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ナマステー今朝の洛北は、久々の青空になりました。5時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。昨日5月1日(金)は、大気が不安定で、雷が鳴ってました。今日は、それで、行きそびれた上賀茂神社に、月参りに行きます。雨上がりで、新緑が映えていることでしょう。（葵祭も近い）帰ってきたら、『健康長寿は靴で決まる』かじやますみこ文藝春秋2018を、読み込もうと思います。（靴で困ってまして）午後は、西部イキセン
昨夜19時から大切なお客様が3時間コース今朝ありがたいメールを頂戴したのでアップします『おはようございます😊頭を長い時間してもらったおかげで、今朝はすっきりクリアな脳みそです🤩腰も悶絶しただけあって軽ーい👍！！痛みに耐えて、氣がついたらカラダがだいぶクネってたのは笑いました🤣連休前にめちゃめちゃリフレッシュできましたー💖いつもありがとうございます🎶楽しいおやすみになります💕』昨夜は何故か首と頭から手が離れなかったおかげですっきりクリアな脳みそになられたとは、なんと嬉しいことで
みなさん、おはようございます。昨日は雨模様でしたが、今日はおひさま元氣🌞🌞🌞なのであたたかくはなりそうかな？５月は、毎年予定がてんこ盛り。今年のGWは、出張セミナーの予定はありませんが、名古屋ともゑ塾にて三日間コースの開催。結婚記念日あり、妻の誕生日あり、次男坊の誕生日ありで記念日も盛り沢山です。０１日（金）朔日詣り（氏神さま・熱田皇大神宮）…夕刻から毎月恒例の⚽グランド抽選会二カ所行ってきました。今日０２日（土）関市・ざしきわらこ海水温熱療法所にてあ
アラフィフになりお腹も出てきたため筋トレしなきゃと何度思ったことか。それでもなかなか出来ないため記録を付けるようにすれば流石にさるかなって。とりあえず始めてみます。腕立て伏せ：累計00350回スクワット：累計02180回エア縄跳び：累計39920回プランク：累計00790秒鶏が主役！超タンパクめしAmazon（アマゾン）筋肉が全て:健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法Amazon（アマゾン）
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今回の前半5連泊したホテルは、全然観光地エリアでない(新宿から急行電車で40分ぐらい)実家(東京都)と墓参り(神奈川県)に行きやすく、駅ビルでスーパーやカフェに近いうえ、『八重桜』が観れそうなところで選んだそれが小田急センチュリー相模大野(神奈川県)小田急ホテルセンチュリー相模大野【公式】小田急線相模大野駅徒歩1分の小田急ホテルセンチュリー相模大野。駅直結で楽々アクセス！女性のお客様も安心のレディースフロア完備。ビジネスや観光拠点、テレワークや受験勉強にも快適な駅上ホテルをご利用ください。
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アメリカ空軍(NASA)で開発された、宇宙電子工学(AI)を持って知能電子システムをコンピューターに組み込んだアポロ計画の中で５０年以上前に開発された医療機器で日本には４０年前位に輸入されて厚生省が医療機器として承認された機器です。この医療機器を設置して使用しています。していることは一つで、生体電流のバランスが崩れているところをAIが探して必要な電流を造りその場所に充電していき、身体全体のバランスを整えて、身体環境を良くすることにより、元気で正常なミトコンドリアが増殖増強されます。このことにより
フレイルは要介護の前段階で『虚弱と言う意味』。加齢により心身が弱った状態。健康長寿を考えることは、フレイル予防をすることです。3～４月は体調不良で弱気になり、珍しくマイナス思考に陥っていました。ポジティブシンキング復活です。チョコ活は日常の生活の中で掃除、洗濯や料理、買い物、庭仕事犬の散歩や孫の世話等をすることです。自転車で散歩も良いようです。チョコ活も立派なフレイル予防です。気軽に考えましょう。
kn変異顔コロナウイルスba2ケンタウシロウス克服mgk末期癌克服２０２６年４月３０日、木曜日、オシャマンベボウ、蔓延防止、金球緊急事態、新珍型変異コロナCoronavirusヴウィルス風邪、インフルエンザ風邪を克服するには、自然治癒力向上、体温を上げる、葛根湯など漢方薬、ビタミンＣ、Ｂ、エビオス錠、ユンケル錠剤、ニンニク、ショウガ、ねぎ、納豆、生味噌、キムチ、ヤクルト、適度な運動、熱め濃いめの緑茶、抹茶、玄米茶、きのこ類、鼻毛増毛、鼻の穴マスク、自作タオルマスク、ストッキングマスク、タートルネ
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皆様、こんにちは！管理栄養士です😊4月も最終日。明日からは5月ですね！少しずつ汗ばむ陽気も増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日の献立は、食欲が落ちやすい時期でも食べやすい、喉越しの良いメニューを中心に構成しました。🍴本日の献立紹介【朝食：お腹に優しいスタート】味噌雑炊（鮭入りで旨味たっぷり！）さつま揚げのおろし煮きんぴらごぼうヨーグルト🥛【昼食：つるっと美味しい麺メニュー】卵あんかけそうめん（とろみで温かさキープ）つくね蒸しババロア（バニラ）🍮【
今日も我が家地方朝からしっかり雨です☔️そしてまた気温低下です昨日の夜には孫クンから明日の送迎お願いとラインがありました頼りにされる内が花だと自分に言い聞かせます（笑）ところで先日、お寺の行事のことで近所にお伝えに回りましたその中の一軒の奥さんとしばらく庭先で長話をしました子供の年代がちょっと上なので年齢もはっきりわからなかったのですが、話の中で「もう90になったからね」ってさりげなく言われたんですえ90？って思わず言ってしまいましたとても90には見えないしも
図書館で最後に借りた本は？図書館記念日トショカンキネンビンネキンカョシトシ健康長寿金運上昇幸運絶好調成功繁栄平和感謝きょうはなんの記念日？366日じてん【電子書籍】[平野恵理子]楽天市場1,980円▼本日限定！ブログスタンプ水溶性メシマコブで末期ガン早期消滅！！アガリクスで治らなかったガン患者の衝撃証言[佐野鎌太郎]楽天市場【中古】「手術できない」再発・転移ガンも酵素処理メシマコブで治す！初期ガンから末期ガンまで、あらゆるガンに特効！／斎藤隆
心学「祈り」祈りは人間誰しもの本能である。善の祈りもあれば、悪の祈りもある。普通の人間は善の祈りで、健康長寿、成功幸福、多くの本願を神仏に祈る。ただ、祈りの言動のみで、日々の成就する為の、実行実践継続はない。蒔いた種を放置して、何も手入れをしない、水も掛けない、雑草も抜かない、肥料も与えない。やがて芽も出ない内に枯れてしまう。それは天地自然の道理であり、いくら祈っても、お賽銭を奉じても、祈りが叶うわけではない。形だけ祈
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。現代人の悩みの中で多いのが、「時間と予算がない」ことと「健康と肥満」の問題でしょう。皆さん、仕事と家事で忙しすぎる。日本人は世界一睡眠時間が短いといいますからね。しかし時間がないからといって、食事をおろそかにすると「病気と肥満」で後悔する。しかし良い食事をしようとすれば、時間がかかるとか、食費が余計にかかるとか・・・。これが日本人の現実だと思います。これは、簡単に解決することが出来るのです。私は自分の食事法を「ハ
kn変異顔コロナウイルスba2ケンタウシロウス克服mgk末期癌克服２０２６年４月２９日、水曜日、オシャマンベボウ、蔓延防止、金球緊急事態、新珍型変異コロナCoronavirusヴウィルス風邪、インフルエンザ風邪を克服するには、自然治癒力向上、体温を上げる、葛根湯など漢方薬、ビタミンＣ、Ｂ、エビオス錠、ユンケル錠剤、ニンニク、ショウガ、ねぎ、納豆、生味噌、キムチ、ヤクルト、適度な運動、熱め濃いめの緑茶、抹茶、玄米茶、きのこ類、鼻毛増毛、鼻の穴マスク、自作タオルマスク、ストッキングマスク、タートルネ
皆様、こんにちは！管理栄養士です😊今日は4月29日「昭和の日」。ゴールデンウィークの始まりですね。本日の献立は、春らしい彩りと、しっかりとした満足感を両立させた内容になっています。さっそくご紹介します！🍴本日の献立紹介【朝食：さっぱりと一日をスタート】ご飯しらすのおろし和えキャベツの煮浸し味噌汁（豆腐・ねぎ）【昼食：風味豊かな和の御膳】梅かつおご飯豚肉と大根の煮物黒ごまプリン🍮【夕食：ボリューム満点の一皿】ご飯魚の和風スープ煮🐟春雨サラダ卵みそ💡管理栄
阿波晩茶（あわばんちゃ）はどこで売ってるのか、最新の販売店舗や通販についてご紹介します。こんなお悩みを解決！阿波晩茶をどこで買えるか知りたい実店舗で手軽に買えるのか知りたい通販でお得に買う方法を確認したいこの記事では、そんな疑問にお答えします。徳島県内ならスーパーで買える県外なら通販が最も確実でおすすめ阿波晩茶はふるさと納税が使えるここから、オートファジー効果で注目の「阿波晩茶」の販売店舗や特徴をさらに詳しくご紹介しますね。楽天・Amazonでい
昭和と聞いて思い浮かぶのは？昭和の日ショウワノヒノワウョシ健康長寿金運上昇幸運絶好調成功繁栄平和感謝【中古】小林旭/遠き昭和の…楽天市場385円【中古】五木ひろし/日本に生まれてよかった楽天市場155円【中古】昭和天皇実録（第二）/宮内庁/東京書籍[単行本]【宅配便出荷】楽天市場110円【中古】昭和史探索（2）/半藤一利/筑摩書房[文庫]【宅配便出荷】楽天市場110円▼本日限定！ブログスタンプ
kn変異顔コロナウイルスba2ケンタウシロウス克服mgk末期癌克服２０２６年４月２８日、火曜日、オシャマンベボウ、蔓延防止、金球緊急事態、新珍型変異コロナCoronavirusヴウィルス風邪、インフルエンザ風邪を克服するには、自然治癒力向上、体温を上げる、葛根湯など漢方薬、ビタミンＣ、Ｂ、エビオス錠、ユンケル錠剤、ニンニク、ショウガ、ねぎ、納豆、生味噌、キムチ、ヤクルト、適度な運動、熱め濃いめの緑茶、抹茶、玄米茶、きのこ類、鼻毛増毛、鼻の穴マスク、自作タオルマスク、ストッキングマスク、タートルネ
学校の4月健康診断の結果が出ました。職場の健診より検査項目は少ないのですが、なんと3年間で一番好成績😲日々これほど睡眠不足なのに！！？？今回はめずらしく再検査無しでした！好きなことをしていると健康に良い…ってこと？🐢今の仕事は、医療介護の分野で、高齢者の方と接する機会が多い。最近は、100歳超えて、自分で歩いて元気に暮らされている方も珍しくない。大正から昭和の激動の時代を経て、今日まで生きてる方は、もともとの体力（素質）があるのかもしれないし、育った環境なんかも関係があるのかも
「健康に良いダイエット食は何ですか？」そう聞かれたとき、多くの専門家が挙げるのがユネスコ無形文化遺産にも登録されている「地中海食」と「和食」です。どちらも世界的に評価され、長寿や生活習慣病予防と深く関わっていることが知られています。では、この2つを組み合わせたらどうなるのでしょうか？理論上、最強の健康長寿食になるのではないでしょうか。実は今、この“地中海食×和食”を融合させた「地中海式和食」という新しい食事モデルが、研究の世界で注目され始めています。魚や野菜、発酵食品といった和食の強み
左膝は半月板損傷、右手は帯状疱疹後神経痛、更に右足外側付け根が痛い。何故痛いか？畑を耕すのに、肩を痛めないように（昨年痛めたので）スコップで右足を使いすぎたからか…用心しながら耕してるのにな～今まで通りに出来なくなっている！健康寿命を延ばすため、日々体操、ウォーキング、畑作業…頑張ってきたのにな～こんな状態で長生きしてもな～鍛えていても、老化は進んでいるのか…長寿に悩む今日この頃です。まだ７１歳やたけどな～
