優しく生きるヒント

整える身体の状態を把握し体調を整える心の状態を理解しバランスをとる自分の機嫌を自分でとれるように常に自身の状態を把握しておく穏やかさを保っていけるように自分を自分で労りましょう

『温かい心で生きてる人はやっぱり強い！もう少しだけ人に“優しく”接してみませんか』をフリマアプリラクマで出品しました！https://item.fril.jp/d19c6a20ebb5a14bd012236989321b5a

過去に支えられ、未来に勇気をもらい、、、今を生きる🕊🌎私の人生は綺麗なものばかりでは無いけれど、だからこそ、、、ゾンビのように何度でも立ち上がる生き方を知れた。綺麗に生きれなくていい🧟‍♀️私はゾンビとして輝くと決めている🧟‍♂️🩸とりあえず生きていれば100点満点🥰💯笑顔で過ごせれば優勝🏅🏆笑ゾンビ人生🥰❤️❤️自分への合格点が低すぎるかもしれないが、、考えすぎる私には丁度良い生き方🧟‍♂️🧟‍♀️🌹毎日snsも更新して私はマメだし、天才だと自負している。笑この

いつも頑張りすぎてヘトヘトになっちゃうあなたへ.なんか疲れちゃったまたやっちゃったさっきまで元気だったのにこんなに疲れさせるつもりじゃなかったのにそうやってしょんぼりなんかがっかり悲しくなることがよくあったそんなに頑張らなくていい頑張りすぎなければいいそう言われてもそう自分に言い聞かせてもやっちゃうんだもん頑張っちゃうんだもん頑張りすぎなんだよって言われると悲しくなった私は私に酷なことをしていると言われてるみたいで先週彼とドライブした♡イノシシでできました

おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊気持ちは自分のものだから＊＊＊今日はこころと言う一文字。思いついて書いてみて、書いたことがないかも✨と気づきました。うふふ、どうしてでしょう？もしかしたら、今までこの文字にたどり着きたくて、周りをぐるぐるしていたのかもしれません気持ち（こころ）はあなたのものなのです。だから、必要以上に相手に合わせる必要はないのかな？と思っています。と自分で書いていて、きちんとした伝え方が難しいなぁと思っているの

おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊自分を信じること＊＊＊以前、信頼の頼の言葉について書きました。信じて頼る…今日はその信じるの方。いきなりですがあなたはご自身のことを信じることが出来ていますか？わたしはずっと自分に自信がある方と自信がない自分とその違いはなんだろう？と思ってきました。親の育て方のせいだ‼︎と思ったこともありますし、元々の持っている能力の違いだと決めつけていたこともありました。更には、自信を持つことは、自慢をしているよ

おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊見えているものと見ている世界は全く別のもの＊＊＊先日SNSで繋がって頂いている方とのコメントのやり取りで、一度お会いしていた事をわたしはすっかり失念してしまっていたのですが、相手の方は覚えていてくださり、伝えてくださったことがありました😅伝えて頂くとはっとその時のことを思い出したのですが、さらにその時の自分の気持ちも一瞬にしてフラッシュバックしたのです。それはその頃のわたしは目を開けて見ていても

おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字はあっ、一文字ではありませんね＊＊＊続いているんだね＊＊＊先日映画メリーポピンズ🎞を見てきました。子どものころこっそりと深夜の再放送を見ていたわたしはあの不思議と前向きになれるストーリーが大好きでした。大人になった今も忘れかけていた何かを思い出させてくれるそんな素敵な映画でした。※あくまでもわたしの主観ですではでは、今日の本題に入ります。わたしはよく「今」を大切にしようとお伝えします。それは「

おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊みんなのためでもいいよ＊＊＊わたしが色々と学んでいく中で誰かのためではなくまずは自分のことから動くことと言うニュアンスで学んだため誰かに対して何かをすることが余計なお節介なのではないか偽善だったのではないかそんな風に感じてしまい苦しかった時期がありました。だからどう手助けしていいのか分からなくなりどう捉えられるのか怖くなりただの傍観者になってしまっていた時期がありました。でも今は

おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊シンプルでいい＊＊＊問題を複雑にしているのも自分が何ものかをわからなくしているのも毎日が苦しくて独りぼっちで寂しいものだと決めつけているのももしかしたらあなたなのかもしれません。周りは敵ばかりだと思っているのも誰も信用出来ないと感じているのも人に頼ってはいけないと思っているのもやっぱりあなた自身の捉え方なのかもしれません。もっとシンプルにもっと自分に優しく生きてみましょう。あなたが

おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊ちょうどいいタイミングがある＊＊＊何をやってもうまくいかないのに時間を置いて何気なくやった時には不思議なくらいうまくいったり手を替え品を替えても前に進まなかった出来事がこれまたポロっとした瞬間に順調に動き出したりそんな経験は誰にでもあると思います。どんなに今もがいても無理なことを時間がポロッと解決することも思っている以上にあると思うのです。だから前に進めないなこれは今は無理だな

おはようございます☺️ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊原点始まりはいつも自分から＊＊＊原点…と言う意味を込めて「原」に始まりの言葉を添えてみました。それは現状を変えようとする時周りを環境を変えたい‼︎と願う時実は一番変わらなければならないのは自分自身だとわかってきたからです。水面の上にポチョンと落ちた雫は綺麗な波紋を描きながらその雫の周りを広がっていきます。その雫があなた。良い変化も悪い変化もあなたを原点としてあなたの周りに

おはようございます(^^)ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊自分が何者かがわかるのは毎日の積み重ねなんだな＊＊＊最近自分は何者か？と自分に問いかける機会がありました。その時にわたしが感じた答えは目の前には無限の可能性が広がっているでも、わたしが何者かはわたしの目の前を探しても見つからないわたしが何者かの答えはわたしが歩いてきたわたしの後ろに付いてくるものだからというものでした。よく耳にする自分探しの旅なんて言ってまだ見ぬ世界へと旅立ち

おはようございます(^^)ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字はあっ、今日は一文字じゃない＊＊＊あなたはダメじゃないんだにゃー＊＊＊久しぶりに登場しました丸文字シリーズ今朝はこんな気分でした。うふふ、では本題へ。大切なあなたへ。あなたはダメじゃないんだよ。誰にだって間違いはあるし思うように動けないこともあるよ。責めてしまう気持ちもすごくわかるけれどまずはどんな時もあなたはダメじゃないそう自分自身に伝えてみてほしい。少し落ち着いたらあなたがダメだっ

おはようございます(^^)ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊話の主語は自分で＊＊＊ものすごい想像力を発揮して頂いてお控えなさってをしているお侍さんをイメージして書いてみましたつい集まって話をする時自分ではない誰かを主語にした会話ばかりしていませんか？それは会話ではなくてズバリ、噂話です。※もしくは悪口と取られてしまう場合もあり💡その場にいない人の話をする時はその人に対する隠れたあなたの主観が入ってしまうことがあるからご注意を。自分ではそん

おはようございます(^^)ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊たくさん話をしよう＊＊＊突然ですが自分のことをわかってもらえないと悲しくなるほど自分について話をしていますか？わたしのこと何にもわかっていないと腹を立ててしまうほど相手のことをわかっていますか？ないないない…と感じるのはそれだけお互いのことを知らないからだけのことかもしれません。きっとあの人もそうだろうと勝手に決めつけてしまっているからかもしれません。何を考えているかわからない

おはようございます(^^)ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊小さな自分になろう＊＊＊周りと激しく対立したり急に相手が怒り出したりした時はもしかしたらあなた自身が横柄な態度をとっていたり相手のことを見下してしまっていたり周りを敵だと思い攻撃的な態度をとってしまっているかもしれません。もちろん、そんなつもりはなくてもついチョイスした言葉の端々にニュアンスを含んで伝わってしまうことは良くあることだと思います。わたしはそんなつもりではなかった…と

おはようございます(^^)ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊そもそも比べられるものじゃない＊＊＊誰かが楽しそうにしていたら高価なものを持っていたらたくさんの友人に囲まれていたら素晴らしい才能があったらなんて自分はダメなんだ〜って勝手に比較して落ち込んだ経験は誰にでもあるんじゃないでしょうか。確かに世界にわたしと誰かその二人しかいなければ比べ合うのは仕方ないかな〜とは思いますが😅まあそれもお互いの違いを認め合う比べ方であってほしいなとは思

おはようございます☺️今日お伝えする一文字は＊＊＊休んでもいいんだ＊＊＊なんとなく周りの人が動いている場合特に身近になればなるほど休むことを「悪」に感じてしまうことはありませんか？でもつい忘れがちになるのですが休むことも大切な権利の一つなんですよね。そして休んでいる人を安心して休ませてあげることも大切な義務だと思うのです。権利と義務なんて言うとすごく堅苦しく感じちゃうかも知れませんがようは疲れたら休むとてもシンプルなことだと思います。「そんなこと言って

おはようございます☺️今日お伝えする一文字は＊＊＊何でもいいくらいの気持ちで進んでみよう＊＊＊うふふ、お花を咲かせてみたり🌷今日のお伝えしたい一文は言葉を選ばず言ってしまうと少し乱暴な言い方になってしまいますが何でもいい✨くらいの気持ちで進んでみませんか？と言うことです。それはあなたが何かを思いついたり望んだり期待してもそれを一番強く否定しているのは自分自身だと感じたからです。もちろん、文字通り何でもいい‼︎ではダメなこともたくさんあると思います。それでも、

おはようございます☺️今日お届けする一文字は＊＊＊目の前には無数の可能性が広がっているんだ＊＊＊これはもう感覚の話なんですが私たち各々の目の前に将来に続いている道があるとして今までは自分が強く思った時にだけ目の前の扉が開き新しい道が作られるイメージを持っていたのですがもしかしたら見えていないだけで目の前には無数の道が広がっていて本人が強く願った時に線路の切り替えのようにカチリと違う将来への進路変更をしているのではないかなぁと感じたのです(^^)だから本当は自

おはようございます(^^)連休中はたくさんの方にご訪問頂きありがとうございました😊今日お届けする一文字は＊＊＊最適・適切な時はあるから※時と書きましたがタイミング、もの、人、出来事など想像出来る全てのものが当てはまります＊＊＊適と言う文字。冬眠中のクマさんをイメージしてみました。それは焦って何となくその場を繕うようなものに手を出すのをやめて必要としているそのものがあたかも向こうからあなたの方にやってくるくらいのタイミングで手にするべきだと思ったからです。そして

おはようございます(^^)今日お届けする一文字は＊＊＊マイルールを見直してみよう＊＊＊無いようで意外とあるのがマイルール。もちろん、自分が気持ちよく過ごすために今までの経験などを踏まえて意識しないで決めて来たことなのですがそれ、今のあなたに必要なルールですか？去年、もしかしたら数年前極端に言えば昨日のあなたには必要なルールだったかも知れませんが今のあなたには不要になっていることもあるはずです。それは排除ではなく卒業。もうそのマイルールがなくても幸せに気持ちよく暮

おはようございます(^^)今日お届けする一文字は＊＊＊今までとは反対の選択をしてみよう＊＊＊以前、同じ「選」と言う文字に添えたのは「自分に優しい選択をしよう」と言う言葉でした。実際にこの言葉で「自分に優しい選択が出来ました☺️」と言う嬉しいご報告も耳に届いたり。ステキな笑顔で新しい世界に入っていかれた◯◯さん、お元気かしら？その節はご報告ありがとうございました✨でも、今日はちょっとニュアンスを変えて今までとは反対の選択をしようこの言葉を添えたいと思います。あ

おはようございます(^^)今日お届けする一文字は＊＊＊みんな足りているんだ(^^)＊＊＊自分の周りの人に対してあいつは足りない‼︎そう感じてしまうと足りないところダメなところばかりが目についてしまい良いところは全く見えなくなり足りないダメな人になってしまいます。たとえば親が子どもを夫が妻を先生が生徒をお姑さんがお嫁さんをわたしがあなたをあなたがわたしを足りないと思ってしまったら威圧的になってしまったりバカにした態度を取ってしまったり自分に従わせようとし

シンプルだけど豊かな暮らしを楽しんでいる女性起業家のブログですはじめての方へ♡本日はマストアイテムキッチン用品をご紹介するですよん握力の弱いワタクシちゃん瓶をあけるときペットボトルのフタあけるとき必ずこれ使ってます葉山マクロビプリンお気に入りのオーガニックレストランで購入♡瓶がしっかり閉まっていて開かないわぁ！って時にコレが大活躍マルチオープナーいただきものなので購入先はわかりませんがネットで検索したらすぐ出てきました▼マルチオープナーhttps

おはようございます(*´꒳`*)ご訪問ありがとうございます。少し早いのですが今年最後の一文字です。＊＊＊世の中は愛で溢れてる＊＊＊ないないない…とないもの探しをしなくてもいいんだよ。自分はダメだ…と必要以上に自分を責めなくてもいいんだよ。もっともっと自分に優しくなっていいんだよ。安心して。あなたのいる世の中は愛で溢れているのだから💕では今年も一年お世話になりました☺️MerryChristmas🎄そして良いお年をお迎えください💕温文字やおがさわらまさ

おはようございます(*´꒳`*)ご訪問ありがとうございます。今日お届けする一文字は＊＊＊こころ晴れやかに＊＊＊あなたの中にもみんなの中にも自分を、周りを、暖かくするお日様のような優しいこころが必ずあるから忘れないでつい沈みがちになっても自分を信じて周りを信じてこころ晴れやかに自信を持って進んでいきましょう(^^)自分で自分を照らして行きましょうではでは今日もありがとうございました☺️温文字やおがさわらまさこ

おはようございます(*´꒳`*)ご訪問ありがとうございます。今日お伝えする一文字は＊＊＊今を楽しむのみ＊＊＊あっ、なんだか目の周りにクマが出来てるみたいになってますがパンダの気分でした🐼今を楽しんでますか？なんとなく落ち着かないなと感じたあなたはもしかしたらふいに過去の失敗談とかを思い出して後悔したり今から起こりうる…かもしれないことで不安になってオロオロしていることはありませんか？過去が…未来が…となってしまう気持ちもわかりますがでも、やっぱりあなたがい

おはようございます(*´꒳`*)今日お届けする一文字は＊＊＊大抵のことはお互いさまなんだ＊＊＊お互いさまの互いはあなたとわたし。ちゃんとわたしを入れてあげよう。どうも一方通行のお互いさまが多いように感じるけれどやっぱりお互いさまはお互いさまだから。そして大体は自分を含んでいないお互いさまが多いけれどたまに特定の誰かだけがお互いさまに入っていない時もある。でもやっぱりお互いさまは互いだから。一方通行の互いはないんだな(*´꒳`*)あなたもちゃんとあなた自