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こんにちは🌟温めセラピストの絵美ですGWいかがお過ごしでしょうか??✨ここからはお天気も良いみたいでお出かけ日和ですね🌼わたしもお散歩兼ねて近くをぶらぶらしまくりたいと思います😂さてさて、何事もやっぱり積み重ねと継続が大切でダイエットにしても数年かけてしっかり蓄積された脂肪はそう簡単には落ちないように温活も昨日までめっちゃ冷え性だった人が今日から急に体質が変わってポカポカになるなんて不可能です病気だってそうです発見されるのはある日突然かもしれませんが恐らくじわじ
昨日は先週と同じく・・自転車🚲で何キロも走りました。健康のために、出来るだけ動こうと思っているので、平日はウォーキング🚶♀️お天気の状況で、土日のどちらかには自転車🚲で走っています。基本、自転車🚲は旦那について行くので、めちゃくちゃ、遠くまで連れて行かれます私の自転車🚲は折りたたみでタイヤも小さく、やっすいやつなので、長距離走るとお尻も痛いし、こぐ回数も多くなりかなり、疲れます😓でも、まぁ用事ないとなにもせず土日が終わってしまうので・・と健康の為にも、頑張ってこぎま
整体を学び始めてから、自分自身も整体でないといけないのと楽しいので、ずいぶん健康貯金をしてきていたようです。ここ1週間くらい修羅場だったのですが、無事乗り切れました借金生活にならずに、まだ残高があるようです。健康貯金は自分自身で貯めるしかないので、体操や整体生活でぜひ貯めてください😊
健康貯金が増えますように!!
70歳を超えた母とのお花見散歩週末がずっとお天気だったので満開の桜の中を、おしゃべりしながら歩くことができた幸せだこんな綺麗な景色が見れる場所に住むことができて幸せだなーとこの時期は毎年思う私自身も10年前には考えられなかったほど、無理のできない体になっているけどこうして、季節を感じながら楽しく親子でウォーキングできる時間を大事にしたい年齢を重ねても楽しい時間を共有しながら一緒に健康貯金続けていければいいな
片野式カムロギ・カムロミうず気功実践教室のご案内です。①理論とやり方②内臓が元気に③腰痛予防④若返る・きれいになる・顔の調え⑤肩こり解消⑥仕上げ、最新のうず気功1回約60分全6回の講座です。受講料30000円。集中して一気に学びたい方は120分×3日で等、ご希望に合わせたご対応をしてます。最近ではオンライン受講のお申し込みが多いです💻個人でもグループワークでも。対面はもちろん、出張もご相談ください。お問い合わせはアメブロメッセージ✉️またはchiyo1097@
「健康がすべてではないしかし健康を失うとすべてを失うことになる」どなたの言葉かは知りませんが食の勉強を始めた頃に教わった言葉です黄土よもぎ蒸しとチャネリングセッションであなたの幸せを応援しますスタジオ姫りんごのくぼふみよです〝健康〟ってとっても大切ですごく手に入れたいんですけど誰も貸してくれないしどこにも売ってないんですよね風邪をひいたりどこかが痛くなったりすると健康のありがたみが分かりますね普段から健康貯金をしていると不調がお
健康貯金と向き合う。身体は一生変えのきかない車と一緒。同じく冷蔵庫や家電製品と比較して考えてみると、身体のケアってすごく大事ですよね。そして、身体の凄さが身にしみてわかってきます。だって、冷蔵庫でも掃除機でも車でも自分と同じ年齢まで使い続けたらどうですか?たぶん使えないと思います。それでも、身体は生きようと頑張っています。すこしでも長くいきようと頑張っています。できれば、その手助けをするためにも、身体のメンテナンスをしていきたいですよね。
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。4月13日(土)11:30~14:30宮島交流会館にてマスター・スダカーによる『名前のないヨガクラス』@広島24.4.13名前のないヨガクラス@広島-ワナカムヨガスクールbooking.vanakkamyogaschool.com10,000円商品を見るが開講予定です。参加興味ある方いましたら
3月で退職するので4月は自分時間をつくっていきたい職場のおばばの口癖ですぐ、『どこそこが痛い~年は取りたくないわぁ』やっぱ取り方大事よね・・そゆこという人って毎日酒飲んでフットワークの鈍いデ○🐷8カ月ほどchocoザップ通いしましたが結局自分ペースだとマッサージとかエステに逃げてしまっていて今回LAVAを紹介してもらいました【会員様限定】LAVAお友達紹介|ホットヨガスタジオLAVAそれは、人生のための1時
健康って貯金と同じだなぁ。。と感じます体力、気力、知力これも年齢によって変化していくし外的要因によって受けるストレスの大きさによって健康貯金の目減りのスピードが加速していく40代に積み重ねた健康貯金のおかげで乗り越えれた部分もあるけれど今は、目減りし続けたことで0からマイナスになってるようです失ったものは大きいけれどまずはマイナスから0に近づけること!気持ちはタロット0「愚者」新たなスタート切る真っ
こんばんは、いつもです3行ポジティブ日記を書いています。(だいたい3行、それ以上もあり)1日の締めくくりに、楽しかったこと、嬉しかったこと、良かったことなどを振り返り、良い気分で眠りにつこうというブログです。どうぞよろしくお付き合いください今日も、楽しかったこと、嬉しかったこと、良かったことがありました。1.靴の梱包が完了して、かなり満足今日は、玄関周りの梱包をしました。とりあえず、靴のは箱詰めは完了頑張った、わたし、エライまだ、捨てるか迷っている靴も何足
今日からできる!栄養バランス✨たんぱく質どれくらい取れてる?!\カラダの不調に悩み、痩せたいアナタへ/ヨガ×アロマ×食薬で自然と痩せ体質&幸せホルモンupを叶えるヨガ&メディカルアロマインストラクター中飯奈央です♩早いことに25週👶🏻7ヶ月も中盤になってきました🤰🏻今日からできる!栄養バランス✨不足しがちNo.1栄養素「たんぱく質」以下のような不調はありませんか?☑️生理前・生理中の頭痛や寒気、腰痛☑️手足は細いのにぽっこりお腹☑️たらふく食後食べたのに、夜食
こんにちは猫とお金が大好きいつもです今月、引っ越しするし、良い機会なので持ち物の整理をしようと、断捨離をはじめています引っ越し作業中に、いらないなと思ったら小説やテキストなど買い取ってもらいましたもちろん、歩いてきましたな、なんと、買取金額が705円だった本当に、安っ…え、え、10円とか、なんなん?先日、服を買取りしてもらったらすごく安かったので、想定内ですが…小銭チャリーン…たくさん歩いて
札幌市山鼻で心と体のデトックスRoomをしている中田法子です。人の体には食べ物を食べ、消化・吸収するエネルギーを摂りこむ機能とエネルギーを体内で消費した後に出た老廃物や毒素を排出(デトックス)する機能があります!でも体を冷やしたり血液やリンパの流れが滞ると排出機能が働かず排出すべき老廃物等が体内に溜まり続けます。足冷えむくみがひどい方運動不足の方はほぼ間違いなく溜まっていきます。運動して筋肉をつける体を温めるよく眠る
こんにちは猫とお金が大好きいつもです今月、引っ越しするし、良い機会なので持ち物の整理をしようと、断捨離をはじめていますとりあえず、フリマアプリでまったく売れないけど、ゴミ箱にぽいっと捨てるには、なんだか惜しいなと、思ってしまう服と靴とバッグなど12点を査定してもらいましたな、なんと、査定金額が780円だったや、安っ…え、え、10円とか、なんなん?思いの外、安いので、動揺しました…いらないもの
丸一お休みの日が一日もなくて笑う元お伊勢さん仕方ない欲しい物があるから手に入れたい物があるからホス狂さんに比べたらまだまだ努力が足りなさ過ぎて落ち込む事もありますがもうちょい頑張る本当はお休みだったけど今日頑張った分は姫に仕送りすると決めたり二匹の健康貯金に回すママ様の旅行費の為に!と考えたらよし!!!働いてくるか♡となります妹の留学先で日本米を買ったら1キロ3000円をゆうに超えるとかで怖い怖すぎる
ブログに来てくれてありがとうございます。関西在住、専業主婦(時々アルバイト)です。家族3人であ〜だ、こ〜だいいながら暮らしています。自身はゆる〜く中性脂肪やコレステロールを下げる為に頑張っています。旅行に行くためと、間も無く始まる老後の為に頑張って節約してヘソクリを貯めています。ご訪問ありがとうございますどんまいです。本日の日経は-141円、ですが私の持ち株は奇跡的にプラスです。そりゃつい先日みんなが、プラスよ〜って言ってる時にマイナスだったんだもの、たまにはこんな日もな
ブログに来てくれてありがとうございます。関西在住、専業主婦(時々アルバイト)です。家族3人であ〜だ、こ〜だいいながら暮らしています。自身はゆる〜く中性脂肪やコレステロールを下げる為に頑張っています。旅行に行くためと、間も無く始まる老後の為に頑張って節約してヘソクリを貯めています。ご訪問ありがとうございますどんまいです。昨日は今年のジムはじめ、そして本日も頑張って走ったりバイクに乗ったり軽く運動してきました。(まだ走り出した所の写真です)ジムは体力作り、ダイエット、そして認
feelathomeサロンオンラインレッスンから仕事始めご参加いただいた皆さまありがとうございました朝の30分の運動習慣たった30分、されど30分何もせずだらだら過ごす30分と体を動かす30分では雲泥の差があります30分の運動習慣はコツコツと積んでいく健康貯金のようなもの5年後、10年後はどんな自分でいたいですか?運動ってやった方がいいのは分かっちゃいるけど1人で
教師として生徒たち子供たちがどのくらいスマホを使っているのか?というのは1つの大切なポイントだと思う当然ながら毎日長時間使っているとしたらその子の目は悪くなっていくし集中力も落ちていく夜眠れなくなっていく朝起きられないうつのような症状が出てしまう勉強がおろそかになって不登校になってしまう高校生なら学校をやめてしまうなどなど実に大きな問題につながってしまうだろうスマホネイティブではないけれど生まれた時からもしくは小さい時
こんばんは♡♡にこにこな私🤍🤍今日はモデルキャスティングのお仕事です🫡1日マネージャーさん的な⭕️お菓子は食べずにケールジュースをいくつか持ち歩いて、小腹が空いたら飲む⭕️ケールジュースケールライフ毎月届くケールジュースの定期便セット。「栄養が足りているか気になる」「野菜不足を感じる」「腸活をはじめてみたい」「お肌の状態が気になる」「デトックスで内側からキレイにしたい」「お通じが悩み」「食生活が乱れがち」「ダイエットに挑戦したい」そんな悩みに。"野菜の王様"ケールのコールドプレス
先週の月と火曜日、明くんが朝から38度台の熱を出して学校を休みました。その前からゴホゴホ咳き込む等していたので、まぁ風邪を引いたのだろう、ということで・・・。風邪は移ります(爆)。誰に?はい!今回はワタクシのところへ(爆)。時は過ぎて水曜日の夕方。体がだるいし、目がシバシバする(←ドライアイみたいな感じ)。喉も痛いような、乾いてるような・・・あ!もしかすると、明くんの風邪が移ったかも。慌てて熱を測ってみると、36・9℃。このとき夜の8時半くらいでしたが(早っ)、今
こんにちはカナダモントリオール在住旅コンシェルジュミッキーです。何歳まで生きられますか?ライフシフトの本によると、人生100年時代到来の具体的な年齢が書かれていました。◆2007年生まれの人は2人に1人が107歳まで生きる。◆1977年生まれの人は2人に1人が95歳~98歳まで生きる。◆1967年生まれの人は2人に1人が92歳~96歳まで生きる。★人生100年時代に向けて健康貯金をしながら元気な日々を楽しく生きたいものですね100歳まで
最近、健康に気をつけた食事は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最近は食べ物の色に気をつけています。赤い色と黒い色の食べ物を意識的に食べるようにしています今まで食べ物の色は緑黄色野菜しか気にしていなかったけど…最近自分の体の不調で…病院代もバカにならないし健康でいることが何よりの節約になると思ったし、2年後に夫が定年だけと、家のローンもあるからまだまだ自分も働き続けなくてはいけないからねまずは自分の健康貯金をしなくちゃ
保険を売らない保険屋阿野友範です。今日は、有酸素運動6種目3セットでしたぁ。キツかったぁ〜ジムに通い始めて3年超。健康貯金は、1日でも早く始めた方がいいですよ。って、そんなこと分かってますよね。でも、できないんですよね。分かってます。じゃぁ、子供がそう言ってきたら、何と応えますかよく読まれている記事父の小言辞めないやつが辞める話をするな自己破産しなくてもいいよ▶︎▶︎無料Facebookグループ「あの
大好きなご飯屋さんでランチ❤️ヴィーガンカレーセット🍛🤍🤍🤍もりもり食べる🤍プラス、ケールサラダ🤍🤍🤍彼は野菜火鍋🤍🤍🤍健康ご飯幸せだ🤍🤍彼の好きなモノと私の好きな食べ物がそれぞれ違うと色んなものが食べられるので嬉しい🤍🤍🤍野菜ばかりだと、食べた気にならないと言う彼。笑あはは🤣🤣🤣一緒に健康貯金してゆきましょ🤍🤍
ここ最近、各地で大流行しているインフルエンザですが、昔は寒くなってから流行る季節性感染症でしたが、まだまだ暑い夏の終わりに流行るのは何故なのかちょっと考えてみました。インフルエンザの種類インフルエンザに感染力の強いA型、そこまで感染力は強くないけど流行るB型、とても稀なC型の大きく分けて3種類があります。冬に流行している時の条件気温が低く、空気が乾燥している部屋はなるべく密閉し、暖房器具の使用空気が冷たく体が冷える今の条件気温湿度ともに高い部屋はなるべく密閉し、冷房器具の使用
おはようございます☺️食に対する質問です❗️ダイエットのために制限してませんか?病気だからお医者さんから食事制限進められたことありませんか?美味しいものは食べたいですよね~✨でも健康も大事🎵食べたいものを食べて健康を維持するのが理想的🍀それなら内からのケアをしましょう🎵予防は未来への健康貯金✨自分貯金✨
エアコン壊れて2週間無事つきました〜✌️幸せだなぁ〜涼しいなぁ〜新しいエアコンはよく冷える👍本当に危険箇所に設置してくれた工事店に感謝です。命綱付けて高所作業ありがとうございます😊これで安心してダンスが出来ます🤣レッスンしてもドレス買っても将来の健康の為の貯金なので、けっして浪費ではありません🤣(KEIさんありがとう)素晴らしいお言葉頂きました👍しか〜し、リーダーさんは先月から体調不良、お付き合いのゴルフ、出張今月は会社のイベント等で練習が難しい・・・💦私も家族の都合でレ