入浴前

今日は、午前中にするべき仕事を終えたので。のんびり、まずは次男をトレセン会場へ。軽い練習後に、ゲーム形式と聞いていたので。ゲームが始まる時間には会場へ。すると、見慣れないサイドバックをしているじゃないですか！超貴重！！！小学生の頃以来かな？フルコートではFWに戻っていました。WGも出来たようです。MFは希望したけど、希望者が多かったみたいなので。次の機会ってことで。シュートを外したり。まだまだ、下手だなぁと思うんですが。でも、やっぱり。ワクワクするんですよ

今日は日曜日夕方前から初めてとなる鉄輪すじ湯温泉に入浴して来ました(^o^)/最初は鉄輪むし湯に行こうとしたけど駐車場の関係で鉄輪を歩いてすじ湯に入浴ここは１００円で入浴出来る塩化物泉ですここは水道がないからお風呂は熱いまま、だから身体をシャンプー石鹸で身体を洗ったりするのはＮＧ洗面台にホースがあったから必要な時はそこから水を引くのでしょう自分１人のはずなのに近くから男性の声がする女湯に間違えて入ったと気付くまで時間がかかりましたよ（爆）入口から向かって左が男湯のパターンが

こんばんは🌃、嘉藤です。冬場は入浴前に、コップ一杯の水を飲む習慣をつけています。以前、長風呂をして湯船から出たあとにのどの渇き、ぼんやりとした経験があり、ヒヤッとした経験がありました💦お風呂上がりは入浴中の発汗により約800mlの水分が失われているとネット記事に書いてありました。以前投稿した冬場のヒートショック対策と合わせて、入浴前の水分補給で健康管理に気をつけたいと思います本日も、ありがとうございました。チアーズ嘉藤鴻介

こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます≪2026年2月11日再投稿≫しつこいようですが何度も再投稿いたします。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋今年いちばんの寒波が到来すると予想されています。寒い日は、防寒対策や体調管理とあわせてヒートショックにはじゅうぶん注意しましょう。ヒートショックとは・・・暖かい場所から寒い場所への移動などによる急激な温度の変化によって血圧が上下に大きく変動す

皆さまこんにちは😄河内の憩いです✌️今日はいいお天気になりましたね🌞１枚目・入浴前のバイタルチェック中のK様。２枚目・水分補給中、くつろぐY様。か、かっこいい〜！3枚目・今日は美容院さんの日💇スッキリ可愛くなったS様をご覧ください❣️今日も一日お疲れ様でした👏明日も笑顔で過ごしましょうね☺️山梨県笛吹市フロンティアの介護河内の憩

皆さまこんにちは😄河内の憩いです✌️今日はとっても寒い❄️1日になりましたね。インフルエンザ気を付け､頑張りましょうね☆１枚目今日も朝から笑顔で完食のS様２枚目入浴前のバイタルチェックをしているY様３枚目今年初めての雪が舞っています。とっても寒い❄️です。今日も一日お疲れ様でした。明日も元気に頑張りましょう☺️山梨県笛吹市フロンティアの介護河内の憩

家の近所にない『Seria』に立ち寄ったら…またまた爆買いしてしまいました💦当分バスボム買わずに平気そう（笑）初孫ちゃんどんな顔するだろ？いつも入浴前に引き出しをあけて選ばせます。目移りするだろうなぁ👴🧓

故障した浴室暖房機がようやく交換できました✌️待ちに待った暖房機これで一安心😮‍💨っと思ったのですが・・・私色々と間違えてました💦壊れたと思っていた暖房機でしたが実は壊れてなかったようです暖房機能がかなり落ちていたのは違いないけどね古い暖房機でも温まるには時間がかかるけどできたってことです確かに乾燥機能も換気機能も正常に動いてましたからね〜壊れていたらそれすらも動かないはずですよねはやとちりでした😅今まで暖房

ヒートショックは「知っているかどうか」で生死が分かれることもあるので、分かりやすく整理します。ヒートショックとは急激な温度差によって血圧が大きく変動し、・失神・心筋梗塞・脳卒中などを引き起こす現象です。特に冬場・高齢者・入浴時に多発します。①予防が最重要（これが8割）入浴前✅脱衣所・浴室を暖める（小型ヒーター、シャワーで床を温める）✅入浴前にコップ1杯の水（脱水防止）✅いきなり熱い湯に入らない入浴中✅湯温は38〜40℃まで✅かけ湯は足→腰→胸

入居時は新品だった浴槽。タイルも白目地で綺麗でしたが年数を経るにつれ、どんなに磨いても浴槽は元通りほどの色にはならず。正直あまり変化がありませんでした。ただヌメッたりしないだけで色はドンドンくすんでくるのが嫌でした。もうプロを頼むっきゃないのかしらね、なんて中性洗剤や有名メーカーの石鹸でも落ちないのね。土台新品の時のように戻るわけがないと。。。思っていたら今日、住宅用の洗剤も断捨離で捨てたいのでボトルを空にしたくてソレでバスを磨いたらえ？？？

いつもの日課、仕事上がりに先ずは行き着けの町銭湯でととのう。お正月の柚子風呂に続き、次はこのボンタン湯に浸かれるんや。さぁ〜、それでは今日もサウナ浴→水風呂浴、これを×3セットは行ってみよう！。1セット毎にレストを図る。その時の給水はサウナ専用ドリンクを口にする。当町銭湯の常連客、誰もがやるこの行為！。入浴前に購入し、アイス売場のここで極限まで、下痢する位に冷やすんや！。手にした瞬間、冷蔵庫で冷やされてたモンとは明らかに違う！。1セット毎、給水するんやが、この時の幸せ感が半端ない！。

皆さまこんにちは😄河内の憩いです✌️寒い日が続きますね。1、２枚目・新聞おりをして下さるK様とY様。いつもありがとうございます😊３枚目・入浴前のバイタル測定をするK様。温まってきてくださいね♨️今日も一日お疲れ様でした👏明日も笑顔で過ごしましょうね☺️山梨県笛吹市フロンティアの介護河内の憩

406)脱水症状／入浴90年バブル期には、毎月残業100時間常態化の職場にいた。休日は、入浴でストレス解消が多かった。ぬるま湯で2時間バスタブに浸かったこともある。入浴前に体重測定、入浴後に体重測定。38℃2時間入ると2kgは減っている。単純に1時間1リットル発汗。では30分で500cc発汗なのか？脱水状態は時に危険らしい。最近は、タイマー見ながら、入浴中にコップで水分補給する。割れないプラスチックのコップを使っている。YouTube／草津節ーーーーーーーーーーーーーーーー

ヒートショックとは？ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓・血管・脳に負担がかかる現象のことです⚠️特に冬の入浴時に起こりやすく、暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室へ移動し、さらに40〜42℃の熱い湯船に入ることで血圧が急変します🛁❄️その結果、失神（溺死の原因）、心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こすことがあり、重い場合は心肺停止や死亡につながることもあります😨この「ヒートショック」という言葉が日本でよく使われるのは、寒暖差のある住宅環境で湯船に浸かる

2025年のヒートショックによる死亡数に関する具体的なデータは提供されていませんが、過去の統計データから推測すると、年間約17,000人から19,000人のヒートショックによる死亡が日本国内で発生している可能性があります。これは、交通事故による死亡者数の約2倍以上に相当します。ヒートショックは、特に冬季に発生しやすく、高齢者や持病のある方々に特に注意が必要です。入浴時の温度管理や、入浴前の脱衣所や浴室の暖房が効果的な対策となります。

皆様こんにちは☺️河内の憩です🏠🌈今日、雲ひとつない、綺麗な青空でした☀️Sさま✨職員Sさん✨入浴前にハイポーズ📸✌️おふたりとも、素敵な笑顔🤗をありがとうございます😊Kさま✨、訪問看護師Uさん✨、リハビリでお散歩中🚶道中、楽しそうにお話しする様子が聞こえてきました☺️どんなお話をされていたのでしょうね☺️今日も穏やかな河内の憩です☺️

疲れたで足の裏痛いから温泉の素♨️いれて長めの湯♨️ありがたい入浴前にネット回線のリセットスタートなどでバタバタしましたがセキュリティ万全へ最近殺される事件多いからセキュリティはしないとね

皆さまこんにちは😄河内の憩いです✌️今日も穏やかな一日になりましたね！１枚目リハビリが終わって、コーヒータイムのK様２枚目今日は塗り絵でもしようかなと考え中のY様３枚目入浴前のバイタルチェックをしているK様今日も一日お疲れ様でした。明日も笑顔で過ごしましょうね☺️山梨県笛吹市フロンティアの介護河内の憩

毎朝、入浴前に体重測定２年ほど続けていたルーティンでしたがお部屋があまりに寒くて風邪も引いて体調もイマイチ１３日ほど測定してません風邪引き中は体温を下げたくないし身体も求めていたので炭水化物も積極的に摂取そろそろヤバイ気がしてます風邪も随分治ってきて囁く事しか出来なかった声も何とか電話で会話出来るレベルまで出るようになりました（笑）しっかり食べると元気に動けるけどヘモグロビンA1cも上がるしなぁ〜（笑）そろそろ体重測定を再開しなくては…毎年３月の健康診断を目指

今、また、デイサービスからの電話右手の甲に、500円玉くらいのアザとの事入浴前は無かったアザが、出来ていて、職員に聞き取りをしたが、誰も心当たりが無いとの電話で？どうしろと？これからは気をつけますとの事だが前も言ってましたね(笑)血液サラサラの薬を飲んでいるので、少し強く掴んだりしただけでも出来るので、とは答えたけど前回もアザでも、それは直径１センチ今回は500円玉って、ちょっと大きい気が付かないって…まぁしかた無いけどもう、出来てる訳だしね何回、アザ報告有っただろう

ナチュハウス有機梅肉エキス国産65g梅エキス無添加有機JASオーガニック塩分0%化学肥料不使用ムメフラールクエン酸青梅練りAmazon（アマゾン）温泉で「頭にタオルを乗せる」のには意味がある温泉で頭にタオルを乗せる…古くからある文化ですが、これにはきちんとした意味があるんです。タオルを置く場所がないから？汗を押さえるため？いえ、正解は「のぼせ」の予防！入浴中は「静水圧」という圧力が、知らず知らずのうちにカラダにかかっています。これが意外に強い圧力

入浴前に体操をしました寒い日々が続いているので、皆様お風呂を心待ちにされています足立区保木間5-34-4介護付有料老人ホームすいじんの憩

今日は、主人お弁当無し午前中、一人で朝食後、洗濯・掃除☝️P.C作業LINEで映像送ったり…頑張った❗️お昼「カーブス」時々、友達のSHIGEKOさんに会って、話せるのは、とても嬉しい😊終わって「Yタウン」🚗主人から頼まれた物を購入。いろいろ見て回り👀「サンカクヤ」から、取り寄せ注文の物が届いた…との電話あり。取りに行った。帰宅後、かなり遅い昼食夕方、明咲のピアニカのバックをお願いしてるMさんの家へ、足りなかった部品を届けに行った🚗リビングにお邪魔し、少しお喋り😊夜

高須産業BF-RGシリーズ専用メインリモコン【品番：KK-RG-C】●楽天市場高須産業BF-RG専用リモコン(KK-RG-C)で快適バスタイム！旧型との違いを徹底検証高須産業の浴室暖房乾燥機、BF-RGシリーズをお使いの皆さん、リモコンは快適に使えていますか？今回は、BF-RGシリーズ専用のメインリモコン、【KK-RG-C】について徹底的にレビューしていきたいと思います。「最近、リモコンの調子が悪いな…」「もっと便利にBF-RGを使いたい！」そう思っている方は、

利用者Ｉさんは口を開けば自慢か人の悪口なので入浴前の時も軽く流していました。「今日着てきたピンクのハイネックの長袖シャツが無い」と言い出した時え？と思いました。Ｉさんが脱いでいる時見てましたがそれらしい衣類を着てなかったので「着てきてませんでしたよ」と指摘すると頑なに「着てきた」の一点張りで譲りませんでした。とりあえずＩさんが信頼を置いている管理者に対応を代わって

このあいだ朝から子どもがあーだこーだ言っていた。私からしたら母はそんなこと知りませんって話だった。ますます子どもはあーだこーだ…その夜、帰宅早々、夫「悪い子は寝たかな、悪い子は」とか言いながら寝つこうとしていた子どもの方へ行った。別室から私「(子どもは)悪くないわよ。あなたに悪い子なんて言われるなんて(笑)…」夫「朝から騒がしくて睡眠妨害された」私、無言。私が無言なことで夫は自分が勝ったとか正しいとか思ってるんだろうなー。でも実際はそんなことない。普段から帰宅した夫は就寝中

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑最近買って花粉時期から気になってたんだけどめっちゃいい感じ使うたび実感私は入浴前に洗面台で洗顔する派そしてクレンジングも段階を踏む派で一回落としてからホットタオルで毛穴全開にし↑でしっかりと汚れは落とす洗顔角質ケアフォームで顔拭くのは絶対タオルではなくこれ使って↓入浴前に乾燥するのも嫌でこれを一旦塗っときますお風呂上がりはそのままスキンケアこ

今朝の体重は54.1Kg。体脂肪36.5%。昨日はメラトニンが効いたのか、入浴中にうとうと😪。事故に繋がらないように入浴前に飲むのはやめようと思いました。今日は休みなので、朝からゆっくり散歩に行けました。冬は、休みの日だけ散歩しようかな、と思ったり、思わなかったり。朝ごはん〜

先日、銭湯に行きましたら、ブラックアウトしそうになりました。体調があまり優れなかったのかもしれません。大浴場やサウナ、シャワーを浴びてとむしろひとまずぐらいのつもりで入浴していました。いつもならここから、さらに入浴やサウナに入るのが通常です。ただ今回は、シャワーを浴びている時、のぼせているかもと思いました。そもそも入浴前、妙に身体が冷えていたのも気になっていました。更衣室のフロアに出た時には良く言えばととのう状態になり、その場で立ちすくみました。動けるようにな

しばらくぶりに体重計入浴前に載ったらう！う！うそやろ！55.7kgこれやったら、お風呂上がりに達成できる風呂に入ると54.3kg🙌🐶やった去年は1月足らずでやったけど今回は食べながらやったから5ヶ月以上かかった😅💦特茶と一万歩/日とお昼ごはんを軽めだけやから時間かかった～けど、達成😚