元気出していこう

こんばんは🌠夜な夜な作ったササミの唐揚げ❣夜23時40分つまみ食いしながら…明日の朝ご飯用では、おやすみなさーい💫💫

こんばんわいつもなら、まだ仕事してる時間だけど、後輩にお願いして、ほぼ定時で帰宅なぜなら気持ちが人間不信になりそうな明日は休みだから、とりあえずＢＴＳの映画に行ってきますその後TWICEまで観るか迷い中同じ場所では無いから、移動が朝イチで先日の乳がん検診で引っかかった受診あるから、その結果によるかな何事もありませんように【限定グッズ付き】HYコーヒーBTSver.スティック100本入り防弾少年団バンタン(**限定グッズのみ11月別送)[期間限定販売]楽

タイトル...ちょっと落ちていた数日ドツボにはまって決めつけ、良くないけど昔からこの9月のお彼岸時期になるとダメで...不安定心もからだも落ちます乳がんが分かったのも去年の9月相性悪いのか？September(娘なら阿部慎之助監督がピンとくるだろう)去年のこの時期の日差しや風...奈落な感じ気持ちぶり返しついでに次々痛いんですよ...針生検した場所や、手術前にこんなに背中が凝るのは心臓では？と思った場所が6月に心臓は一日ホルター検査をしたし背中の痛みも先週整形でX線まで撮

おはようございます今朝は起き抜けにこむら返り痛みに悶絶してたポテサラですそういえば妊娠中よくなったな※いま現在妊娠はしていません！！！笑さてさて昨日と一昨日とスプラ三昧だったので今日はスプラのみだー特に昨日はたかおDAYたかおさんとたくさん遊んだよ最近元気ないみたいで元気づけるためにもたかお特化でお送りします敬称略朝活にペアでイベマ敵も金ノーチ率高めでチャクチ飛びあい合戦だった昼下がりにヤグラ途中からひまわり親子も合流してフルパまだまだ行くぞー夜はプラベ前にオー

昨日は本当に急に体調がおかしくなったけど今朝はたっぷり寝てスッキリ目覚めて今日1日とても元気に過ごせました😄なんだったんだろうなぁ疲れじゃない？って家族には言われるけど。パワーつけたくて今日の夕飯は焼肉！！もうビールも飲める🍺笑これが回復のバロメーターいつもは帰りがおっそーーい夫焼肉だよって言ったらめちゃくちゃ早く帰ってきた😇何となく、、、むかっ🤣良いのよ良いのよ🙆‍♀️お肉食べてみんなで元気出そう🍖🍗

北海道マラソン参加された皆さま、暑い中、お疲れ様でした！この暑い時期にフルマラソンはすごいと思います。先週日曜以降のランは、下記のとおり。月曜：7キロジョグ火曜：ジョグ＋WS5本で、14キロ水曜：ジョグ＋6キロだけBU、15キロ木曜：ジョグ、10キロ金曜：ランお休み水曜日のビルドアップはこんな感じ最後は4:30/kmになったかな、くらいで終わり。金曜のランオフを挟んで、土曜日は、ずっと気になっていた、パークランに参加しようと思っていました。岡山の北長瀬ふれあい

まさかのコロナもう何年も風邪も引かない、平熱も36度あるかないかの私が…38度を超える熱、尋常じゃない喉の痛み水も飲めないくらい酷くなってしまいましたこれって、今流行ってるニンバスとかいう新型コロナじゃないの…⁈お盆の週末、診てくれる発熱外来は少なく夫が探してくれた初めて行く内科で、見事にコロナ陽性「2本線が出てるでしょ、コロナ陽性。写真撮りますか？」変わった先生でした…「年齢からクスリはこれがいいでしょう、これね、3万くらいするのね、隣の薬局に私が処方箋持ってゆくか

愛犬とコーデしてお散歩本日はスパンコールコーデ✨🤩子どもの頃初めて行ったコンサートはピンクレディーだった。一度は着てみたいよね。本日は銀座バズーカナイト⭐️私自身がバズーカみたいなモンです。昼間はブルドーザーと言われてます。昼間と夜は別人ですから。くるみラブ❤️❤️❤️❤️❤️[ＡＷＯＮＧＡＨＩ]ダンス衣装ラテンレディースワンピースノースリーブフリンジスパンコールキラキラ躍動感ドレススポーツ社交ダンス上品人気練習着ステージ(M,シルバ

四日市ドームでのコンサート久しぶりの友人との再会嬉しかった夜、名古屋で一泊した後ひとり時間をゆっくり過ごして帰路につきますダンナ企画の8泊９日の旅から帰り竜宮城のような世界からいきなり現実に戻った感覚・・・洗濯もしなくちゃご飯も作らなくちゃ掃除も、そうそう、お仕事も！なによりこの暑さっ体も頭ももたないっすョ～！そして、旅の疲れか暑さへの不慣れかまだ体調がイマイチの中四日市までコンサートにここしばらは、強行軍な日々でし

たくさん咲いている藤棚に会えました〜このくらいたくさんですみなさんお写真撮っていましたここ最近のがんばれごはんは、柚木麻子さん著『ランチのアッコちゃん』を倣っていたのでした。失恋をした主人公三智子が、部長のアッコさんとのランチ交換で元気を取り戻していくお仕事小説です※ネタバレあります。月曜日カレー柔軟な働き方をしている方に出会います火曜日スムージー＆ラップサンドランニングという趣味もできていましたね水曜日天丼児童書への興味再燃、そして素敵な出逢いもありました木曜日

今日は1時間有休ちょっとだけ早帰り。この“ちょっとだけ”が、心に効くのよね〜あしたは、ズンバで汗かいてあさっては、弥山に登る予定！（言い切った）その前に、今日はママに会いに施設へ。いまはママ…あんまりいろんなことが分からなくなってきてるけど、それでも「○○○ちゃん」って、私の名前を呼んでもらえたら嬉しいなあ、なんて思ったりママの顔見て、要望に応えると、不思議と元気チャージされるんよね今週の

愛犬とコーデしてお散歩本日はアーミー柄コーデグリーン💚サバゲーは、１０年前になんちゃってで始めました。脳の手術して体調が悪く、何でもいいから体を動かして元気になりたかったのが理由です。たまたま元旦那に誘われたので🤫笑野山を走り気持ちが良いけれど、たくさん蚊に刺されます🦟くるみちゃんは迷彩でもエレガント🥰可愛いのです💕さて、もちろん着替えて出発します。今日はまたJAZZを聴きに🎶私はシャンソン、ラテン、歌謡曲がメインジャンルですが、最近JAZZもお芝居の中で

こんにちは大阪・関西万博、開幕しましたね。「まぁ、大阪やし（大阪に住んでるし）、行けたら行こうかねー。」ぐらいの［ちょい冷め］だった私ですが、「行きたい。」に変わってきてます。面白いのかもしれない。。。それと滅多とない機会、しかも大阪、そりゃ行こうよー。ってなってます。ちなみに１９７０年の万博、行きました。ですが幼児だった私、ちょびっとしか記憶がないです。今回のは行ったら、写真撮ったりもして、記録と記憶にも残したいです。広すぎて１日では回りきれませんよね。そやけど２回とか行

あなたも愛💖と光✨の天使🪽こんにちは😃スピリチュアルティーチャーまりん☆です今あなたへのメッセージ😇🪽4/3と4は一粒万倍日あなたの春はどんな感じですか？まだ寒い時もあるし無理せずに気持ちは明るくね#一粒万倍日#春なのに#寒い#雨#元気出して#みんな幸せに#パワー送るよ#元気に行こう#春らしく#V#forus#天使#まりん#こでまり#花#いけばな４月半ばまでまりん☆がこれまで培ったものを受け取っていただきたい🪽👼主に講座など半額予定

この30年日本列島は地震になんども見舞われている。日本列島が環太平洋造山帯にすっぽりくみこまれている以上地震など地殻変動は避けようがない。おまけに日本列島の国土の4分の3は山地であり、周囲は海で囲まれている。地震そして津波、温暖湿潤という気候で雨も多い。それゆえ土砂災害。豪雨災害も年に何度も起こる。まさに災害列島である。他国の攻撃から防衛するための予算より、災害から生命を守るための防災予算のほうが大事なはずなのだが。今朝、3.11だなあ。とぼんやり頭に浮かん

こんにちはここあですやっと行って来ました！ブログでも観たよ！という方をよくお見かけしていてだいぶ前から観たかった映画🎬はたらく細胞ぐずぐずしているうちに、上映回数が減りとうとう家から1番近い映画館では上映終了他の2つの映画館も早く行かないと終わっちゃいそう💦おとといから本気出して行くつもりにしててもいざとなると、初めて行く映画館だしなーとか、上映時間が早いか遅いか、行きたい時間🕙がないとか‥いつからこんな出不精になったのーこれではダメだぁー‼️と決心して←おおげ

この投稿をInstagramで見るYURI(@kokokarapilates)がシェアした投稿

学生時代の同窓会がありました。会うのが卒業以来の人とかもいて、パッと見、誰かわからない。でも、話してるうちに面影はあるって思ったよ。年上の人に年取ってからの同窓会が良いんだよと言われてなるほどなと。楽しい夜でした。また、会いたいです。

最近、旦那くんがちょっと心身ともにぐったりしている日がありました。その日、彼がお風呂に入っている間にちゃちゃっとホケミ(ホットケーキミックス)で作ったのは…コーヒーケーキ！！！😸☕️🎂4分の1をそれぞれその日に、残りは次の日に食べました。甘いものって元気になるから。食べた旦那くんは元気を取り戻し、今ある難解な案件を違う切り口で解決する方法を検討しいい方向へ向いました。私も安心でした😊★𝚂𝙰𝚁𝙸★

まず6時台に目が覚め、うつらうつらまた眠り、8時台には完全に、目も脳も覚めていましたが、11時半まで、ベッドから出られず。寒さのせいもありますが、概ね現実逃避でしょう。😌今週は気づくとため息ばかりついていました。（しっかりしろ！）的中がくれば、なにもかにも含めて、即元気になるのですが！笑はい、本日の重賞！小倉牝馬ステークス◎⑰アリスヴェリテ◎⑬セントカメリア◯⑦シンティレーション急に今日やんなきゃいけないことを思い出したので、今

おはようございますみるくの事があってからなかなか立ち直れずにいる私……『旅立ちました』※愛犬が亡くなったことを書いています。苦手な方は読まないでください。おはようございます。入院中だったマルチーズのみるく。昨日、お昼の12時45分にお空に旅立ち…ameblo.jp泣いても泣いても涙が溢れてくる…ごめんね…みるく…でも、うちにはまだ可愛い3ワン娘がいるから元気出さなきゃおとちゃんもふわCも持病があるから落ち込んでばかりはいられない今朝もあさんぽに行って綺麗な空を見上げて「ヨシ」っ

元気が出る新年会に参加。とても活気があって、サンコンの約４０年前からの友人にお会いしました。2人でグリーン車に乗り、長距離移動🚃次なる場所へ。なんと新年会が重なっています。お客様がいるから行かない、と次はカラオケだ🎤夜も忙しい。笑😆SC-Lサイズ[低身長サイズ有]前後2WAYハイネック指穴マキシニットワンピースレディース秋冬/ワンピース秋冬きれいめハイネックニットワンピ低身長タートルネックIラインロングマキシ丈[一部先行予約受注]楽天市場

おつかれちゃんです🫡寒い🥶『ひえぇぇぇーーーー💦』って言いながら仕事帰り駐車場までダッシュ🏃‍♀️💨天気予報は昼から晴れ間がって、、、ん外の雰囲気はかなり寒空の曇った感じしかも、、、風が強い朝から今日は『いちごの日です🍓』って車のナビが言ってきたので、、、そりゃいちごのお菓子でもとローソン寄ったけど💧ん？ローソンのロールケーキって前は15日はいちご入ってなかったっけ？そしてこんなに値段高かった⁉️いちご入ってないし💧いつのまに。。。2

皆さん今年もよろしくお願いしますカレンダーが新しくなっただけでなーにも変わりません多分今年も上がり下がり行ったり来たり右へ左へ気持ちがウロウロします同じこと何回も言います聞いて頂ければありがたいですそして皆さんのお話も聞かせて下さい💬指標になったり励まされたりたまにはプッと笑えたり少しでも歩みが軽くなるといいなぁ少しでも笑える日が増えたらいいなぁかーくん見ててな

今日の午前中は年内ラストのJC🏃‍♀モチベーションが下がり気味な中、頑張って行ってきた💪だけど、今日は不整地ラン…できるだけ不整地を走って、とな(´ｰωｰ｀)不整地を走るのも意味があると思うし、いい練習になると思うけど、今、ウチが求めてるのはコレじゃない💦さらにモチベーション下がって、走り始めキロ9分とか10分ペースって…できるだけ不整地、って指示だったくせに、舗装された道を走ってたら不整地走って！とね(｡-_-｡)申し訳ないけど、途中離脱人の意見に耳を貸さないで、自分の意

いつも沢山の方の訪問、いいね、購入ありがとうございます昨日は少しハプニングがあり、落ち込む事がありました。まぁ、しょうがなかったと言えばしょうがない。怪我がなくてよかったと思ってます。夕飯はあまり食欲が無く喉を通らなかったんですが、まぁ、元気出して行こうと思います。

朝晩めっきり冷えて来ました))今からの季節は、用をしやすいし、お出掛けも疲れなくて最高な季節です⤴️言うても近所しか出掛けませんけどね(｡•ㅅ•｡)先月の７日、市検診で乳ガン検診と子宮がん検診をして来ました婦人科の市検診は２年に１度通知が来ます。で、２年前の乳ガン検診で引っ掛かり、再検診の通知が来て超音波検査を行いましたが…問題はなくホッとしましたが…当日の検査まで確か２週間くらい日にちが経過して、生きた心地はしなかったです😱そんな思いはしたくないので、マンモグラフィと超音波のWを

ニュース23のエンディング少し前に帰宅帰りにコンビニで買った物で疲れ切った身体に流し込みシャワー浴びて寝るも中々眠れず朝とにかく起きて2人出かけたらゆっくりしようと朝食の支度するやっと1人になりブログ書こうかと思って先にゴミ出しに行きポストを見ると喪中はがきが…北海道？先輩の家両親亡くなってたよな？誰が亡くなったのかと文章を読む先輩だった先輩の奥さんからだった先輩と言うのは吹奏楽団の同じ楽器のメンバー私は結婚する前に辞めたので40年以上会ってない先輩は北

きのうもきょうも雲多い朝空の風景圧倒的な色に溺れ自然の濃厚な色に心強くなりたいなって思った私です焦るな焦るなもうすぐ陽が昇る元気出して行こう