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丁度去年の今頃、食生活を見直してダイエットを開始。ダイエットと言っても大した事はしてないけれど、それまでコーヒーだけだった朝食をしっかり摂る様にして、腸を動かす事を意識した。それにプラスで体操。YouTubeで出来そうなやつを選んで。長い時間は飽きちゃうから短いやつ限定で。それから約1年経ちまして。マイナス6キロをキープ出来ている。ので、このまま来月の健康診断!!健康診断までにこれをキープする!何気に仕事辞めてからは初めての健康診断。アルプスの少女ハイジアニメの。これが好きでた
健康診断までに、ヘモグロビンa1cを5.7から基準値(5.5)にする為、体重を減らそうと日々頑張ってます。ふっふっふなんと、4キロ減に成功しました。ふっふっふやれば出来る子なんです。ワタシ♡(すぐ調子に乗って失敗する性格をどうにかしたい)当初の目標の5キロ減まで、あと1キロ。9月10日から始めたダイエット今回は、緩い糖質制限と緩い筋トレで、なんとかここまできましたでも、まだ太っているのは隠しようのない事実なので、せっかくだから、11月の健康診断までにもうちょっと体重を減らした
こんばんは!暇人です。今朝は暖かいなぁ~と思っていたら…昼間は暑くなりました。久々の夏日です。って、10月だけど?このところ、涼しかったせいか、ひときわ暑く感じられて。何だか落ち着きなく、バタバタしておりました。今年第1号?のすすき!まだ、白くなっていませんが、おっ!と思い、立ち止まりました。少しだけ歩いたら(昼間は暑くて~あまり歩けない)コスモスが風に揺れて。可愛いなぁ~と目の保養をしました。外があまりにまぶしかったので、家の中が暗くて…この時期は、外が気
体重をちょっとでも、落とすま、ムリなんで、毎回ひっかかる項目ですなのに、おやつミスド行こうかなと思ったけどりんごとおいものタルトそんにゃものを王子、一大事今日は、近くのイオンで、お米を買いました新米キャンペーン❕みたいなシールが貼ってあったので、あとで見ようと、王子の手の届かないところに仮貼りしましたら、手が届いたようで、なぜか背中にシールがくっついてパニック❕家のなかを駆け回りました助けて~❗となって、へたりこんだところで、シールをはがしま
来月中旬に健診があるので少しでも痩せたいとは思っています。それに向けて自重筋トレもしていますが、来月上旬に娘と2泊3日で旅行に行く予定になっています。美味しいものがいっぱいのところなので、いろんなものを食べたいと思っていますが、我慢できるかなぁ〜せっかく行くのに食べ物我慢していてはつまらないので帰って来てから頑張るしかないですね〜
そうそう、今月中に採血やらをしなきゃいけないらしい。あーもう、甘いもの控えなきゃ。でもね、消費期限?賞味期限?がそろそろくるのがあるからさ、それは食べないとね。・・・。あとは、ながら運動を取り入れつつカロリーを消費しないとなぁー。あー、きつい。来週辺りに採血しよーかしら。さて、明日はなんだか忙しくなりそうだなぁー。どーにかギックリ腰は、良くなり普通になってきた。薬あってよかったー。薬、少しは効いてたよね。もう今年はなりませんように。さて、今日
減量しようとしていますが残り1カ月ほどで検診です無理だろうけど付け焼刃で臨もうという諦めのわるさ文字通り体形が○○に近い
やめるな外科医泣くな研修医4読んでみました現役外科医が生と死の現場を圧倒的リアリティで描く人気シリーズ第四弾70点非常に個人的な点数になったのは主人公雨野先生が彼女と別れちゃったから小説自体はもっといい点数主人公雨野隆治は三十歳の外科医受け持ち患者が増え大きな手術も任されるようになったので中堅どころとして頑張ってます友人の癌患者・向日葵は相変わらず明るく隆治を振り回すが病状が進行しているのは明らか優柔不断で優しいのに真面目で頑固
明日が健康診断です、特に何もしてません、と言うのも明日が健康診断だった事に今気付きました、ありのままの自分を診断してもらいます、悪い所が見つかったら見つかった方がいいです、早期発見早期治療‼️
健康診断の結果が郵送されてきました。開封どきどきどき‥意外にもHbA1cが昨年よりより0.2ポイント改善されていました。意外すぎ年々順調に悪くなっていくかと思っていたのに。体重減少でBMIが低迷。糖尿病で体重減少すると聞いていたので恐れまくっていましたがありえないほどの健康優良婆ぷりにそんなはずないとつぶやいてみたり。だるくてしんどくてよろよろへろへろな毎日なんですけどね、どうしてですかね。亡き母が、重症筋無力症と診断され手術するまでわけ
肝機能の数値を下げるのと、体重減らして備えます
皆さんこんにちは☆☆今日も昨日同様晴れてマス明日もこの天気だと良いなぁ~もう今季はロングドライブは打ち切りましたがせめて買い物がてらのお出かけ位は天気であって欲しいから(^▽^;;さて今度はこんなブログネタです『健康診断までに〇〇する』ですが・・・私は6年前くらいからセブンの社保に入ってるので義務的に毎年の健診は受けなきゃあ~ならんそして去年はBMIが高めで「脂質異常症」と結果出て来春の健診までに幾らかでも数値を改善し
キアオラ〜(ニュージーランド🇳🇿の挨拶)10月20日は、いよいよ、初の海外での『健康診断』です。ちなみに、605ドルかかります。最近、甘いもので、ちょっと太り気味だから、健診までに、①デザート系は、15時まで。②飲み物は、お茶か水、アーモンドミルクのみ。③毎朝のウォーキング+夕方サイクリングを追加。私が、太ったと思っていても、周りの人は、『全然太ってないよ』といいますが外国人の太った人と自分は、比べる対象ではないので、間に受けず、しっかり引き締めていきます‼️コチラは
主婦って、いつ健康診断に行けばいいんだろう?実家は遠いし義実家はまだお二人とも働いてらっしゃるし、そもそもうちの0歳児は母乳以外拒否マンなので、長時間は離れられない。産後不調をかんじなくもないけど、現実的に考えたら不可能な気がする。離乳食に移行したら、行けるかなあ…。そうなると「健康診断までに息子の離乳食を進める」に、なるのかな。今年中には無理そう。
やっぱ5年前の体重に戻すかなあと6キロマイナスなんて出来る気がしない…
痩せるLLサイズがピッタリで、昔はSサイズでした。マイナス20キロ達成するまで、ダイエット日記を書いていきますねすぬうぴい🍒
あまり健康診断までにコレをする!という方はいないと思いますw何歳になっても、な~んとなく気になる測定です。中学生の頃から気にしていた事のように思います。中学に入学して健康診断で身長が141.2cmで前から並んで2番目!1番目の子の身長は141.1cm僅差です。あまり運動をする子でもなく身長を伸ばすには『牛乳を飲む』と言われつつも『牛乳』を飲むと腹を下す子だったので飲んでません中学3年で152cm高校1年で162cm専門学校で173cm入社し数年経った健康診断で17
一昨日に郵便ポストに団体特定健診を受けませんか?行く気無し。体調不良で血液検査尿検査頭のCT検査までした。
ウエストを減らす!ヨガで鍛えれば何とかなるのではないかと思っています。ヨガは強烈に身体が硬く出来るポーズも限られています。マットを重ねたり、ヨガブロックを使用してつらいながら続けています。姿勢は良くなりましたよ~テニスでは、試合形式になると、前衛で速いリターンにボレーができないもう、いつ出たらよいのか
健康診断前日も酒を呑む不届き者です。結果は異常無し飲み過ぎた時はまぁ〜まぁ、まぁ、まぁです😤が献血が趣味送られてくる検査結果は異常無しまだまだたらふく呑めるって喜んでます。これは自己満足ですがthe健康って思ってます。健康優良ジジィ問題は性格かな🤣
強いて言えばダイエットですか?目方とお腹周りが気になりますのでただ、それ以外は余り対策はしません。年齢的に健康診断の数値が気になりますが、それはそれで仕方ないので。大切なのは本番です。特に血圧測定と心電図。血圧測定は目の前で測られるので緊張する心電図もそう。因みに会社の健康診断は繁忙期後の来年1月に予定されています。それまでに食生活等気を付けたいです
「健康診断までにダイエットする」気持ちを作り上げる!!そう。何もやらないって事。やっても今更遅いし
うわーまさに、今の私!そろそろ健康診断を受けようかな~と思っていて、お酒も控えて、ダイエットしています。引っ掛かったら、治療代とかかるもんね。なにより、病院からの通知が怖いから、異常無しの健康体で受けたいな。3年前、異常ありで病院から電話がかかってきたときは、もう生きた心地がしなかったよ。やばーいやばーいってひとりで暗闇におとされたみたいにもがいてたなぁ。ネットで同じ病気を調べたり、とにかくこわかった。いまは、完治して本当によかったと思う。健康が一番ですね~。
昨日。特定健診の予約の電話をしました。特定健診,昨年と同じ10月の末健康診断まで。お菓子を封印しました。あると食べてしまうので。箱に入れて📦ガムテープケーキ。甘い物。特定健診が、終わるまで食べない事にしました。10月の末までの我慢。出来るよね❓この、10月の末で、ダイエットして、1年になります。しかし、私。よく頑張った(*´³`*)ㄘゅ💕ほんま。頑張れば、痩せれるだ痩せて、いい事沢山まだ、目標まで達成出来てません後、もうすぐなの。なので!お菓子。甘い物🍫⊆(・
こんにちは(^O^)/昨日のブログにも書いたようにお袋の病院付き添いをしたのですが、その帰りに見つけたパン屋さん前はゆうちょ銀行のATMだったのですが、いつの間に(byダチョウ倶楽部)ということで、お土産に買って帰ることにしました。値段的にはちとお高めでしたが、美味しいパンで、カミさんも子供も喜んでいました。さてではブログネタです。会社の健康診断毎年11月~12月にあるのですが、毎回何かしら引っかかっているので、今年もたぶんそうだ
健康診断までに●●するその前に健康診断を受けようとする意志を持たねばなりませぬ。旦那の扶養になってから18年近く。健康診断何回受けたっけ?お金はかかるし時間もかかるし人は多いしで受ける決心がつきません。その代わりここ数年は献血で無料で血液検査はできてます。結果は恐ろしく良好です。少しくらい基準値から外れてもいい所、全て基準内!!別に健康に気を付けているってわけじゃないですが不経済なので太らないようにはしています。あと
会社の健康診断の日は、病院の定期検診。検診行って、健康診断済んだら何時だろ………ご飯抜き水抜きで夕方までコース?www間違いなく健康診断結果悪くなるのは目に見えてるのでなにもしませんーーー。
今月に入ってから目がシパシパするんですけど👀秋の花粉症ってヤツなんですかね🌱朝からしんどいッ💦💦💦見事な青空☀さすがのヒキコモラーもコレは出ずにはいられない❗珍しく昼間は外をウロウロと…🚙とはいえズッと外は目がしんどいのでひと休みで↓七人の秘書THEMOVIE観てきた🎥2年前にやってたドラマの劇場版ですな❗面白かったので見てたヤツ📺ただ・・・公開直前にやったスペシャルもそうなんだが制作期間に2年はちと長かった⤵️当時は人気の女優勢揃いも今となってはやや旬が過ぎた感➡️