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アラフィフになりお腹も出てきたため筋トレしなきゃと何度思ったことか。それでもなかなか出来ないため記録を付けるようにすれば流石にさるかなって。とりあえず始めてみます。腕立て伏せ：累計00350回スクワット：累計02050回エア縄跳び：累計33550回プランク：累計00790秒疲れない、回復できる、速く・長く歩ける体力低下を食い止める30秒習慣Amazon（アマゾン）2026年版：定年後の「新・筋力トレーニング」習
東戸塚の駅は初めましてです♪この日は、西武の6階・オーロラスタジオで行われる「パン食文化サロン」に参加するため向かってまーす♪それにしても、西武とAEONが同じ館にあるなんて、なんだか知らないけれど、とても便利かもしれませんね「西松屋」も入ってましたよ〜おおお、着いたわ！ここね様々なジャンルのセミナーやワークショップなどをこの場所で開催するのね（＾_＾）そういえばそろそろ〝ミモザのリース作り〟をしてくれるワークショップ探さなきゃ💦と思ってて忘れてたわ。今年は市販のリースを買っちゃおうかな
先日、大学時代の同級生の篠田先生（SClinicYOKOHAMA）が当院にお越しになり、ナチュラルホルモン補充療法についてインスタグラムにアップしたら、凄い反響月に３～4万円かかるけど、このくらいの費用なら継続できるわぁ（もっと高いクリニックも沢山あるようです）横浜方面の方から問い合わせが殺到しておりましてナチュラルホルモン補充に対する関心が高まっていることを実感していますと、言うことで今日はナチュラルホルモン補充療法（BHRT）について、特に欧米での評価や最新のトレンドについてお
大大大大吉オミクジロングーグーグーベリーグッド2025年のおみくじの結果★大大大吉あなたも周りも幸運で溢れる★自分も相手も褒める★願いが叶いまくる感謝。豪華絢爛（カラー新札3枚セット）新壱万円札・新五千円札・千円札『渋沢栄一・津田梅子・北里柴三郎』氏が描かれた令和の新札『開運金運上昇』ゴールド金色1万円・5千円送料無料楽天市場1,100円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【割引】【2個セット】ティッシュゴールドバーティッシュ天
運動とお題目で健康長寿に挑戦!!2026.2.25有酸素運動ウオーキング6,504歩骨盤底筋体操20回坐骨神経痛セフイティケア15分本日の血圧119/7560お題目3時間半自己管理をし、年齢に応じ、常識的に十分な睡眠と休息、調和のとれた栄養を取ることが大切だ。健康は知恵から生まれる。※『池田大作全集』第95巻を基にしています。
今年気になるニュースは？日経平均株価２２５の日ニッケイヘイキンカブカブカンキイヘイケッニ健康長寿金運上昇幸運絶好調成功繁栄平和感謝【中古】バブル再び日経平均株価が4万円を超える日小学館新書／長嶋修(著者)楽天市場110円【中古】経済のことが面白いほどわかる本（株と投資入門編）/岩本秀雄/KADOKAWA(中経出版)[単行本]【宅配便出荷】楽天市場110円幸運の黄金札お札千円札五千円札一万円札レプリカ金運お守り風水金ゴールド
kn変異顔コロナウイルスba2ケンタウシロウス克服mgk末期癌克服２０２６年２月２４日、火曜日、オシャマンベボウ、蔓延防止、金球緊急事態、新珍型変異コロナCoronavirusヴウィルス風邪、インフルエンザ風邪を克服するには、自然治癒力向上、体温を上げる、葛根湯など漢方薬、ビタミンＣ、Ｂ、エビオス錠、ユンケル錠剤、ニンニク、ショウガ、ねぎ、納豆、生味噌、キムチ、ヤクルト、適度な運動、熱め濃いめの緑茶、抹茶、玄米茶、きのこ類、鼻毛増毛、鼻の穴マスク、自作タオルマスク、ストッキングマスク、タートルネ
運動とお題目で健康長寿に挑戦!!2026.2.24有酸素運動ウオーキング3,939歩骨盤底筋体操20回坐骨神経痛セフイティケア15分本日の血圧114/7863お題目3時間半夢物語が現実に！＜生きていること自体が楽しい＞今、あらためて思い起こされる恩師の宣言がある。「我々はこの世に楽しむために生まれてきたのだ」と。戦後の苦悩渦巻く大混乱の時代の只中にありながら、戸田先生は、信心の力で一人一人が「生きていること、それ自体が楽しい」という
【１．睡眠に効果のある飲み物；緑茶orコーヒー？？】Q：あなたは、緑茶派ですか？それとも、コーヒー派でｓか？緑茶もコーヒーも、カフェインを含む飲み物なので、睡眠の観点からは、どちらも飲み方に気を付ける必要があります。ただ、そのカフェイン、睡眠に限らない、健康効果という観点からみると、本当にすごい効果が目白押しなんです！！それで、どちらが睡眠に効果があるか？というと、一般的に言われてるのは、緑茶！でも、個人的には、コーヒーのある特質が、睡眠にも効果があるの
中高年が労働市場で若者よりも需要がある理由──2026年から2050年のリアルな構造分析はじめに。“若者が輝く時代”――これは過去の物語だ。人口動態の変化、AIの普及、そして社会の構造転換により、中高年労働者への需要が急速に高まっている。これは単なるバズワードではなく、経済・労働市場データが示す現実であり、2030年代・2040年代を見据えた未来予測だ。■1.人口構造の変化が需要を高める先進国を中心に出生率低下と平均寿命の延びが進行しており、労働年齢人口そのものが減少している。
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kn変異顔コロナウイルスba2ケンタウシロウス克服mgk末期癌克服２０２６年２月２３日、月曜日、オシャマンベボウ、蔓延防止、金球緊急事態、新珍型変異コロナCoronavirusヴウィルス風邪、インフルエンザ風邪を克服するには、自然治癒力向上、体温を上げる、葛根湯など漢方薬、ビタミンＣ、Ｂ、エビオス錠、ユンケル錠剤、ニンニク、ショウガ、ねぎ、納豆、生味噌、キムチ、ヤクルト、適度な運動、熱め濃いめの緑茶、抹茶、玄米茶、きのこ類、鼻毛増毛、鼻の穴マスク、自作タオルマスク、ストッキングマスク、タートルネ
運動とお題目で健康長寿に挑戦!!有酸素運動ウオーキング7,007歩腹筋強化運動20回腰背筋強化運動20回骨盤底筋体操20回坐骨神経痛セフイティケア15分本日の血圧115/6565お題目3時間半題目の力は計り知れない！今こそ､大功徳を！＜その功徳は､仏でも知り尽くすことができない＞題目の力を､自分の小さな境涯で､｢このくらいだろう｣と推し量ってはならない。その功徳は､仏でも知り尽くすことができないと言われている。
●疲労の検査方法・フリッカー検査：光のちらつきに対する反応を測定する検査。・検査方法中心フリッカー検査(CFF)について｜眼科医ぐちょぽいのオンライン勉強会中心フリッカー検査(CFF)とはアールイーメディカル株式会社より引用中心フリッカー検査というのは基本的には視神経の異guchopoi.com・二点弁別閾検査（べんべついき）：皮膚上の2点に加えられる感覚刺激の距離を徐々に狭めていき、2刺激が1点と感じる最長の感覚を調べる検査。・検査方法【こ
富士山登ったことある？富士山の日フジサンノヒノンサジフ健康長寿金運上昇幸運絶好調成功繁栄平和感謝ミツウロコビバレッジ富士清水500mLミネラルウォーター軟水水飲料楽天市場32円アイリスオーヤマ富士山の天然水500mlミネラルウォーター軟水水飲料楽天市場42円『世界遺産・富士山』富士溶岩ビーズ丸玉4.5mm※天然石天然石ビーズパワーストーン1粒売りバラ売り1玉販売【クーポン対象】【39ショップ】楽天市場74円
おはようございます三連休初日、くうひま一家は吉水神社へおまいりしてきましたょワンコのご祈祷もしていただける神社ですもちろんマナーは守ってねくうひま兄妹も毎年おまいりしています境内ではおトイレは絶対させないようにしていますこの日はお天気サイコーふたりとも眩しそう…龍とシダの手水舎ふたりはこっち向きませんが春には境内から一目千本の桜が見られます一昨年初めて見たけど、そりゃあもう素晴らしいのひと言ですよ吉水神社の参拝作法は二礼十七拍手一拝くうひま達の健康長寿をお願い
健康、長寿になるには、頻度。①週に３以上、定期的にお通じがあれば腸内環境は良好。②けれど、定期的にお通じがあっても強く力まないと出ない、便が残っている感じがある。という場合は、腸内環境が悪化している可能性があります。③硬さやニオイを合わせて確認してみましょう。④腸年齢のチェックは10項目ありますが、おおよそ、⑤腸年齢=（実年齢-10）+（チェック項目×３）と考えて下さい。50歳の人でチェックゼロならば腸年齢は40歳になり、チェック項目が7つあれば（50-10）+（7×３）=61歳となります
運動とお題目で健康長寿に挑戦!!73歳から、急激に老けると言われています。現在、71歳です。有酸素運動ウオーキング12,006歩腹筋強化運動20回腰背筋強化運動20回骨盤底筋体操20回【骨盤底筋】内臓の位置整える尿もれ腰痛解消インナーマッスルのトレーニング-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be本日の血圧105/68
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我が母は今月で75才になりました。実家に出戻って2年が経過し、両親の健康や食、生活全般に関して気になることは沢山あるけれど、本人達の意志を尊重しながら関係性を保っています。なかでも母に関して、・高血圧の薬を止めない・薬価の高い骨粗鬆症の薬を止めない・姿勢が悪く背中が曲がってきている・変なゲップを出すetc医者の言う事はよく聞くのに、私の言う事は聞かない・・・という、あるあるな状況です。母が素直に言う事をよく聞いてくれたアイテムの一つに、マキタイがあります。ちょうど両手
🧑🍳健康レシピ💘『面白画像⑤』de『笑って健康😄』笑いと健康の関係性❗️健康・ダイエット・糖尿病対策💕🌈健康を願うみなさまこんにちわ今回は、『面白画像⑤』です『笑うこと』と『健康』はとても関係が深いそうです詳しくは、最後にリンクにてご紹介させていただきます⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️『笑いと健康の関係性』“笑い”がもたらす健康効果|カンタン健康生活習慣|サワイ健康推進課”笑い”が心や体に良
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センテナリアンって知ってますか100歳以上の特に健康に長寿を保っている高齢者のことそして今、老化の進行が遅い（≒健康長寿で病気が少ない）遺伝的背景を持つ「センテナリアンの家系」や「スーパーセンテナリアン（110歳以上）」は、老化抑制遺伝子の研究対象にまでなってるんです。そしてセンテナリアンが多い国は、ブルーゾーン（BlueZones）」と呼ばれる長寿地域。そこに日本も入ってるんです。日本の中でも特に沖縄ですあとは地中海地方サルデーニャ島（イタリア）ロマリンダ（アメリカ・カリフォ
kn変異顔コロナウイルスba2ケンタウシロウス克服mgk末期癌克服２０２６年２月２１日、土曜日、オシャマンベボウ、蔓延防止、金球緊急事態、新珍型変異コロナCoronavirusヴウィルス風邪、インフルエンザ風邪を克服するには、自然治癒力向上、体温を上げる、葛根湯など漢方薬、ビタミンＣ、Ｂ、エビオス錠、ユンケル錠剤、ニンニク、ショウガ、ねぎ、納豆、生味噌、キムチ、ヤクルト、適度な運動、熱め濃いめの緑茶、抹茶、玄米茶、きのこ類、鼻毛増毛、鼻の穴マスク、自作タオルマスク、ストッキングマスク、タートルネ
🌸✨神仏筆文字アート「福禄寿様」✨🌸にこやかな微笑みと、天へと伸びるような高いおでこ――そのお姿は「福」「禄」「寿」三つの徳をあらわす、縁起の象徴そのものです😊🙏本作品は、墨の力強さと温かさを大切にしながら、一枚一枚心を込めて描き上げた手描きの神仏筆文字アートです🖌️✨にじみやかすれ、線の揺らぎはすべて偶然ではなく“その瞬間にしか生まれない表情”。同じものは二度と生まれません🌿円相の中に描かれた福禄寿様は「円満」「調和」「ご縁の循環」を意味します⭕✨見つめていると、自然と心がほぐれ、
