健康自主管理

あちこちで大雨や線状降水帯、異常気象や災害。今までの常識の延長では生きれなくなってきたんだなって感じます病気を抱えても強く生きる人を増やしたい！だから東京行くわ！（だから？使い方あってます？笑）リウマチのつどいIN東京ー！！！！リウマチや自己免疫疾患、膠原病の方を対象に、少人数での勉強会のような、皆さんのお話を聞かせて頂こうかと。詳細書きますー！日時変更しました！1日目日時9月26日土曜日場所：東京駅から徒歩圏内の場所（参加者の方にはメールで場所をお伝えします

昨日あった事は翌日には記事にする。旬を大事にする女、それが私であるでもいつ買ったかわからないカリカリの豆も食べる。それも私であるそんな感じで、栄養のつどい、無事に終わりました。つどい終わり、秋山先生と私とぴよちゃん。今回私は司会と進行係で、沖縄の正装を着て、準備しておりました。秋山先生が皆さんに講義してる図どんな方でも大事になってくる基本のお話。たくさん聞けました。皆さんのご質問にも一つ一つ丁寧に答えて下さりました。私はもうそんな先生も参加者の皆さんも素晴らしすぎて

身体をよくしようといろいろ試した事で、本当にいろんな学びがありました。ネット上で発信している指導者にもいろんなタイプな人がいて、観察していると勉強になる事ばかりでした。リウマチ一つにしても、腸内環境をよくしましょう、炎症が強くなる食事はとらないように。リーキーガットが、副腎疲労が、過敏体質などなど、いろんなワードがありますね↓これは私の肝臓のイメージ。笑例えば起立性調節障害っていう言葉がありますが、その病気で苦しんでるお子さんがいたとして、血圧を上げる薬の事はよく

ぴよです🐣かのさん主催の「笑いのつどいin鳥取」開催いたします私もかのさんと鳥取へお伺いします🚃鳥取のゆるキャラトリピーでしゅ今回のつどいは、ひとりで悩んでいる方や、最近ちょっと体調が気になる方に、ぜひ来ていただきたい会です「なんとなく調子が悪い」「いろいろ試しているけれど、なかなか改善しない」など、気になっていることはありませんか？かのさんご自身も、ご自分の体調と向き合いながら改善してきた経験があります。つどいでしか聞けない、身体作りの土台のお話と、みんなで寝転んでセルフケア。自己指

私が当たり前と思ってる事、例えば天気予報見るのと同じで今日の星のチャートを見るとか。なんかこう私が当たり前って思う事をもっと発信しないとなって思ってたら、こんなツイートがあり反応が大きかったのでブログにも書きます病気を良くする方法は無数にあると思っていて、よくあれが正しいこれが正しいとSNSでも喧嘩してますよね。笑私は体を良くしようと思った時に、徹底的に「良くなってない人」のブログをかたっぱしから読みました。共通点があると思ったからです。少し違うかもですが、病気をよくしよ

大学院からの成績が郵便で届くのですが、家族が先に見ないように走って郵便受けに往復する毎日瞬発力が大事です。（何の話？笑）さて、先日のリウマチの人だけの検査のつどい参加者のNさんから嬉しいご感想をいただきました。ありがとうございます先日は貴重な時間をありがとうございました。さっそく手元にある検査結果の×××を出してみました。少ない時は×××位です。少しずつ増えてきて、やっと近々×××になってきた感じです。多すぎても駄目なのはびっくりしました。身体を休める時間、睡眠時間を増や

お盆期間ですね。皆さんのご先祖様もご帰宅されてますか。お供えをしたりせっせと片付けたり、いろいろ忙しいのは変わりませんね、全国の主婦よ！おつかれさまですさて、明石で少人数で行った検査のつどいが、私が思ってる以上に好評だったので、はて？少人数の勉強会形式、もしや皆さんのためになるのかな？と思い今回名古屋で開催することにしました。題して、リウマチのつどいIN名古屋ー！！！！リウマチや自己免疫疾患、膠原病の方を対象に、少人数での勉強会のような、皆さんのお話を聞かせて頂こうかと

少しづつ暑さもおさまってきたのか、過ごしやすくなってきましたね。酷暑じゃないというだけで体は楽です先日明石で行った検査のつどい、ありがとうございました。私よりも先におはなちゃん（ライアー先生）が書いてくれてる。ありがたき幸せ『検査のつどいは難しいのか？』天気予報では「警戒！警戒！」と言われてますが随分と過ごしやすくなってきましたね。なんやかんや言ってても毎年お盆が過ぎるころには少し楽になります。そんな中、か…ameblo.jp例えばリウマチで病院で検査したとしても、「

今度の日曜日に「検査のつどい」をやるので、どうやったら免疫や自律神経がわかりやすくなるかな？と考えていました。あ！私が主催する「笑いのつどい」とは、何かしらの不調を抱えた人の不安を減らすべく、心と体の事を学び、前向きに生きていく会です！何というか他力で不安をなくすのではなく、一つ一つ学び実行していく中で、「自分の力で」不安を解消するそんな感じです。ちょくちょくご案内しますので、良ければご参加くださいねー！↓夏は、小指たてて水飲むスタイル。自己免疫疾患で免疫抑制剤を使ってる人は

今日から8月ですね🍍瞬きしたらもう一か月経ってると仲間が話してて、本当だよ、この調子だともう正月で花見もすぐだな（早すぎ）コロナワクチンの事で、アメリカの公聴会でどえらい事になってるようですね。ファウチ・・・ほんま恐ろしい日本でもファウチを崇めた医師は多かったです。どうするんだろ・・・。もう8割ぐらい打ったよ！日本人。ワクチン後リウマチ悪化する人も続出。リウマチ学会でも発表されてました。日本では報道されませんのでご自身で調べてみて下さいませ日本と言えば、AIにビタミ

相談者さんから連続して以下のような言葉を聞きました。「菓子パンが好きなんですけど我慢してます」「パンが好きなんですけど、腸に悪いんですよね？我慢してます」などなど。そっかぁ・・・我慢してる人が多いのね。それは辛いですね・・・。よっしゃー！じゃあ私がまずやってみますんで、その結果を書いていこうー！と7月1日から毎朝菓子パン食べてみました。↓こういうの笑ルールは菓子パン一つあたり200～400kcal程度朝だけ菓子パンを一つ食べる。（ブールの場合は半分、一個食べると

暑いですねー！皆さん体調いかがですか？私？私もね人間なので暑いですしね、食欲落ちてどんぶり飯２杯しか食べてませんよガリガリガリクソンになるかもしれない。って、今日はそんな話ちゃうねやー！！！どんなイラスト載せようかな？って探してたら、チーズ何とかを食べてるイラストだって。よく知らんけど可愛いから載せてみました笑さてさて、暑い中ではありますが、栄養のつどいを開催することに決定しましたー！テーマは、どんな病気であっても土台となる栄養！講師は、俺たちの頼れる栄養先生、秋山真敏

70代の実母は私の事を「校長先生」と呼びます。実の娘ですがリウマチを良くしてくれた先生、先生の中でも最大級にたたえる意味（？）なのか校長先生とそんな校長である私ですが、祖母の葬儀が終わり、母が動いてるのをみてパワーなくなったなって感じて、あぁやっぱり年か・・・って思いつつ、母の数年分の採血結果をチェックしておりました。↓話長い校長採血結果を見てると明らかにわかる事がありました。すぐ疲れるのよねって言った時期から明らかに変化がありました。「あなたタンパク質サボってるね」実母「

先日、台風の島の田舎に帰っておりました帰る飛行機の中、リーキーガットについて考えてた時、リーキーガットって言葉が広がって小麦が悪だ！って人は多いですが、酒飲み医者や指導者は、酒や薬もリーキーガットになる事はあんまり言わない。（私も酒のみなので気持ちはわかる笑）そもそもなんやけどタイトジャンクションが閉じない事が問題の本質では？腸粘膜を刺激して細胞間の結合を緩める物質がグルテンだとしたら、健康な人は開いても閉じる訳でして・・・。開閉に必要なATP、AMPKの活性化が

「かのさん何の勉強してるんですか？」に、お答えしようかと記事を書きます。たぶん読んでも面白くないと思われる笑不活動（廃用）により引き起こされる廃用性筋萎縮と、加齢によって生じる加齢性筋萎縮減少症（サルコペニア）がある。廃用性筋委縮はギプス固定やベットレストなどが挙げられるが、たぶんこのブログを読んで下さる人に関係あるのは、加齢性筋萎縮減少症（サルコペニア）だろう。サルコペニアは、ギリシャ語の筋肉(sarxsarco)と減少・消失（penia）を合わせた造語で、大きくわけて一次

二週間前に横浜つどいに行ったからか、新幹線乗り場で東行きに向かってた私あ！ちゃう、今日は西だｗｗｗｗと慌ててダッシュ、階段を猛スピードで降りました。ふぅー、あぶないと乗り込んだ新幹線で福山に到着したという、そんなドタバタから始まった福山つどいの幕開けです笑ワンピース新幹線らしいけど、アニメ知らないのでなんかすみません。笑白血球分画と美味しいゴーヤチャンプルーの作り方は詳しいですリウマチ良くなって良かった、こんなにダッシュできなかったよ福山つどいは

いいお天気で庭仕事にも気合が入りますうちの庭でできたトマトとピーマン、エビとちくわとウインナー、ニンニクで炒めてみました。美味しっ♪肉だけがタンパク質じゃないのよ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…さて、8年ぐらい情報発信してますが、今はもう健康情報が洪水のように溢れていますね。どうやって見極めたらいいのか？ってよく聞かれますけど、私はね、外の情報に合わせるのではなく「自分」に合わせて下さいっていう事を繰り返し発信しています。自分に合わせるためには自分を知らないといけません。例え

雨の日曜日、そんな日もまたよきさて、私のブログのカテゴリーにもある、川本治療所の川本正己先生が、滋賀県草津市で1DAYセミナーを開催されるそうです。↓先生である皮膚を刺激することは本当に重要です。感覚過敏の人はオススメですよー！滋賀県草津にて１DAYの「家族の不調を良くする座学と施術法」を学ぶセミナー申し込み方法：主催者はアドレナル・セラスト「toiro（といろ）」さん6月14日キラリエ草津市民総合交流センター10:00〜15:30川本

先週の今頃、私は横浜つどいのため新幹線に乗ってました。横浜つどいの前の日に、横浜元町にある零そばに向かってました。溶解セラピーを受けるためです。横浜でのつどいが決まった3月ごろに予約してました。ホテルにチェックインした後荷物をおいて、みなとみらい線で元町に向かってました。横浜の街を歩くのは20年以上ぶりぐらい。みなとみらい線も綺麗だなーって、眺めてました零そばは駅からも近く、地下にあります。金原先生に初めましてとご挨拶し、蕎麦やさんの中にあるベットが置かれた部屋で座りました。

今日から6月！あっという間ですねー、時間がマッハで流れていく・・・。もう明日正月だな、そんなレベルそんなおバカな事も言いつつ、初めて関東で開催した笑いのつどいIN横浜、無事に終わりました。参加者の皆さま、ありがとうございました笑いのつどいin横浜、楽しく終わりましたー😆✨✨✨参加者の皆さま、ありがとうございました🥰🥰🥰また後で写真送りますねー🥳pic.twitter.com/ly58qTcA1z—かの🎏(@auragarden33)May31,2026

土日はピクミンの巨大キノコDAY山までキノコ狩り（？）に行ってきました、そして仲間の応援を呼び、3回キノコ終わったらもう仕事終わった気分↓はちみつおかみから送られてきたカード。来月つどいが行われる福山市のカードです笑さて、先日ツイッターでシェアしました、悲しい話。リウマチの薬を飲んでる人は他人事と思わず是非読んで下さい。【闘病】信じて飲んだ関節リウマチ治療薬で『悪性リンパ腫』に。経過観察半年後にステージ3「メトトレキサート関連リンパ増殖性疾患悪性リンパ腫」【闘病】信じて飲

全国3000万人のつどいファンの皆様！大変お待たせしました笑いのつどいIN広島（福山）のお知らせですー！広島県福山市はバラの町、ゆるきゃらローズちゃんです（まんまやんけ、って突っ込みはお断りします）日時：2026年6月14日日曜日場所：広島県福山市（参加者の方にはメールで場所をお伝えします）時間：13時～15時半（15：30から30分は質問があれば延長しなければ終わります）参加募集人数残2名ですー。（合計10人の募集です)参加費

山つづじが綺麗な季節です皆さんいかがお過ごしでしょうか昨日は初めて少人数で「心のつどい」を開催しました。私が支援者で助ける人、病気の人が弱ってて助けられる人この構図がやだ！！！！！！と改めて思った一日でした。ブログを更新しました心のつどい終わりましたー！ゴールデンウイークも後半に入りました。皆さんいかがお過ごしですか？山のつつじが綺麗な季節です。昨日は明石で、心のつどいを開催し無事に終えました。初めて少人数でやってみたんですが、一言で言うと、大爆笑

昨日何気につぶやいた、おババ（義母）の胃の不調のツイート、たくさん反応があって困ってる人が多いんだなぁっておババの胃腸のこと、記事にしてみました。ブログを更新しましたこちらからお読みください。不調の入り口は胃の不調から桜も散って新緑のころになってきました。最近下駄ウォークしてるんですが、風が気持ちいいですねー。さて、ツイッターで何気につぶやいた事に多く反応があって、あぁ、そういう人多いんだろうなって記事にすることにしました。うちのおババ（義母）もそうだったけど、不

全国3000万人のつどいファンの皆様！お待たせしました笑いのつどいIN横浜のお知らせですー！日時：2026年5月31日日曜日場所：横浜市（参加者の方にはメールで場所をお伝えします）時間：13時～15時半（15：30から30分は質問があれば延長しなければ終わります）参加募集人数満員となりました！(現在10人参加)ありがとうございます！参加費9800円（いろんな諸経費がかかり明石より値段が高くなってしまいごめんなさい）でも内容は濃くしますよ。(

症状ってつらいですよね。特に痛いのは、本当につらいそもそも痛みってなんなんでしょうか？そんな事を書いてみました。良ければお読みください↓こちらから読めます症状の意味を考えてみよう笑いのつどいを開催してると、頂く質問から、お！みたいな質問があり、なるほどなぁ・・って深く考える事が多いです（ありがたいです）その中から私と皆さんとの認識がたぶん違うなっていう点の一つが「症状」です。それを少し書いてみようかと。症状とはなんでしょう。痛み、だるい...a

3月29日日曜日の笑いのつどい、ご参加下さりありがとうございました。笑いあり、涙はないけど、笑いありの会でしたねよき時間を過ごす事ができ、主催者としても幸せでございますブログを更新しました以下よりお読みください笑いのつどい、ご参加ありがとうございました。今日で3月も終わり（早っ）今月は濃い濃い一か月でした。学位授与式に参加、催眠の達人に会い粉を教えてもらう。何年もお世話になってるヒーラーさんにお礼の旅ができた。つどいも楽しい時間が過ごせた。本当によき一か月でした

東京の旅、番外編です。世の中はタイパとかコスパを重視して、結果だけ知りたがる人が多いですが、トライ＆エラーを繰り返して人間の厚みが出てくると思うんですよねそんな厚みのある仲間たちと会ってワイワイして（ブチ切れた）事ブログを更新しました。良ければお読みください東京への旅（番外編）前回の記事の続きです。中野の新井先生の治療院を後に、いつもツイッターでつながってる仲間とランチの約束があったので、東京駅丸ビルにむかいました。丸ビル到着後、どこのお店かわからなか

笑いのつどいとは何か？を改めて書いてみようかと思います。何でそんな会を作ったのか？ちょっと真面目に書いてしまいました良ければお読みください笑いのつどいとは何か前のブログでも何回かご紹介しましたが、笑いのつどいとは何か？を改めて書いてみようかと思います。ご存じの通り私はリウマチを患い、標準的な治療で数年治療しました。標準的な薬を使い続けた結果、薬害で肝臓が悪くなり、嘔吐し続けた結果、入院し何も食べれないという経験をしました。鉛...auragarden33.bl

私が本物だなって思う医療者は、人を脅したり不安にしないという事が前提にあり、そんな治療家に会いに行ってきました。スキンドライブの新井洋次先生に会いに行ってきた話。ブログを更新しましたお礼の旅東京へ（後編）お礼の旅東京へ（後編）学位授与式を無事に終え、東京最終日となった朝、中野にあるスキンドライブの新井洋次先生の施術を受けに行きました。新井先生を知ったのが1年半ぐらい前。youtubeを見ていて、お話ももちろん興味深かったのですが、新井先生の声が理屈じゃな