克服中

川崎市は日が暮れてから雨朝は良いお天気だったけど、午後には曇り。日が沈んでから雨になってます。予報では夜中に雪になってるけど降らなさそう。体調の方は咳はほぼ出なくなって日に数回まで落ち着いて来たけど、鼻水ズルズル＆痰が絡む声がガラガラは継続中…声がこのままになってしまったらどうしよう∩(´；ヮ；｀)∩ﾝﾋｨｨｨｨｨ今日も仕事頑張りました‼️ちゃんと朝起きただけでも私えらい‼️笑(自分で自分を褒めていくスタイル)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼インフル

今日のトレーニング。尻＆ウエスト＆RUN有酸素(31分5.3km)＆バイク有酸素(15分)day最近爆食続きだったからキツめに追い込むのが好きなんだね〜って声かけられたんだけど、どちらかと言うと追い込まないトレーニングは嫌いです昨日はバレンタインのうんぬんかんぬんで旦那さんがムカついて、私は不貞腐れた時間もあったんだけど、無事バレンタインのプレゼント渡して一件落着旦那さんは言葉のチョイスが下手すぎて馬鹿なんじゃないか？と度々思う。笑昨日は馬鹿なの？って聞いてしまったよ明日は旦那さ

川崎市は雨のち曇り久しぶりの雨気温が低くて寒くて冷たい雨だったけど、恵みの雨ですね(*´꒳`*)宮ヶ瀬ダムの貯水率はこれぐらいの雨だと変わらないかも知れないけど💦40年前に沈んだ村が出現って話題になってました「ダムに沈んだ村」40年ぶりに出現…宮ヶ瀬ダムの水位が下がりガードレールや橋などがあらわに（ABEMATIMES）-Yahoo!ニュース神奈川県の宮ヶ瀬ダムでは、記録的な少雨の影響で貯水率が例年を大きく下回る水準まで低下。ダムに沈んだ村が姿をあらわした。2月5日、宮ヶ瀬

川崎市は曇り時々雪さっむい1日でしたー:(´›ω‹｀):ﾌﾞﾙﾙ昼間も2℃いくかいかないか辺りでとっても寒かったです。今日は2人ともお休みだったんだけど…私は声を出すと咳き込むようになってしまったので、大人しく家でゆっくりしてましたもう熱は下がってるんだけどね💦体調崩されてるブロ友さんも結構いらっしゃるみたい…皆さま本当に無理しないように。健康第一でしっかり休んで下さいね🍀.*前記事にはお祝いのコメントありがとうございましたとっても嬉しかったです(*´꒳`*)✼••┈┈•

◌⑅⃝.............................................⑅⃝◌【センターレッスン】グランジュッテに挑戦中🔥🩰◌⑅⃝.............................................⑅⃝◌それぞれ得意なものを強化した後は、苦手なことを克服中です(●￣(ｴ)￣●)大人バレリーナさんたちの場合、ジャンプは特に怪我のリスクが高くなり、より安全のため慎重になります🤲ジャンプもパを理解した上で、経験を積んでいかないといけない

どーもー今日は明日に備えて（パートナーさんちに行きます）体力温存のためゆったり過ごしています。さて本題！！脱スキンピッキングを目指して、セルフハンドケアを頑張っていますが。正直何ヶ月もかかるかも…うまくいかないかも……と不安だらけでした。しかし、継続は力なり。と、ルーランが良く効いていることこの上ない！！毎日ネイルオイルを塗り込み指先マッサージ、甘皮処理、ささくれはニッパーでカット、ハンドクリームで保湿。今日は仕上げにネイルファンデーションという、所謂トップコートのような物を爪に塗

\\2月3日//今日は節分豆まきしましたか？夜ご飯は恵方巻きかな？今年は南南東ですYo‼️昨年は≠でしたが…昨年は⬇️『節分≠結婚記念日』昨日は節分でしたね豆まきしましたか？恵方巻きは食べましたか？私は豆投げたし食べましたよ今年は節分≠記念日2021年と同じですね〜『節分≠結婚記念日』良いお天気…ameblo.jp今年は2月3日が節分なので、節分記念日になりましたー⸜(*˙꒳˙*)⸝という事で…16年目に突入ですせっかくの結婚記念日なのに2人して風邪ひき中だけど。発熱

どもども〜脱スキンピッキング、セルフハンドケア20日目💅右手〜左手〜ビフォー、アフターだいぶ甘皮も綺麗になり、爪周りの傷が治癒してきましたね爪も爪切りは使わずヤスリで削って綺麗に伸びて来ました！！セルフケアでここまで改善するなんて、驚き保湿も毎日こまめにしていたので肌質や色素沈着も軽減してきました。今週末、パートナーさんちに行く前に仕上げをしたいと思います💅わくわくしかない​爪のファンデーション引き続き、指先美人目指します脱★スキンピッキング

川崎市は晴れてたような…やっと連勤終わったーーー⸜(*˙꒳˙*)⸝忙しかったーーー仲良しメンバー達と仕事中にチャットで励ましあって乗り切りました!!口内炎が治らず5日目…絶対ストレスだお休みが嬉しすぎるストレス発散だぁぁぁぁーーーー！今夜はガッツリ飲むぞ旦那チャマが昨日から変な咳してるんですよ…昨日は熱も出てたみたいだけど、今日は解熱してて鼻声と咳だけ残ってる。ただの風邪だと思うんだけどね。どうか貰いませんように(*>人<)インフル大流行中！皆さまもお気を付けくださいね

わーい🙌わーい🙌昨夜は下剤内服スキップして様子を見たけど…今朝、自然💩出ましたー！！当たり前のことが、わたしには奇跡✨✨✨何事もコツコツと。約20年来の市販下剤乱用・依存で、わたしはもう自然排便無理だ…一生下剤とは切っても切れぬ関係だ…と、半ば諦めていましたが。1〜2年でまさかここまで克服するとは思いもしなかった。人間の身体ってすごいなー。まだまだ頓服のピコスルファートは手放せないけど…出ないのが不安だから義務的に内服→御守り代わりに持っとく、に変化していくと良いな​ピコは心の

川崎市は晴れでした寒いですねー。冬本番って感じ。積雪量がとんでもない事になってる地域にお住まいのブロ友さん…大丈夫でしょうか？💦川崎は寒いだけで雪も雨も降らず、だいぶ乾燥してる。唇割れるし、声ガラガラだし、なぜかずーーーーーっと繁忙期並に忙しいし。現実逃避したくなる(ﾉ∀｀笑)乾燥してるから体調崩さないように気を付けなきゃですね！ローソンの50%増量キャンペーンが明日から本格的にスタートしますね今日既に始まってる商品も2つあるけど。今回も前回同様にもう食べている物ばかりっぽい

こんばんは脱⭐︎スキンピッキングを目指しセルフハンドケアを始めて10日経過しました。1月25日時点にて10日でこんなに変わる！？初日↓まだスキンピッキングでむしったあとや、深爪が目立ちますね〜。ボロボロセルフネイルケア10日目↓ささくれが少しありますが、だいぶ整ってきました！！甘皮で隠れて見えなかった爪半月が見えるようになりました毎日ネイルオイルで指先マッサージ、ハンドクリームで保湿。むしりたくなったら上記を代替行為として繰り返し、10日目で2度目の甘皮処理をしました。深爪も

川崎市は晴れ時々雪昨日は風が強かったけど、今日は落ち着いてくれてたので良かった。せっかくのお休み……寒くて動きたくなくてゴロゴロしてました体調崩さないように気を付けなきゃねインフルやってから鼻と喉の調子がずっと変なままなんだけどアレルギー反応起こしてる時みたいな感じ。寒暖差アレルギーなのかな？くしゃみ止まらなくなったり、透明な鼻水ダラダラ出たり、鼻声やガサガサ声になるんだよねー(謎ω謎)もうすぐスギ花粉も始まるし…ずっとこのまま初夏まで継続しそうで嫌すぎるあ！そうそう(*ФωФ

川崎市は晴れ3日続けてポカポカ陽気…明後日ぐらいからまた冬本番に戻りそうですね。体調崩さないように気を付けなきゃね仕事終わってからシャトレーゼへチョコバッキーケーキを買いに行ったけど…売り切れ(´；ω；｀)今日休みだったから、リベンジで15時頃行ってもダメ…開店直後じゃなきゃ買えない⁉️1回食べてみたい店内バレンタインのPOPたくさん出てた🍫準備しなきゃなーって思いながら、その前に大事なイベントがあるから…まずはそっち優先(*´﹀`*)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈•

川崎市は晴れ昨日は風が強かったけど、今日は穏やかで良いお天気でした🎶ゴロゴロしてたら1日が終わる今回キツくて…🩸(←生々しい笑)ストレスのせいか、年齢的なものが原因なのか不明だけど困っちゃうわ〜(・ε・｀)近いうちに婦人科行こ。明日もゆるゆると頑張ります✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼2人でお休み合わせてお出かけしたお話前記事『服部牧場～その②～』川崎市は晴れでした風が強くて洗濯物すぐ乾いた(*´﹀`*)バカみたいに忙しくて疲れが溜まってます〜

川崎市は晴れでした風が強くて洗濯物すぐ乾いた(*´﹀`*)バカみたいに忙しくて疲れが溜まってます〜。PMSのせいでしっかり眠れないし…(ここ数ヶ月生理3日前くらいから、始まって2日目までの間は1時間おきに目が覚める状態になってる)早く来て終わって欲しい今日休みだったけど、また明日から仕事頑張ろ(´･ω･`)ゆるゆると。笑✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼前記事『服部牧場～その①～』川崎市は晴れ洗濯干してコタツでボケーッとしてたら、TVから緊

川崎市は晴れ洗濯干してコタツでボケーッとしてたら、TVから緊急地震速報が聞こえてきてどこで地震⁉️って飛び起きた。もうこれ以上揺れませんように…。腹立ってくるくらい忙しい日が3日続き今日やっと休み。疲労困憊の状態が1日で回復するかーー!!って感じだけど、明日からまた頑張らなきゃ(ᐛ)ｱﾊｰ夜7時間寝たのに昼寝までしてしまったよ笑✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回から通常の日記ブログに戻りますリアルからだいぶ遅れておりますが…お付き合いいただけると嬉

川崎市は晴れでした昨夜は18時頃から風が強くなってきたなーって思ってたら、みぞれが降って来て…雷も鳴って⚡️雪に変わり、隣の家の屋根が白くなってきたと思ったら止んでしまった。もう少し降っても良かったんだけど。乾燥してるしね💦今日からまた仕事スタート！忙しいんだね…やっぱり忙しいんだね…(´･ㅂ･)ﾌｯ疲れました。笑そうそう…おせちに蛤をひと口グラタン風っぽくした物があったんだけど、砂が入ってて奥歯が欠けました(；꒳；)痛みは無いんだけどね。早めに歯医者へ行かなければ🦷

明けましておめでとうございます旧年中は大変お世話になりました今年もよろしくお願いいたします川崎市は快晴気持ちのいい青空が広がってるよ！今年の初日の出はどうだったか？皆さんわたしの初日の出報告楽しみにしてくれていたでしょ？(*¯꒳¯*)ﾑﾌﾌ🌅今年は雲が多くてね…日の出時刻から少し経ってから雲から顔を出してくれて🙏拝むことが出来た！(と、𝕏で投稿されてるのを見ました笑)今年はもう起きることをはなから諦めて目が覚める時間まで寝てやりましたよ‼️ガッツリ8時間寝ました最高

大晦日は毎年このタイトルで(*σ>∀<)σ昨年の大晦日『2024年大晦日～感謝～』大晦日ですね！川崎市は晴れでしょう(予約投稿のため未来予想)今年ラストのブログは毎年恒例のこのタイトルで‼️昨年の大晦日『2023年大晦日～感謝～』今年ラス…ameblo.jp川崎市は今日大晦日も晴れでしょう(予約投稿のため曖昧な表現)今年もあっという間でした。引越しせずに川崎市にSTAY出来てるので、丸２年同じ所で過ごせましたなんだか久しぶりな感じ(〃ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟｯ来年はどうかなー。わたし

川崎市は晴れでした昨日、一昨日と雨でそれほど寒くもなく。なんとなくクリスマスっぽくない感じだな〜とか思ってたけど…今日は風が強いのもあったけど、寒くて寒くて年末感をグッと感じました:(´›ω‹｀):ﾌﾞﾙﾙ素敵なクリスマス過ごせましたかー？24も25もガッツリ仕事でした。旦那チャマが準備してくれたディナーでパーチーはしましたよ今年も残すところ1週間を切ってますね気合い入れて乗り切るぞ(｀･ω･´)ﾉ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼コトシノコトハ

川崎市は曇り時々雨アレ到来中…今回もなかなかキツかった今年入ってからPMSもしんどくなってるし、身体の変化を感じます。大安吉日‼️10億円の引換券をゲットしてきましたよ〜⸜(*˙꒳˙*)⸝今年も残りわずかになって参りましたが…最後まで頑張りましょう(昨年同様に大晦日も仕事です)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今年の事は今年の内に〜up出来そうにないので、上げれるだけ雑にupしていく10月25日2人ともお休みDay.お昼ご飯↓↓↓🧄少しだけ…モヤシ

はじめましてのブログ&心の日記なんと、私りずちは回復のためブログを始めました。※初心者だから上手くいかないかも🤔この写真は少女感が強い※まあどうでもいいので気にせずに進みましょう💦今後の進路と自分の思う働き方やりたいことと職業が見つからないため働きながら資格勉強でしのいでいますまあ自分磨き関連と正社員関連と歩合制関連ですかね🤔現在の私は地元のとあるカラオケ店員のパートとして働いています。私は固定シフトと定休日ありと土日祝休みだと逆に体調を崩す人間なんです。持病の症状が出ちゃうみ

川崎市は晴れでしたインフル後やっと、やっとの、待ちに待った連休中です今日と明日休みヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪今日はお出かけしたので、明日は掃除しまくるDayにしようと思います病み上がりに連休が無く、しかもなぜか忙しい日が多くてなかなか鼻と咳が治らず…休み1日だけだと少し回復したか？って思ったらまたすぐぶり返すような状態が続いてたのよねこの連休でしっかり治せると良いんだけど…明日にはアレが来そうで、そうすると不調からの回復は遅れそうでもあるけどまぁ、明日の事は明日になればわかるでしょ

川崎市は晴れでした昼間は風が強かったけど、だいぶ落ち着いたみたい。一気に寒くなるのかとビクビクしてました今日はお休みでした🎶あっという間に終わっちゃう(；꒳；)喉と鼻の不調はまだ残ってるけど、ほぼほぼ復活旦那チャマも同じく喉と鼻がまだイマイチって感じ。インフルのせいか…季節的なものか(乾燥してるしね)…どっちなんだろ〜謎喉と鼻やられてるから声が出なくて困ります✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼日記ログ📖☡✍インフルなったりしてリアルに全然追いつい

川崎市は晴れでした旦那チャマは12月1日から復帰して、新天地でのお仕事スタートしております。わたしも一昨日から仕事復帰。解熱してすぐ復帰…笑(；・∀・)隔離期間中だったけど、在宅で出来てしまうので復帰からフル勤務で戻ってますよ〜。味覚もだいぶ戻って来て、今日は久しぶりにお昼ご飯を食べたいと思えて食べる事が出来ましたまだまだいつもの量は食べれないけどお腹空いたーって感覚が戻って来たのは喜ばしい👏🏻40度超がふた晩続くって久しぶりでしたアレルギー症状も酷く出てたので、鼻と喉がやられ

こんにちはプレシャスウォーキングインストラクターの小谷典子です✨️みなさん、お元気でしたか？今日は、12月5日。この日は私にとって生涯忘れられない日となりました。実はちょうど1年前、12月5日に乳がんの宣告を受けました。幸い発見が早く、ステージ1。1センチ程度の腫瘍です。11月の生体検査の時に、周りの組織に浸潤してる腫瘍なので悪性の可能性が高いと言われてたので、覚悟はしてましたが。。。それは何かの間違えで、実は良性でしたよ！(^^)vとは、ならないものかと心のどこかで思ってまし

15からの続き◆⑥弥呼ちゃんのツインレイ課題の本質━━━━━━━━━━━━━━━弥呼ちゃんが乗り越える課題は…女性性の真の統合＋男性性と女性性の融合＋魂の再誕＋時代のバトン（代）のコード＋弥勒ラインの乗船これら全部を“一つの課題”として体験している。▶︎癌▶︎ツインレイ▶︎祈り▶︎弥呼▶︎怜子さんとの縁全てが繋がる。━━━━━━━━━━━━━━━◆⑦結論弥呼ちゃんがツインレイ課題をずっと持っている理由は…女性性と魂の再誕の

12月1日追記‼️昨日の夕方頃からいきなり39度まで上がり、終わりを確信。笑今日、病院行ったら2分もかからず結果出たわたしもインフルA型でした〜。という事でコメ返遅れておりまして申し訳ない早く復活させるのでしばしお待ちを(*..)"ちなみに旦那チャマは解熱してから2日経過したので今日から復帰しっかり貰ってしまったわ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼11月29日にupしたのは↓↓↓ここから11月29日川崎市は薄曇り追いついてない洗濯物達を

波はあるけど🥲この間も地下鉄乗れなかった。電車とバスは大丈夫な場所を見つけていつも自分が大丈夫でいられる場所に乗るから平気なんだけど、地下鉄は乗り慣れてないのもあるし、なんせ暗いからね😥満員だったらもう無理。乗れないまま何本か見送って、情けないなーて泣きそうになりながら駅員さんに「すみません、体調が悪くなったので…」と言ったら、察してくれたのか「大丈夫ですよ」てすぐにキャンセル処理してくれた。まあ、無理な日もあるよね。とはいえ、別の日には絶対に自分が苦手とする場所に勇気