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高橋直人先生セミナー開催‼️☆場所ストライプルつくば☆4月13日土曜日18時〜☆詳しくはストライプルつくばまでご連絡下さい‼️ストライプルつくばhttp://strapple-tsukuba.com/高橋ナオト:プロフィールたかはしなおと1968年11月17日、東京都調布市生まれ。生年月日:1967年11月17日国籍:日本戦績:23戦19勝(14KO)4敗【獲得タイトル】1985年度全日本バンタム級新人王1986年度KSD杯争奪A級ボクサー賞金トーナメントバンタム
中浦和武蔵浦和さいま市南区別所「楽しく」「身につく」「褒めて伸ばす」笑顔溢れる楽しいピアノリトミック教室ミュージックハウスですこんにちは。今日は、新聞紙を大量に切って..ある物を作っています⬇️リトミックで使う、スティックです!A4のコピー用紙のサイズに合わせて、ハサミをチョキチョキ✂️✨くるくる巻いて..⬇️仕上げに包装紙を巻いて、ビニールテープで両端を止めたら出来上がり〰️💕⬇️リトミックのレッスンで、リズムを叩く時に使ったり、音の高低を感じて叩いたりた
昨日は、KIDSクラスの6年生二人の最後の稽古でした。幼稚園の頃から通っていた琉空の為に、KIDSクラスのOB3名が駆け付けてくれたんです。これにはチョットやられました。クラスが始まる前から泣きそうになりましたそれぞれ中学生や高校生になり、声変わりもしていて、彼らの成長を見ることが出来たのも嬉しかったです。お休みの子がいたり、OBのサプライズ参加もあったりで、予定していた内容はまったく出来ませんでしたが嬉しいサプライズだったので、大歓迎です。とても幸せな時間でした。最後は、卒
中浦和武蔵浦和さいま市南区別所「楽しく」「身につく」「褒めて伸ばす」笑顔溢れる楽しいピアノリトミック教室ミュージックハウスです中浦和武蔵浦和ピアノリトミック教室ミュージックハウスです✨1歳児のリトミックコース体験レッスン実施中です1歳児リトミックコース(2024年度クラス)月2回レッスン3500円リトミック無料体験レッスン○日程4月10日(水)10時30分~11時10分4月からリトミックコースが開講致します。通常レッスン内での体験となり
中浦和武蔵浦和さいま市南区別所「楽しく」「身につく」「褒めて伸ばす」笑顔溢れる楽しいピアノリトミック教室ミュージックハウスですこんばんは。今日は、ヤマハ柏屋楽器フォーラムミュージックセンターで行われる、ピアノリサイタルと、マスタークラスのお知らせですピアニストに、60分の個人レッスンが受けられます。オーディションもなく、ブルグミュラー程度を弾いている方から参加できます。公開レッスンではなく、非公開レッスンなのも魅力的ですね✨お問い合わせはヤマハ柏屋楽器フォーラムミ
2024年令和6年3月29日(金)☔昨日のベルバレエスタジオ木曜日はジュニアB、シニアのクラス昨日でラストレッスンだった生徒さんがいました。芦浦スタジオがオープンしてからずっと頑張ってきた生徒さんです。舞台には出てませんでしたが自分のペースでずっと頑張ってくれていました。バレエを頑張るぞ!というよりはここが安心出来る居場所だったようですバレエを習うって色んな向き合い方があると思うんです。プロを目指す、先生を目指すそれもとても素敵なことですが趣味で続けて8年も続けてこられたって
3/28(木)柔術レギュラークラス指導員:H参加者:K山さん、N取さん、K藤さんI垣さん、T中さん練習内容:基礎運動、マット運動、テクニック(クローズドガードからエスケープしてからの展開→ニースライスパス・ロングステップパス・膝を潰してのロングステップパス・レッグドラックパス)、1分ドリル(クローズドガードからのパスゲーム)、質疑応答テクニック(両足担ぎ)、自由打込み・技研、スパーリング5分インターバル20秒×?R参加した皆様、お疲れ様でした。次回の練習は土曜BJJフリーマッ
昇級審査の申し込みは昨日で締め切りました。今回の審査を受けるのは以下のメンバーです。【KIDS】◇8級赤川凛乃北川慎之佑陳晴羽◇6級白山敏政冨田快斗◇5級赤川尭志松岡恵汰◇2級沖野壮志【レディース/一般】◇7級谷本正志◇5級北川由佳子◇4級権藤修平延島直樹◇3級横山雅◇2級近藤秀華◇1級川村忠司小島美幸
今週の月〜水曜日のジムの様子ですまずは皆さんに今後の大会のお知らせです!⬇️Reason足立ジムさんのスパーリング大会が、5月26日(日)に開催されるようです後日、詳細などの案内が送られてくると思いますが、参加希望者は、早めに申し出てくださいジムでマスやスパーなどの実戦練習をしているメンバーは、積極的に参加してくださいねジムではかなりマスやスパーをやっていて、出場出来るレベルなのに、何故か大会に出ない人が居ますが、そういう人は参加希望を出してくださいね!私からも出られる人や出てほし
3/26(火)火曜BJJベーシッククラス指導員:H参加者:F原さん、N尾さん、K坂さん、I藤さん、O方さん練習内容:基礎運動、マット運動、基礎打込み、テクニック[バックポジションからのボーアンドアローチョーク、カラーチョーク・ボーアンドアローチョークを防いでバックポジションからエスケープしガード・サイドポジション→ニーオン→マウントポジション]先週の続きでバックポジションからの展開を説明させていただきました。しっかり打込みをやりながら動きを覚えましょう!分からない時は遠慮なく質問
4月6日(土)に行う昇級審査の申し込みは、本日が締め切りとなっています。まだ申し込みを済ませていない方は、本日中に申し込みをしてください!【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~3月30日迄先着20名様限定※残り14名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee
おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。私は毎日ハイヒール👠です。初めてお会いする方に、「365日ハイヒール👠を履いている」と言うと、、「私は外反母趾になってしまって😅」と言われる方がいらっしゃいます。残念ですね。【外反母趾は、ハイヒールが原因ではありません‼️正しく歩けば、外反母趾になりません】まず、自分の足の特徴を知り、自分の足に合う靴を選ぶこと。そして、正しい重心で、正しく歩くこと。そうすれば、365日ハイヒール👠でも外反母趾に
2024年4月より、クラスを増設します。毎週水曜日キックボクシングエクササイズ(入門編)18時30分~19時30分水曜日の早い時間帯はフリートレーニングの時間にしていますが、その時間帯に来る人が少ないので、初心者や女性だけではなく、これからビジター券でROOTSを初めて利用するような方にも参加しやすいように、入門編のクラスを増設することにしました。普段のクラスよりも、少し強度は下げて、ウォーミングアップとクールダウンも、しっかり行う予定です。フリーだと、いつ行って良いか分からないと言
シェア畑のラディッシュ収穫炒めたりピクルスにしたりして美味しく食べてます。シェア畑にやりたい方で、入会金11,000円が無料になる紹介コード探してる方はDMかコメントください。私の紹介コード教えます。なんだかメールかLINEでしか有効じゃないっぽいんだわ
🔥🆓入会金無料🆓🔥+🔥🆓初月会費無料🆓🔥4月、5月は1年で1番お得なキャンペーンを実施します🉐この機会に是非運動を始めてみませんか✨ご体験予約はジム公式LINE、もしくは📞03-6823-4316までお願い致します✨❗️体験お問い合わせはこちら→lin.ee/WnIbm3P________________________________________________🔥駅からジムへの所要時間経堂駅から徒歩1分🚶新宿駅から小田急線経堂駅まで電車で13分🚃____________
3/24(日)日曜BJJモーニングクラス指導員:H参加者:F原さん、O方さん練習内容:基礎運動、基礎打込み、基礎打込み説明(ニーパス、エビ前、エビ後)、テクニック(担ぎパス、担ぎパスへの対処、スパイダーガードからの三角絞め)、パスゲーム3分インターバル30秒×4R、パスゲーム5分×1R今回は初心者2名が参加したので基礎の説明をしながらクラスを進行させました。まだスパーリングは出来ないのでオフェンス・ディフェンスの基礎的な動きを説明しながらテクニック指導、基礎的な動きを使いながら
昨日の朝は【英語であそぼ!】を開催しました。今回はアクティビティ多めの内容でした。最初は皆さん初顔合わせなので、距離感も感じましたが…ebaさんの進行が素晴らしく、すぐに打ち解けてこんな感じになりました。英語絵本の読み聞かせは二冊。これも、ただ読んで聴かせるだけではなく、子供達にもアクションをさせるので、飽きさせないようになっています。その後は工作という盛り沢山の内容です。工作はみんな好きなんですね。凄い集中力でした。最後はお母さん達にミット打ちの体験をしてもらいました。楽し
金・土曜日のジムの様子です金曜日の午前中に、男子大学生が体験に来て、体験後に入会しました。大学生メンバーもまた増えてきましたねさて、本日は、おやじファイトに榎本さんが出場の為、私は、会場でセコンドにつくので、ジムには不在になりますが、清水さんと遠藤さんと裕也がトレーナーとして来てくれるので、ジムの営業はします10時〜13時の営業になりますので、お間違えのないようにお願いします😌🤲※小学生メンバーは、いつも通り、9時半から10時半までの優先時間のみの利用になります⬇️清水トレーナー
3/23(土)土曜BJJフリーマット参加者:K山さん、F原さん、H練習内容:スパーリング5分インターバル30秒×15本、白帯の方だけ打込み(ガードからの三角絞め、ディープハーフガードからのエスケープ、バックコントロールからのエスケープ)前半はK山さんとHでスパーリングを10本、後半はK山さんと遅れて参加のF原さんとでスパーリング5本とスパーリング時の反省も含めてF原さんに打込みをしてもらいました。Hは怪我の為、途中練習離脱となりました。申し訳ございません。離脱しながらもK山さんとF原
本日後楽園ホールで開催される【プロフェッショナル修斗2024vol3】に指導員の児山佳宏が出場します。アベマで中継されるので、会場に行けない方は、画面越しに応援してください!【プロフェッショナル修斗2024vol3】【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~3月30日迄先着20名様限定※残り14名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Make
みなさん!こんにちは🌸春のトライアルキャンペーン始まりました🌸入会金0円他クラブからの乗り換えの方はなんと!会費3ヶ月1,100円引き始めるなら今!ですよまずは、3つのプランから選んでお試し体験にお越しください。無料体験のご予約はコチラからアルペンクイックフィットネス|無料体験申し込みアルペンクイックフィットネスは、忙しい毎日の中でも健康でキレイなカラダを維持するための、女性専用フィットネスです。www.alpen-group.jpお電話でのご予約は…047-389
中浦和武蔵浦和さいま市南区別所「楽しく」「身につく」「褒めて伸ばす」笑顔溢れる楽しいピアノリトミック教室ミュージックハウスですこんばんは。今日は、色々あった1日でしたまず、午前中はリトミックの体験レッスンがありました。即決で入会していただきましたありがとうございます✨お子様は、色々な物に興味津々で、ピアノや楽器に触れて楽しんでいました。また、お母様が積極的にレッスンに参加していただいたので、大変嬉しかったです拍子、長調・短調の聴きわけなど、とても上手で驚きました。
今週日曜日はZUMBAのレッスンです!初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、リズム感に自信の無いという方でもお気軽にご参加くたさい。お子さま連れの参加も大歓迎なので、子育て中のママさんのストレス発散の場としてもご利用いただきたいと思います。毎月開催していたZUMBAですが、インストラクターの竹内さんが来月から産休に入るため、今回が最後のZUMBAとなります。皆さま奮ってご参加ください!!【ZUMBA】◇日時:3月24日(日)10時00分~10時45分◇定員:10名※会
3日に渡り、20周年のお祝いとして、皆様から頂いた品々を紹介しています。今回が最後です。まずはレディースの方達から頂いた3品です。昼のレディースの皆さんからは時計をいただきました。(※作者・バブリー近藤)安蒜さんはパーティー会場の入り口に設置していたウェルカムボードを作ってくれました⬇️レディースの皆さんが用意してくれたROOTSの紋章は、神棚に飾ってあります⬇️北原さんが注文してくれたそうですが、どこで頼んだんですか?カッコいい!!そして、いつの間にか知らないところで皆さんが用意
今週の月・火曜日のジムの様子です3月に入ってから、皆さん忙しいようで、特に平日は、いつもより平均して来館数が若干少ないですが、上手く時間調整して、頑張って来館している人が多いですホワイトデーで、チョコレートのお返しが出来てない人がまだ数人居たので、お返ししました。綾子さんにお返し⬇️絵理花にもお返ししたかったのですが、最近、来られていないので、旦那さんのザッキーに渡しましたその夜に、ザッキーから、渡しました!とLINEがきました⬇️最近、恒例になっている、サンドバッグメニュー中に行う
コロナ禍では開催していませんでしたが現在zoomでのレッスンもしています。でも、対面よりは細かい箇所を丁寧に教えたいのでzoomはプライベートのみです。今朝は九州に在住の、元カレフアオカラーの幸恵ちゃん。彼女月に1回、zoomレッスンを受講しています👏プライベートZOOMクラス月1回からOK遠距離でも受講可能ですプライベートなので、ゆっくりペースで会話を楽しみながら行えます。🚶スタジオまでは遠い㊙️プライベートがいい👍️1曲のみ習いたいご希望に添えるレッスンです。お気
引き続き、皆様から頂いたお祝いの品々を紹介いたします。AutoCampingBaseNAPii様からは20周年記念のケーキ⬇️タイシークラフト様からはオリジナルの焚き火グローブ⬇️そして、エナジードリンクの数々⬇️感謝しながら飲ませていただいてますそして、AKOMEYAのセット⬇️とみいのセット⬇️YourCoffeeのコーヒー豆⬇️まだまだ続きます【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~3月30日迄先着20名様限定※残り14名。【カラダに良
2024年令和6年3月18日(月)☀今日は少し寒かったですよね!レッスン前のウォームアップではかなり走りましたね今日はジュニアBを担当させて頂きましたまずはつま先の伸ばし方をチェック軸足にフォーカスを当ててお首の方向もしっかりチェック!昨日の講座でも怪我について沢山学ばせて頂きました。焦らずじっくり!!でも着実に成長!!一つ一つ丁寧にまだまだ私も生徒さんと共に学ばせて頂いております!
正しい立ち方、歩き方、美しい姿勢とは?耳、肩、股関節、膝、くるぶしが一直線になる位置に立ちます!胸が上がり、お尻も上がる、身長が伸びて、お腹は薄くなります。骨盤を立ててS字のカーブで立つと痛みの無い美しい身体になります反り腰は腰痛、ヘルニア、滑り症、脊柱管狭窄症の原因になります。膝を反らす反張膝のO脚になり膝も痛めます。太ももの前に力が入るのでこの立ち方を変えない限り太もも痩せはできませんಥ_ಥ首が太く、胸板が厚い上半身ごっつい身体お尻を下げて腰を丸めて立つと猫背で背中にたっぷり
20周年のお祝いの品を沢山いただきました。それをご紹介していこうと思っています。鈴木さんからはコードレスの掃除機。レディースの皆様からはスチームクリーナー。男性の会員の皆さんからはコードレス掃除機。KIDSクラスの保護者の方達からはステンレスのマグカップ。脚本家の櫻井剛先生からはSUBUのサンダル。お花も沢山いただきました!株式会社LUNAVELの木村様⬇️鈴木博明様⬇️匹見便りを書いてくれている湟川満正⬇️ZUMBAの竹内さん⬇️神戸から就職で退会した酒谷橋蔵様⬇️パ