優しいバレエ

冬の間はスタジオ自体がお休みだったり、お休みも多かったり、オンラインの参加だったりでスタジオの人数がとてもすくなかった大人のクラスゆるゆると始めていますがとても楽しくて真剣なこのクラスもうバレエを20年以上されているかたや昔やっていて再開の方本当に大人からされて、ずっと続けている方年齢も30代から60代までといろいろで高校生や20代の方がたまに混じることもあります通常クラスの学生たちのピュアさはわたしには憩いなんですが大人の方達の、大人だからこその思いやりや楽しさは格

皆様ご覧頂きありがとうございます。毎日様々な環境で大変な思いで生活なさっている事と思います。皆様が健康で、お元気にお過ごしできるよう祈る毎日です。Ryokoｴｸｻｻｲｽﾞｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ!ありがとうございました✨どなたでもできる形にしたバレエ・呼吸法・ストレッチ・ｴｸｻｻｲｽﾞをあわせてるRyokoエクササイズ✨バレエのプリエ燃焼ｴｸｻｻｲｽﾞでしっかり身体暖めてからほぐしてストレッチ🤸‍♀️で身体伸ばして😃さあバレエｴｸｻｻｲｽﾞプリエから身体全体燃えていくのが

本日より徹底して基礎の見直し‼️床に助けてもらいながらアンドゥオール床に助けてもらいながら内転筋を感じる訓練壁を押しながら床を押す大切さ床、壁、床、壁！笑立って素敵に踊る為に！急がば回れ！また次の夢に向かって出発でーす

３月２４日(金)おはようございます😃本日のSTORICKレッスンスケジュール‼️⭐️12時30分〜13時エアロビクス初級（ISSEY）初めてエアロビクスをされる方のクラスです。ゆっくり丁寧に基本動作&ステップを進めていきます。ストレス発散‼︎シェイプアップ効果大‼︎脂肪燃焼効果大‼︎＊運動靴をご用意下さい。⭐️13時15分〜14時骨盤ストレッチ（ISSEY）初めての方から慣れた方まで楽しめるレッスンです。ゆっくり全身ストレッチから骨盤まわりの筋群をゆるめ調整していきます。