓脂肪6､010年前自分で薄着の動画撮影していて良かった見直すこともないが健康体の私の最後の動画神のお告げだなきっと今の自分は今だけ平らなお腹と中途半端な上がりきらないヒップアップこれはこれで妙に愛おしいだって生きているんだもん

｛夢や目標を見つけて人生を楽しもう！]60歳を「もう年だし」と思うか「まだまだこれから輝ける」と思うのかはその人次第ですよーネ60歳から伸びる人になるには、、自分から運をつかみにいくこと！仕事や趣味など夢中になれることを見つけること！生活習慣を見直して年齢に負けない体を作ったりそして自分と同じように夢や目標を持つ人と情報交換をしたりすること！方法は千差万別どれもOK🙆‍♀️いつもの行動➕新たな習慣をセットにする

家のだんなはお風呂に入るとき体（尻）を洗わずにジャボンと湯船に入るんです。結婚当初からありえないと思いしつこく「体（尻）洗ってからお湯に入ってね、皆んな入るし。」と言ってるのですが「洗ってるよ〜」と軽い返事がくるのですが音と気配では洗ってへん。昔は洗ってないと気づいたらすぐ言ってたのですが、ここ数年で注意に疲れ、ふと気がつきました。だんなの後に入るから体洗ってないのが気になるのだ。先に入っちゃえばいいやん?ということで1番風呂だとノーストレス。だんなは私と次男の後に入らせます。私の母は

頭がガンガン昨日、少し飲みすぎたかな頭痛薬よりも暖かい温泉へ。気持ちが不安定なのがわかる。まわりが気になる。知ってるヒトに会いたくない一人になりたい。大浴場で知人に声が似てるヒトがいた湯気で顔の確認ができないあー、いやだなそそくさと温泉からあがる頭痛がズキズキやっぱり頭痛薬を飲もう入浴前59.2㌔入浴後は未測定

こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます≪2024年2月11日再投稿≫しつこいようですが何度も再投稿いたします。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋つい数日前までは日中は夏日でしたが、急に寒くなってきました。寒い日は、防寒対策や体調管理とあわせてヒートショックにはじゅうぶん注意しましょう。ヒートショックとは・・・暖かい場所から寒い場所への移動などによる急激な温度の変化によって血圧が上下に大き

2月6日、お仕事早上がり〜！。おふろの日、絶対に町銭湯連れてって♪の約束を果たす為…、末っ子ユアとチャリンコ二人乗りで、行き着けの町銭湯に向かう。到着〜！。毎年、こちらの町銭湯だけ来客者へ、ボンタンアメが振る舞われる。『たくさん取らないで！』の注意書きがあるが、入浴前にパクり♪。そして帰り際に、お風呂上がりのジュース飲みじゃなく、一気に2個食い♪。駄菓子の中で一番大好きなボンタンアメだから、今日のおふろの日は楽しくて、嬉しくて、堪らないユア。あとしっかりと、湯船に浮かんでる大きなボ

入浴前59.9入浴後59.8今日はやりたいことがあるので30分のみの温泉少しずつ来年の国試に向けて見通しが立ち、努力する方向性確定来年の今日は国試。過去問に取り組み繰り返し解く。これしかないかな。温泉は日常と自分の時間を切り離す儀式。さてと図書館に向かいます

今日もストレッチを実行できた！！テレビを見ながら少しだけ今日もまたまた食べ過ぎた！！！早食いも直さなきゃなぁ入浴前に恐る恐る体重計に乗る減っているか確認するのではなく、増えていないか確認する自分になんだかなぁたるんだお腹に、大きくなった下半身、、気づかないフリしてこのまま過ごしてしまいたいけど、だめだめだめ頑張れ私！！負けるな私！！！後悔しない為に頑張らなくちゃ

こんにちは♪河内の憩です☺️今日はお天気も良く、とてもあたたかい日になりましたね☀️洗濯ものや布団も気持ち良く乾きますね🧺今日の昼食のメインは照り焼きハンバーグでした🍽️リハビリ中のS様と看護師Sさん🚶お二人ともにこやかで素敵💓です😀入浴前のM様と職員NさんとTさん🛀早いものでもう2月ですね💦2月も皆様、よろしくお願いいたします🙇#介護#フロンティアの介護#介護求人#山梨県笛吹市#憩#河内の憩

入浴前59.6㌔入浴後58.8㌔（初回から-800㌘）あと200㌘で今月の目標クリア1/31までには58.6㌔着実に減ってるから合格🌸2月29日には57.6㌔になっているはず。そうなると3月31日56.6㌔だから、💯満点。毎日の積重ねだとしみじみ実感。お昼のお弁当のおかずとか夜のおやつ、晩酌とか考えて食べてる自分すごい！4月の会議でちょっとだけスリムになった身体であのヒトに会いたい。そんな目標がある。暖かくなったら身体も動かそうかな。「かわいくなったね

こんばんは。入浴前に外に出た時は、風は止んでいましたが、芯から冷える寒さでした。夕食に温かい物を食べて、ゆっくり入浴したら、だいぶ暖かくなってきました。今夜はストーブをつけています。真冬の入浴は、ヒートショックの危険もあります。浴室暖房の代わりに、湯気で浴室を温めて、浴室の中で服を着ます。そうしないと、ちょうど浴室があるところは、暖房が効いていないので、とても寒いのです。こんな入浴がまだしばらく続くのでしょう。今夜は寝る時も、ストーブを一本だけつけておきます。

期間を決めて身体を絞っている4/12までに57㌔台へ。入浴前59.7入浴後59.6マイナス100㌘生理中なので浮腫や朝食後なのでちょっと多めかな来週は土曜日に来れるかな日曜日はバタバタかなと、考える時間が好きだ。好きなことの前後に温泉とか極楽の極みだと思える自分が好きだ。結局いまの状態が幸せなんだろな私のことを理解してくれる心地よい関係のみお付き合いしている。イヤなことからは離れるようにしている。来週仕事帰りに温泉寄れる段取りしよう。午前中担当者会

みなさんこんにちは小瀬の憩です♥本日はK様の入浴前の様子です✨雨も降って肌寒くなってきたので温まりましょうね🛀I様は今日もお人形を潰していますお気に入りみたいです

入浴前59.6入浴後59.4初回から800㌘減少しずつでも効果アリ思わずにんまり。一ヶ月-１㌔の目標をあと200㌘で達成見込み4月には57㌔台を目指してあと2ヶ月半で2.4㌔くらいかな無理はしない身体に優しいを目指して

4月までできるだけ体重を落とそうと温泉通い入浴前60.2㌔入浴後60.0㌔初回から-600㌘着実に体重は減少来週は更に減ることを願いつつ、来週-500㌘減ると月-1㌔をクリアしてしまう。まぁ、どこまで減るのか温泉の力を信じてみようかな。目標1/3159.5㌔2/2958.5㌔3/3157.5㌔できるとこまででオッケー。無理はしない。やらなくても良いことはやらない。自分ファーストで。来週週末が楽しみになってきた。毎朝、体重でも図ろうか。

『水を飲むタイミング』夜中に起きなければいけないから寝る前には飲みたくない、と言う人を何人知っていますか?私が知らなかったもう一つのこと...なぜ人は夜にそんなにたくさん排尿しなければならないのですか？心臓の医師からの答えは次のとおりです。直立して立っているとき（脚がむくんでいるとき）、重力によって体の下部に水分が溜まります。下半身（足など）が腎臓と同じ高さになるように横になると、腎臓が水分を排出しやすくなります。体から毒素を排出するには最小限の水が必要であ

５日年始初娘と一緒に酵素浴へ最強デトックスして来ました入浴前に甘いもの補給ナナズグリーンティーでお抹茶を頂きました抹茶少量だけど満足度高い【クーポンで3996円】サコッシュスマホポーチお財布ポシェット斜め掛け肩掛けショルダーバッグスマホショルダーミニポーチ携帯バッグカバンストラップ軽量おしゃれ通勤通学レディースメンズ縦型楽天市場【1点1,280円2点購入＆クーポンで】【choutrenteシュトレンテ公式】スマホポーチスマ

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0jyzzdXtyXFu5rmsj8CvPfyBrCagt9RS1ZyGoTmsj6ayCKJqyYVUigSiW7hXuvqjVl&id=100003831585956&mibextid=WC7FNehttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0jyzzdXtyXFu5rmsj8CvPfyBrCagt9RS1ZyGoTmsj6ayCKJq