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皆さんこんばんは〜ただいま〜イオン寄ってました😅マスターから体重来てました😊変わってないですね！まぁ、30キロ痩せてからキープしてるから良いです👍僕の体重は久しぶりに忙しくてちょっと痩せてました😅いつも66キロ台か67キロ台なのでこれは学生の頃の体重です💦普段から食べる量は変わらないんだけどご存知の通りスイーツ系も毎日食べてますよ🍡でも高カロリーな物を毎日食べないようにはしてるからまたガッツリ食べたいと思います👍逆に痩せたい方は
皆さんこんにちは〜暑くなって来たので新しいプーマの白いキャップを買いました🧢🧢タグを取る茂だそうです🤣笑笑茂⚽️プーマ帽子メンズレディースランニングキャップIII052911010224PUMA【ラッピング不可】スポーツアウトドア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[プーマ]キャップ帽子ランニングキャップIIIランニングウェア05291124年春夏カラーホワイト(02)ADAmazon（アマゾン）${EVEN
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）元アスリートやトレーニーで、現在は何もしていないような中高年が多い。特に大会や試合が無いからやらないみたいな。で、ちょっと体が弛んだりしたからちょっとトレーニングしてみたいな。こういう人、私は残念なんですね。強くなったり弱くなったりして、結局晩年は弱ってるってね。過去の栄光で、写真見せて昔の俺は凄か
先日行われたライブ、行ってきました！！今回は、長女も巻き込んで二人で行ってきました。長女ははじめてライブというものに参加するので、ちょっとビクビク。（←珍しい）何回目かのライブ参加のアテクシですが、今回ほど近くで観られたことはなかったです。場所がとても広いところなので、出演者は凄く遠くなっちゃうかな、と予想してたんですけど。めちゃくちゃ近くて、もう、手が届きそうなくらい。ステージがメインから真ん中まで花道みたくなってて、真ん中のステージがめちゃくちゃ近くて。（その代わりメインス
一番上は別れて寂しくてやけ酒を呑んでいました❗彼に寂しいと言うたら来てくれました。次の日、彼が付き合おうとした女の本性がバレて、彼は付き合わず私と仲直りしました。しかし、お互いに同棲は懲り懲りで付き合いますが、彼は私の部屋には泊まりません🎵今も一人ですがシャワー🛀浴びて妄想に走りルンルン😃🎵です同棲は疲れるし身体がだるくなるので嫌なのです❗一生しないでしょうね。週末婚という感じでしょうか❓️私からそうしてほしい、と言いました。寂しくなれば布団に抱き付いて妄想ばかりします。そして、寝てしまい
大谷翔平さんおめでとう🎊大谷翔平って完璧過ぎるよね〜結婚発表にしても奥さん紹介にしても上手すぎる誰もが憧れであろうお嫁さんの座人格もパフォーマンスも野球の実力も収入も…って、、そんな友達やないし実際知ってる訳じゃないけどしかも妬みの的になるハズの奥さんもめちゃめちゃすんなり受け入れられる演出いかにも美人で絵に描いたような、、とかだと、きっと妬まれ決定だろうけど元アスリートってお似合いだもんねもう諦めるしかない！ʬʬ(ᵔᗜᵔ*)ʬʬ↑↑イヤイヤどっち可能はない
皆さんこんにちは〜滋賀でした⚽️練習終わりました😊寒いから手袋🧤🧤必需品です😊さぁ、帰ります嫁はマスターと楽しくラインしてるみたいいいね〜笑茂⚽️
皆さんこんばんは〜仕事用⚽️また新しいの買わないと⚽️💦教える場所で（外用、体育館用、審判用など）いろんなシューズがいるから用意してます😊あ、久しぶり誰が興味あんねん❗️でした🤣笑アハハッ〜ダブル⚽️次も頑張ります！嫁ちょっと心配😅茂⚽️
大谷翔平さんの理想は･･･一緒に居て楽しい人身長が高い人（170センチくらい）明るい人スポーティーな人ハキハキしている人控えめで誠実な人頭がいい人チャラチャラしていない人全て当てはまるのが田中真美子さん身長１８０cmの長身明るいしハキハキしている頭もいい！（早稲田大学卒業）元アスリートで可愛い♪一緒に居て楽しい人大谷翔平さんに似ているもう～この人以外に私の中では考えられないお
マスターから来ましたちょっと休みなく働いて食べすぎたらしい💦睡眠が少ないと食べすぎてしまうのでダイエットは睡眠が大事ですね〜寝てないと体重は増えるし食欲も増えるし良くない事ばかりなので睡眠を大切にね💤分かってはいるけど日本人は睡眠がかなり少ないらしいです💦まぁ、たとえ３０分でも増やすところから何でもやってみるが大事ですからね〜😊マスターも103kgから30kg以上痩せましたが睡眠不足の時は体重が減りませんでした💦今は69kg台を目指して
皆さんこんばんは〜久しぶりのマスターの体重‼️増えてますやん‼️イエローカード🟨ですね‼️😅まぁ、結婚記念日があったので仕方ないかな😅103キロから30キロ痩せてさらに69キロまでは頑張ると💪本人が決めた事なので頑張ってもらいたいです‼️ダイエットは凄く大変なのにリバウンドってジワジワ来るので😱マスターには気をつけるように言ってます👍とにかく健康的なダイエットを進めてます。※ダイエットは個人差ありますから主治医、栄養士さんなどに相談しながら進めて
あるキーワードから最初に思い浮かんだものを挙げていきます。今回のキーワードは・・・『アスリートから転身して活躍するタレント』です。①野球→長嶋一茂②サッカー→丸山桂里奈③バレーボール→栗原恵④バスケットボール→思い出せない⑤卓球→水谷隼⑥テニス→松岡修造⑦レスリング→吉田沙保里⑧水泳→岩崎恭子⑨陸上→武井壮⑩スキー→荻原次晴⑪スピードスケート→清水宏保⑫フィギュアスケート→村上佳菜子⑬ボクシング→ガッツ石松
皆さんこんにちは〜マスターから来てました103キロから30キロ痩せて69.9になってた時もありますがまぁ、キープしてますね👍良い感じです😊揚げ物や甘い物ラーメンやカレー🍛好きな物も食べてますがマスターは朝か昼に食べるようにしてるから良いですね👍ガッツリした物は朝か昼に食べる方が良いですよ。ちなみに朝に〇〇バーとか菓子パンだけとか果物だけとかあまり少な過ぎるのも栄養がなく少ない割には糖質ばかりそんな食事は代謝があがりませんから食べなさすぎ
皆さんこんにちは〜マスターから来てましたラインが来たと言う事はお正月で2キロ増えた体重が戻ってます👍2キロ減らして偉いですね👏まぁ、余裕で戻して来ると思ってましたが平日の生活に戻したらそんなに苦労せず減りますね😊やはり、ダイエットは平日のいつものリズムが上手くいきますね！！まぁ、マスターはジムに行ったり運動はしてません。近くのスーパーまで歩いて行ったりお店の中を歩いたり自転車で買い物に行ったりもしてるようです。基本食事管理が大事です
皆さんこんにちは〜マスターから来てましたがアップできてませんでした💦お正月で2キロ増えて72kgになってましたが僕のチェック✅入るからかちゃんと減らして来てますね👍偉い偉い👏まぁ、きちんと痩せたらすぐ戻せる身体になるのでダイエット成功したらその後は楽ですね‼️とにかく食事を管理しないと痩せにくいのでまずは食事管理でちょっと体重を減らして膝やいろいろ負担がないようなら歩いたり軽い運動も取り入れてね！あれもこれも頑張り過ぎると続かないのでダ
皆さんこんにちは〜そろそろダイエット頑張ろう‼️と思ってる方も多いかな？マスターから来てました2kg増えてますやん‼️😅33kgも痩せてダイエット成功してますから今年のお正月はちょっとは増えると思ってましたが💦やっぱり🤣笑まぁ、食べ過ぎたら太ると言う事ですね💦マスターも69kg台をキープしたいらしいのでまたちょっと頑張らせます👍ちなみに僕は8kgダイエットして5年くらいキープしてて昨年から4kg落として今66kgぐらいですがお正月は1キ
マスターに僕が痩せて履けなくなったリーバイスのデニムマスター痩せたから入るかな❓と渡したら「入った入った〜」と喜んでました🤣笑体重がかなりオーバーしてる時は服のプレゼントは🎁難しくなりますよね！僕も何回かマスターにはプレゼントした事あるけどちょっとキツイから着れなくてタンスで眠ってた〜と言ってたからね。最近はLサイズぐらいで何でもいけるみたいだし店頭でもネットでも好きな洋服着たい洋服サイズで諦める事なく購入できるみたいでたくさんの中から選
セレクトショップホームページオープンしましたhttps://www.entresquare.com/c/borderlessPW：marisatoオシャレで、可愛くて、健康的なアイテムをセレクトしています元アスリートとして、女性として、子育て中のママさんとしてオススメのものを生活に彩りが出るアイテムモチベーションの上がるアイテム随時商品、情報更新してアップしますワクワクしながら更新できたらと思います
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。時間の宝箱パーソナルセッション今週は三ヶ月間のパーソナルトレーニングセッションフィナーレを迎えました。クライアントさんは50歳になる記念にパーソナルトレーニングに挑戦しよう！素敵な意気込みでお申し込みくださいました。きっと不安と期待でドキドキだったと思いますが素敵なご縁を頂きご一緒させていただき充実の時間を過ごさ
寒すぎてつらい。12月20日誕生日の方達、ほんの一例。誕生日を迎えた皆様おめでとうございます🎂🎉
皆さんこんばんは〜人生初の真剣ダイエット‼️103kgから69.8kgまで痩せた親友マスターから昨日体重報告来てましたマイナス33kg夢の69キロ台の目標達成‼️をしたけどリバウンドしないように頑張ってますね👍月曜日は日曜日に子供達といろいろ食べたりして体重が増えてる事が多いからフットサルをして増やさないようにしたとか👍やるね〜👍運動もできる身体になって良かったね〜💙ちなみにダイエットで大事なのはまずは食事内容を見直して❗️食事量も
私の推しの元アスリートタレントさんは、浅尾美和さん💞元アスリートだけあって、色んなスポーツに対して、見る心は熱くて❤️🔥だけど、めっちゃ“天然”さん💗ルックス可愛くて、空気感が可愛らしくて気取ったり、ツンケンしてなくて、愛らしい💓
おーい‼️やっぱりお前もかーいΣ＼(ﾟДﾟ;)流石に元アスリートはキックもバッグも得意なんやな💢💢#自民党は税金泥棒#れいわ新選組全国勝手連#信州蝦夷の党#橋本聖子
皆さん親友マスターから報告来ました69.8kg‼️目標達成✨✨✨凄い‼️良く頑張ったね👍夢の69キロ台と言ってましたが本当に頑張りました❣️2022年7月から始めたダイエットですが103.6kgからスタートでした‼️（106kgの時もあった）らしい。始めた頃は体重計も古かったけど新しい体重計に買い替えて自分の身体の事がいろいろ分かってダイエットも真剣に取り組めましたね❣️33.8キロ減のダイエットに成功してグラフを見てみると1年５ヶ月でリ
皆さんこんにちは〜マスターとちょっと話したけど頑張ってるみたいです👍オヤツに「何か良いのないかな？」と言ってたから教えましたキットカットのcacao72%です！！これあまりスーパーで見かけなくて💦僕もやっと買えたんだけどなかなか美味しいです！cacao72%だからってカロリーはありますからたくさん食べたら意味ないからマスターには2個か３個ぐらいまで〜と😅中がウエハースだから満足感ありますよ👍まぁ、僕がマスターに教えてるダイエットはミルクチョ
皆さんこんにちは〜マスターから体重の報告来ました😊人生最大体重106kg僕がサポートさせてもらった時が103kgそれからここまで来ました❗️頑張ってます👍夢の69.9kまであと少し夢じゃなくなってきた✨✨✨とにかくストレスなく頑張ってるのが最高ですね👍ストレスにならない進め方させてます😊白米を朝200gに勝手にしてたからこの間話したけど180gにしてちゃんと守って減ってきたみたい👍ちょっとした事だけどダイエットはちょっとした
皆さんこんにちは〜マスターから来てたのにアップ忘れてました😅103kgからマイナス30kgのダイエット成功して‼️まだもう少しだけ頑張ってます😊最終目標が69kgです✨✨✨体重はあまり減ってませんが体年齢が初めて49歳に❣️50歳なので49歳と出たから嬉しいと言ってました😊もちろん数字ばかり気にする事はないですがでも103kgあった時は体年齢もかなり高かったのでそれから比べたら体重が減って体脂肪が減って血圧も下がって採血💉の数値も下がっ
ダイエット頑張ってる親友のマスターから体重の報告来ました😊103Kgから73Kgになり✨✨マイナス30kgを達成してからまだまだ頑張ってます😊最終目標が69kgのようです‼️年末年始はどうしても体重が増える機会があるのでその前に夢の60kg台‼️69kgになってみたいそうです😊もちろん無理はしないでドクターに採血の結果などを診てもらいながらです。ぼちぼちで良いと思います😊「夢の69kg」と1年半前は言ってましたが夢じゃないと思います👍マスターの場合
こんにちは遊びにきてくださり、本当にありがとうございます先日、、阪急デパートで北海道物産展があって行ってきました。今回の目的はこちらえびそば一幻さん。しばらく福岡にお店があったらしいんだけど、なくなっちゃって。食べてみたかったけど、ご縁がないかな…と思ってましたが。（あとは冷食のしかない）並んだら食べられました。嬉しいっえびそばって名の如く、本当にえびえび。えびたっぷりだったわ…幸せ。。麺も太いし、食べ応え充分でした！えびそばも大注目だったんですが、こちらも。このアップル
ただいま〜マスターからライン来てました😊おー‼️頑張ってますね✨✨71kgは初めてですね👍写真も送ってくれてましたよ1番重い体重の時は106kgあったようです😅僕が相談された時は103kgだったので103kgからのダイエットと言ってますが本人は106kgもあった時の身体の重さを知ってるのでその体重が71kgまで減ってるので本当に嬉しいみたい😊ダイエットやって本当に良かったと思ってるようです😊本当にストレスなく頑張ってるのが素晴らしいと思います👍
