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節約しててもお金は貯まりません!節約とは違う方法を知りたい方へ借金を乗り越えて、年商1億越えお金に愛される女♡沢和美ですいつもご訪問頂きありがとうございますはじめましての方は沢和美のプロフィールをご覧ください私たちの現世では学歴のみならずいかに運を味方につけるかこれこそ人生に大きく関わってきます人は幸せになるために生まれそして幸せになるために生きているその際最も重要なのは学歴でも、お金でもなく「運」ですよ人は一人で
節約しててもお金は貯まりません!節約とは違う方法を知りたい方へ借金を乗り越えて、年商1億越えお金に愛される女♡沢和美です7月29日イベントに参加しますご縁を頂きまして今回スタッフとして参加することになりました新しい取り組みでドキドキしています応援をお願いします。💓出店の詳細は、以下の通りです。🌻夏の感謝祭🌻7月29日(土)20:00スタート夏だ‼️🍉🍧日頃のいろいろに感謝の気持ちを込めて💕マルシェが開催します❗️一夜限りのオンライン無料イベント✨27人の
お試しのスピルリナがなくなったので、追加購入しました私は1日2~4粒しか飲んでないけど、かなり体調が改善しました目安1日40粒とあるけど、薬ではないので藻を1日にどのくらい食べようかな?って感覚です。初めて飲んだ時は青臭く感じたけど、慣れるもんですね今は全く違和感なく飲めちゃいます私はお腹が弱く、外出、イベントとなるとお腹がグルグルしちゃう体質で旅行等も楽しめないタイプで、、、学校行事もいつも真っ青な顔して参加していたので、いい思い出ほぼ無しプラス貧血グルグルか、フラフラかでまわ
YouTubeのストレッチ動画を視て肩甲骨と首のストレッチ1つ脚のストレッチ3つ桃尻になるストレッチ1つやりました肩甲骨のストレッチは肩の動きが悪いのでちょっと痛いのを我慢してやりますがだんだん肩周りの可動域が拡がるのを実感出来るのでなるべくサボらないでやろうと思いますやはり脚のストレッチをやると楽に歩けるようになるので鍛えるのは大事だと思っています太ももの外側が痛くて歩行困難になったのも外ももの使い過ぎだとわかり内ももを鍛えたら痛みがなくなりました健康貯金貯めようと思います(
健康貯金にはトマトジュース毎日のみつづけると体がかわりますよなんと、高コレステロールもさげるとのこと。中年すぎたら、毎日トマトジュースですね💥参考↓https://youtu.be/d8B64lzszSA【ベストセラー】「トマトジュースを毎日飲み続けると体に起こる変化トップ5」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】▼【目次】0:00ご挨拶・導入02:51本日の内容03:30①限トマトジュースを毎日飲み続けると体に起こる変化トップ523:02②限むしろ逆効果!?絶対に
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!ワナカムヨガスクールで南インド出身の師マスター・スダカーから古典ヨガを学び続けてる古典ヨガ講師Nahoプロフィールはこちらこんばんはマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨガ講師のNahoです。上半期が終わりますね~😆今年の目標ややりたいこと、達成したいことは、目的に向かって進んでますか?特に目標がないという方も、上半期が終わるこのタイミングで、下半期の目標ややりたいこと考えて実行
愛媛県西条市よもぎ蒸しサロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸し®の温活スペース【る〜く】へ夕方、意気込んでセリアに行ったのに、目的を忘れ、目移りした結果肝心なモノを買い忘れていましただって、見せ方がうまいんですものwさてさて朝から雨の愛媛。ハナミヅキが満開ですっかり春めいていましたが、まだまだ雨は冷たいですね。こんな日は、よもぎ蒸しが恋しくなるのですがよもぎ蒸しはカラダを温めるリラクゼーション。もちろん
グリップエクササイズ東京クラス!格好良い体型&筋肉&柔軟な身体目指して参加者の皆さんとみっちりハードに追い込んだ!成果が身体に現れている!努力は決して裏切らないな!初参加の方も最後まで頑張ってくれた!参加者の皆さん本日もお疲れ様でした!さぁ、健康貯金!誰でも手軽に筋トレ!あなたも是非グリップエクササイズを体験して下さい!次回開催は、3月11日(土)ご参加お待ちしてます!1月〜3月スケジュール詳細予約はこちらから
今日はグリップエクササイズ横浜クラス!急遽仕事の関係で参加出来なかった方が多く少人数だったが、いつも通りみっちりハードに楽しく身体を鍛え抜いた!(次回、東京クラスは、2月23日です)今日は筋トレの他に試験的に脳トレを導入!うん!このメニュー(脳トレワークショップ)もありかもだ!2025年には5人に1人が75歳以上になるらしい!脳も筋肉も鍛える必要、大有りだな!皆さん、今から健康貯金!必須です!
愛媛県西条市よもぎ蒸しサロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸し®の温活スペース【る〜く】へ家から見える山のてっぺんら辺が、真っ白!空気が冷たいはずですね。さてさて寒の戻り?と言うものでしょうか。気温の下がり幅が大きいここ数日。温かいようでも風が冷たかったりポカポカお天気でも空気が冷たかったりちょっとあたたかくなるとついつい油断してしまいますよね。その隙間に忍び込まれないためにも足元・首元をしっかり温
大人女性こそ骨を鍛え、未来の骨貯金をススメたい✨blog閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ女性ホルモンが変わる、大人世代女性ホルモンの一つエストロゲンの働きはこちら👇️自律神経を整える骨や皮膚をつくる脳や血管善玉コレステロールを増やすこと。40~50台の女性にはエストロゲンの分泌が減ってしまうため💦骨粗鬆症や、高血圧、動脈硬化関節の痛み、めまい、のぼせ…などの不調がみられるのはす
早いものでもう二月。今年の初出張で熊本に来ています。熊本空港行きの飛行ルートが富士山の真上を飛ぶためこの写真が限界😰😰真上からの富士山はパッとしません。やっぱりこれでなくちゃもっと離れて欲しい😭😭😭😭😭阿蘇山の中岳から噴煙が上がっています。噴火警戒レベル1から2に上がったばかりです。今回お邪魔する社長がカマスの一夜干しを作って待ってました。お昼ごはんはカマス定食でした🥰✌️有り難いものです🙂70歳の格言「老後資金2000万円貯金よりも70代の健康貯金をしよう」サンQ
毎日の牛乳とかささやかな健康を貯めるビビガガヴィさん気が付いたら大きな健康となっているといいなと思います
ご訪問ありがとうございます。ハピネスライフナビゲーターの千田です。昨日、仕事納めでした。正月準備、ぼちぼちしようかなぁ、とスーパーで品定めしていて感じたこと。。。高っ!例年にも増して、値上がりしている感じがして、結局、昨日は、購入せず。一つ一つが、値上がりしているので、トータルすると、結構な金額に。こうなると、稼ぐ!か節約!ですね。稼ぐ!は、複業で。副業ではなく、複業。複数の生業を持って、稼ぐこと。時間を有意義に使いたいですね。そして、節約。無駄遣いしないこと。さ
皆さんこんにちは!パーソナルジムReviveです(^^♪いつもReviveのblogをご覧くださいましてありがとうございます!今日はReviveが皆さんに一番伝えたいダイエットよりも大切な「健康」についてのお話です。PhotobyHushNaidooJadePhotographyonUnsplash健康という言葉を聞いて、皆さん何を思いますか?多分ほとんどの方が「病気」というワードを思い浮かべると思います。そう!この「病気」が今回の健康の最重要
ブログを見ていただきありがとうございます。当院には素敵な方々がお客様として来ていただいてます。憧れる方や、尊敬する方も多いです。67歳のK様年齢に関係なく楽しんでいらっしゃいます。うちに通っているということは、健康意識が高い方です。いつも色々とお話を伺うのですが、とても感心させられた事があります。それは、30代後半からご自身の為にお金を使うこと。※本当は30代になってからしたかったとの事。お金を使うというよりか、投資している気持だそうです。自分自身の未来の身体に投資。しか
用事があり交通費をかけて出かけた先で行きたいカフェを見つけたここまで来たのだからととてもとても入りたくなったが待て待て!プリンター購入があるではないか無駄な出費は抑えよう〜となり当初の予定通り自宅まで歩いた1時間の距離行きと帰りに歩くときついぞと思って行きはバスにしたあっちフラフラこっちフラフラと散歩がてら帰って一万歩なりこれって健康貯金だなぁと思う健康貯金もお金の貯金と同じしかも交通費もかけなかったから実際のお金の貯金にも貢献している病気になれば医療費が
こんばんは。ペットとひとのための癒し処MAABです。秋晴れの良いお天気が続いて、毎日お散歩を満喫しております。今日は昨日よりもさらに30分早くお散歩へ。マリンパークには小学生たちが遠足に来ていました。サッカーを楽しんでいる子たちの中、オッティさんはフリスビーしたり、ボール遊びしたり。そして、待機の練習をしたり、木陰で休みながら楽しみましたよ。お母さんのも恒例のグラウンディングを。スッキリしました。外周2周目に、今日も大好きなコロン君に会えました。そして、
最近新しい色々な体にいいことを試しているまるで健康貯金をやってるかのように今日は1円積み重ねた今日は2円積み重ねたたとえ金額が少なかったとしても自分の心や体に確かな実感があるということそれは紛れもなく自分にとってプラスに働く何か食べ物を食べたときの同じ感覚、自分の心や体にとって明らかにプラスのエネルギーを感じるという事柄私はそれをとても大切にしている加工品だったり並の食べ物では喉を通るまでは美味しいけれど幸せな笑顔にはなれるけれど喉を通り過
こんばんはブログ訪問ありがとうございます😭また久しぶりの投稿になってしまいました最近はというと、職場でウォーキングコンテストとなるものがありました。5人1組で参加申し込みで2週間それぞれ万歩計を使い、みんなで平均7000歩を歩くというコンテストです。何歩歩いてもいいのですが、上限は9000歩です。最初は簡単と思いきや、子供さんがまだ小さい同僚や仕事が忙しい同僚とかなので、4、5000歩がやっとそうなると、時間がある私が頑張らないと、と思って2週間毎日9000歩以上歩きましたよ。少
骨を鍛え、骨貯金のススメ✨blog閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ女性ホルモンが変わる、大人世代女性ホルモンの一つエストロゲンの働きは自律神経を整える骨や皮膚をつくる脳や血管善玉コレステロールを増やすこと。40~50台の女性はエストロゲンの分泌が減ってしまうため💦骨粗鬆症や、高血圧、動脈硬化関節の痛み、めまい、のぼせ…などの不調がみられるといわれます。私も関節痛や、めまいやら…と付き合ってます💦私も含め、ホルモンバラ
足もみ専門teateサロンあしもみちちんぷいぷい中泉恵美です明け方突然の雷鳴でびっくりして起きました不安定なお天気ですね気温差、気圧の変化激しいので体調がすぐれない方もいらっしゃるのでは?私も気圧の変化などに敏感なひとりなのでお気持ち少しわかりますわかっているからこそどう在れば自分にとって心地良い状態でいられるのかを模索しながら日々過ごしています。今のところ私はたんぱく質(プロテイン)をしっかり取り入れることめぐりをスムーズにしておくことな
●知識と経験は私から、なくならない●よく、「食べたもので私たちの体は作られる」と言われるけど、もうちょい言えば「半年前に食べたもので私たちの体は作られる」なのかな、と思います。血液、皮膚、頭皮、骨、細胞など出して→作られて→入れ替わって→形成される、までには、やっぱり半年かかると言われているからです。今回、私は手術レベルの痔になって、「血液って、作るのも溜まるのも本当に時間がかかるんだな。。。尊い。。。」と思って、自分の体に有給をあげたくなりました。
昨日も残暑が厳しい東京多摩でした。…早く、もうちょっと涼しい秋にならないかな?なんて夏の疲れが出る頃ですね。私はそんな時はむしろ食べ過ぎに気を付けて何より!しっかり睡眠を心がけています。↑その為に身体も軽くでも丁寧に動かすことを習慣にして!ねこの夏一番!の想い出です♡//////////////////////////さてさてここにきてまたまた新しい身体感覚に感動しながら日々暮らしの中でのコンディショニングワークに取り組んでい
こんにちは大好きお馬さんPTの先生に乗せてもらってます。月1回通って、10年目!!首を自分でしっかり上げて✨️最初は顔も首も支えてもらわないと乗れませんでした!!それより、先生より大きいいつまで乗せてもらえるでしょうか。夏休みの宿題も終わり~筋膜スクレイパーも毎日欠かさず足の先からケア!指の間もね!夜はふくらはぎがガチガチでも、筋膜やるとフワッとなります。嬉しいな︎♡メタックスローションとセットで♡⃛毎日コツコツ身体のケア!続けることが大切と実感します!毎日コツコツ、
健康貯金、もちろんそんな言葉はありません。健康を維持してくれる為の筋力や柔軟性などの過去に頑張ったカラダの貯金みたいな感じです。過去に運動をされている人と、されていない人では、社会人になって運動が学生の時以上に減ってしまった場合に、疲れなどが蓄積してカラダに悪い影響を及ぼす期間がかなり変わっている印象があります。運動をスゴイされていた方だと、5年以上経過してから出る方が多い印象です。されていない方ですと、1か月もしないで出ている方が多かったです。何もしないと健康貯金は減
未来のために健康貯金ショップチャンネル脂溶性ポリフェノール【オキシノイル】の愛用者として生放送に出演させていただきました。60代児玉博子です。水溶性と脂溶性ポリフェノールは大きな違いほとんどのポリフェノール類は水溶性なので残念ながらすぐに流れてしまうなのでこまめに補給しなくてはならなくて💧こちらのオキシノイルはなんと脂溶性なのです!長年の研究開発から生まれた画期的なサプリメント控室では開発された方から放送では伝えきれない素晴らしい内容まで
福岡市営地下鉄空港線藤崎駅4番出口から徒歩3分藤崎商店街の隠れ家プライベートサロンリラクゼーション岩盤浴マットリンパマッサージ黄土ゲルマニウムよもぎ蒸しカルム✳︎calmeの時間へようこそ!みなさんも運動したり健康に良いとされる食事や習慣などそれぞれお気に入りの健康法を取り入れていらっしゃるかと思います私が健康貯金として5年間ずーっと続いてるのがフルーツ酵素ドリンクを作って毎朝20ml飲む事ですとにかく美味しいし簡単だし自分で作るから添加物も無しお値段も安くできる
カラダとココロのほぐし屋さんつるたさんちつるたさんちのブログにお越しいただきありがとうございます💖つるたさんちとはつるたさんちでは、自分のための、カラダ作りの応援をしてます。いつまでも、自分のカラダで、夢に向かい、目標に迎えるように、自分のカラダを自分でケアする!そして、ココロも元気に!そのお手伝いをします。ちょうど1年前オンラインについて学び始めて1年が経とうとしてますお
さて、そこで皆さん、肝臓と言えば、真っ先に「お酒の解毒」が思いつくのではないかと思います(健康診断でも数値が悪いと医師から指摘されることが想像されます)なので、お酒を飲まれる方は気にされているとは思いますが、飲まれない人は、「私はお酒を飲まないから肝臓は大丈夫!」って思っていませんか?そうでもないようです。「お酒が肝臓にダメージを与えてしまう」、という事で想像はつくと思いますがですが、この「解毒」はお酒だけではなく、他にもたくさんの物質を解毒しています。知