元気がないときは

一般社団法人体力メンテナンス協会、バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士養成生のAKIKURABBのAKI(倉持亜紀)です😃今日のレッスンにご参加くださいました、皆様、ありがとうございました⭐初めてご参加下さった方が、バランスボールこんなに汗かくのー⁉️すごく久しぶりに運動したーって言ってくださって⭐そうなんですよ‼️汗をかくんです💦でも、有酸素運動なので、スッキリ気持ちのいい汗なんです⭐何だか寝てもスッキリしないときは、これが一番だと私は思っています。なので、なんだかあ