元気の時間

おはようございます２０２４年もついに１２月となりもう3日・・・・早くも残り２９日１１月も昨年を上回るたくさんのご来店ありがとうございました１２月もよろしくお願いします早速ですが今月のお休みのお知らせからズバリ！！１２月１１日(水)１２日(木)の２日間関西出張のためワンスタイルでのお仕事はお休みしますもちろん関西にいる２日間も切りまくってますので・・・・実際は３１日お休みなしの最高に幸せな１か

ブルペンデーだったこの日⚾️４回は＃１２石山くん⚾️昨年チームの日本一に貢献したとはいえ・・・悔しい思いもしたので・・・今年にかける思いは強い👊実践初登板で緊張もしたそうだが・・・１回を無安打１三振と・・・完ぺきに抑えた💪お見事👍５回は＃６８今野くん⚾️昨年スワに移籍して大活躍✌️古巣相手で楽天さんのHPには・・・今野くんがかつての仲間の投球の様子を・

テレビ「健康カプセル元気の時間」で、２月の旬食材のごぼうを使って、免疫力アップのお料理を紹介していました。ちょうど、ごぼうを、きんぴらにして、けんちん汁にして、まだ残っていましたので、あとは何をしようかなあ。。。と思っていたところ。作ってみました。ごぼうがごろッとしていて、堅そうなので、大丈夫かなと思いましたが、その噛み応えもよく、ごぼう感は満載でした。ごぼうはあく抜きをしませんでしたが、トマトの酸で渋みやえぐみを感じにくくしているそうです。

申し込み／よくある質問／アクセス／ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる＠wqk1015q/相談受付状況…１番：うつ、２番：不倫、３番：離婚など７月２９日（水）おはようございます。「華麗、優雅、威厳、不安定、移り気」を花言葉に誕生日花ダリア(Dahlia)の日特徴的な形から、「華麗、優雅、威厳」という花言葉がふさわしい花です。「不安定、移り気」という言葉もあるのは、品種が多彩で目移りするからでしょうか。今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝さて、いつでもどこでも

これから連休に向けてお家で過ごさなければなりません。さてどうやって過ごしましょう。なにしろ、狭いおうちです。ひきこもり元気法を考えないとと思っています。元気の時間、https://hicbc.com/tv/genki/​で免疫力アップ特集でした。免疫力アップ様々な方法・朝日を浴びる・​朝食にバナナ・寝る前に暖かい白湯※バナナは昨日食べてしまった。一応時間割はいつもといっしょ、朝寝坊はしないのです。年だから朝寝ていられないのかな。でも朝が一番好きです。おなか

食物繊維たっぷりの人気の｢麦みそ｣は子供から大人まで体の調子を整えると人気急上昇！『元気の時間』に放送されますます『麦みそ』の人気が出ています。オンラインショップで販売中！

今日は日本女子大学人見記念講堂に～輝く英国ロイアルバレエのスター達を見に行きました～昼と夕方の公演の内容が一部違ってたので、両方見ました昼の公演は1階の前から３列目かなり近ーい～足元が見えなかったのは残念でしたが、眼鏡だけで表情がわかる距離でした～男性ダンサーが女性ダンサーを舞台袖幕に向かって放ったら黒子が受け止めてて、へぇー(・∀・)って、思いました～そして、呼吸も聞こえたような～お客さんの方だったのかなぁ夕方の公演は２階席1列目舞台がちょっと遠い..

本日も5時起き😊❤️今日の朝食はシンプルです雑穀米シラス、めかぶ海苔佃煮具沢山豚汁今日はお休みですが、朝活に！いつもの傾斜15度ウォーキングしながら元気の時間を見ていました冷え性についての特集でした。私は仕事がエステティシャンなのですが、ダイエットや健康の知識って時代とともに本当に変わりますよね指導する側の私が過食嘔吐とか笑笑お客様の前ではお首にも出しませんがでも、昨日も過食嘔吐してません！頻度をつけているのですが、週10回ほどしてたのが2日に1回になってます！便もで

こちらで選出された女性議員が選挙違反の容疑をかけられて2か月半、雲隠れていました夫婦で全く仕事をしなかったのですが、給料とボーナス合わせて1000万円をもらったそうですなかなかいい商売です。本人によると適応障害だそうです。会社で、「私もサラリーマンの適応障害だ。」と言ったら、結構、受けました。話は変わって。日曜日朝に放送される「元気の時間」という番組で、社交ダンスが取り上げられていました。上村夫妻とかいうプロのダンサーが出ていました。つま先立ちが、血行を良くするそうです。夫妻に

こんばんは😊いつもご訪問していただきいいね！やフォローありがとうございます😌✨嬉しいです最近毎朝のように通勤途中にあるセブンイレブンに寄っちゃうのですが。。。私生野菜は食べるけどちょっと苦手だからパンの他に何か野菜的なものって思ってたら長いもがあるじゃない迷うことなく買ったのそしたらねあのシャキシャキ感がたまらないはまっちゃったの一度はまるとしばらく食べ続ける私。。毎日ではないけどほぼ毎

明日の天気が怪しそうなので週中SWIMは１日前倒し。残業で少し遅くなったので家内の車で出動したら帰宅ラッシュに巻き込まれ途中の信号で３回待ち。徒歩通勤に慣れている私には結構なストレスで不慣れな夜間の運転は緊張を強いられる。そんな緊張感が元となった筋肉の強張りの解消法にもなりそうなのがギュッパー体操。先日の入浴法同様、民法番組｢元気の時間｣で放送されていたもの。筋弛緩法と呼ばれ筋肉を７～８割の力で緊張させた後にパット力を抜いて１０数秒ダラリとするだけ。数回繰り返すと血流が良くなり自律

休み中に済ませておきたかったことが終わりそうもなかったので今日はSWIM練を中止。アスリートあるあるで、アスリートとは言えないかもしれない私だけども予定していた運動習慣ができなくなるということは結構なストレス。そんなストレスの解消法の一つに入浴があるけども今朝の健康番組｢元気の時間｣によると１５分の入浴を推奨されていた。私の場合熱いお湯が好きだから湯船に浸かっている時間は長くて２～３分。消極的休養日となった今日はせめてものトレーニングとしてぬるめのお湯で１５分に挑戦してみようかな。

おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。昨日のTV「元気の時間」で【足ゆび】のことをやってました。足のトラブル(外反母趾、内反小趾、浮き指、扁平足、開張足)はありませんか？足のトラブルが、身体の不調(膝痛や腰痛、肩こり)を引き起こしています。また、身体の重心のバランスが悪くなると、姿勢や歩き方にも影響を与えています。「足指じゃんけん」が出来ますか？コレが出来ない方は足の筋肉が弱っています。また、足指を伸ばす事も大事です。美脚ウォーキングコースレッ

今朝の『元気の時間』は足指がテーマでした☆私は足指の薬指、中指をほぼ常にかがめているので、これが原因で腰痛になってるのかもです今日は足指をかがまないようにして過ごしてます。腰痛治るといいなぁ～１か月前の今日のリリなんかかわいい～こんなリリですがグリルフィッシュ味の歯磨きおやつを食べなくなったので真ん中のプラークオフを買って、あげてみたら食べました～ララはグリニースのサーモン味しか食べなかったのに、最近は他の味も食べるようになりましたそれで、最近はリリの分ま

京都に行くと必ずいく祇園閣です。高台寺に入って見はらし台っていうのでしょうか？景色がパッと開けて「お～～」と思いますで！！！この建物を見つけたのです。なんて建物だろうと。「祇園閣」特別拝観できるときにぜひ見てください。素敵な空間を楽しめます。最近月が綺麗な時が・・・・・こんな時のおすすめは「詩仙堂」もおすすめ。朝早くで行かれて京都の素敵な空気を体に取り込まれても元気の時間かとも。

１５日に新作デザインポケットを発売して、即！ご注文頂いた皆様には、その日の内に発送させて頂きましたが、DM便は到着までに２日かかりますなんと！新潟の山﨑講師、早速、牡丹のリースを仕上げて画像を送って下さいました。((＊￣▽￣＊))oヒクヒク・・速っ！！それもこの完成度！はんなり優しく丁寧に可愛らしく・・・完璧！でも・・・今日は１９日・・・それなりに時間もかかる作品でただ・・・ただ・・びっくり＠＠；凄いです！ご自分の作品展に出展されるとのことです。新作が間に合って良かったです。感

アロマテラピーインストラクターのバンビです！今朝は日本テレビ「健康カプセル！元気の時間」でスパイスのことをやってましたよ〜〜♬ご覧になった方いらっしゃるかしら？カレーでお馴染みのコリアンダークミンシナモン血管年齢を若返らせる…などなど。そして、スパイスが色んなお料理に使える事なども紹介されていました我が家も昨日はスパイスを使って、メキシカンパーティーでしたパーティーといっても、夫婦二人だけでしたがメキシカンにもスパイスを使いますチリコンカンにはチリパウダーと

今よりも「+10cm」するだけで正しい歩き方に‼️

ワッター32才のお誕生日おめでとう今年もワッターにとってステキな１年になりますように…こないだのライブでのワッターの成長が目を見張るものがあってビックリきっと舞祭組のライブで自信がついたんだろうねもちろん舞祭組のみんなの成長っぷりも凄かったけどそーそー最近マイワタ続いてるよねいつまで続くのかな太ちゃんともいい関係サプライズしてもらえていいなこれからも太ちゃんをヨロシクね今年も来ましたウナコーワ公式で発表になる前に「元気の時間」で流れて焦った可愛いウナコー

今朝、TBSの元気の時間のテーマだった゛涙活″意識的に涙を流す事で、副交感神経が優位になりストレスを軽減し、免疫力も高めるそうです。ただ単に涙を流すと良いのではないので、玉ねぎが目に染みて涙が出るというのはダメです。番組では、感動する動画を観て実験していましたが、感動して涙を流すと、副交感神経が優位になり、睡眠と同じくらいリラックスした状態になるんだとか。しかも2〜3分涙を流すだけで、効果は1ヶ月続くそうです✨涙活で風邪をひきにくくなったり、身体の不調が治った人もいるそうです。最近読

カルム✳︎calmeの時間へようこそ！11月26日今日は【いい風呂の日】そして昨日、「スーパー歌舞伎Ⅱワンピース」の千秋楽を無事に迎えた市川猿之助さんの誕生日市川右團次さんも誕生日「嵐」の大野智さんも誕生日↑特にファンではないですが才能に惚れてます皆さまおめでとうございます私が大好きなテレビ番組のひとつ「健康カプセル！元気の時間」本日のテーマは(1℃の違いが大違い健康になれる入浴法)お風呂の温度で効能が変わる1℃違うだけで血圧や脈拍数が上がったり下が

「健康カプセル！元気の時間」で足のトラブルについてやっていましたね。足底筋膜炎や外反拇趾、タコ、強剛母趾の原因は足のアーチの崩れという内容でした。インソールや靴選びが間違って膝痛、腰痛になっている人も多いですよね。インソールも靴を履いている時のみに効果があるものですから、日常で変わるケアなどもご案内しています。足指が使えると首肩膝腰がラクになる♪足から治す9歳までの足育整体相模原市橋本駅前【mixSupport】ファイテン橋本城山店電

9月26日になりましたさて、一昨日の日曜日の朝久々に三宅裕司さんの番組を観てました今回の特集は、卵の栄養価について……でした昔は、「コレステロールが増えるから、卵は食べ過ぎたらアカンよ」と言われたもんですしかしですね卵は栄養価の優等生なんやそうですしかも、評価は100点満点中100点こちらをクリックコレステロールは、群を抜いて高いそうですがコレステロールの8割は、自分の体内で作り出されるそうです60年前から毎日卵を3～4個食べてる御大これからは……卵かけ御飯

少しだけ紹介します。(^^)🤗ルイボスティーノエビア健康茶ルイボスSP¥3500(税込¥3780)5ｇ×30包×2袋爪の底を5秒強く押してすぐ戻ったら🆗☆毛細血管がゴースト化していたらすぐに戻らないみたい。毛細血管が若返ると肌が若返ると健康カプセル💊元気の時間でやっていたね〜(^^)☆ゴースト化したらいろんな病気を引き起こすらしいです。酸素や栄養素が肌まで行き渡らなくなってしわ、しみ、たるみの原因になります。さらに肝臓、腎臓、肝臓。。。他に

イッテQ観ながらブログ書く朝、4ちゃんねるの元気の時間？観てたのね。腰と肩の筋肉柔らかくするストレッチやってましたわ。私も腰痛で、前屈が💦ハムも痛いから余計出来ない…ゆらゆらゴロゴロぐるぐるストレッチ今日はこれで椅子の代わりにゴロゴロストレッチ〜1日家にいて…ゴロゴロ…ゴロゴロ…あんどストレッチボールでゴロゴロストレッチこれ、いい！前屈床上30センチくらいでほぼ曲げる事出来なかった前屈が床に指が付く位になった✨✨✨素晴らしい〜😆やっぱりストレッチは大事だ

今朝テレビを見て、やってみたら・・・半信半疑を打ち破る、事実が・・・短時間の簡単な方法で、体が変わった私の懸案事項も改善ＴＢＳ「健康カプセル・元気な時間」～全く痛くない革命的ストレッチ～ゆら・コロ・グルで肩こり腰痛大改善！通常、柔軟性を高めるのは、多少の傷みも・・・それが全くないウソのような簡単な方法

おはようございます(^^)今朝の金沢は曇り今日のお昼には暖かくなりそう日曜の朝はいつも、MROの『元気の時間』今日は納豆とヨーグルトの効果的な食べ方納豆は夜食べる、食べ過ぎると尿酸値が上がり、痛風リスクが高くなる(>.<)オリーブオイルを一緒にとると更に整腸作用が良くなる☝ヨーグルトは空気に触れると乳酸菌、ビフィズス菌か減少するので、小さいパックがオススメ～生きた菌は胃酸に弱いので、食後に食べるのが効果的(≧▽≦)勉強になるわ～📝✒私も実践し更に健康になりた

おはようございます。更年期障害元気の時間見てまーす