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おはようございます栃原梨乃です。今日はクッキングスクールで学んだ身体に良い調味料についてです。初めてお会いした時に先生が仰っていた「調味料を変えるだけでも身体は変わっていくよ」この手軽さがとっても有難い先ずは出来ることからですね♪先生がオススメするのは、まずは基本の調味料4つを身体に良いものに変えること(この基本の4つが頻繁に使う調味料のため)我が家は夫が仕事で遅いことが多く、ほとんど週末しか食事を作らないので私一人で食べる時は外食かコンビニのお弁当にな
●「健康で美しくありたいなら玄米はやめなさい!」こんばんは(^^)今では健康食として知られる「玄米」ですが、実は我々の身体はその玄米から攻撃を受けています!米の外側部分である胚芽やヌカなどには「レクチン」という成分が多く含まれています。レクチンとは「植物毒」のことです。レクチンには数千種類あるそうです∑(゚Д゚)レクチンという言葉が聞き慣れない人でも「グルテン」であればお馴染みだと思います!グルテンは数千種類あるレクチンの中の1つ
最近また玄米にはまってます。朝は玄米と味噌汁と、ちょっとしたおかず。以前、朝はコーヒーしか受け付けなかった旦那さんも、しっかり食べて行くようになりました。いろいろ試したけど、玄米と味噌汁、落ち着く〜〜。洋食も大好き!スイーツもやっぱり大好き!でも、軸は玄米ご飯にしよう。ヨーグルトと味噌でつけた野菜が美味しい!玄米に合う^_^
今日の神力コーチングは、志クラスの方です。今日は、体調が優れないので、私に迷惑をかけたら、どうしようお休みしようかでも行かない方が迷惑をかけるかもと思い、遠方から頑張ってビリーブパワースクールに来てくれましたまた体調が悪い中、私の誕生日プレゼントも持参してくれました。ありがとうございます😊私もこれで健康食を頂きます今日は、彼女が心身ともに健康になるための神力コーチングを致しました。彼女が明るく元気に、輝きを取り戻しますように恋愛・結婚・人間関係などあらゆる悩みを解決❗️《✨開運
最近出会った、好きな言葉!バランス何事もバランス。この言葉だけでなんでも説明できちゃうよ。なんでも受け入れられる気がする。進んだり、止まったりも、バランス。変な焦りがなくなったよー。自分のペースで、頑張ります!ただ、試すことはやめないこと。^_^料理が好き、、できれば掃除しないでずっと台所にいたい。笑さあー今週もがんばろう!
こんばんは^^健美食研究家の宮崎真由美です!相変わらずのグズグズ天気が続いてますね今日から子供達はラジオ体操が始まりました〜!!いや、子供達ではなく私のラジオ体操当番かぁ・・・10日間なんとか頑張りますさて、今日は石けんシャンプーの経過をお伝えさせていただきますね!7月から始めた石けんシャンプー!髪にいい椿オイルをメインに配合した手作り石けんを使用しています。髪、薄毛にも効果のある??漢方も加えています。あっ、まだ薄毛は気にしてませんよ(笑)石けんシャンプーの使い心地ですが・
好きなナッツの種類は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康意識が高い家族からナッツをよく薦められたのだけど咀嚼に妙な違和感覚えて遠ざけてるとらです食物繊維豊富に悪玉コレステロール値を下げたり健康食には違いないけれどなぜか苦手なのです~皆はナッツ習慣根付いていますか❓
こんにちはーついに今日28w!妊娠後期に突入しましたー!はじめは流産しそう…ってめっちゃ不安だったけど(不妊脳で今もまだ安心できてないけど←)、無事ここまでこれました!!私がここまでわりと順調に来れるなんてー!!おベビいい子さて、今日も夫は仕事だったのでお弁当作りましたよーはい、あるもの。チンしただけのお弁当です野菜少ない〜我ながらタンパク質多め過ぎるだろー!!ま、全部手作りだしいっか(なんで?w)それと今朝なぜか夫が仕事行く前にこれあげるってくれた(笑)昨日買って帰って
今日は少しは体調良くて、色々お勉強やらしてたら体力尽きてまた爆睡するという生活をしてしまいましたりなのんですこんばんは!食生活アドバイザーは試験の日程的に無理そうなので来年(できたら)笑元々フリーランスの私はこれからのスキルアップのために、Webやデザインのお勉強始めましたむずかしすぎいいいいぃ(白目)そんなこんなで(どんなだよ!)今日のおうちごはんアップしていきまーす夜ごはん夫がいるとわりとまともなごはんに(笑)ごはんは雑穀米冷凍してたやつチンしてそのままポイ!したので丸まっ
おはこんばんにちはオゾンシャワー常時使用中です2018年4月15日(木)ハローペットお客様皆様の支えがあり16周年を迎えることができましたいつもご利用頂き有難うございます先日おこしいただいたわんちゃん達です🌿ハーブパック中🌿🌿ハーブ湯🌿モモちゃん🌿ハーブパックコース🌿✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたサイゾーくんSP歯磨き🚿シャンプーコース🚿ご利用頂きありがとうございましたココちゃん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたシ
おはこんばんにちはオゾンシャワー常時使用中です2018年4月15日(木)ハローペットお客様皆様の支えがあり16周年を迎えることができましたいつもご利用頂き有難うございます先日おこしいただいたわんちゃん達ですマロンちゃん&マシュくん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたルクくんSP歯磨き✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございました&リロちゃんSP歯磨き✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたチビちゃん🚿シャンプーコース🚿
ご訪問頂き本当に有難うございます毎日のこどもごはん手作りのお菓子出会った美味しいものこどもとワンコのエピソードちょっとハンドメイドなどをご紹介しているブログです************お魚オカズも美味しい〜*野菜と汁物もバランスの摂れた食事やっとスマホも触れるようになりベッドから起きられるようになりました今回のオペは10時間以上で術後がシンドかった〜必要な手術は受けないと仕方ないけどよく説明を聞かないとね受診科によって違うのかもねカロリーオー
おはこんばんにちはオゾンシャワー常時使用中です2018年4月15日(木)ハローペットお客様皆様の支えがあり16周年を迎えることができましたいつもご利用頂き有難うございます先日おこしいただいたわんちゃん達ですウーちゃん&ナナちゃん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたアンちゃん🚿シャンプーコース🚿ご利用頂きありがとうございましたココちゃん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたモモちゃん🚿シャンプーコース🚿ご利用頂きありがとうございま
おはこんばんにちはオゾンシャワー常時使用中です2018年4月15日(木)ハローペットお客様皆様の支えがあり16周年を迎えることができましたいつもご利用頂き有難うございます先日おこしいただいたわんちゃん達です🌿ハーブパック中🌿🌿ハーブ湯🌿ぶーちゃんハーブパック中✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたマックスちゃん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたレイくん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたマロンくん✂︎カット
「梅ヶ枝製パン所」もう少し早く開店する予定が、建物を作るにあたり、構造だったり、天候だったり、申請だったり。期間が開いた分、いつも会えない方とご飯食べたり、すけちゃんと散歩行ったり、遠い家族に会いに行ったり、いい時間となりました。私はサンドイッチ担当ですが、少し落ち着いてからやります!明日は、焼きそば焼きます!あんぱん、クリームパン、メロンパン、カレーパン、ハード系パン、食パン、ピザ風パン、フォカッチャ、、、ただ今、生地発酵中
こんばんは栃原梨乃です。突然ですが…明日から病を食事で克服された先生から学べるお料理講座に通うことにしたんです!楽しみすぎてワクワクしてます理由は、ずっとコンプレックスだった食環境を改善するためと、料理嫌いを解消するため実は25歳の時にも料理教室に通っていたのですが、調味料が全て分量分けされていたので作った気がせず家でも作らずでした16年も経って何故また料理教室なのか…それは、今回のお料理教室が【スーパーでお買物するところからスタート】という斬新なスタイル
昨日は凄い事が起きました。買い物をして戻って来たのが、18:30。沢山の野菜と、大量の犬の餌を買って戻ったら、いつもは玄関に迎えに来る犬が来ません。どうしたのかリビングに行ったら・・・ケージの中のシート(Lサイズ)の上に吐血か血便か分からないですが、おおよそこの大きさに、100CCくらいの血液が❗️( ̄□ ̄;)!!仕事柄血痕の付着シーンはよく見ますが、給水シートに付着したこれだけの血糊で、体重6キロのダックスが生きていられるのか?人間だと体重の8%が血液で、そのうち20%の出血でシ
小泉武夫著「江戸の健康食」によると、江戸時代の料理書に「料理は其席或いは其客の體心によりて献立し、塩梅致すべし」とあるそうです。つまり、食べる人の体や心の状態に合わせて、料理の献立や味付けに配慮せよ、という意味で、すでに「医食同源」の考え方があったそうです。沖ヨガ道場時代から判断食セミナーに関わるようになって28年、参加者の生活スタイル、食事の内容が変わり、それによって体つきも体質も変わってきました。体質の変化による違いの例、合宿でのご飯の炊き方です。始めの頃は玄米に小豆
「梅ヶ枝製パン所」工事と同時進行で、試作を重ね、昨日はマル秘プレオープン!お越しいただき、もりたくさんご購入&宣伝&たくさんのご意見とってもありがとうございました。OPENへ向けての改善点も見えてありがたい。九州では珍しい「対面型」です。ケーキ屋さんのようにショーケースにパンが並び、お客様が選び、それをお店側で取って、レジへ。という流れ。パンがどんどん乾燥していくのを防ぐため、どんなパンか、食べたことないパンもこうして食べた
どや!健康食やろ!これだけでは、食べた気になりまへんなー
京都プレミアムサロンLien食空間コーディネーターの花安真奈美です。〜何でも挑戦するのだシリーズ〜「健康食コーディネート」の資格を取得しました♪調理師の免許を持っているので、こういうのを時間があれば本を読む感じで学んでみる。好きな事は学んでいても楽しいですし、ちゃんと本が付いてくるので資料として残ります。最終的に小児科に来られるお子様とプレママの健康をサポート出来ればとナースと共に検討中です🤗ところで、私の食に関する考えは、偏らな
こんばんは☺健美食研究家の宮﨑真由美です!blogをだいぶご無沙汰してしまいました・・・・以前、ちょろっとお話ししたと思うのですが、実は精神的に参っておりました・・・ここで書くことなのかも迷いましたが、感じた事を書かせていただこうかなと思います。実は、毎年子宮頸がん検査を受けているのですが、今回初めてひっかかってしまいました・・・もう聞いた時は頭が真っ白!!先生の言ってる事も理解できなくて聞き返すほど。この時点ではまだガンだと
法事で、、親戚で、集まったときに、、ダイエットの話になりましてある人が、晩御飯は、納豆と、もずくのみ、とのことしかも、納豆は、食べられなかったのに、、ある日、突然食べれるようになったみたいです。実に、、羨ましいしかも、、朝食は、サラダもボリューム満点で食べてるとのこと頑張ってるね私は、、まだまだ苦手な、納豆友達に、教わってキムチを混ぜて、『体のため』と、言い聞かせては食べましたが、、納豆を食べた日は、納豆だけで、お腹が、いっぱいになります。そのため、ほかのおかずに、
東洋薬膳茶スペシャリスト引き続き東洋食育薬膳アドバイザー認定講座受講してきましたとにかく薬膳は深い知れば知るほど面白い谷口ももよ先生に師示し早10年近くなる東京山口行ったり来たり遠いけどそれだけのかいがあります良い学びを得るとは本当にありがたい事です長く続けて本当によかったです長く続けるって蓄積だと思う何にしろ自分に軸を持つ大切さを実感してる先生のお陰さまに尽きる周りのお仲間も良い方々ばかり体あってこその私たちの幸せ皆々様広めていきたいです東洋
おはこんばんにちはオゾンシャワー常時使用中です2018年4月15日(木)ハローペットお客様皆様の支えがあり16周年を迎えることができましたいつもご利用頂き有難うございます先日おこしいただいたわんちゃん達ですリンちゃん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたミリアちゃん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたココちゃん🚿シャンプーコース🚿ご利用頂きありがとうございましたクリスくん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございました🚿シ
少し先ですがと言っている間に7月も半分近く9月からの和食のレッスンの試作開始です手作りポン酢を使って一品今日の一品は胃腸を整える旬のゴーヤを使ってゴーヤの牛肉詰めボートボート姿写し忘れ食べやすいようにカットしました味付けは血液サラサラ抗酸化作用が期待できる黒酢で!2015年1月の黒酢と黒砂糖の酢豚のレシピを応用甘さは超控えめでティータイムは福岡のお土産めんべいいろんな味があるようですね床に落ちた一欠片待ち受けていた?COCOの口の中にカリカ
おはこんばんにちはオゾンシャワー常時使用中です2018年4月15日(木)ハローペットお客様皆様の支えがあり16周年を迎えることができましたいつもご利用頂き有難うございます先日おこしいただいたわんちゃん達ですケンシロウくん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございましたトッポくん🚿シャンプーコース🚿ご利用頂きありがとうございましたマリオくん✂︎カットコース✂︎ご利用頂きありがとうございました先日の紹介は以上です先日もご来店ありがとうございましたわんちゃんが