元気な心

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最近、笑えていますか？先日、周りから仕事がよくできる人って思われている方が鬱を発症した話を聞きました仕事が出来る人、人当たりがよく、責任感が強い、気配り上手、几帳面。。。大きなプレッシャーもあったのかもしれません。頑張り屋さんは頑張りすぎないを目標に。何でも一人で抱え込んでしまう人はとなりの人に頼ってみませんか？思っていることを誰かに話すだけで気持ちが軽くなることってないですか？私は昔、仕事に追われる日々に充実感があり家に持ち帰って仮眠をとって家でも仕事してましたプラ

自分改革のために書いています。体調を4月に崩してめまいがしたり頻脈になったり血の気が引いていく感じがしたり食欲が全くなくなりおかゆも一口食べるので精一杯。食べられないと動けない。エース君にも1ヶ月休職してもらい心療内科で薬をもらってよくなって来たかな？って思っていたら風邪をひいて高熱が出て。そこからふりだしに戻ったのかってほどまた落ち込んだ。せっかく良くなってきたと思ったのに。また良くなりたい…でも気力がでなくて。。気力がでないともう『生きてる』っていうのが

以下は私が胸膜剥皮術を受けた１年8ヶ月後の２０１８年９月にアップしたブログです。再投稿してみますね。。。（＾ν＾）………『不安な気持ちを。。。』悪性胸膜中皮腫と診断されて予後の悪い病気。あまり長くは生きられない？？？不安・不安・不安((T_T))((T_T))((T_T))その不安な気持ちが頭の中心の中一杯になる。それを(p`･ω･´q)くるっとひっくり返して……(*^^*)✨ﾜﾗｯﾃﾐﾀ…………。手術が出来ればほんの少しの希望が持てる？？？じゃあ

幽霊は怖くない！もっと怖いのは生きている人！ワタナベ薫たしかに、幽霊より生きてる人怖いですね…腹が立ったりイライラしたり振り回されたくない！と思いつつ、ついつい…イライラカッカして振り回されとる…メンタルが安定していること。丈夫な身体と元気な心。大切ですね。そのためには子どもと同じ。よく食べ、よく寝て、よく笑って、よく動いて心も身体も元気でいたいですね。それにしても怖すぎる写真。今日も見ていただきありがとうございます。また明日

おはようございます😉今週は自転車で保育園の送りをしていますっ電動ですがε-(´∀｀;)本日、２日目にして身体にとってもいいなと実感中保育園に着いて見上げた空ですっっっ毎日こんな空を見られるのもとてもありがたく思いますっ元々高尾に住んでいたら思えないことかもしれませんがっまだまだワタシにはとても気持ちがいいです👍日曜は月に3,4回は行く小津のランペットさんへ子供を少しでもみてくれるのでとても元気になる場所です👍ゴルフ終わりの旦那も何年ぶりかに挨拶に来てくれました

本日は月一の腫瘍マーカーある日でした。2020年2月膵臓がん肝転移有のステージ42020年3月ジェムザールアブラキサンの抗がん剤治療開始2021年9月TS-12021年11月フォルヒィリノックス開始2022年3月GS療法(ジェムザール＋TS-1)開始2022年5月CA19-9約99002022年6月CA19-9約9700な、なんと微妙に減少〜主治医も見た事ないし、なんで減ってるかも、以前やったジェムザールをもう一回するGS療法し

こんばんは！今日も良く動いた1日でした。朝起きたら日課のラジオ体操。dメニューでラジオ体操を流すと毎日スタンプが押され、やる気が出ます。紅茶を飲んで洗濯干したら韓国料理の動画を見ながら少し柔軟。仕事の連絡を2つしてから自転車に乗って買い物に!緩やかな坂で膝がきつかった～😱黄色のカバンが干しくて手作りすることにしました。上手く行くかな～。無印、GU、本屋などショッピングセンターをガシガシ歩き回りました。元気に年齢を重ねていく為に必要なものって健康な心だなぁと思いま

おばあちゃんになっても海外旅行いきましょ♪②前回からの続きですおばあちゃんになっても海外へ行くためには少しの意識が必要です！と話して終わりました。それは・・・・・健康であるために元気な心でいるために・・・・・だからです。じゃあどうしたらいいの日常にできること・・・いつもの日常になってるよ毎日できること・・・楽しく続けられるよ特別でないこ

私がちょうど30代後半の頃娘ズが小学校3、4年の頃かなかなり体調が悪く加えて、住居の環境がめちゃくちゃ悪かったことがありました。今考えると他にも理由があったのですがそれはもう、私の明るさを全て奪っていく勢いだった何年間かがありました。最悪の日々を繰り返すご飯も喉を通らないしんどさと明るいうちはずっと騒音が酷くてお願いしても全く良くならないこうなってくると自分の体調が戻らない不安と誰も私の言うことを聞いてくれない悔しさで

２日400g減ってるー😄減ってる喜びより増えてなくて良かった😅的な気持ちが勝ってて(笑)もう、減らすだけだからという意識が芽生えたことが収穫だな。主人にはまだ内緒ちなみに今日のブランチ朝の主人用のサンドイッチの残りに残り物の和のおかず二種右下の茶色いのはキクイモですこういう組み合わせ、主人は「合わんわ！」て怒るけど酒飲みの私にはぜんぜんオッケーで今日は主人出かけてお昼ごはんも食べてくるから鬼の居ぬ間ののんびりなひとときなんかビール飲みたくなる(笑)天さんのプ

自分の本当の気持ちにアクセス！今の私には何を人に伝えられるんだろう？人が実現できることはその人がイメージできることしか実現しないと言われています。今の自分には何を伝えられるんだろう？と考えた時それを具体的にイメージできないと実現しないのか…てことは私がなりたいコーチ像ももっともっとはっきりイメージしないと実現しないということになってしまう！ですが、実は私はっきりさせることって苦手ですこれってコーチとしてどうなの？って

やることが決まっているのになんだか行動に移せないなー先日とてもお忙しい女性にコーチングをさせていただきましたその方は2月の目標がやっと終わってホッとされているような感じでした。3月もやることがたくさんあって机の上にメモが広がった状態。私は勝手にその方がひと段落して安心しているというよりもなにか少し辛くなってきている状態ででもそのスピード感のある毎日がその方を支えているようなそんなふうに思えました。自分のコントロールが一番

おはようございます！9月14日、本日の誕生花をファイトとガッツでお届けします。花言葉は「元気な心」日本では馴染みのある彼岸花と同じ仲間で花色が豊富なのが特徴のリコリスその鮮やかな色彩と炎のように燃えるような姿からポジティブな花言葉が多く付いています。燃えるような元気な心で楽しく過ごすことだけを願って…今日も絶対、大丈夫！👏👏草花の苗/ヒガンバナ（彼岸花・リコリスラジアータ）：赤3.5号ポット楽天市場500円

こんにちは！パーソナルカラー診断士の神原則子です先日、レイナさんのメイク教室のプロフェッショナルベーシックコースを無事修了しましたメイクの事、心の事、たくさん仕入れてきました↑向かって右側がメイクアップアーチストのレイナさん、左側が心の授業をしていただいた藤原上人最終日は受講生同士でフルメイクをしましたが、お互いの腕の上がりように驚きました部屋の中がキラキラしてましたまずは一区切り、人を笑顔にするツールをパワーアップさせましたパーソナルカラー診断やショッピングエ

一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士/体力指導士バランスボールインストラクター介護福祉士岐阜東支部副支部長の金子友香です！【☆定期講座開講です☆】本日より武芸川生涯学習センターでバランスボールレッスンを月2回担当させて頂く事になりました！ありがたいことに満席御礼です！ひろーい会場なのもありご要望頂き増席します！身体と心のメンテナンス。とっても大切。ご自分のペースで無理なく楽しく♫継続していきましょう(*^^*)いつまでも自分の足で行き

３月から、新講座がスタートします。内容は、今までお伝えしてきた様々な心のサポートをまとめて、楽しく学び、前向きになり、仲間を増やす講座になります♪美容のプロである私、千歳佳代子がなぜ心のブラッシュアップをサポートしているのか・・それは、女性が美しさを目指すとしたら、メイクの技術が上達するだけでは、求めるものは得られないということを、長年の経験で知っているからなのです。インスタにも書いたので読んでいただいた方もい

ＮＬＰマスタープロティクショナー潜在意識アロマ®セラピスト数字統計学アドバイザー淺賀ようこです。さて昔から冷えは「万病のもと」といわれています。子供の頃は予防注射のために平熱を図っていたりしましたが大人になると体調が悪い時しか図らないから自分の平熱が何度か知らない人も意外と多いです(;^_^A最近はね３５℃台という「低体温」のかたが増えているのです体温が1℃下がると免疫力は５分の１まで落ちてしまうのだそうで

心が元気になると、病気になりにくい潜在意識のブロックを外し変わりたいあなたを応援するマインドブロックバスター®︎ラリマー横浜南校インストラクターのゆえですいつもお読みいただき、ありがとうございますラリマー横浜南校より、マインドブロックバスター誕生また一人、心が軽く出来る人が増えましたよ変わりたい！って思った時がベストタイミングあなたは、もっと輝いていいゆえコロナの影響で、オ

突然のパソコンダウン潜在意識のブロックを外し変わりたいあなたを応援するマインドブロックバスター®︎ラリマー横浜南校インストラクターのゆえですいつもお読みいただき、ありがとうございます一昨日zoomに参加しようと思ったら、突然のパソコンが立ち上がらない前日まで普通に使えていたのになぜ何回やってもリスタート画面。ネットで調べて強制的に立ち上げるも今度はネットに繋がらない…３年しか使ってないのに、もうダメなのかなと思

心が元気になると、病気になりにくい潜在意識のブロックを外し変わりたいあなたを応援するマインドブロックバスター®︎ラリマー横浜南校インストラクターのゆえですいつもお読みいただき、ありがとうございます今日からお仕事初めの方も多いのでしょうね。久しぶりの出勤、お気をつけてくださいね。心と身体は繋がってる…病は気から、と昔から言いますね。私は子供の頃、病弱な子供でした。よく熱を出し、風邪をひき、お腹を壊し、中耳炎にもな

●元気なココロの保ち方☆私の３カ条こんにちは♪相模大野・中央林間アロマとレイキのサロンラヴァーレ潜在意識アロマⓇセラピスト羽賀由恵（はがゆきえ）です☆親子関係の影響から心を解放したいあなたへ🌈いつも元気そうだね～いつもニコニコしてるよね～ありがたいことに色んな方から言っていただけるホメコトバ💕でも実際のところ今までの私はカラ元気愛想笑い元気を装っていたことも多かったんですよ～💦でも

庭に咲いた２本の『彼岸花』ーーー「えっこの時期にーーー」と思ったけど、咲く時期は７月から９月だそうです。ところで、『彼岸花』の『花言葉』知っていますか。お彼岸の時期に咲くことや、お墓の近くに咲くことからーーー、『転生』とか『悲しい思い出』とか、死にまつわる意味もあるようですが、『陽気』とか『元気な心』とか、その悲しみを乗り越える前向きな意味もあるんですっていいですねーーー(笑)今日も、みーんな！！！前向きな気持ちで頑張れますように

ご褒美💖夏の時期、私の職場は土曜日はお休みになることが多いのですが、今月はお盆が連休になるのでその分今日はお仕事になりました💫空調が効いてるとはいえ体力を使う仕事で汗をた〜くさんかいてつかれましたがよくがんばりました！✨✨それで、今日は好きなものを買って食べていいよ〜と自分へのご褒美💖に大好きなチョコレートを買って夕食後、適度にクーラーを効かせた部屋で熱々のジンジャーミルクティーと共にいただきました☕️🍫身体に心にしみて幸せホルモンがいっぱ

な🔮Kです✨今日のあなたへのメッセージを三択で，リーディングします。お好きなカード・気になるカードを次のA、B、Cから選んでくださいね❣️気になるカードはありましたか？それでは、Openします✨✨🌹Aを選んだあなた-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.＊🌟終わってしまった恋の傷ももうすっかり消えていますよ。つらい気持ちからも立ち直れているはずよ…もう振り返らずに新しいラブチャンスを受け入れましょう💕新しい恋の準備ができていると、龍神さまの「姫龍」が言っています。💖⚜

前回の免疫力UPのデモンストレーション型料理教室に続き今回は鯵さばき。アジを保護者、先生方といくつかのグループに分かれて1人1尾捌いてもらいました。筥松小学校が母校だという仲卸の竹島さんも駆けつけてくださり貴重なお話も聞かせていただきました。この時期に、ということもあると思いますがこの時期だからこそ出来る限りの対策をしてやれること、考えられることがあり、この時期だからこそ気付くこと、感じることも多くあるなぁと参加された皆さんの感想や表情を見て思いました。『元気

欲しいものが、ない。正しくいうと、売っていない。一番欲しいものは、ちゃんとした骨。きちんと自然に動く心臓。そして、元気な心。骨はね。弊害が沢山あるから、かなりつらい。指一本まで、骨幹端があるからね。よくここまで、繋ぐところがダメなんだろう？と思うほど。本当、全身だからね。月水金土と鍼灸治療の対処療法で、身体をどうにかメンテしている。整形外科の先生は、どうしようもないなら、治療院頼み。本当は、治療をもっと減らしたい。だけど、心がついていけない。身体のつらさも。ペースメーカーを

『体と心のつながり』ケアサロンサムシングです当ブログに立ち寄っていただきありがとうございますオーナーは【リフレクソロジストでクレイテラピストでスピリチュアルコーディネーター】の草野です「プロフィール」はこちら近畿も梅雨明けをしたようです！でも暑い💦今年は厳しい夏になりそうですね新型コロナも第２波なのか、全国的に増えてきていますでも、私たちに出来る事は人と会う時はマスクをすること手洗いをすることそして、免疫力を上げて罹らない体づくり

体と心のつながりに着目した健康維持を提供しているリラクゼーションサロンサムシングです当ブログに立ち寄っていただきありがとうございます【リフレクソロジスト、クレイテラピスト、スピリチュアルコーディネーター】のオーナー草野のプロフィールはこちら「プロフィール」あなたは自分のご機嫌をうかがうことってありますか「今日の私のご機嫌はどうかしら？～」なんてやってたら変な人って思いますかいえいえ、自分の機嫌を良くすることは大事なんですよ～

当ブログに立ち寄っていただきありがとうございます。オーナーで【リフレクソロジスト、クレイテラピスト、スピリチュアルコーディネーター】の草野です初めましての方はこちらを「プロフィール」をご覧ください【治療】というと何を思いますか？一般的には、痛めた箇所の処置、痛みを止めたり手術をしたりを思い浮かべますねそして、治療がみなす「健康」は症状がないこと「正常な状態を妨げているものを排除した状態」ですでは【治癒】とは何でしょうか【治