健康貯金

今日は午後からASKアカデミー主催のグリップエクササイズ！外は暑いが、中も熱い！初参加の方も一緒にみっちりハードに楽しく3時間自分を追い込んだ！健康貯金！健康貯金！健康の為に身体を鍛える！松田会長、加賀社長、参加者の皆さん本日はお疲れ様でした！グリップエクササイズ6月〜7月

骨を鍛え、骨貯金のススメ✨blog閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ女性ホルモンが変わる、大人世代女性ホルモンの一つエストロゲンの働きは自律神経を整える骨や皮膚をつくる脳や血管善玉コレステロールを増やすこと。40～50台の女性はエストロゲンの分泌が減ってしまうため💦骨粗鬆症や、高血圧、動脈硬化関節の痛み、めまい、のぼせ…などの不調がみられるのはご存じの方もいると思います。高齢女性（男性もですが）のお客様と関わる中で思うの

大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(身体の機能&痛み改善プログラム)(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)🌠ホームページ🌠🌠各クラス月間スケジュール🌠ブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。子連れOK！ママピラティス♡３ヶ月の赤ちゃんからもうすぐ3歳のお友達と一緒に♡今期のメンバーになってまだ2回目なので、様子

健康借金溜めてませんか？昨日忘れていた臨時収入が💰なぜなら私が健康体だから(⌒∇⌒)ある生命保険にかけておりますが健康キャッシュバックとやらの企画で昨年の健康診断結果を提出すると結果に応じて保険料がお小遣い程度ですがキャッシュバックされるという健康体の方には嬉しいキャンペーン☆ミキャッシュバック額は掛け金にもよりますが私は￥13000!(^^)!しかもダイエットして体質改善できたおかげで毎月の通院・投薬代で1万円はかさんでいましたが、いまではゼロ!!!

借金しているのが病気貯金が有るのが健康病気も健康も両方とも診れるのが東洋医学の強み痛い辛いを治すのも大事生き生きと幸せを感じるのも大事治療も癒やしも大事だから

自分の為にも家族の為にも♡今日のお客様。以前は寝てる時によく足がつっていた⚡︎と。１ヶ月前に初めて足管理の施術を受けてそれ以降、一度も足がつらない😊とても眠れるようになったと。私と同年代。これから家族に負担がかからないようにちゃんとメンテナンスしていかないと🤔本当にそうですよね。誰も自分の代わりになれる人はいません。コツコツ出来ることを。ウォーキング👣水分補給足を温める（足湯など）健康貯金していきましょう🙌🏻

私は、週一で、鍼灸接骨院に通っています((o(^∇^)o))これは、ジストニアの右手の動きを良くしたくて、通い初め、今は、右手は、器用に動くようになりました((o(^∇^)o))身体にも良くて、治療してもらうと、肩に乗っていたものが、吹き飛んでいく感じで、身体もすごく軽くなります((o(^∇^)o))だから、治療院が、やっている限りは、通おうと、心に決めています。これが、私の一つ目の健康貯金です((o(^∇^)o))今日も１日お疲れさまでした((o(^∇^)o))明日も

『健康貯金♪』いつまでも元気で長生きしていくためにも…【有酸素運動】で代謝🆙【筋トレ】で筋肉量🆙【腸活】で腸内環境改善🆙【笑活】で免疫力🆙長年の不摂生により「健康借金」を抱えて引きずるのではなく⭐体質改善、健康増進にフォーカスして「健康貯金」を増やしていこう💪🚶体質改善&健康増進にはファスティング超オススメで～す((o(^∇^)o))「ファスティング🔥」ご興味ある方はお気軽にお声がけください😊ファスティングマイスターファスティングアドバイザー枝さん今日もハッピ

何もなくても眼科検診は受けたほうがいいblog閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそコンタクトレンズ購入のため眼科受診したのをきっかけに緑内障の定期検査が始まった私です。それまでピント調整のしずらさや細かい字が見えにくい…といった自覚はあったので「老眼が始まったな～」くらいに思っていました。医師から「緑内障あるかも」と告げられて私：（やだ～）→心の声緑内障検査を受けましたが２回目検査結果は大丈夫でした本当、、、緑内障て、

おはようございます🌞食育・腸活アドバイザー、セルフリトリート®️インストラクターのMayakoです。今日から5月♡牡牛座の新月♉️からスタートです♪牡牛座の新月は「豊かさ」がキーワードとの事。ーーーーーーーーーーーーーーーーー＜牡牛座新月のキーワード＞お金・収入・富・才能・五感・上流美意識・心地よさ・美食・喉・etc...ーーーーーーーーーーーーーーーーーしかも本日の新月牡牛座新月（収入革命）部分日食（一発逆転）寅の日（金運招来）のトリプル

五行陰陽説と五臓六腑の心の養生法のYouTube保存版のお知らせです。#59五行陰陽説#80#81五臓六腑心の養生法以上の3つをYouTube動画にてファイルさせていただきました。今の季節に大切な心（シン）の養生法をしっかりと行うことで夏場はお疲れ知らずになりますので、ご参考にして頂ければ幸いです。＊ラジオ配信とYouTubeではBGMが違いますのでお好きなBGMでお楽しみいただければ幸いです！stand.fm【#100【五行陰陽説、五臓六腑（心の養生法）・YouTu

内服治療は、免れるblog閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ先日健診で指摘された、高脂血症の再検査とリスク確認の為に受けた、エコー検査結果が出ました！ついでに関節の痛みが続いていたので受けた検査結果も、聞いてきました。悪玉コレステロールは健診→165mg/dl今回→152mg/dlやった～✌️家系に、高脂血症が多数いるのと夜勤ありの不規則生活のため「仕方ないか～」「内服治療するか～？」となかば諦めてましたが

いつもの元気＆健康を維持する為に、様々な健康食品類を、およそ６万円分ほど、買い溜めいたしましたです。終わりそうになりましてから、楽天やアマゾンでちょこまか買うのが面倒でしたですので、同じ物をまとめて何袋か注文しまして、クレジットカードの１０回払いにて購入いたしましたです。それでは、購入いたしました物の詳細を見て行きたいと思いますです。①にがり②超高濃度マグネシウム③シリカシンターパウダー：私の健康のベースでございますです

大人女性こそ骨を鍛え、骨貯金のススメ✨blog閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ女性ホルモンが変わる、大人世代女性ホルモンの一つエストロゲンの働きはこちら👇️自律神経を整える骨や皮膚をつくる脳や血管善玉コレステロールを増やすこと。40～50台の女性にはエストロゲンの分泌が減ってしまうため💦骨粗鬆症や、高血圧、動脈硬化関節の痛み、めまい、のぼせ…などの不調がみられるのはすでに、ご存じの方もいるかと思います。まえ降り長くなり

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。私のクライアントさんたちは30代、40代の女性がおそらく一番多いのだけど、最近はその幅が広がっていてお孫ちゃんがいらっしゃる人生の先輩たちも増えてます♡健康のサポートをさせていただくわけですが、逆に私が学ばせていただくこともたくさんあります。「当たり前にできていたことが努力をしないとできなくなる」そんなお話をして下さった方がいます。そうなんですよね、生ま

blog閲覧して下さっているあなたへ限定ナースakemiのヘルスケア道へようこそ年末に宣言した、脱☆高脂血症生活その後の取り組みについてblogしてなかったな～💦と思い年明け以降どんなふうに取り組んでいたか報告です生活習慣チェンジのきっかけなど過去のblogはこちら👇️『ナースのリアルな、脱☆高脂血症宣言』blog閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ来年3月の健診までに、脱☆高脂血症そーなんです。普段人様の看護をしてこ…am

大阪市住吉区クリスチャン★整理収納アドバイザーのはしもとえつこです。◎プロフィールはこちら→はしもとえつこ◎ご提供中のサービスはこちら→❀❀❀いつもご訪問いただきありがとうございます☺︎ここ１年くらいで自分の健康のことを以前以上に考えるようになりおばあさんになってもずっとずっと自分の足で歩ける健康状態でいたいそんなことを意識していますこんなこと、２０代、３０代の頃

こんばんは週末お疲れ様です冬でも汗かくように、(お風呂でじんわり程度)入浴剤を頼りに(他力本願努力)をしていますが瀬戸マドカ『入浴剤選び。おこもりズボラ美容』こんばんは毎日寒いので仕事の帰り道にお風呂入浴剤何にするか決めるのが日課になってます。一途に使うパターン別種類が決まってるので早いです◆汗だし系·天然ソルト系…ameblo.jpこの前、飛行機の最終便に乗っていたのだけど、雪で遅れて到着夜遅い時間になり、高速バス？？みたいのに乗るのにちょっと早歩きしたら鼻の頭にじむる位、発

おはようございます。今朝もウォーキング行けました！ちょっぴり雪&みぞれが降ってたけど、完全防備で問題なし‼️でも、５時半っていう暗いうちから歩いてるので、今朝はトラックに轢かれそうになりました😱ちゃんと青信号で横断歩道を渡ってたんですよ！そこにトラックが思いっきり右折してきたんです😨向こうは歩行者がいるなんて全く想像してなかったんでしょうね、間一髪、スレスレのところを通り抜けていきました。不思議と怖くなかったんです。あっぶねーーー！！ドキドキ！とかもなく。平気な自分がいまし

3年ぶりに、またまた我が家にやってきてくれた「チベット天山雪蓮菌」✨この“チベット天山雪蓮菌”は、チベットや中国雲南省などにある標高6000m以上の高山湿地帯に生息していると言われていて、一般のヨーグルト菌とは異なり、複数の乳酸菌と多種多様な微生物を含んでいるため、相乗効果から腸内環境が改善される貴重な菌。ただ、金属や油が苦手で絶対に素手で触ったらダメ！２０日摂取したら１０日はお休み期間が必要。と、決まりも多いのだけど。それ以上の嬉しい効果があるから大切に育てよう✨２０２２年は

2021年も大変お世話になりました。毎年変わらぬご愛顧を下さっているお客様。今年からミューズをご利用下さったお客様。また、この場を通じて私たちの発信をご閲覧下さっている皆々様。皆さまのお陰で、今年一年も実りある年にできました。心より御礼申し上げます。来年は移転を控えております。これまでの22年の美容歴の中で培い、アップデートし続けてきたスキルを、最大限ご提供できるサロンとして新たな新章の幕開をいたします✨お客様お一人お一人の20年後を見据えたホリスティックビューティーで、今現在の

1日10分【ラジオ体操】で健康ちょきん愛され人生研究家愛され妻塾塾長・にしはらあきこです。健康ちょきん健康投資してますか？毎日体に優しい習慣を育てましょう♡お手伝いさせていただきます。一緒に朝ラジオ体操するだけです。ハハのミカタ【ラジオ体操で健康ちょきん♡】6時30分〜40分までの10分間#akko877インスタでライブしてます♡ラジオ体操仲間募集中ーー♪健康ちょきんしてみてくださいね♡↓↓↓https://www.ins

11月18日(木)今日はオープンから4日目。プレオープンからは7日目。驚く程暇過ぎて…15時までのシフトでしたが、13時であがり、まかないまで食べて帰ってきました…と、言う事なので、身体が疲れていない(笑)心身共に余裕がある(笑)イコール→普段より、晩御飯のオカズの品数が増えました心の余裕と品数は比例するwww高校１年の男子でこの量ですもちろん白飯の量も普通盛りです私の弟２人も、子供の頃あまり量を食べなかったから、遺伝したのか、私の料理が下手なのが原因で食に興味ないからなの

健康貯金って聞いたことはありますか？カラダに健康がたまるとどんどん健康がたまります。これは事実、元気な人ほどちょっと無理をしても回復が早かったりしますよね。で、ちょっと前にその睡眠バージョンで『寝だめ』が流行りました。簡単に言うと、「寝る時間を多くとると」で睡眠がストックされるというものしかし、私の実経験ではストックされた感じはしません。それよりも、カラダが求めてもいないのに変な時間に寝ると余計に寝れなくなります(笑)人間も動物です。【眠

甘すぎる❗️感動〜毎週、班で一緒にとっているオルター宅配😁サイコーに良い食材を届けてくれます✨日本で一番、基準が高い宅配会社かもしれません〜✨色んな問題に目を向け、安全な食べ物しか売っていません🙆‍♀️野菜も土作りから管理している農家さんのものしか扱っていません。何よりオルター通信がとても良い情報をくれます❣️薬の話、ワクチンの話、原発の話、残留農薬の話、ポストハーベスト、肉の話などなど。本質って大事！未来の子供達の為に選ぶ食材、今から健康貯金したいですね😀毎週楽し

神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。今日は一日中曇りでしょうか。まだ蒸し蒸ししますね＊＊＊５年前から更年期に伴なう症状を感じるようになったので、８時間は睡眠をとるようにしたんです。１１時に寝て、７時に起きる。休みの日でも、１２時までには寝て、８時くらいに起きる。８時間睡眠にして良かったことを３つ書きます。そもそも一つ目は、更

今日は、アミューズメント店舗に、いよいよマシン13台入荷。スポーツジムコーナーづくりが進んでいます。1日10分、健康貯金。楽しいっ！愉しいっ！【3行ポジティブ日記】・朝は仕事前に市の広報を配布しスッキリ！・マシンの搬入が無事完了。・スタッフさんにもらった栗を茹でて冷凍。これで時間のある時に何か作ろうっ！

『随分溜まっちゃって』お客様が持参されたのは、レオピンファイブNEOの空ボトルその数36本お二人でご愛飲頂いているので、18ヶ月分『おかげで調子がいいんですよ～』とおっしゃってくださいます毎日コツコツ続けることが健康のコツ大変なお仕事ですが、これからも元気に楽しくがんばってくださいねいつも本当にありがとうございますべにばな薬局では、当店でお買い上げ頂いたレオピンの空ボトルを1本20円で回収しておりますその中から