優しくできない

私は病気の夫に優しくできませんでした。うつ病にせよ、アルコール依存症にせよ、仕事できないのも、家事手伝えないのも、子どもの相手もできないのも、全ては病気のせい。夫は病人なのだから。私だって風邪ひいたり、熱出たりしたら、仕事休むし、家事もサボるじゃないの…。と思っても、風邪と違うのはいつ良くなるのかわからないと言うこと。なぜ、私だけこんなに頑張らないといけなの。病気を盾にして楽しようとしてない？って思うことは多かったです。アルコール依存症がわかって、飲んでないと医者にも、

嫌な仕事を続けている限りは、どうしても人に優しくできない。優しくしようとがんばってみても、知らず知らずのうちに、批判や文句が滲み出てる。意図せず言葉の端々に散りばめられてる。我慢からは恨みしかうまれない。嫌われてもいい。嫌なやつだと思われてもいい。嫌な仕事や小さな小さな我慢、少しずつ辞めていこう。

なんだか最近は頑張ることに疲れてしまったなるべく娘にはどんな時でも笑顔でいようと思って日々過ごしてきたけどここ数日は私がグダグダ娘に優しくできませんあまりにそっけないからか娘からかまってときたでも無理だぎこちない態度になってる元々そんな元気いっぱいな母ではないけれど子どもって親の機嫌も感じとっちゃいますよね気を使わせてよくないと思うけど親である前に一人の人間なんだよとどこかのタイミングでリフレッシュしなければ

もっと優しくしたいのになんだか優しくできないとき。そんなときないですか？私は自分に余裕がないときそうなりがちなので、私の中で大切な人に優しくできてるかどうか？は自分を知るためのバロメータ。優しくしたいのにーなんか、出せない。なんか、苦しい。笑ってたいのにーなんか、笑えない。なんか、苦しい。誰だって自分がしんど

自分を成長させたり、目標に向かって行動をしていく中で前向きに楽しく進んでいても時にモヤモヤが出てきてそれがさらに進んでしまって・・・なぜかイライラしたり急に怒りが込み上げてきたりと言ったこと起きることがありますその結果・・・人に優しくできなかったとか棘のある言葉を使ってしまったとか意地悪をしてしまったとか自己成長を目指しているのに何をやっているのだろう？？と自分が嫌いになり自己嫌悪に陥ってしまうことありませんか？そうすることで大切な人パー

生きづらさ克服のプロ！どんなトラウマを抱えていてもありのままの自分で幸せに生きられる虐待被害者・ヤングケアラー・中卒不登校・非行・自死遺族パニック障害・産後うつ・甲状腺がん・子宮頸がんアルコール依存・ギャンブル依存自傷癖・自殺未遂・二十歳で天涯孤独不幸のどん底を経験したものの命懸けで這い上がり当事者目線のカウンセラーとして活躍中！人が生きづらさを抱える原因は幼少期の家庭環境に問題あり相談実績100名以上テレ

「真面目に頑張ってるのに私ばっかり損する…」我慢や自分責めのループから抜け出せないあなたが星+香り+心理療法で鋼メンタルに大変身するサポートをします♪占星術師＆メモリーオイルブレンダーfumieです★提供中のメニューはこちら★西洋占星術個人セッション「ちゃんとしなきゃ…」からの劇的！脱出3ヵ月プログラムアナタは「あの人はすんなりできるのに何で私はできないんだろう…」って人と比較して凹んだり自分はダメな奴だと思っちゃう

栄養相談の話、書きたいんです。途中まで書いてるんです。私が、ホッとできた離乳食のこと伝えたいんです。でも、今日旦那が発熱しました。正月明けに発熱して2度目。熱はいいんです。体調悪くなるのは仕方ない。態度がヒドイ。我が家は、一人で育児をすることはほとんどありません。なので、一人倒れたら終わり。私、昨日からずっと咳が止まらず苦しくしていました。旦那も義母も特に何もなし。心配の声掛けもなし。マスクをして過ごしていました。義母は昨日帰りました。なので今日は２人。そして、旦

今日は母の80歳の誕生日でした。そして今日1ヶ月の入院を経て退院の日でもありました。父と病院に迎えに行きセルフうどんを三人で食べました。1ヶ月ぶりに外に出た母は少しの段差でつまづいていました。筋力衰えちゃったかな帰ってバタバタと荷物を片付けました。母は疲れたとベッドへ入りました。なんか優しくできない自分が嫌で姪っ子にLINEで一緒に誕生日を祝ってもらえないか聞いてみました。姪っ子二人は来てくれました。ケーキを食べて一生にトランプをたくさんしました。姪っ子とハイタッ

私にもっと心の余裕があれば……せめて、不調でなければもっと夫を労り、優しくできるのに。欠勤3日目、今日も夫は腹痛と闘ったようです。会社の配慮で、1週間の休みを貰い、明日明後日も休めることになりました。何が夫のストレスなのか、ずーっと考えています。思い当たるのは、やはり私の態度。過敏症なので、髪の毛や顔を不意に触られるのが激しく嫌なのですが、夫は触りたがり、不意に頭を撫でたりしてしまいます。そしてらもう、私は抑えきれない怒りで体のどこもかしこも触れられるのが無理になります。手を触られ

こないだ、『週末婚』という話が出た、ゆりちゃんと私。ゆりちゃんが出て行った当初は、わんこの事など当たり障りの無いLINEばっかりだったけど、だんだん二人がこれからどうするのが良いのかという話も出るようになり、そして、ゆりちゃんが『週末コン』の提案をしてきたのが一昨日。話の終わりには、マッチングアプリからとか、理由のわからないことを抜かしてきたのだけど。週末婚って言うから、土日は我が家で一緒に過ごすのかと思ってたけど、ゆりちゃんは違ったらしい。一緒に出掛けて、夜には「バイバーイ』ってするよ

おはようございます昨晩の風…凄かった。。なんだか、変な天気ですそういえば、ZIPで冬将軍が来るって言ってたなぁ…寒い日の朝は思い出す…元気な頃の、暴君義父毎冬…朝、寒い中気合を入れて誰よりも早く起きて。1番に床暖を入れて寒いのを我慢して、朝ご飯の支度をして娘二人を学校に送り出し。部屋の中もようやく、ポカポカと暖まり私もひと段落…と、ダイニングの椅子に座ってホッとひと息…コーヒー☕️を飲もうとした頃にいつも起きてきてリビングに登場する義父そして、「空気が悪い！空気

先日、ヘルパーさんが義母の部屋で「ない、ない、ない」と必死にゴミ箱までひっくり返して何かを探し物をしてました。トイレの帰りに「何がないんですか？」と聞いたところ「お金が入った封筒がないのよ」といくら入っていたのか聞くと「10万円」と聞きビックリ！私「持って帰ってどこに置いたか覚えてないの？」義母「間違って捨ててしまったのかもしれん。仕方がないわ」とあっさり諦めてる義母に別の意味で驚き。ゴミ箱からも見つからず、どうしても必要な3万円だけヘルパーさんに借りたようです。こ

仕事から帰宅するとマスクをしてしんどそうにしている夫私「熱測ってみたら」夫「うん、36.8℃だったんよ」(平熱やん...)夫「平熱低いからなぁ...微熱やわ」(はぁ...そうですか)もう一回熱を測っている夫「37.1℃‼︎あぁしんどいな」(やっと微熱ですね)その後布団に倒れたのでそのままそっとしておきました翌日仕事を休み病院受診して結果、インフルエンザ陽性すぐ様夫はアパートに隔離(平日別居中なので)しんどいのは分かるけど...「今日もまだしんどいな」「少し起き上

性格的にどうしても合わない人に振り回されている2023.11.13TweetShareイライラするときは⁉️イライラするときの心理状況は⁉️☆気持ちに余裕がない☆相手に期待しすぎている☆固定観念が強すぎる☆承認欲求が強い☆プライドが高い☆自分の思い通りにしたい(ならない)☆悩みを抱えている性格的にどうしても合わない人に振り回されている職場にどうしてもタイプが合わず、イライラしてしまう人がいませんか。できればそのような人とはあまり関わらないようにしたい､

子育てする中で、困ったことがある時。こうしたらいいよ♪っていうアドバイス。それがどーしてもできないのよぉってことない？たとえば、私の場合。《子育てはお母さんが笑えていることが大切だよ》うん、わかってる。《子供は信じて、見守るんだよ》うん、、、うん。わかってる《子供の話をまずはただ聞いてあげて》う、、うん、、《そしてね、そう思うんだよねって、子供の気持ちをそのまま受け止めてあげたらいいよ》う……ん…。《そし

「彼が帰る場所は、体を癒やす場所は、家族の待つ家」今日彼は朝早くから1つだけ仕事があった腰を痛めた事配慮されて、負担の少ない仕事だったらしい腰の具合を訊ねたらまだまだだね…という彼の事心配には心配だがなんだか私もテンション低く必要最低限のやりとりだけ…仕事終わって会社に戻ってきた彼、不意打ちに私がいる部屋に来たぎこちない動き…スローな不自然な歩き方、気の毒だ痛そうだなって思うのにその気持ちとは裏腹になんか優しくできなかった気遣えなかった…茶化してしまった

ちゃんとしないとなーと、思ってはいるけれど気持ちが下がり続けてます。ともさんへの気持ち。最近は一緒にいてもイライラして良くないと思っているけどイライラが止まらない。優しくできない。私が優しくできてないからともさんも全然優しくない。更にイライラする。負のループ明日は土曜日だけど私が友達と飲みに行くのでともさんとは会わない予定だったけどはぁ会いたくない明日は早く帰れなかった事にしよう。だけど明後日は………どうしよう毎日一緒に暮らしてる訳じゃないのに我慢でき

”軽やか宣言”というのは、いつもご機嫌な自分を選択していく。我慢している自分に気づいたら、手放していく、と決めることです。”軽やか宣言”をした理由①の続き何故、そんな宣言をしたかと言うと、とても辛く苦しい日々が長かったからです。子育て中は、家事育児で忙しいので、主人と義母のことに、不満や怒りを感じても、気が紛れるし、ずっと考える時間も無いので、「主人は、息をしているだけで、100点満点」「義母は、人間ではなく宇宙人」と、何かあったら、こう割り切ることにして、やり過ごし

今日の独り言…おはようございます😊そろそろ皆さまお盆休み？我が家は旦那さん明日の午前中まで。多分17日まで休みなのかな？なぁ〜んにも予定決めてません😅だって〜あの日から私の中でかなり距離が出来てるからさどこか出掛けても楽しくないじゃん😅食べてりゃ会話もしなくていいからお家BBQと出掛けても近場で買い物くらいそ〜んな感じの予定です😆とりあえず今日は旦那さん午前中で仕事終わる予定。義娘次女夫婦が島に行くらしく我が家にも寄ってくみたい。午後イチくらいに来るのかな？私

体調を崩しても優しくできません。(誰がとは言いませんが)わたしの言うこと聞かないからだよね？いつもいつもそう。大事なイベントの前に体調崩す。熱がでても優しくなんてしませんよ。吐いてようがなにしようが優しくなんてしませんよ。一人で苦しんでください。わたしの言うこと聞かないで水分もとらないあんたが悪い。ほんと勝手に苦しんでください。いくらお金を無駄にしたことか…憎たらしい。

こんばんは。Naoです。いいねやフォローありがとうございますスーパーで買い物してたら～後ろから40代？女性(娘)とその方のお母さん？70代？たぶんだけど...親子ねカートを押しながら大きい声で話しているのを見かけてっていうか、娘の声だけ大きいまる聞こえたぶんお耳が遠いのか、耳の近くで話している40代娘「これで、やっとLINEできるね絶対に今日中に覚えてよ？写真の撮り方も覚えたよ

私はたぶん、冷たいんだと思うって、同僚に話してて。人に何かをいう時は愛情と体力を使うと思ってる。だから、年下には気づいたり、聞かれたら、言ったほうがいいかなと思って。言うことがあるけど。一応！人生の先輩なので。上司とか同世代の人には、ほとんど言わない。自分で考えなよって思う。でも、聞かれたら、答えてるかも。友達だったり、つきあってる人だと違うけど。わざわざ、言う時間も体力もないので、これは、冷たいんだろうなと思う。逆にね。上司はたぶん、何も言われないのが、良い

こんにちは。今日も暑いですね。おひる食べた後にカショオに流れました。落ち込みます。昨夜は深夜3時まで夫に不満をいろいろぶちまけてしまった。後悔してます。やさしくなれません。

夫が仕事の関係で一足先に東京へ帰りました。つくばの甥っ子と姪っ子はもう2、3日いるようなので私と息子は私の実家へ帰りました。ゆっくり実家へ帰るのは3年ぶりです。お義母さんの手伝いで札幌へ何度か行きましたが、コロナ禍もあり実家へは寄らない時もありました。久々に家に帰ると母の様子が少し違いました。電話で少し聞いていたのですが、半年くらい原因不明で体のあちこちに痛みが出るそうなのです。最初は帯状疱疹ではないかとお医者さんに言われ薬を飲んでいたのですが全く効かず痛みが取れないので、今度はペイ

今日は実家の母と電話で話しました基本的に私は何か用事がないと実家に電話しません(単純にめんどくさい)今日も母から電話してきました話の内容はずっと使ってたガラケーをシニア向けのスマホに変えたい変えたかったら変えたらいいんじゃないと言うのだけどそれでは終わらない要はいろいろ言って私にやって欲しい、ということでその事をハッキリお願いしてくればまだ良いのだけれど私からやりましょうか？と言うのを明らかに待っているということに気がついた途端私は母に優しくできなくなるす

「優しくできない」本当は優しくしたいのに優しくできない時がある本当は仲良くしたいのに仲良くできない時があるつい、怒ってしまったりつい、そっけなくしてしまったりつい、不機嫌になってしまったりでも本当は優しく接していたいんだ不機嫌になってしまう自分が嫌になってしまったり優しくなれない自分が嫌になってしまうこともあるよねそんな時あなたは何かを抱え過ぎているのかもしれない抱え過ぎていて心に余裕がなくなってしまっているのかもしれない

歯医者さんに自転車🚲で向かう途中に久しぶりに出てきてくれた、流川くんの名セリフのおかげで（←これが、自分の中の男性性なんだか、女性性なんだか、分からなくなっちゃった😅後で復習しよう）、自分をクスッと笑えるような感覚がやってきて。そのまま楽しく歯医者さんへ。終わってからの帰り道も、何が変わったわけでも無いのに、私の心の中がなんだか軽い＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊家に帰って、👩『さぁー！休憩しようっ今日も私、よく頑張った！』って、自分に労いの言葉をかけながら（←も

先週、自分の仕事のストレスから解放され家業の事務処理したらゆっくりするぞ！と思っていたら孫が発熱その後インフルAと診断2日後に娘が感染熱はないけどしんどそうでダウン…2人を部屋に隔離年末のコロナ隔離生活のような生活スタートこれじゃ、休んでる暇ない…と何でわたしばかり！！と仕方ないとはいえ荒れてしまう気持ちになってたらさらにオットが発熱こちらもインフルかとおもったらインフルでもコロナでもないと、いうことで隔離でもインフルではないから孫と一緒にもさせられない息子も