健身気功

昨年２０２２年１１月２８日は「第１１回全日本太極拳健身気功練功大会」が八王子で行われ、その前日27日に健身気功の講習会があり、成澤先生と一緒に参加してきました。全日本健身気功連合会会長陳崢老師より「健身気功六字訣」を教わって、もう１年経つのだな・・と先日六字訣の練習をしながら当日のことを思いだしていました。講習会前には動作を覚えるだけなのかな・・と想像していたのですが、とても詳細に、そして丁寧に指導していただき、感動したのを覚えています。なかなか難しい内容だったのですが、ひ

昨日、火曜日の午前中は、横浜金沢八景野島公園で「健身気功・華佗五禽戯教室」を行いました。健身気功「馬王堆導引術」昨年に全日本健身気功連合会の講習会で陳峥老師に学んだ「六字訣」そして伝統華佗五禽戯の指導をしました。以前に六字訣は呼吸法と発声の気功を上海で学びましたが、健身気功のほうでは、北京中医薬大学関係のことで、上海が拠点だった自分には、なかなか機会がなかったですが、健身気功の動作を学び、とても好きになりました。自分自身も感覚は快適です。健康元

今すぐ垢ぬけたい大人の女性に向けてスタイリストをやっておりますモンアミの三村由香です。MonAmiの生い立ちと思いMENU〜トータルコースお客さまのBefore→After健身気功で64年の不健康を養生するラジオ体操とはちょっと違うアラカンの健康法私が選んだのは健診気功一つ一つのポーズがどこに効くか意識しながら効率よく体をうごかすので飛んだり跳ねたりはありません。実におとなしく体を動かします。緊張とリラックス、講師は昔ケアマネさん

皆様、おはようございます。本日、１１／７（火）金沢八景、野島公園野外健身気功・華佗五禽戯教室は荒天の為に中止致します。現在、７時前ですが、外は風雨で嵐になっております。雨雲レーダー-Yahoo!天気・災害全国各地の実況雨雲の動きをリアルタイムでチェックできます。地図上で目的エリアまで簡単ズーム！weather.yahoo.co.jp金沢八景に来て、来月で１年ですが、三浦半島の入り口の地域なので、海風がすごいことを理解しました。雨が止んでも、風がすご

こんばんは(´▽`)ﾉ本日は《健身気功》第三弾☆ザムロッドにて楽しみに来てくださっている方々はじめましての方も興味津々✨✨ご予約いただき、レッスンご参加ありがとうございます😊嬉しいお声もありがとうございます❗️やってみると「またやりたい❗️」となるんですよ続けた方が身体にいい《健身気功》⇒健やかな身体をつくる導引と呼吸すっかり暗くなった空の下清々しい気持ちで帰宅しましたカタチになること☝️嬉しいですね〜本当に感謝しております💞帰宅して受け取りました😊こち

『１０／２２（日）快晴！横浜金沢八景野島公園野外健身気功・太極拳練習会は、楽しかったです！』今日の横浜金沢八景関東日本、歴史長き地域です。古くは三浦一族、源頼朝、北条政子、畠山重忠が常住しており、鎌倉政権を建てて、こちらから政所に上がる。徳…ameblo.jp

今すぐ垢ぬけたい大人の女性に向けてスタイリストをやっておりますモンアミの三村由香です。MonAmiの生い立ちと思いMENU〜トータルコースお客さまのBefore→Afterとにかく運動不足です体は硬くなる一方知り合いがなんと私がいつもうろうろしている仕事のエリアで健身気功というのを地域の人に教えていましたあんたもどうだね？！と声をかけてくれたので見学に行ったら、なんだか私にもやれそうな気がして今日で3回目の参加です初めにストレ

横浜市金沢八景の周囲が海に囲まれている野島公園です。一足先に日本でのニューノーマルスタイル「新しい生活様式での健身気功・太極拳活動」の活動をしております。本日１０／１８火曜日の早朝は快晴で空気も澄んでいて、コンディションは抜群です。今年の１０月から、毎週火曜日１０：３０〜１２：００にこちら野島公園で健身気功・華佗五禽戯野外教室を始めました。本日はとても気持ちよく元気が出て来るでしょう。月に１回の日金曜日午前に同時間帯で、練習会を金沢八景〜金沢文庫の

今回は五禽戯発祥の地「亳州市」のご紹介をします。安徽省の西北に位置する亳州市は約３，７００年の歴史があり、亳州と名付けられたのは唐の時代で、それ以前は「亳」、三国志の時代後漢末には「譙（しょう）／譙郡」と呼ばれていました。1996年に発見された亳州市蒙城県の「尉遅寺（いちじ）遺跡」によって中国最古の村落とされ、殷の時代（商朝）にはすでに経済や文化が発達していたと言われています。そして「老子、荘子、曹操、華佗」といった多くの偉人も輩出しています。亳州市の気候や地質は薬

ココロとカラダの心地よいめぐり～知ることは癒しの始まり～🏠福岡養生気功教室ホームページご案内はこちら↓10年来尊敬してやまない私が気功の神様と思っている先生に昨年から教えを乞う機会を頂きついに直にお会い出来る日がやってきた通常はオンラインで直にお会いするのは初めてのことあぁスゴイ目の前に先生がおられる物凄い気が迫ってくる先生から習っているのは少林寺一指禅功の気功だけど私が健身気功畑なので健身気功の応用を教えて下さった物凄い迫力がある五禽戯の虎私

神奈川気功太極拳倶楽部・横浜武術院代表の成澤先生は１３歳の頃より武術を学び、選手時代は棍術をはじめとする武術の選手でした。それがどのようなことがきっかけで「養生・導引」を学ぶことになったのか、ご紹介したいと思います。１９８２年成澤先生が１３歳の時に中国武術をはじめ、１９８４年に全日本太極拳協会に移籍、そこで上海より来日されていた杜進老師に師事、翌年８５年に杜老師のご紹介で上海体育学院で学習する機会を得て、学院教授の邱丕相老師（現中国武術最高位九段）と出会ったそうです。※二列目

今年（２０２３年）８月に、早稲田大学小野記念講堂で行われた「三国志大文化祭２０２３」を封切に、「五禽戯」について興味関心を持たれる方が増えてきた様子で、嬉しい限りです。以前にも「健身気功」や「伝統華佗」について、少しご紹介をさせていただきましたが、改めてシリーズとしてご紹介していきたいと思います。五禽戯の成立は中国後漢時代末（２世紀頃）、約１８００年のという長い歴史を持っています。古代中国の民間に伝わっていた導引という健康体操を基に、「神医」と呼ばれていた「華佗・かだ」によって作ら

こんにちは(^^)暖かな日差しと秋を感じる空気感🍁過ごしやすい😄そして、のんびり朝ヨガ🧘‍♀️ご参加の皆さまありがとうございました😊汗💦出ましたね〜身体伸びやか、広がりましたね〜来月の代行表が発表になっていましたので忘れずにお伝えをして代行受けのレッスンがありますのでイレギュラーをお伝えします❣️《11月代行&特別レッスン》11月3日(金)㊗️🎌NAS藤沢10:15〜11:15《健身気功》⭐️第三弾⭐️60分11:35〜11:20《ヨガメソッド》45分

本日、１０月１０日（火）１０：３０〜１２：００野島公園での野外健身気功・太極拳教室は中止と致します。よろしくお願い致します。『横浜金沢八景、秋１０月の野島海岸（野島公園）にて』金沢八景、野島海岸の朝。空気がとてもきれいです。この場所は、こちら横浜市最南端にある、金沢八景の野島公園で本格的な普及指導を今週から開始しました。透…ameblo.jp

金沢八景、野島海岸の朝。空気がとてもきれいです。この場所は、こちら横浜市最南端にある、金沢八景の野島公園で本格的な普及指導を今週から開始しました。透き通った海、緑あふれる環境で健身気功や太極拳で心身をリフレッシュして、澄んだ空気を活かして呼吸法で肺機能強化、落ち着いた場所で集中して自律神経の安定が得られます。『新しく横浜金沢八景で始める「健身気功活動」のご紹介』『２０２３年１０月〜金沢八景野島公園にて、華佗五禽戯・健身気功クラスを新規に開講致

『２０２３年１０月〜金沢八景野島公園にて、華佗五禽戯・健身気功クラスを新規に開講致します』2023年10月～横浜金沢八景野島公園にて、野外での華佗五禽戯・健身気功クラスを新しく開講致します。毎週火曜日：１０：３０〜１２：００野島…ameblo.jp

人生１００年時代を迎え、人々の意識はより「健康」へ向かっている・・そんな気がしています。以前から「健康」にまつわる話題は日常的にも行われていましたが、その内容は徐々に変わり、「病気になった・・病院へ行こう」、「病気にならないために・・〇〇をしよう、食べよう」という感じではなく、「健康であり続けるため」、「健康で人生を楽しむため」という意識感覚が強くなってきているような気がします。私がたまに行く温泉施設では「未病」について説明されているポスターを見かけたり、店頭には「免疫」という文字も多く見かけ

秋分（しゅうぶん)・十六節気９月２３日ー１０月７日頃秋分は春分と同じく太陽が真東から昇って真西に沈み、昼夜の時間がほぼ同じになる日であり、秋の彼岸の中日に当たります。「暑さ寒さも彼岸まで」と徐々に涼しさを感じ始める時期になるのですが・・今年はまだまだ暑さが続きそうな気配です。ですが、先日行われた「月いち野外太極拳」の日には、早朝の野島公園の柴に“白露”を見つけ、暑さの中に秋の気配を感じる瞬間もありました。※導引体操や健身気功は座ってできる動作もあります・・・と、まだまだ

こんばんは(*´∇｀*)本日の祝日㊗️特別レッスンご参加の皆さまありがとうございました《健身気功》八段錦定員MAX🈵（アレ1枠？）急に来られなくなってしまったようで…参加したかった方々…参加出来ず💧残念でありました笑いあり😆🤭汗あり💦皆さまありがとうございました💞嬉しいお声もたくさん❣️引き続き、パワーヨガ☆レッスンご参加の皆さまありがとうございました😊ほぐすことで呼吸もラクに深まる身体の動かし方も変わる⇒⇒⇒ポーズが変わる⇒⇒⇒効果を浸透させるナマスカール🙏

2023年10月～横浜金沢八景野島公園にて、野外での華佗五禽戯・健身気功クラスを新しく開講致します。毎週火曜日：１０：３０〜１２：００野島公園、青少年研修センター前広場『横浜市金沢八景野島公園を１周します（２０２３年１０月〜野外五禽戯クラスのご案内）』2023年10月～横浜金沢八景野島公園にて、新規野外五禽戯・健身気功クラスを開講致します。『２０２３年１０月〜金沢八景野島公園にて、華…ameblo.jp

『早稲田大学「三国志魏書華佗伝より、五禽戯について」の講演会を行いました』都の西北名門早稲田大学小野記念講堂にて三国志学会からの依頼で「2023年三国志大文化祭」で登壇し「三国志魏書華佗伝より、五禽戯について」の講演会…ameblo.jp講演会内容１、自己紹介、簡単な実技の紹介、五禽戯との縁２、荘子、曹操、華佗の郷里である安徽省亳州市三国志での沛（はい）国の譙（しょう）県について３、貝原益軒の「養生訓」にある華佗の記述４、導引とは、荘

先日９月３日（日）早稲田大学小野記念講堂で「三国志大文化祭２０２３」が行われ、成澤先生も登壇させていただきました。成澤先生は２００２年に恩師邱丕相老師が総編した「健身気功五禽戯」をその発表と同時に学び、２００３年より横浜武術院での指導に取り入れ、フィットネスプログラムとしては（株）スポーツプログラムスとの提携で「健身気功五禽戯太極拳ストレッチ」として２００５年より普及とインストラクター養成事業活動を行っていました。その後、兄弟子である賈平老師の紹介で彼の故郷である

こんばんは(´∀｀*)台風の影響で大雨、お天気荒れましたね〜午後から特別レッスン✨✨でしたが皆さん来てくださるかな？と、雨が止んだ隙に早めにクラブへご予約の方々当日枠の方々（取り合い？）定員🈵満員御礼💞となりましたありがとうございました😭《健身気功》をはじめてやってみた❗️方のお声を直接聞けてまたやりたい！次が楽しみ☆気持ちいい😊不思議な感じいろいろお声もありがとうございます✨✨ご参加の方々のお話を聞いた方が「今回出られなかったので次回やる時は参加します」と言って

こんばんは(*'▽'*)朝から曇り空☁️過ごしやすい日でしたがこれから雨が降り出す模様☔️明日は台風🌀の影響🌀大雨予報《健身気功》第二弾☆ザムロッド足元気をつけてお越しください昨日のエアロビクス🎵ご参加の皆さまありがとうございました✨✨✨☆✨✨✨床がキレイ✨✨✨「本日限り」明日には新しいナンバーシールが貼られるということで😄この床を思う存分楽しんでいただく〜爆汗💦ベース作りから普段とは変えてどんどんレイヤリング😄レッスン後「楽しい😃」「悔しい😭」「出来ない😵」い

こんにちは\(//∇//)\本日の朝ヨガ🧘‍♀️ご参加の皆さまありがとうございました😊たくさんのご参加（残り1枠）マットの向きを変えてみました❗️皆さま、上手く敷いてくださり「見やすい」「動きやすい」のお声もありがとうございます✨✨苦手だな〜というもの、左右差が分かったのご意見も気づき、受け入れることで変わっていきます9月8日(金)第二弾☆《健身気功》ご予約された方々当日お会いしましょう❗️（当日枠も少しありそうです）

こんばんは(*´∇｀*)急な雨…日傘が雨傘になりすれ違う人、傘も持たずに急代行⇒明日NAS藤沢10:30〜11:15シェイプエアロ受けました🎵9/5(火)から予約スタート▶️▶️▶️9月18日㊗️プログラム《健身気功》10:15〜60分大好評と嬉しいお声がクラブにあり第二弾☆となりました❣️前回ご参加されなかった方もぜひ❗️（前回とは違うので）9月の代行☆受けスケジュール🗓️9月25日(月)NAS藤沢10:30〜やさしいエアロ9月1

「三国志大文化祭２０２３」が９月３日に行われ、神奈川気功太極拳倶楽部・横浜武術院代表成澤先生も参加させていただくことになりました。そこで「伝統華佗五禽戯」について少しずつご紹介をしていきたいと思います。伝統気功華佗五禽戯初代日本伝人成澤正治wuqinxiQigongFiveanimals日本華佗五禽戯倶楽部HPhttps://sites.google.com/site/wuqinxi22/横浜武術院HPwww.yokohamabujutuin.sakura.ne.jp

「三国志大文化祭２０２３」が９月３日に行われ、神奈川気功太極拳倶楽部・横浜武術院代表成澤先生も参加させていただくことになりました。そこで「伝統華佗五禽戯」について少しずつご紹介をしていきたいと思います。「２０１０年香港国際武術大会」の国際健身気功展示会部門にて出場しました。成澤正治wuqinxiQigongFiveanimals後漢における三国志の時代、魏の武帝曹操の専属医師も務めた「神医華侘」が創始した１８００年の歴史ある伝統気功「華侘五禽戯」それを普及用の運動として規定

「三国志大文化祭２０２３」が９月３日に行われ、神奈川気功太極拳倶楽部・横浜武術院代表成澤先生も参加させていただくことになりました。そこで「伝統華佗、そして健身気功五禽戯」について少しずつご紹介をしていきたいと思います。亳州伝統気功華佗五禽戯wuqinxiQigongFiveanimals後漢における三国志の時代、魏の武帝曹操の専属医師も務めた「神医華侘」が創始した１８００年の歴史を持つ伝統気功「華佗五禽戯」地元、安徽省亳州市の第５８代目伝人周金鐘・修海燕、任淑美老師に