元町ヨガ

はい！また歯茎が腫れてめっちゃ痛い昨日歯医者さんにメンテに行ったらめっちゃ混んでる聞いたら年末でみんな疲れてるのか急患が多いとのこと先生もずっと休みがないらしい忙しいの好きなんでいいんですけどねーって💰がついてくるから余計にいいんですよねグラグラしてる歯も、医学が発達して再生できるようなるまで待とうかなって冗談で言ったらかなり進んでるけど、利権やら悪用されないようにしないようにするとか諸々あるからまだ当分先ですねーってその頃にはもう死んでるわ年明けに多分歯を抜くかなーし

私がレッスンをしている「元町YOGA」のスタジオには、併設されているオーガニックレストラン『きせきの食卓』があります。レッスン後はすぐにサロンに戻ってパーソナルレッスンがあるので、しばらくレストランでゆっくり食事をしていませんでした。友達がヨガのレッスンに体験に来てくれたので、その後久しぶりにレストランで一緒に食事しました。出汁の代わりに野菜の重ね煮をベースにした味噌汁や調味料も自家製で旨みがあって本当に美味しい💓友人は魚料理をベースにした海のランチ。私は大豆ミートで作った肉仕立てのタル

夜のメンズヨガ三ノ宮で男性だけのヨガクラス😊男性の身体に対しての練習方法など、普段できないことも練習できるまた、3名の講師がつくので、丁寧に一人一人の間違いに対してのケアができます😉👍毎週木曜日19:00〜20:00参加費2000円気軽に問い合わせください😊メンズヨガLINEAddFriendlin.ee

男性でもヨガできますメンズヨガとして、男性だけのクラスになるので、気軽にご参加いただけます😊仕事帰りに三宮で、お待ちしております😉５月は、1６日の木曜日ですお申し込みはこちらメンズヨガ5/16Men'syoga申込フォームforms.gle

2023年もあと少し！2024年に向けて心身に栄養補給を✨年末年始のヨガクラスはこちらです☺️◎12/25(月)横浜・元町・19:30-21:00「クリスマス特別クラス」参加費4,000円定員6名◎12/28(木)茨城・水戸・7:00-8:00「朝活ヨガ」参加費3,000円初回体験2,000円◎12/29(金)横浜・元町・10:30-12:00「インナーシェイプヨガ」参加費4,000円定員6名・14:00-17:00「アジャストメント2.0」参加費

元町スタジオのレッスンに毎回来ていた生徒さんが、しばらく来なくなって心配していました。体調を崩したのかな？そんな話も他の生徒さんとしていたら・・・昨日レッスンの準備をしていたら会いに来てくれました💓実はスタジオを退会したと聞かされてびっくり！ヨガが大好きで、忙しい中でも欠かさずレッスンに出ていたくらい。だから驚きと共に残念でなりませんでした。話を聞くとちょっとしたトラブルから始まって、そこからいろいろなことが重なって続けられなくなってしまったようでした💦今までのように進めなくなったり行き詰

私身長166cmあります。体重もそこそこあります。見るからに健康そうだなと自分でも思います。良い体をしているんですが苦手なものが2つあります。1つはお酒。もう1つは運動。お酒が飲めないと言うと「そんないい体してるのに」と結構な確率で言われるので、最近では自虐ネタとして「こんないい体してるんですけど、飲めないんですよ」と飲み会の席で話してます。もう一つの運動は、中学校に入学時、女子柔道部を作ろうとしていた顧問の先生にスカウトされたほどなんですが、持久力もないし、足も

４月クラスのお知らせです。（遅くなってすみません）アシュタンガヨガ神戸ASHTANGAYOGAKobe朝ヨガせーやashtangayoga-kobe.com毎週木曜4:30〜10:30マイソールクラス（指導6:00〜それまで私も一緒に練習させてもらっています。）４／２３日曜日7:00〜8:30フルプライマリー9:00〜10:30ハーフプライマリー４／８土曜日４／１５土曜日6:30〜8:00フルプライマリー8:30〜10:30マイソール

私は「元町YOGA」スタジオで陰ヨガクラスを持っていますが、陰ヨガを伝え始めてかなり長い時が経ちました。他のスタジオやスポーツクラブなどを経て今も伝え続けています💓陰ヨガ講師の資格を持っている人は沢山いますが、クラスを実際にやっている講師はとても少ない💦「陰ヨガを教えるのは難しい」とよく聞きます。忙しくてストレス社会に生きる現代人にとって、緊張を緩めて副交感神経を優位にしてくれる陰ヨガは、とてもおススメのヨガです。私はハタヨガクラスも持っていますが、動きのある陽ヨガと陰ヨガの両方とも大

３月のクラス予定ですアシュタンガヨガ神戸アシュタンガヨガ専門スタジオ↓↓ASHTANGAYOGAKobe朝ヨガせーやashtangayoga-kobe.com毎週木曜4:30〜10:30マイソールクラス3/19日曜日7:00〜8:30フルプライマリーレッド9:00〜10:30ハーフプライマリーレッドおひるのマイソール12:30〜14:30月曜日3/13.3/20.3/27火曜日3/14火曜日3/21.3/28ハーフプ

12月クラス@ashtanga_yoga_kobeアシュタンガヨガ神戸毎週木曜4:30〜10:30マイソールクラス12月４日日曜日12月18日日曜日フルプライマリーレッド7:00〜8:30ハーフプライマリーレッド9:00〜10:3012月11日12月25日の日曜日は、@mih_aru421北田みはる先生が、担当となります☺︎毎週火曜、金曜お昼のマイソールクラス（満月新月お休み）12:30〜14:30（12:00から練習しても、

毎週金曜12:30〜14:30マイソールクラスを始めることになりました。2022/9/23金曜スタートしたので、今週は（10/7金曜）3回目に、なります☺︎（↑2回目のマイソール2022.9.30）初めてのかたも、日頃練習しているかたも、一緒に練習しています☺︎何も知らなくても、1から伝えるので大丈夫です。すぐにふざけるし、すぐに笑ってしまうあまり笑かさないでください多分怖くないから、ピリッとしていないから大丈夫。これは聞きにくいと、思うことも

元町のヨガレッスンの後、たまたま信号待ちで目にした、川の上の橋裏に映し出されたもの・・・川の水と太陽の光で反射されて自然に作られたプロジェクションマッピング💓感動して思わず動画を撮ってしまいました😊ぜひご覧ください✨

巻き肩で姿勢が悪い腕が上がらない肩こりが治らない呼吸が浅いそんな悩みを抱えている方いませんか？ヨガの生徒さんの中にもチラホラいます。これには肩甲骨が大きく関わっています。肩甲骨をよく動かした方がいいのはわかっているけど、なかなか自分ではできない人は、見えない不調や不具合も引き起こすことを知りましょう。今日の元町のヨガレッスンは、肩こりの人や腕が上がらない人がいたので、肩甲骨まつり！というくらい肩甲骨にアプローチしました（笑）上半身の肩甲骨と下半身の骨盤は、とても重要なカラダの要です

GWは元町も凄い人出です💦そんな中でも元町ヨガクラスは変わりなく、いつもの生徒さんたちが集まってくれました。いつもありがとうございます💓1本目は「骨盤ビューティ」そして2本目は「陰ヨガ」この「陰ヨガ」は、私のもう一つの顔である薬膳講師としてお伝えしている中医学と深い関わりのあるヨガです。なぜかというと「経絡」を意識したヨガだから。私は毎月テーマを変えて、そのテーマに関連するいくつかの五臓の経絡も意識しながらアプローチしています。さらに薬膳的な話や養生法などもお伝えしています😊私は長く陰

全く仕事をしない４日間の休日が終わり、今日からヨガレッスンがスタート❣️普段はこんなにも仕事から離れることがありませんが、新たな気持ちでスイッチをオンにできます💓元町YOGAのレッスンは変わらず◆水曜日・10:00-11:30骨盤ビューティ・12:00-13:15陰ヨガ◆日曜日・10:15-11:30骨盤ビューティ※随時体験キャンペーンやっています！元町･YOGA2016｜横浜、元町・中華街のヨガスタジオ横浜市にある元町・中華街駅から徒歩3分のヨガスタジオは清潔感のある

今年最後のレッスンだった元町YOGA。以前から少し告知をしていましたが、レッスン後半に笑いヨガやりました❣️久しぶりにやった笑いヨガでしたが、実は私「笑いヨガリーダー」養成講座を受けたので、以前はレッスンをしていました😆イベントでやったり、小さいお子さんのいるママたち向けに公園でやったり活動していたのですが、ここしばらくやっていませんでした。インドのお医者さんが作った「笑いヨガ」は今では100ヶ国以上の国に広がり、日本でも活動している団体があります。おかしくなくても笑っていると

昨日に引き続き元町の美味しい情報❣️パン好きの私の一押し店も「ブラフベーカリー」という元町にあるお店ですが、またまたお気に入りのパン屋を見つけてしまいました😊OtoU（オートウー）変わったお店の名前ですが、O（表）U（裏）のような反対のものを使ってパン作りをしたいというテーマでパンを作っているそうです。店内はシンプルでとってもオシャレ✨こじんまりとしたパンですがずっしり感があります。生地が私の好きなモチモチ食感でどれも美味しかった。食パンもかなりモチモチでした💕15時過ぎに行った

元町中華街駅からほど近いウチキパンを上がったところにひっそり佇む「春鶯亭ひら」和食をいただけるお店で個室も充実しています。元町のヨガレッスンを終えて3人で女子会しました💓平日限定のランチは旬の野菜や果物を使った前菜、サラダ、茶碗蒸し、お魚料理、ご飯、味噌汁、デザートと充実したコースで、どれも美味しくてお腹いっぱいになります。前菜のフルーツや野菜と合わせてある自家製ソースの組み合わせが斬新で驚く美味しさ。そのソース自体も化学調味料ではなく、野菜で作ったペーストだったりします。個室でゆった

私の身長は166センチ。ちょっと見、運動神経が良さそうに見えるようなのですが、実は走るのも、球技も苦手で、「運動」と名の付くものとは縁がありませんでした。そんな私が今一生懸命続けているのがヨガです。今年の冬から心機一転新しいヨガ教室の通い始めました。それが元町ヨガ2016です。自宅から徒歩で10分ほどの場所にあり、通うのが便利。そして1日3回クラスがあるので、行かれる時間を選べるので助かっています。また日によって先生が変わるので、それぞれの先生の特徴を楽しめるので飽き

元町のヨガレッスン後に、友人と馬車道のザ・タワー横浜北仲46階の展望フロアに行ってきました。ザ・タワー横浜北仲は、駅前に建つ高層マンション。46階に地上150mの高さから美しい横浜都心臨海部を360度見渡せる展望フロアがあるのを知っていますか？なんと無料です！ちょっと雲が多かったけれどパノラマビューに感動💓富士山もうっすら見えて、またまたエネルギーチャージできた気分に浸かる私たち✨きっと夜景も素敵なんだろうな。私にはデートする相手はいませんが、人も少ないし穴場のデートスポットですよ💕

今年に入ってヨガ教室を変えました。それまで通っていた教室がいきなりすべてオンラインになってしまったからです。やっぱり先生と同じスタジオでレッスンを受けないと、やる気になれないし、自分の形が合ってイルカもわからないから。新しいヨガ教室にはカフェが併設されていて、オーガニックのお店として評判が良いそうなので、今日はここに友人とランチに行ってきました。その名もきせきの食卓。いつもはヨガの支度して来るのに、今日は普通の恰好なので、初めて来たような錯覚。ランチはホッケの一夜干しを選びま

私がレッスンしている元町ヨガスタジオに併設されているオーガニックカフェ「きせきの食卓」の2号店が八王子にオープンします❣️元町店はヨガのレッスン後に生徒さんやお友達と度々利用しています。食材にこだわったカラダに優しい料理は、なんだか心も癒されます💓そんなきせきの食卓が密かに準備を進め、ちょっと遠いですが3/26に八王子にオープンとなりました✨きせきのファミリーが今後も増えていくかもしれません。お近くの方はぜひご利用ください💕

健やかにしなやかに今を生きるヨガをガイドさせて頂いております藤代有希です。藤代有希オフィシャルホームページ-YukiFujishiroOfficialSite-ヨガ・瞑想・キッズダンス・キッズヨガ講師藤代有希のホームページ。メディア出演、商品アドバイザーとしてQVC出演中。毎日を豊かに生きるヒントをガイドしています。yuki-fujishiro.comここ数日とても寒いですね〜。だけど、とても空が綺麗で♡青空も、真っ白な雲のある青空もとても美しくて、日々色々なことがありま

今は定員を10名にしているので満員御礼‼️となってしまいましたが、いつも参加してくれる生徒さんたちに今年最後の日曜日レッスンで会えてよかった。ありがとうございました💓水曜日クラスもそうですが、メンバーさんたち同士も顔見知りになって仲良くなって和気藹々😊この雰囲気もまたいい感じです💕日曜日は社長自ら併設されているオーガニックレストラン「きせきの食卓」のホール＆仕込みに精を出していて、働き者で素晴らしいなぁといつも感心しています。生徒ちゃんたちが来るまで社長といろんな話をするのですが、たいてい

刻一刻と過ぎていく毎日に以前は焦りがありましたが、いつの頃からか「自分のペースで目の前のことを丁寧にこなしていこう」と思うようになり楽になりました。決して仕事が楽になったわけではなく、心の持ちようが変わっただけで落ち着いていられます。冷静になれます。まわりが気にならなくなります。でもスピードは遅くても歩くことは止めません。止まったら全てがストップしてしまうから💦きっと私は倒れるまで動き続けるだろうな。またこれがなかなか倒れないという、ちょっと怖い自分に震えますが（笑）充電しながらメンテナンス

健やかにしなやかに今を生きるヨガをガイドさせて頂いてます藤代有希です。先週、オープンからお世話になっているスタジオさんの閉店のお知らせが生徒さまへありました。私が関わらせて頂いてる場所も3店舗も年末で閉店。非常に残念ですが新しい時代への変化だなと捉えています。残りの2ヶ月弱を皆さまと良い時間が過ごせますようにガイドさせて頂きます！最近は閉店のお知らせをすることが多かったのですが、なんとそんな中新しいレッスンも始まりました♡11月/12月‥第1、3金曜日11:00〜12:00す

健やかにしなやかに今を生きるヨガをお伝えさせて頂いてます藤代有希です♡本日は朝からイメージムービーの撮影をしてきました。数ヶ月前から絵コンテ作り、音楽編集をしてイメージをたっぷり膨らませて、今日カメラマンさんに撮影して頂きました。お天気も心配だったけど、太陽が🌞時々顔をだしてくれて、光の加減もとてもよい感じに♡美しい緑と空や良いタイミングで吹いてくれる風。絶妙なタイミングで飛び立つ鳥たちなど…ナイスタイミングって何度声に出したことか。自然たちが協力してくれて、空、草木や鳥さんたち

時々ヨガレッスンの後に生徒ちゃんやヨガレッスンに参加してくれたお友達と【きせきの食卓】でランチします❣️元町のスタジオに併設されているオーガニックカフェ。全国から取り寄せた、かなりこだわった食材を使った料理を出してくれるので、体に染み渡る優しい味に体も心も喜びます💓そのきせきの食卓で薬膳の生徒ちゃんでもあり、最近元町ヨガのメンバーにもなってくれたRさんとランチしました。栄養士さんで病院や介護施設など様々なところでメニューの開発に携わっていてお料理も得意な方。栄養面以上に薬膳の視点から食事を