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おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***浮かぶのはあなたの中にある気持ちだけ***自分が何かをした時何かをしてしまった時周りから◯◯◯のように見られてしまう‼︎と感じた◯◯◯と言う気持ち。それは、相手が同じことをしてしまった時にあなたが相手に思う感じと同じなのです。だから、例えばどんな小さなことでも怒られると思えばあなたも同じような状況で相手に怒っていることになりますしきっと許してもらえるだろうと思えばあなたも知らない内に許していることが多
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***普段通りを楽しもう(*´꒳`*)***普通と聞くとどうお感じになりますか?わたしはあんまり好きではありませんでした。平凡で面白くなくて刺激がなくて…そんなマイナスなイメージばかり持っていました。でも毎日普通に変わりなく過ごせることがいかに有り難いことなのかを実感しました。何より普通はどんどん進化させることが出来る✨と知ってから普通に対する捉え方が変わりました☺️だって数年前のわたしの普通と今のわ
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***驚きは怒りなんだ😏***ん?えっ?おっ?は〜〜ん!!今日の一文字に添えたメッセージを読まれて皆さんはどう感じられましたか?わたしは初めてこの言葉を聞いた時そんな訳ないじゃん!!とびっくりして怒ってました。でも、だんだんと驚いた直後に起こす行動は実はちょっと怒りを含んで攻撃的になっていたりするな〜と感じ始めなるほど、やはり驚きは怒りの現れなんだと納得してきています。でも、どうして怒りなの??と
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***ほんとはねもう許されているんだよ***久々に許すと言う文字を書きたくなりました。わたしはずっと失敗などいつまでも引きづり自分を責め続けてきました。そうやって自分を責め続けないと許してもらえないと思っていたからです。もちろん責める原因は一つではなくて積もり積もったあれやこれ…そして一番自分の期待を裏切ってがっかりしたことに対してもネチネチと責め続けていました。更には誰かと言う対象を作りずっと自分を
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***一旦空っぽになろう***ゴミ捨てに行きました。今朝も変わらず肌が痛いほどの寒い朝です。思わず身をかがめて歩きそうになりましたが少し上を見上げれば綺麗な青空…そんな状況でパッと浮かんできた言葉です。あぁ、一旦空っぽにしよう何かと気忙しい年の瀬。やらなければならないことあれもこれも…とつい頭はフル回転🌀だからこそ一旦あなたを空っぽに。考えることを一旦やめてあなたをOFFに。ほんの数分、数秒でい
おはようこざいます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***どちらの選択も◯なんだ***あなたは二者もしくはそれ以上で選択を迫られた場合なんとなく選ぶ基準として当たりかハズレか正解か不正解か簡単か困難か成功か失敗か幸せか不幸せかそんな風に自分が選択によっては天国か地獄か…と言うくらいの覚悟で選んでいることはありませんか?何を隠そうはい🙋♀️わたしはそうでした😅しかもなかなかの困難チョイス派。それでも上手くいかないと感じた時には「この選択はやっぱり失
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***ありがとうを伝えよう***以前のわたしは失敗した時など自分をいつまでも責めて自分が周りに許されていることが全然わかっていませんでした。でも少しずつですが周りに感謝出来るようになってきていかに自分が助けられて支えられて生きているのかが良く分かるようになりました。今まで当たり前だと思っていたことも全然当たり前ではなかったことも分かるようになって更に小さなことにも感謝出来るようになったように思います。あな
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***あなたはオンリーワンの存在なんだ***あなたがどんなにあなたを嫌いでもあなたがどんなに誰かと比べて自分を卑下していてもあなたがどんなに自分をダメなやつだと責めていても今はひとりぼっちで寂しいと感じていてもあなたはオンリーワン大切なオンリーワン💕あなた以外にはあなたしかなれないんだ。あなたはオンリーワン大切なオンリーワンなんだ💕あなたを楽しめるあなたになっていこう(*´꒳`*)ではでは今日もありがと
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***そのお言葉に甘えてみよう***あなたは誰かのご厚意に甘えることは出来ますか?ご厚意って当たり前なんですけど突然やってくるじゃないですか?だから、わたしはすごく苦手でした。それはご厚意に甘えると言うことはその方にご迷惑をおかけすると思っていたからです。でも、最近はまだまだ受け取り上手な方ではないかも知れませんがせっかくのご厚意を無駄にする方がご迷惑をおかけすると思うより相手にとって失礼だったんじゃないか
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***助けてもらえないのはあなたが助けてと言っていないから***当たり前のことなのですが意外と大人になってからは見逃しがちではありませんか?まだ、あなたが小さかった頃はあなたが困っていれば何も言わなくてもお母さんやお父さん兄や姉、お友達その他色々な大人があなたを助けてくれたことでしょう。だから、どこかで大人になっても助けてと言わなくてもわかってくれるはず‼︎そんな風に勘違いしていることがあります。でも、
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***自分自身を点検しよう🍊***早いもので11月も半ば過ぎ。日に日に冬の気配を感じる季節となりました。そんなことを思っていたらこたつでみかん🍊が恋しくなり文字もみかんに見えてきて、、、今朝の一文字に繋がりました。自分自身を点検すること。少し前の自分なら大丈夫だったことももしかしたら大丈夫じゃないかもしれない。あの時のあの仲間なら許されていたことも今のこのメンバーでは許されないのかもしれない。反対に今なら許
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***こころも安全運転で❤︎***自分を振り返ると思うのですが自分のためにする必要がある無理は簡単に諦めちゃうのに…ほんとうはしなくてもいい無理ばかり半ば体調を崩しても無理をしてしまう…あなたにも身に覚えはありませんか?自分の成長のためにのあと一踏ん張りは出来ないのに誰かのためには自己犠牲をしても無理してしまうそんな風に自分を後回しにすることはありませんか?簡単に無理はしないで✨と言ってもやはり必要な
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***タネを蒔く場所を決めよう***あなたが実を結びたい場所にあなたのタネを蒔きましょう。自然の中ではどんな過酷な場所でも芽を出し花を咲かせ実を結ぶ姿が時折見られます。でもわたし達は自分の意思を持てばよりあなたらしく生きられる場所よりあなたの花を咲かせたい場所あなたらしい実を結ぶ場所を自分自身で決めることが出来るのです。それはより遠くにあるのかも知れないし今ある場所を変えていくことかも知れない。でも、必ず
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***思っている以上に広いんだなぁ(^^)***あなたが見ている世界は思っている以上につながってて見えている以上に広いんだと言うことを忘れていませんか?辛いとき忙しいとき塞ぎ込んでいるとき落ち込んで自分を責めているときはすごく小さな世界に閉じこもっていることに気付きましょう。世間は狭いんだ自分はひとりぼっちなんだ誰もわたしを分かってくれないまたは自分の天下なんだ自分の思い通りに行って当たり前なんだと
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***全てはタイミングなんだなぁ***全てって書くとちょっぴりドキドキしちゃうけどでも、大概のことはタイミングなんだなぁと思うのです。焦ってもがいてもどうにもならないことってあると思うのです。でも逆にトントン拍子で話が運んでしまうこともあったり。そんな時はあぁ、タイミングなんだなぁ〜としみじみ思うようになりました。時が解決してくれることご縁が運んできてくれることそして心密やかに自分自身の準備が出来てい
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***あなたもあるのかたまりなんだな(*´꒳`*)***必要以上に周りが羨ましく思えたり自分には何にもないな〜と思ったあなたも実はあるがいっぱいあるのかたまりなんです。「いやいやいや〜ないない、何にもないよ」と思ったあなたも「またまたまた〜ほんとに?」と疑ったあなたもあるのかたまりなんです。安心してあなたはちゃんとあるのかたまりなんだよそうご自身に語りかけてみましょう。今までないない…と見えていなかった
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***自分を安心させよう***居てもいいよそのままでいいよ泣いていいよそんな風にこころの中で自分が言って欲しい言葉を自分自身に言ってみる。欲しい言葉を誰かに求めようとするからイライラしたり、悲しくなったり泣きたくなっり、プンプンしたりでもね自分の欲しい言葉なんて実は周りにはわからないことが殆ど。それは言って欲しい言葉は実は言われたくない言葉だったりするから。でも、自分に言ってもらっても意味ないんじゃな
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***ちょっとここらで深呼吸(^^)***何かに集中しているあなたも何から逃げて塞ぎ込んでいるあなたもどちらでもないな〜と思いながら読んでくださっているあなたもちょっとここらで一息ついて目を閉じて深く深く深呼吸してみましょう。必要以上に肩に力が入っていませんか?前のめりになっていませんか?うふふ、もしかしたらそうかもな〜と自分のことを一歩引いて考えられますか?さあ、今一度今日はここらで深呼吸。深く、ゆっくり
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***おわりははじまり***改めて書いていて糸偏に冬って書くので冬にまつわる由来かと調べてみたけれど冬は糸の端を結んだ象形から由来していました。そんな、プチ情報からのさて、改めて今日の一言。あなたはちゃんと終われていますか?少し前のわたしは終わると言うことがすごく怖くてそして終わりは負けと言うイメージを持っていました。だからダラダラと堂々巡りしたり色んなことがやめられなかったり終われないことに埋もれて
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***信じる力を育てよう***変わりたいなと思った時にそんな自分を信じられる自分でいよう。周りが頑張っている姿をみて素直に応援出来る自分でいよう。人を信じられないと傷ついてしまっている時ほんとうに信じられないのは自分自身だったりする。あなたがあなたを信じられるから周りもあなたを信じてくれてそしてあなたも周りを信じられる。信じる力の輪をどんどん広げていこう(*´꒳`*)あなたなら大丈夫だよあなたを信じてる
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***ほんとうの望みはなんだろう?***もやもやとした時にはその影には勝手に諦めてしまっている自分の望みが隠れていることがあります。そしてそれはなぜか口に出してはいけない望んではいけないと勝手に思い込んでいて気づかないふりをしている気持ちがなんてことない場面で吹き出してきてモヤモヤが募ったりいらいらして気持ちを爆発させてしまうことがあるのです。わたしも最近とある場面でモヤモヤとしたので自分自身に問いかけて
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***さあ、始めてみよう***今更始めるのには遅いかな?と思って尻込みしていることはありませんか?でもね、でもね、今日が一番若いんです‼︎さあ、やりたかったことは何ですか?それに近づくために今から出来ることはありませんか?うふふ、ワクワクした時間を。ありがとうございました☺️温文字やおがさわらまさこ
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***共に***共に、一緒に、だからこそ見える喜び幸せもあるんだな。あなたが幸せだとわたしも幸せ。同じようにわたしの幸せがあなたを幸せに出来たら嬉しいな。***自分の幸せしか考えられなかった時代がありました。それも大切ではあるのだけれどでも、今、共に、一緒にあなたもわたしもをちゃんと考えられるようになって幸せも楽しい時間も長続きするようになったように感じています(^^)依存でもなく独りよがりでも
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***ごめんなさいしてますか?***ごめんで済んだら警察いらんから〜とは良く聞く言葉だけどやっぱり大概のことは謝れば済む問題だったりする。でもこれがわかっちゃいるけど謝れない誰かのせいにしたいと言うより自分が悪いを認めたくない。これ、同じニュアンスのようで後者は他人を責めているのではなくて自分を擁護している感覚自分を加害者ではなくて被害者のままでいたい感覚そして悪いを認めるって自分を否定するようで怖い感
おはようございます(^^)今日お伝えする一文字は***急がば回れ***一生懸命になり過ぎて周りが見えなくなっている時焦って早く答えが欲しいとやけっぱちになっている時抱え込み過ぎて周りは敵しかいないと思い始めた時頑張り過ぎて泣きそうになってしまう時ありませんか?あると思ったそんなあなたは少しだけ自分を寄り道させてあげましょうそれはその出来事から離れることかもしれないし誰かに話を聞いてもらうことかもしれないもしかしたらひたすらに眠ることなのかもしれないとにか
おはようございます(*´꒳`*)今日お伝えする一文字は***やる前から出来ない言い訳ばかり考えないんだな***出来ない言い訳を考え出すとあれもこれもさももっともらしい理由が無限に見つかったりするそれはあなたが出来ないと決めつけているから失敗するのが怖いと思っているからでも同じように出来る可能性だって探し出せば無限に見つかるんだ。どちらを向くかどちらを考えるかどちらの自分を想像するかそれはやっぱりあなた次第なんだな(^^)ありがとうございました☺️温文
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***片ものもきもちも出しっ放しにしない***出したらしまう。幼稚園に行っている息子も練習中なこと。ものもきもちもちゃんと定位置ってあると思うのです。使ったらしまう。言ったら責任をとる。そんなつもりじゃなかったとか今やろうと思ってたそれはやっぱり言い訳で。言ったことに対しての責任はやり遂げることかも知れないし悪いを認めて謝ることかもしれない。ものもきもちも定位置に収めると自分自身の生き方が定まるよ
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けするひと文字…いや、今日はねこもじは***笑笑顔には笑顔が集まるんだな***笑顔には笑顔優しさには優しさが自然と集まっているんだな。あなたには何が集まっているかしら?最近◯◯な人が◯◯なことが多いな〜と感じていたらそれはあなたがその◯◯をしているから。ちょっと話しがそれますが息子が小さかった時ショベルカーが大好きだった彼と過ごしていたら街の中はショベルカーであふれていました。どこもかしこも工事ばかりしているんだな
おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は***こころの鎧を脱ごう(^^)***世の中は思っている以上に自分に無関心でそして優しい(*´꒳`*)だから必要以上に自分を守ろうとする鎧はいらないんだな温文字やおがさわらまさこありがとうございました☺️
おはようございます(*´꒳`*)今日はちょっとイメージを変えてお届けする一文字は***悪いこころはあなたにあるの?***つい自分以外の悪者を探してしまいませんか?自分が被害者になるように誰かに話したり小さな悪意を持って受け止めてしまったり突き放してしまったり。さてほんとの悪者はどこにいるんでしょうね?温文字やおがさわらまさこありがとうございました☺️