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午前中に加圧トレーニングを2件行って、13時30分からの「キックサーキット30」は、参加者4名。4月からは新しいメニューで行っています。皆さんに喜んでいただけて良かったですこのメニューで3ヶ月行います。14時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者6名。先週入会した初心者の方がいたので、パンチの基本を中心に構成しました。16時からの「ウェルエイジングフィットネス」は、先週体験に来てくれた方が入会してくれて、参加者5名で行いました。週に一度、ゆるめる時間を作って欲しいと思い
4/13(土)土曜BJJフリーマット参加者:K山さん、T中さん(途中退室)、K藤さん(途中参加)、Hビジター:Sさん、Kさん練習内容:スパーリング5分インターバル30秒×?本今回は所沢柔術からSさんとKさんが出稽古で練習に参加してくれました。Sさんとは昔に同じ場所で一緒に練習していた仲間です。久々にスパーリングさせていただきましたが、凄く柔らかい動きで昔と全然違いましたね。所沢柔術のクラスで指導もしてるとの事で機会があれば参加してみたいですね。Kさんとは、合同練習会で会ったの
高橋直人先生のボクシングセミナーをストライプルつくばで行って頂きました‼️大盛況で、とても丁寧でわかりやすい指導でとても勉強になりました‼️会長ありがとうございました!また宜しくお願い致します‼️ストライプルつくば2周年記念入会キャンペーン‼️①4月入会無料(限定5名)キャンペーン実施中。この機会にブラジリアン柔術&キックボクシングを始めてみませんか?先ずは下記のホームページお問い合わせメールか電話でお気軽にご連絡下さい。#ストライプルつくば#つくば格闘技#つくばジム#つく
昨日のブログでもお知らせしましたが、来週月曜日は閉館時間が早まります。お間違えの無いようにお願いいたします。【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~4月30日迄先着20名様限定※残り10名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee
先日の昇級審査の評価表を作成しています。あいりさんがミットを受ける度に眼を瞑るのが気になってしょうがない…ワンツーフック右ミドルなんて、ちゃんと4回瞑るし今回の評価も、何度も書いては書き直してを繰り返しています。振るいにかけるような落とす為の審査ではありません。かといって、受ければ誰でも受かると言うわけでもありません。頑張っていたのは勿論分かっています。胸が熱くなるくらいに感動もしました。しかし、それだけではなく、出来ているかどうかという評価になります。試合に出ている人達と、試
4/11(木)木曜BJJレギュラークラス指導員:H参加者:M崎さん、K山さん、N取さん、I垣さん、A井さん練習内容:基礎運動、マット運動、打込み①(引込み-ガードからスイープ-ポジショニング-極め)、打込み②(引き込んできた相手の対処-パス-ポジショニング-極め)、質疑応答テクニック(ニーオンザベリーのポジションキープ、サイドポジションからの腕十字、コムロック、コムロックからのエスケープ)、ドリル(サイドポジション、マウントポジション)各1分間×8本、テクニック(サイドポジションか
年間サポーターの皆さんにお渡しするポロシャツが昨日届きました。カッコいいです!!プリントはシルバーにしました。背中には協賛企業様のロゴマークが入ってます。順にお届けしようと思っています。じつは、ポロシャツを注文したついでに、試しにハーフパンツを作ったんです。左裾にこのプリントを入れてみました。今朝のレディースの方達にゴールドのプリントで作って欲しいと言われました。コレ欲しい人いますか?注文分だけ作ろうかなと思っています。【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月
今週の月〜水曜日のジムの様子です今週も月曜日の午前中から、皆さん来館で賑わいました。今週の月曜日から、小中学生メンバーなどの春休みが終わり、朝一の学生メンバーの来館が無いので、落ち着いた感じのスタートになるかなと思っていましたが、大人メンバーが朝一から、元気に来館しましたそして、最近は、年度末・新年度で色々と忙しかったのか⁉︎久しぶりに来館する人も多かったです。⬇️見鳳と結衣も月曜日の朝一に、久しぶりの来館久しぶりで疲れたようでしたが、やはり、身体を動かすと気持ちいいです!と言っていま
4/2(火)火曜BJJフリーマット参加者:K山さん、N取さん、I垣さん、T中さん、A井さん、K又さん、H練習内容:スパーリング5分インターバル30秒×16R、各自打込み・技研試合組は気合いが入っていましたが、空回りしない様に気を付けて下さいね。参加した皆様、お疲れ様でした。次回の練習は、木曜柔術レギュラークラスです。参加お待ちしております。【練習仲間募集中】OverLimitJiuJitsuSakadoでは練習仲間募集中です。[注)OverLimitJ
4/2(火)火曜BJJベーシッククラス指導員:H参加者:K又さん、K坂さん練習内容:基礎運動、マット運動、基礎打込み、質疑応答テクニック[コンバットベースからの展開]、テクニック[サイドポジションからのエスケープ→ハーフガードからのスイープ又はバックポジション、バックポジションから送り襟絞めを狙いながらサイドポジションへ移行→腕十字又はニーオンザベリー、バックポジションから片羽絞めを狙いながらマウントポジションへ移行、バックポジションからのエスケープ、絞技の対処]有りがちなシチュ
昨夜18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」の参加者は、男性3名、女性3名の6名でした。昨日は「パンチのディフェンス」をテーマにクラスを構成しました。しばらくの間、このクラスはディフェンス強化にしようと思っています。先日の昇級審査でもパンチへの対処が出来ていないのがとても気になったし、琉空に顔面パンチの距離を慣れさせるのにも、ちょうど良いと思います。ディフェンスと、その後のリターンはセットです。どうやってよけて、どうやって返すかというゲームのように覚えると良いですね。クラスの
昨日のROOTS。一週間のスタートです。3月でKIDSクラスを卒業した琉空ですが、まだ中学校が始まっていないとのことで、KIDSクラスの手伝いに来てくれました。下の子の面倒見が良いというのは、ウチのKIDSクラスの伝統です。思い返せば昨年の今頃は、琉空がリーダーで、今期のKIDSクラスは大丈夫なのかと心配していましたが、この一年の琉空の精神的な成長には目を見張るものがありました。立派なリーダーに成長してくれました。今ではとても心強い存在です。昨日は、琉空を中心にクラスを進めました。
販促コンサルタントの岡本達彦です。「A4」1枚アンケートアドバイザーブログの、2024年3月の注目記事トップ10をお知らせします!これらは記事は読者の皆様から高い人気を集めた記事となっております。まだご覧になっていない方は、この機会にぜひご一読ください!トップ10にランクインした記事からは、お客様目線の大切さや、小さなスポーツジムならではの販促・集客方法など、様々な業種の方にとって参考になるヒントが得られます。特に注目したいのは、第1位の「お客様目線で考え
4/7(日)日曜BJJモーニングクラス指導員:H参加者:K山さん、K藤さん、K坂さんビジター:櫻井選手練習内容:基礎運動、基礎打込み、テクニック(サイドポジションからエスケープし、ハーフガードからバック取り、又はスイープ)、スパーリング5分インターバル30秒×?Rテクニック後はスパーリングを約1時間、白帯の方はパスゲームを行います。ビジター(出稽古)として私の友人で日本オラクル(株)所属アスリートの櫻井選手が参加してくれました。CHALLEATHチャレアス-障害者スポー
今月の「英語であそぼ!」は、23日(火)に開催します。英語絵本の読み聞かせだけではなく、歌やアクティビティなど、遊びながら英語に触れていきます。学ぶというよりは遊びに来る感覚でちょうど良いと思います。みんな元気に走り回ってますママさん達にはミット打ちの体験付きです。親子で楽しんでください【英語であそぼ!】◇日時:4月23日(火)10時00分~10時45分◇対象:赤ちゃんから小学校低学年◇参加費:家族一組800円(初回は500円)参加希望の方はDMにて以下3点を送ってください
東京インターナショナル柔術大会‼️(星)りく、アダルト青帯フェザー級&無差別級ダブルゴールドで優勝🥇🥇(全9試合)(星)西君、青帯アダルトルースター級優勝🥇ストライプル茨城アダルト団体3位入賞しました。2日目マスターカテゴリー(星)岡君マスター1フェザー級銀メダル🥈(星)村上さんマスター4ヘビー級優勝(1人優勝)🥇マスター4オープンクラス銀メダル🥈(2回勝利)☆坂本さん銅メダル🥉津田さん、門内さん敗退皆さんお疲れ様でした‼️坂本さん1日セコンドありがとうございました‼️
先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末も皆さん来館で、連日の大賑わいとなりました先月、体験に来た男性と、金曜日に体験に来た男性の2名の男性が入会してくださいました。また新しい男性メンバーも増えてきました⬇️4月21日(日)に出稽古に来る、スパイダー根本ボクシングさんの当日、来館予定メンバーです当日は、9時半に集合で、小学生メンバーから、スパーリングを始めます下の大人メンバー5人の相手は、決まりました。小中高の学生メンバーもたくさん居るようなので、当日、スパーリングの相手を出来る人を
2024年令和6年4月7日(日)☀今日はバレエ&ダンスinスイタ2024本番😊3名出演しました✨1部は2名先に出演です。芦浦スタジオからも応援に来てくれました!芦浦からは1人だったし、心細かったと思います。とっても緊張したようです。はびきのから2人上半身にフォーカスを置いてリハーサルをしました。3人ともとても丁寧に、練習通り踊ることが出来ました😊スタッフの皆様、ご家族の皆様本当にありがとうございました!!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨BelleBalletStudio(
朝イチで先月から参加させていただいている、ゴミ拾いのボランティアでした。親子で参加している方や、東松戸の方から参加している方もいて、皆さんの意識の高さと行動力に刺激を貰えます。天気はイマイチでしたが、桜は満開でした。最後は集めたゴミを分別します。一時間でこれだけの量が集まりました。子供達が、収集に来てくれる人にメッセージを書いていました。こういった気持ちは大事だなと思います。ゴミ拾いをしていると、挨拶をしてくれる人も多いんです。朝が早いのはツラいけど、とても気持ちがスッキリします
4/6(土)土曜BJJフリーマット参加者:K山さん、N取さん、T中さん、A井さん、H練習内容:スパーリング5分インターバル30秒×14本参加した皆様、お疲れ様でした!次回の練習は日曜BJJモーニングクラスとなります。早朝練習となり、練習も9時半で終わるので休日の方は練習後でも1日を有意義に過ごせますよ。皆様の参加お待ちしております。【練習仲間募集中】OverLimitJiuJitsuSakadoでは練習仲間募集中です。[注)OverLimitJiuJit
午後イチで月に一度の高齢者運動指導員のボランティアでした。普段は午前中のクラスに参加している方が、ミット打ちが楽しいという噂を聞いて、初めて午後の部に来たという方もいらっしゃいました。やっぱり、誰がやっても、キックボクシングは楽しいんです!その後、ROOTSに戻り、加圧トレーニングを1件行って、17時からはKIDSの昇級審査でした。琉空や安蒜さん、北川さんが手伝いに来てくれて、滞りなく審査を進める事が出来ました。審査中は、基本的に次に行う項目を言うだけで、他は指導や注意などはしないよう
4/4(木)木曜BJJレギュラークラス指導員:H参加者:M崎さん、K山さん、K藤さん、I垣さん、A井さん練習内容:基礎運動、マット運動、テクニック(ガードから足を抱えて立ち上がりスイープする、Kガードからトップのベースを崩してマトリックス→バックポジション、Kガードからトップのベースが崩れなかった場合にXガード)、自由打込み、スパーリング5分インターバル30秒×?R参加した皆様、お疲れ様でした。次回の練習は土曜BJJフリーマットです。参加お待ちしております!【春の入会無
生徒さんからどんなギターケースを買ったら良いですか?と相談を受けることがあります。ケースもハードケース、ソフトケース、セミハードなどさまざまなタイプがありますが、おすすめはセミハードタイプです。ハードケースは頑丈だけど重く、ポケットはなく収納力が弱く、また背負えないため運搬しにくく、ソフトケースはケースが薄く、耐久性に難がありセミハードが日常使いには一番バランスが良いかと思っています。セミハードケースでも色々ありますが、具体的におすすめしているのはこちらのアイバニーズのギターケ
昨夜のレディースクラス。今週末の昇級審査で5級を受ける方がいたので、5級の流れをやりました。初心者の方にはツラかったと思いますそして、4月2日に誕生日を迎えた方がいたので、恒例のバースデーミットでお祝いをしました。年齢の数だけミドルキックを連打。回数は内緒にしておきます最後に、審査のお手伝いの件ですが、なんとか人数が集まりました。皆さんのご協力に感謝いたします。なお、今回の審査からコロナ禍以前の公開審査に戻します。審査を受けない方も、当日はジムに集まって見学してください。【昇
昨日から18時30分から1時間の「入門編」のクラスが始まりました。先週土曜日に入会してくれた方や、無料体験の方も参加してくれました。もともと、水曜日のこの時間帯は、なぜか練習に来る人が少なくて、20時まで誰も来ないような事が何度もありました。20時を境に一気に会員さんが集まるような感じだったので、水曜日の早い時間帯を、もっと賑やかにしたいと思っていました。それと、年間サポーター企業の方々には、無料ビジター券を20枚づつお渡ししているので、ビジター券をご利用の方も参加しやすいように、このク
今週の月〜水曜日のジムの様子です今週も月曜日から、皆さん来館で賑わいました。春休みに入り、平日も朝一の10時から小中学生メンバーなどの学生メンバーが来館していますが、土日に皆んな来館したからなのか⁉︎月曜日だけは、斗茂しか小学生メンバーが来ませんでしたちょっと寂しそうな斗茂でしたが、皆んなが来ない時でも練習する人が、他の人に差をつけて、上手く強くなるのです大人メンバーと一緒に色んなトレーニングを頑張りました⬇️月曜日の午後一に体験に来た男性。電話で、ボクシング経験者と言っていましたが
4/2(火)火曜BJJフリーマット参加者:M崎さん、K山さん、N取さん、K藤さん、T中さん、A井さん、N尾さん、I藤さん、O方さん、H練習内容:スパーリング5分インターバル?秒×?R、各自打込み・技研・筋トレベーシックに参加した白帯の方はマットスペースで打込みや筋トレをしてました。色帯の方や試合前の方はケージスペースで通常スパーリングを行いました。参加した皆様、お疲れ様でした。次回の練習は、木曜柔術レギュラークラスです。参加お待ちしております。【練習仲間募集中】Ove
こんにちは【麻生区・新百合ヶ丘】ベビー&親子リトミック教室新ゆりリトミックstudio*です♪入会金無料キャンペーンは4/7まで!いよいよ今週末は体験会お申込み、お問い合わせくださった方ありがとうございます!以前ご兄弟が通われていた方や保育園のため一旦退会された方など懐かしい方からも続々とご連絡をいただいており本当に嬉しい限りです皆さまに〝楽しかった〜!〟と喜んでもらえるよう今、心を込めて準備しております♡体験会まだ少しだけ空きがございます迷われている方
昨夜は、3月でKIDSクラスを卒業した琉空が大人のクラスに初参加しました。新空手の小学生の試合では顔面へのパンチが反則なので、これからは顔面パンチの動きと距離に慣れさせていこうと思います。ビギナークラスの後は、今週末に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。審査前最後の練習会なので、1級の流れを通しで練習しました。1級(黒帯)の審査を受ける2名は、体力的には何とか行けそうな感じですが、最後のスパーリングでの動きがちゃんと出来るかか心配です。試合ではないので、ただ強い攻撃を当てれば良いと
4/2(火)火曜BJJベーシッククラス指導員:H参加者:N尾さん、K坂さん、I藤さん、O方さん練習内容:基礎運動、マット運動、基礎打込み、テクニック復習[バックポジションからのボーアンドアローチョーク]、テクニック[パス→サイドポジションからのバック取り、バックポジションからエスケープ、シングルバックからのバックポジション]また先週の続きでバックポジションからの展開を説明させていただきました。しっかり打込みをやりながら動きを覚えましょう!分からない時は遠慮なく質問して下さい。参