元気の秘訣

元気の秘訣。暑い夏を乗り切るために、冷蔵庫に常備しているクラフトコーラ。いろいろスパイスの配合を変えて楽しんでいます♪カレー作りのために揃えていたスパイスが、クラフトコーラ作りで役立ってます。カルダモン、シナモンスティック、黒こしょう、クローブ、スターアニス、生姜、バニラ、レモン、、、作っている間のスパイスの香りだけでも元気が出る気がします。スパイスの力ってあらためてすごいと感じる今日この頃。#森崎友紀#料理#cooking#クラフトコーラ#自家製コーラ★お仕事の依頼&お問い合わせ→

とつぜん一句ある俳優さんのファンミに行ったときスマホの待ち受け画面がファンミの俳優さんとは違う俳優さん…の方がけっこういらっしゃいましたハハのスマホのまちうけもながらく推していた歌手からいつのまにかシギョンさまに変わっておりました推し変したわけではなく推しが増えたようですながらく推している歌手のコンサートも見に行きつづけておりますハハの口ぐせ「いつ見に行けなくなるかわからない！」いつ見に行けるかわからない…とは自分の年齢、体力的なこと

現役の美容師で古希を過ぎました。この年齢になると、働くから元気でいられると思っています。元気だから働けるという見方もありますが、現実は逆ではないかと思います。これはあくまでも個人の感想ですが…。なんとなく健康食品やサプリの釈明みたいになりましたね(笑)。しかし真実は本人しかわかりませんが、仕事には気力と体力の両方が必要なのはたしかです。こうなると心配なのは体力です。本日のタイトルは、あの名横綱の千代の富士関の引退会見の言葉です。涙を流しながら絞り出すように発した言葉でした。あの強気の横綱でも

ぐっすり眠れてますか？快眠セラピストの谷澤幸子です。笑いヨガリーダーズのみんなで、私の故郷・足助へ遊びに行ってきました。私が生まれ育った綾渡で行われる、ユネスコ無形文化遺産にも登録された「綾渡の夜念仏と盆踊」へ。早めに到着したので、平勝寺の裏山をみんなで散策。そして……「そろそろ7時だから始まるね♪」とワクワク♪ドキドキ♪していた、その時……遠くから、レースのカーテンのような白いものがだんだん近づいてくるではありませんか。「何？あれ？雨？」と思った瞬間、ものすご

昨日はAmazonであれこれ見て・・ポチッ母にお誕生日のプレゼントを送りました。選んだのは・・化粧品元気でいてくれることが何よりありがたいことだな・・と思います母はなかなか気が強いところもあって・・でももしかするとその気の強さ元気の秘訣なのかもしれませんねささやかなプレゼントですが・・これからも元気でいてね・・これからもママらしく毎日を過ごしてねそんな気持ちを込めて送りました。HappyBirthday

暑い暑い土曜日。お昼にグロッサリーショッピングを済ませ、ご家族さまに付き合っていもらい16時からはテニス自主練。室内とはいえ、冷房が効いているとはいえ、真夏の自主練。私もそれなりにいろいろ忙しいんですけれど、ここまで時間と体力とそしてお金をつぎ込んだら、上手にならずして引き返せない！がホントのところ(笑)そんな日はもちろん早めのお夕食と題して、近くのホテルで簡単にお夕食を。私の定番メニュー、ビーフストロガノフ。6月に思いがけず体調を崩してから、少し生活を見直し

フィンランドで暮らす娘家族を通じてフィンランドの暮らしを少しだけでも伝えられたら...の思いを込めて...フィンランドで暮らす娘は職場が週単位に遅番だったり早番だったりな上に自動車🚙の運転免許を持っていないので自宅から決して近いとは言えない職場までを自転車🚲でギコギコと通勤しながら自力で毎日頑張っているその平日のルーチン詳細はというと......仕事場では16,000歩以上片道10kmの通勤は自転車でTöissäyli1

野菜、足りてる？🤔手のひらでチェック！ベジチェック測定会開催🥬今日のインスタライブでご紹介した、話題の「ベジチェック」！あなたの野菜摂取レベルを、なんと無料で測定できちゃいます✨やり方は超簡単で機械に手のひらをかざすだけ、たった数十秒で終わります👐この機会に、自分の体の「野菜不足度」を知ってみませんか？さらに、ご参加いただいた方には「身体のサビ付きを防ぐもの」をプレゼント🎁【日時】7月25日(土)10:00〜16:00【場所】ふ

こいそりなですみなさんは心の元気の秘訣ってありますか身体の元気(健康)は、睡眠だったり、食事だったり、適度な運動だったりだいたいどの人も同じような要素が必要なのではないでしょうかでは心の元気はどうでしょう人によって元気のための要素は違う気がします私は一日中家の中にこもっていると、心の元気が失われやすいです(家の中が涼しく快適でも)今日のように暑い日でも、外に出て太陽の光を浴びる少し汗をかくような運動をする人と会話したりコミュニケーションを取るこれらを行うと心がとても健やか

私の祖母は現在96歳。祖父が亡くなって約20年一軒家に一人で暮らしており、買い物や料理、掃除など家のことも自分でしている。腰は曲がっているけれど歩くのも早い目も耳も良い。少し離れたところでコソコソ話していても聞こえるくらい地獄耳最近、耳が遠くなったと言うけれど、普通に聞こえる方だと思う。因みに髪の毛もフサフサ祖母曰く、小さい頃から身体が弱かったらしいが、大きな病気をしたことがなく入院もしたことがない。母や親戚の間で、ばあちゃんは本当に元気よね〜といつも言っているが、何故そんなに元

二日前に梅雨明けして、今日も暑くなりそうです。北半球は、しばらくこの暑さが続くのでしょうか。暑い日は外出もおっくうになってしまい、つい家にこもりがちです。午前中に地域の会議に出たあと、午後からは、まったり……というより、グダグダと過ごしてしまいました家事をすればいいのに、後回し。デスクワークも後回し……そしたら、90歳になられた老牧師と93歳の信仰の友（お世話になっている方）から、メールをいただいていました。お二人とも、活動的です。そして、いろいろな方と

[札幌美容室ミック・ガーデンのブログ]3ヶ月ぶりに遠軽行ってきましたーその間にお父さんに新しい友達が出来てました！ニコちゃん🐈‍⬛名前までつけてました(笑)お父さんの元気の秘訣はこちらのサプリ！肌艶もよくよく働けるのはこのサプリのおかげだとか。夏に向けて友達にネイルもしてもらいトリトンのお寿司も食べてたっぷりゆっくりして帰ってきましたー！ネット予約は大幅に料金がアップする場合がございます。電話予約は通常のお値段となります。お問い合わせ下さいませ。新規の方もお電話

「どうして髙野先生は、いつも元気なんですか？」ありがたいことに、よくいただく質問です。実は私にも、特別な健康法や秘密のサプリがあるわけではありません。私の元気の秘訣は“好奇心”です♪新しいことを知ったり、体験したりすることが大好き。「それ面白そう！」「やってみたい！」そんな気持ちが、毎日のエネルギーになっています。好奇心を持つと、日常に小さなワクワクが増えます！新しい趣味を始めたり、行ったことの

だいたいね、ここんところ不運、事故、故障、が多過ぎまあ、立て続きに来るわ来るわ家庭内、私的、と台風まで連続で来たよAIさんは・・スピリチュアル的には運の転換期、いいことが起こる前触れ身代わりになってくれている・・前向きなお答えだが現場はそんなこと思っている余裕はないのよねフルタイムでバタバタの平日は沸いて出てくるタスクに対応できないから貴重な土日にすべて突っ込みブログ更新どころじゃなかった知り合いの大先輩シ

新年度が始まった４月からここまで、ダダダダダーっと駆け抜けてきたなぁ。新しい挑戦も多くて、私にとってはよく頑張った月1のアレがやってきた事もあり…眠すぎて瞼が重く開かないので😂今日は勝手ながら、私の休日とします😁笑大好きなミニストップのミルクコーヒーを買って大好きな蓬郷さんの本を読みます📕講演会にも行かせていただいたけれど、本当に飾らないお人柄が大好きです🧡とまごうさんの『小さな自分の頑張りを✨褒めてあげよう』というページを見て、早速実行ですとまごうさんのおかげで、元気を貰えました

以前、このような記事を書きました『90歳過ぎてもお元気な患者さんに共通する３つのこと』長年、クリニックで診療をしていると多くの患者さんとの出会いがあり学ばせていただくことが多くあります。80、90歳を過ぎてもお元気な方が現在もたくさんご来院…ameblo.jp長年クリニックで働いていると、患者さんから人生の知恵を教えていただくことが本当にたくさんあります。最近になって、もうお一人、「元気の秘訣」を教えてくださった患者さんのことを思い出しました。当時85歳く

おはようございます😊今朝はとてもいいお天気です☀️今日も暑くなるのかなぁ？熱中症には気をつけなければ！！昨日はママさんとデートでした🥰11時頃に迎えに来てもらったので、そのままランチに行くのかなぁと思ってましたが、ランチ前に連れて行きたいところがあると言われ、車で30分くらい走らせました🚗道中、沢山沢山会話をして、あっという間に着きました【霊山寺】と【バラ園】が隣接しております〜バラは年中咲いてるみたいですが、今の時期はほとんどありませんでした😔今度は10月頃に

薬を代謝する臓器は腎臓と肝臓木の枝は身体を巡る血管のようで、その緻密さに立ち止まる代謝する薬の種類の多さは腎＞肝高齢者は腎臓の機能が下がることが多く薬の量の調整が必要になってくる腎臓や肝臓の機能をいかに保つか西洋医学では血圧や電解質などの管理が大切とされ腎機能を直接改善する特効薬はなく肝臓のそれもない大便の色素＋αは肝臓と腸を行き来するだから日頃から野草茶などを飲んで利尿をよくしたり食を整え排便をよくすることで腸管

よく食べるヘルシー食材教えて！▼本日限定！ブログスタンプばあばあは好きキライが多いから食べられるものはみんなヘルシー食材（笑）嫌いなもんを無理して食べたらそれこそ「ストレス食材」やそんなこと言うたらドリルすんのかい！すんのかい！せんのかい！って一人で新喜劇してまうわわがままに見える生き方かもしれへんけどこのマイペースが元気の秘訣なんかもしれん健康でいてるのはこの性格のおかげなんかただの開き直りなんかどっちやねん

「まさかあ！」と友人たちが笑い転げるのは、『耐え難きを耐え、忍び難きを忍んだ我が一生」と私が本音を漏らす時に起こる反応。苦労知らずと皆さんが思って下さるのは、生き方を認められた証で異存はないのですが、その弱みを見せず過した生涯に隠せなかった短所も当然ながらあります。子供のころからお年寄り嫌いで、自分自身が老婆となった今も変わりません。海外にいたころはボランティア活動をしていましたから、活動の中に老人ホーム訪問もありお気の毒な老人たちに愛を伝える目的を

今年も１ｋｇずつ計２ｋｇらっきょう漬けを作りました土付きらっきょうを洗って根と芽を切ってサッと湯通しして冷ましらっきょう酢に漬けるだけです（今年は福井県産でした）毎日１個食べています『畑の薬』と言われているらっきょうこれが元気の秘訣かも？

※昨日の夜書いて、アップしないまま寝落ちしました・・・朝だ〜✨✨久しぶりに晴れた朝…↓↓↓これは、、、可愛いけど、、、なんだっけ？昨日の朝、早い時間に家の前の玄関先で鉢の花を植え替えしていたら…「おはようございます〜」と声を掛けられて、顔をあげてこちらも「おはようございます！」とお返事したらあら。裏のお家のお母さん！お母さん・・・御年87歳！！元気です！一人暮らしで、お子さん、お孫さん、ひ孫さんまで本州にいるそうです昨年まで町内会のお仕事を引き受けていました。👵「花、植え

おはようございます～✨美月です。本日もご訪問ありがとうございます。土曜日は内観の日です～✨【あなたに必要な「休息」をチェック】本当の「元気」を取り戻すには部屋を断捨離中。捨てられず、とっておくものは何？Aまだ使えそうな紙袋B旅行のしおりやしゃしんC友人がくれた手紙各種講座、お申し込みお待ちしています。タロット講座(大アルカナ講座、小アルカナ講座)数秘術、手相講座、パワーストーン講座アカシックレコード講座はじまりの扉new↑↑↑ホームページみてね。心霊現象など、お急

なみちゃんが私たちの老後のために買ってくれたSwitch大人のための脳トレのソフトを買ってたまにやってるんですが脳年齢チェックの短期記憶１～２５までの数字が５✕５のますにランダムに並んでいてそれを(２分くらいで)覚えて、数字が消えたら書いていくんですがなぜかこの前全然覚えられなくて(２５個中５個くらい)脳年齢８０歳になってしまいました(２２個まで正解出来たこともあったのに)夫が、滅多に使わない生協カードで買い物したら利用明細書が送られてきたのですが明細書発行手数料が３３０

みなさまこんにちわ✨ミランダです✨本日は巣鴨ホルミシス健康館に友達を連れて行きましたー✨無料体験なのとお部屋では2人で入れて喋ったりで楽しかったー😃そして友達の感想は心地よい感じで眠くなってきた🥱とのこと。私も前回の友達も含め初回は好転反応で眠くなったのでラドン初回あるあるみたいです✨自主練の時に飲み、身体がさらに頑張れる魔法の点滴のよう。私はとあるアスリートドリンク🥤と呼んでるのですがサプリメントドリンクでもあるものを毎日朝☀️、夜🌉、そして合間にも飲めるものも含めて飲んでもう

昨日観ていたテレビ番組、「YOUは何しに日本へ？」で心に残る言葉がありましたドイツ人女性のYOUが、日本の元気なおじいちゃん、おばあちゃんの姿を写真に撮って、その元気を、ドイツにいる自分のおばあちゃんに届けたい！と日本の各地をまわっていました。その中で出会った、喫茶店で元気に働いている74歳のおばあちゃんそのお店は、もともと戦後、広島でご両親が始めた大切な喫茶店。ご両親が亡くなられてからも、ご主人と共にお店を守り続けていました。2年前にご主人を亡くされて

本日あまり日にち空かない状態で大切な友人とホルミシスルームに行ってきました✨（なんと友人を連れていくと私は無料になります）木曜に行ったばかりなのですが、私は行ける時は連続とかでも行こうと思ってます！私は本日ラドンの吸引のをたくさん吸うことを意識しました✨今日の感覚はあたたまる感覚と眠気が出てきました🥱友人は途中で爆睡してました😴私は一番初めての時は爆睡していたのでその時に不眠の治療にも良さそうと思ってました✨友人はホルミシスルームの55分の間おそらく半分くらい寝たのですが、起き

前回の続きこんさんは元気の秘訣をかきくけこで話されましたか感謝するき興味を持つく工夫するけ健康であるこ恋する感謝を忘れてはいけません皆さんとお会い出来たことも感謝(お上手ですね^_^)興味を持って飛び込むこと段々と興味を持つということがなくなっていくけど、そこに新しい出会いがあり、発見がある💡こうしたらどうかなと、常に工夫することを考えること健康であることが大事です恋、女性の方がタクシーを降りて手を差し伸べて下さったら喜んで手をひかれて歩くので

らぶ16歳スーパーハイシニアおじいちゃん16歳になったけど食欲モリモリだしよく動くし変わらず元気です♡公園はクンクンする場だと思ってる動画で↓それが生きがい♡おしっこうんちはそっちのけベランダで日向ぼっこがてらクンクンタイム❀.(*´◡`*)❀.ごゆっくりどうぞ♡＼がんばってー!!!!／クンクン大魔王これがらぶの元気の活力になっていますブログ村のランキングに参加しています元気でなにより♡↓↓↓にほんブログ村今日も応援ポチお願いしま

先月、友人のお墓参りに行った日お世話になった雇い主のＹさんが、「来月、大村崑さんが来てトークされるのだけど来てみませんか？」と、チケットを下さいましたＹさんの甥っ子さんと、落語家さんと大村崑さんの３人で元気になるお話をして下さるそうそのトークショーが4月に入ってありましたこんさんは、９４歳とは思えないスピードでステージの上をスタスタと歩いて登場元気ハツラツオロナミンCの印象がとても強く、私のイメージはその頃のまま８６歳から始めたライザップで、1メートルあったウ