光の瞑想法

こんにちはリラシアンですいつも本当にありがとうございます最近一層寒くなって、朝は車のフロントガラスが凍って真っ白になる季節になりましたね皆様風邪なんかひいていませんか身体の健康も大切ですが、今日は心の健康のための「瞑想」について書いてみたいと思います。日々少しでも1人になる静かな時間を作って、瞑想を取り入れた生活にチャレンジしてみるというのはいかがでしょうか今回はPFC-JAPAN(prepareforchange)という組織の