元気に長生き

呑まない・吸わない・賭けない、生き生き女性麻雀のコミュニティに参加して早一年🀄下手な横好きでネイルに続いて、ピアスまで作ってしまったネイルはじめ、身に付けるものにドラや役牌があると妙な欲が出ず、自制心がきくかも勿論、制作してくれたのは長年お世話になっているネイリストの西林店長💅お互い様々な人々と日々語り合うのが大好きで好奇心旺盛な性格次は何のデザインにしようかとアイディアを出し合うのは本当に面白い作業夫曰く、街を歩く時はおかしな人と思われるのでピアスをつけるのはやめてください🈲と相変わら

1/7ののあこの誕生会からあこに会っていない…。会いたい…。切ない気持ちは募り、土日のどこかで「突撃」を計画する。計画しては倒れ、計画しては倒れ、、、なかなか行けない。夫婦二人で行こうとすると、どちらかに急に用事が出来て行けない。「オレ、一人で会いにいくかなぁ。。。」「けど、一人で行くより二人で行った方が喜ぶんだよなl。。。」（あくまで、のあこ目線で考える）やっと日曜日に行けた！！！二人して、「のあこぉぉぉーーーー」とハグハグしているので、写真はほぼ無い。至福の時で

通りがかりのオジサンにおっきい犬やからよーけ(沢山)エサ食べよるやろ？など、時々話しかけられます。フレンドリーで、何気ない、悪気もない、興味だけのその質問言い方に棘があるけど責めてません(笑)なんぼでも食べるよ👍とにこやかに返すけど私はサプリにあげるゴハンを『エサ』と言われるとちょっとだけイラっとくる🤭…と言うぶっちゃけオープニングꉂꉂ(*>ᗜ<)੭ु⁾⁾w昔(サプリを迎える前)は自分も犬のエサって言ってたのにねー😒寝てたので毛布を掛けてたら引っ掛けたまん

今朝帰宅したら碧影父の横でモフモフさんこと愛犬イチが寝ていたのでモフモフさせてもらった碧影さンですその時の様子がコチラ↓モフモフを止めて手を離そうとするとそれを許さないストロングスタイル。ひとしきりモフり回した後はリラックスし気が抜けまくってるのかこの顔であるw野性というものが抜け切っていますな・・こういう雰囲気だからなのかもだがお散歩行くと道ゆく人に声かけられた時に可愛いと褒められますけど☺️童顔ですが今年の三月で14歳、いつまでも元気に長生きしてもらいたいものだ。エブリディモフモ

繰り返しの内容も多いけど負けを認めないおかんの試行錯誤シリーズ📝✨８回目の今日は手作り食⑤と試行錯誤🍚🍴本日のメニュー🍀食材ごとの大切な事…④油／脂質についてのつづき●取り入れた脂肪酸●脂質のポイント●油の量など●過酸化脂質について(重要)次回は試行錯誤の＋食材ゴハンに＋して取り入れてる食材です④油／脂質について…続き前回の油のこと…は『手作り食④と試行錯誤.⚘』我が家のただの長い記録なのでスルーして下さいね😅おかんは話長いから〜あ、そうそう❗ᗷ

我が家のただの長い記録なのでスルーして下さいね😅おかんは話長いから〜あ、そうそう❗ᗷの先輩🍀🍀さぷは先月切り替えでAになったよ🩷9→A→B…みたいね😊しかし早いなぁ💦もっとスローに生きてほしいわ😅負けを認めないおかんの試行錯誤シリーズ📝✨７回目の今日は手作り食④と試行錯誤🍚🍴本日のメニュー🍀食材ごとの大切な事…④油／脂質について●神様先生は６だけ派●油の試行錯誤長いので今日はここまで。次回●取り入れた脂肪酸●脂質のポイント●油の量など●過酸化脂質に

おはようございます画像は変な写真ですみません。ひびの入った生卵を冷蔵庫に入れていたら、凍った生卵ができて面白かったので写真を撮りました！さて、朝から物騒なタイトルですみませんこの間、夫が急に「最近身体の調子が良くないから、もしかすると何か病気かもしれない。俺が死んだら子供達を頼む」と言ってきました「そんなこと言う人ほど長生きするから大丈夫やろ。もしそうでも遺産しっかり残してよ！」と冗談半分で話をしていたのですが、もし子供が学生の間に夫が死んだらどうなるのかな、、と想像してしまいました。

がん予防にもなるポタージュこんばんは本日はポタージュを作りました♪材料はジャガイモ3個、とうもろこし(お好みの量)、牛乳少し(お好みの量)、パセリ、野菜ブイヨン、胡椒、オリーブオイル適量です。(3、4人分)ポタージュは割とざっくりとなんとなくで作ってしまっていますm(._.)m実はジャガイモ🥔にはクロロゲン酸という抗がん作用の強い成分が含まれているそうです♡老化や糖尿病の予防にもなるらしいですよ〜とうもろこし🌽にもなんと抗がん作用があるようですそしてそして、なんとパセリにもビタ

少し前には猛暑日もありしかも全国2位の暑さだったりで夏が終わらねぇって感じだったけど雨が降るたびに落ち葉も増えて…ようやく秋めいてきました‪ꔛ‬*🍂朝晩はもう半袖じゃ寒いね涼しいの、嬉しい🩷でも、季節の変わり目にご注意下さい🤗先日は、うちの子記念日におめでとうをありがとうございました記念日だったのにいつもより多くオヤツを食べただけのサプリから一言そのうちね、そのうち今まで一度も豪勢なウマウマなんて出した事ないのに何で存在を知ってるんや(怖っ🤣)⑅∙˚┈┈┈┈┈┈

(2023/8/25)最後の方に作り方を追記しました必要ないと思ったけど質問下さった方、ありがとです負けを認めないおかんの試行錯誤シリーズ📝✨４回目の今日は手作り食➀と試行錯誤🍚🍴最初にアレルギー体質の子は特に添加物や過酸化脂質でも痒みやブツブツなどが出る子も多いそうでサプリもその一人です😅口周りカイカイの若い頃アレルギー体質じゃなくても添加物や過酸化脂質で症状が出る子もいます。(むしろそっちの方が多いと先生談)添加物や過酸化脂質がビタミンやミネラルを壊したり

今月も名古屋市中区のデイサービスさんで演奏させていただきました写真は先月の演奏の時に撮ってくださったものなのですが、ブラウスのシンクロ具合がすごくないですか毎月、全く打ち合わせしてないんですよ。しかも二人とも、このブラウス着るの何年かぶり。もの凄い偶然でしたさてさて、今月は皆さんに馴染みの曲が多かったみたいで、始まる前にプログラムを見て楽しそうに曲についてお喋りしたり歌詞のない曲でもハミングが聞こえたり帰りもウキウキだったりこちらも楽しくなりました利用者さん、皆さんとてもお元気そう

昨日は、葉山老人クラブ様のイベントでお相撲体操をさせて頂きました😊電車とバスで約２時間❗プチ旅行ですね😉バスでは《おりますボタン》を押せてご満悦🤣🤣🤣今回もトークゲストは豊ノ島さん❗【元気に長生き】をモットーにご来場頂いた皆様と一緒に体操🥰皆さん、楽しそうに身体を動かしてくださってました👍最初にご縁を作ってくださったSさんとも再会❗２０年以上振り？！９０歳になられたと伺いビックリ😳お元気そうで良かったです✨💕✨お相撲体操がもっともっと広がれば良いなぁと思います🎉🎉🎉穐吉次

今日は、鎌倉老人クラブさんのイベントにお呼び頂き、《老恋ジャー》プロデュース・相撲体操体験会のインストラクターをさせて頂きました😊トークゲストは豊ノ島大樹さん❗たくさんの方にご参加頂き、楽しく元気にやらせて頂きました✨🥰✨穐吉次代ホームページ

月の虹兵庫県高砂市で、黄土漢方ブレンド蒸し、吸い玉（カッピング）のできるサロン「月の虹」のセラピスト西ちよねです。ブログへの、ご訪問有難うございます.まるで、母娘のような、お二人が来られました。今回で2回目です。ふとしたことから、お知り合いになられてそれから数年たった現在も、関係が続いているとのこと。お一人暮らしの９０才のS子さんと、S子さんの面倒をみておられる60代のHさん。実の親子ではないですがお互いに信頼されているのがよくわかります。

月の虹兵庫県高砂市で、黄土漢方ブレンド蒸し、吸い玉（カッピング）のできるサロン「月の虹」のセラピスト西ちよねです。ブログへの、ご訪問有難うございます.薬を飲まずに・夫の貧血がやや改善しました。・ヘモグロビンA1c値が正常になりました。今回、夫は昨年の10月の健診で、血液一般で要精密検査（貧血）ということでした。私は、気になってはいたのですが、本人は、元気だし、若いころからそんなんやからと放置していたのですでも今回、開業医さんで再検査したところ、薬を飲ま

久しぶりに横浜中華街へ行きましたコロナ禍以来“久しぶり“のことって多いですよネ。コロナ禍以前に戻れることも、戻れないこともある中で、“久しぶり“を体験出来るって…嬉しいことですネ二十歳の頃に中華街や、元町、港の見える丘公園や、山手の洋館あたりを歩いて…素敵な異国情緒にカルチャーショックを受け…それ以来大好きな横浜です⛴️久しぶりの中華街でのランチ！豚の角煮の土鍋ごはん！ワォ～！何度か食べているのに…久しぶりに見て…久しぶりにまたびっくり！(笑)柔らかい豚の角煮に青菜

5月7日(日)。風太、12歳になりました。㊗️🎊🎉まだまだやんちゃなお子ちゃまだと思っているので、もう12歳だなんて信じられません。めいが病気がちで老化も進む中、衰えを見せない風太が頼もしい存在となっています。お祝いは、めいのお誕生日と同じお芋🍠のモンブランを作りました。2回目なので、めいの時よりキレイにできたと思います。半分こして、あっという間に完食♪めいもあっという間に完食♪5歳でIBDと診断されてお薬が欠かせない風太だけど、元気に長生きしてほしいです。12歳も笑顔いっ

超宇宙のパワープレート☆FTWプレートを使った酵素玄米の炊き方用意する物・FTWプレート・無農薬玄米8合・黒千石大豆半カップ強・紅塩10g・玄米をとぐボウルとザル(直径28cm)・泡立て器・計量カップ・平和ピース圧力鍋PC-60A・酵素玄米専用保温ジャーCUCKOOCRW-1032計量カップは、2合一度に測れるものがオススメ平和のピース圧力鍋CUCKOO圧力名人玄米をとぐ・ボウルにプレートを敷き、その上にザルを置き、無農薬玄

12月1日㈭秋田犬いち💝今日で14歳➕１ヶ月😽🍀💕お水ガブガブ飲んで、オシッコたっぷりして、ごはんモリモリ食べて、鶏モモもモグモグ〜😽💕毎日を元気に穏やかに暮らしたいね😽🥰明日も穏やかな一日になります様に💝💕🍀

最近目が覚めるのが早い。寝付きはいいし5〜6時間まとまった睡眠時間が取れているので起きたときにだるかったり日中眠くてボーッとしたりするようなことはない。ネットで調べてみたら加齢とともに睡眠時間は短くなるとか。加齢かよw仕事にも日常生活にも支障はないからまあいいか。今度友達とランチするときに健康についてトークしそうwいつまでもみんなで元気に長生きしてたまに集まって話したいものよな。もはや老後かw明日も仕事忙しそうだけど頑張ろう。ネットで注文したショルダーバッグも届いたので嬉しい。

みんなの回答を見る自動的に出て来たよこの時は来年は自由にどこでも行けるようになるだろうとか思っていたあまり変わらないなぁ❗️今年も実は家族パーティー🎉で既にお祝いをしてもらった正確には私の🎂誕生日は🎊まだですが平日だと仕事があるので私はしていませんがやりやすい週末に🎉今年も家族みんなにお祝いしてもらって昨年新しい家建て中で設計やらカーテンやら照明やら細かい打ち合わせで忙しくてね昨年パーティー🎉はHMさんとの打ち合わせ後だった❣️今年は新しい家での誕生日🎂来年

最近、本やテレビでお肉を食べると元気に長生きできるという情報が魚や卵や豆腐のタンパク質じゃなく肉を食べることが大事なんだとか私は子供の頃から肉の味が苦手でステーキ、焼肉、から揚げ、みんなが大好きな肉料理が食べられない！テレビで肉料理の美味しいお店の紹介やお料理番組でお肉の料理を観てると『私、人生損してるなぁ～』そんな風に思ってしまうことも多々あります。ただ、具たくさんの餃子やハンバーグなら美味しく食べられます。具だくさんですベーコン、ハム、ウインナー等加

せっせと内服薬のセットをしています。朝昼夕×４日分を作ります他に、朝夕に飲む薬。とマグミット。８種類あるからセットが大変粉薬の中に錠剤を入れて一回分ずつセット。これが通常だけど、先月体調不良になり食前薬が2種増えましたもう体調も落ちついたので、食前薬は無くしたいです。オレンジ色の薬ももういらないと思う。なんで、消化器官の処方薬って種類が多いのだろう毎月通院してお薬処方してもらっています。一回28日分。それ以上は出してもらえないから毎月行くことになるのよね～2ヶ月に一回

今日は「エッフェル塔の日」このエッフェル塔なんと１３３年前に建てられたとのことですがまだまだ現役バリバリあやかって元気に長生きしたいですね(^.^)さて今日は年度末今年度もご贔屓頂きありがとうございます今年度の最終配達品は椅子(^o^;)(何故か今年度末は椅子が多く)明日から新年度新年度もご贔屓の程宜しくお願い致しますm(__)mフランスで行ってみたい場所は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

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加筆・修正お許し下さい<(__)>日本国内のお城とは違って琉球王国のお城・首里城が大変新鮮で珍しくて写メ撮りまくったためにまとめられず前編・後編に分けてブログをアップ致しました<(__)>☆2022年1月17日月曜日約40年ちょっと前私が19歳短大生の

お誕生日を迎える義母に先日、購入して美味しかった王林を送りました前回、送ったリンゴが残り2個ということで『いつもタイミング良く届くから嬉しぃよ』と喜んでくれて良かった今は冬という季節に加えコロナの感染拡大も有り中々、会いにも行けないのでせめて義母の好物の品で食べたいと思う品ものだけでもお腹いっぱい食べて心身共に満たされて欲しいと思うのですがそれにはまず、健康あっての美味しい食事とそしてストレスのない毎日

タイトルから辛気臭いと嫌われるかもしれません。でも、やみくもに嫌がっていても生きていれば誰もが通る道です。それなら敵を知って訪れを恐れるより返り討ちする位の気力で対処した方が良いと思うのです。メディアで取り上げてないような二ートな実体験を少しばかりお話ししようと思います。＜歯について＞とにか歯は内側が薄く剥がれたりしてペラッペラの薄さになります。虫歯などで一度でも歯抜すればかみ合わせが変わってしまい、夜中の歯ぎしり、無意識に睡眠中かみ締める

待ちに待った24巻〜白髪マイキーーーーーー！これまでの表紙の中で1番派手でインパクトある気がしますもう既に4回読みました。あぁ…続きが気になる気になる…右は先着特典のポストカードいとこが運良く三ツ谷君をGETしてわざわざ、郵送で(折り曲がらないようにプチプチ梱包までしてw)石川県から送ってくれました🥺その優しさとマメさはいつかきっと報われる、良い彼女できるよっと褒めときました。それが兄貴だバカヤロウがこんなセリフになるとは🤔また暫く玄関に飾りますちょっと前体調が不安定だった

今日で8回目抗がん剤治療💉2月に手術を受け3月から始まった投薬治療やっと6ヶ月経ちました✨予約を入れて順番待ち中！お腹が減るのでひと休みしときますーbyビビ