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朝のうち降っていた雨も上がり、少し肌寒い見学会になりましたが、和気あいあい、楽しいひと時を過ごすことが出来ました。優しく抱っこしていただいて、安心しきった表情で爆睡・・二頭のご予約いただきました。昨年巣立っていきました「桜」素晴らしいオーナー様のもと健康美人に成っていました。今回黒ちゃんの女の子をご予約頂きました。二頭で仲良く過ごしていただければ幸いです。
先日、セルコンベーシック講座を終了された受講生様よりご感想を頂きました!少しご紹介致しますと、「ベーシックを受講し、実践して1ヶ月も経たずに以前より肌がしっとりしました。また疲れも以前よりなくなり、いつも午後に力尽きて寝てしまうことがなくなりました。細胞に寄り添ってあげることは大切だと思いました。セルコンの講座を受けて、今まで知っていた事もありましたが、きちんと根拠まで学ぶことで継続につながると思いました。セルコンは生きていく上で大切なメソッドだと思います。セ
便は体からのお便りです♡ということで、昨日に引き続き、腸内環境のことをお伝えします!便の内容物ってご存じですか?私はファスティングや食育を学ぶまでは、ほとんどが「食べた物の残りカス」だと思っていました。ところが!ずっと酵素ドリンクだけで過ごしているファステイング中も、お通じがあるんですよ!最初は「なんで?!5日間も何も食べてないのに、なぜお通じがあるんだ?!」と驚いたんですよね。その時に、実は便の内容物の80%くらいが水分。残り20%は、腸内細菌の死骸と腸壁細胞の死骸
40代からのナチュラル美は健康な細胞からオーストラリア認定クリニカル栄養士の内山かよこです。プロフィールはこちらから女性は40歳を過ぎると、閉経を迎えるために体がリセットを始めます。そのリセットの過程で女性ホルモンが大きく揺らぎ、それが原因でさまざまな体や心の不具合に悩まされている女性がたくさんいます。そんな40代からの女性のナチュラル美は、健康な細胞を保つことが不可欠。自然療法大国オーストラリアの認定クリニカル栄養士かよこが、分子栄養学を用いた食事と生活習
あなたは毎日排便がありますか?数日でないなんて、当たり前です!という方もいらっしゃいますよね。実は日常的に便秘で悩んでいる女性は、40割近くになるそうです。(ビオフェルミン製薬株式会社の調査20~50代女性)ちなみに、便秘の定義は明確なものはないとのこと(学会や国で色々ある)Wikipediaでの説明では、排便が週3回以下などに減る「排便回数減少型の便秘」と、排便に苦労する「排便困難型の便秘」というのに分類されています。毎日排便があっても、すっきり出ない(残便感があ
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】初夏が近づき、日中は半袖でも過ごせるぐらいになってきましたよね(^O^)/でも、パソコンなどを使用しデスクワークしていると、肩に痛みが出たり、肩が上がらなくなって困ることはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「肩が
自家製のヤンニョムが大人気です!白菜につける前になくなりそうです!犯人は末っ子です(笑)白菜につけて発酵させると、美味しいキムチになるんですが、ヤンニョムそのままを温かいごはんにのせて食べる三女(笑)彼女曰く「最高に美味しいわー!これ!」と大絶賛。そりゃそうです、とっても贅沢なヤンニョムですから♡先日ブログにもアップしたヤンニョム1年前に考えていたことが少しずつ形になっている嬉しさ♡心地いい空間づくりを目指そう!ヤンニョムをつけて乳酸発酵させると美味
おやつでタンパク質を摂る!が叶う豆腐のみたらし団子♡何度食べても食べ飽きない!今日は健康美容食育士アドバンス検定の1日目。私は講師を担当させていただきました!何度も何度も作って食べてきた豆腐のみたらし団子ですが、今日も美味しかったですー♡そして、もう今眠気のピーク(笑)今日はもうおやすみなさい!1日目の担当講師陣!今日もありがとうございました♡健康美人ラボエステ・食育講座カウンセリングなどのお問い合わせは公式LINEからどうぞ!健康美人ラボ50代からの人生を
知っているを、習慣へ。姿勢と歩きを整えて、しなやかな軸をつくりませんか?こちらは、ベーシック(基本)クラスのご案内ページです。自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®️インストラクター井手愛美です。プロフィール/ご提供中のレッスン/お問い合わせ\こんなお悩みはありませんか?/✅年齢を重ねて疲れやすくなった✅運動嫌いの、三日坊主で何をしても続かない✅洋服のサイズアップにヒヤヒヤ✅代謝が落ちて
見ての通り、笑顔です(笑)真面目な顔をしていなさい!と言われても、たくさんのいちごを目の前にしたら、どうしても笑顔があふれてしまいます。いちごにはそんな力があると思いませんか?昨日のブログでも書いた通り、ANAクラウンプラザ神戸のStrawberryBuffet2024に行ってまいりました!お菓子の家♡これは食べさせてもらえなかったです(笑)潮風健康美塾では、季節の行事があるのですが、春はいちご関連のお出かけが多いんですよね。3年ほど淡路島でのいちご狩りが続いたのですが、今年は
手のひらパー!がお決まりのポーズ(笑)今日は潮風一味で、ANAクラウンプラザホテル神戸のストロベリービュッフェに行ってきました!StrawberryBuffet2024-ANAクラウンプラザホテル神戸-新神戸駅直結三宮よりひと駅2分当ホテル9つのレストラン&バー各店舗のおすすめメニューやフェアなどをご覧いただけます。本格的なイタリアンや中国料理、和食はもちろん、国際色豊かなブッフェレストラン、神戸ビーフを堪能できる鉄板焼に、クラシックな雰囲気のバーやティーラウンジも。www.a
「美味しいは世界平和♡」これは、米粉美スイーツの師匠がおっしゃっていた言葉です。「おいしいね」って言いながら一緒に何かを食べることで、ぐっと距離が近くなることってありませんか?超不機嫌な顔で「おいしいね」とはあまり言わないですよね。「おいしいね」は笑顔になる言葉のひとつだなと思います。3月20日から始めた潮風おむすび会。毎月第3水曜日に開催となり、先日4月17日が第2回目となりました。#開運日にしたいこと”今年も最強開運日にしたこと&始めたこと今年最後のお花見が
「食べる」ことの世界は奥が深い!お腹を満たすために食べることもあれば、体を整えるために食べることもアリ。そして、食べることを通じて、深く心を通わせることもある。潮風ミューズアカデミー第6期の卒業式だった今日は、まさにそんな1日になりました♡受講生さんの色々な想いに触れて、笑いあり笑いあり笑いあり(笑)、そして、もちろん感動も!伝えたい想いは、率直な言葉でこそ伝わるんだなと感じました。卒業式の後は、ずっと行ってみたかった潮風先生一押しのRawzenFarmsCafeへ!G
心地いい居場所って、あなたにはありますか?たぶん、自分の家が心地いいという方は多いですよね。私自身も、自分の家は1番心地いいです。昔は、自分一人でいられる心地よさというのが、自宅だったんですよね。私だけの居場所、という感じ。ですが、今は、自宅に人が来てくれることが楽しい♡決しておもてなし上手ということではないのですが(笑)ちょうど1年前の記事にも居場所のことについて書いていました。#心の避難所つくりたいってことはなかったってこと?エステサロンは、自宅ではなく、実家の方で
あなたは、何のために食べていますか?と聞かれたら、私はなんて答えるだろうか。昔の私は「飲むために食べる!」だったかもしれません(笑)1日の終わりに、美味しくお酒を飲むために食事を作っていたんですよね。がんばった私お疲れ様!の意識はありましたが、体のこと、細胞のことを考えることなんて、ほとんどなかったですね。はい。今は、心地いい自分になるために食べています。という答えになるかな。自分の体をひとつの空間としてとらえて、居心地がいいように整えるために食べる、という感じです。伝わります
↑六義園にてFOOTSMILE&u.足元から健康的に若々しく!輝く笑顔で生きるためのトータルフットケア👣セラピストの大友ですサロンでは感染対策として引き続き消毒の徹底、施術者のマスク着用を継続して行なっております。サロンの感染対策についてはコチラから◯…ご予約可能△…メニュー、時間によりご予約可能(お問い合わせ下さい)✖️…ご予約不可お知らせ新規のお客様の「小顔リンパアクティベーション」、「巻き爪補正」のご予約はしばらくの間停止させていた
コパトーンと聞いて、サンオイルを思い浮かべたあなたは、きっと同世代ですね(笑)昔、若かりし頃は、海に行く時も日焼け止めではなく、サンオイルをぬっていたこともありましたよね!いつから、日焼け止めをぬるようになったのか?はっきり覚えていない私です(笑)そして、一時、ものすごい数値のSPFが表示された日焼け止めもありましたよね?!今思えば、何の意味があるんだ?というくらいの数値だった記憶があります。現在は日本化粧品工業連合会が規定している数値以上は表示できないため、数字として
「日焼け止めは年中無休です!」これは、サロンのお客様から「いつ頃から日焼け止めをぬればいいですか?」のご質問に答える時の決め台詞です(笑)紫外線は1年中降り注いでいるので、通年で塗ることをおすすめしています。盆暮れ正月もお休みなしです(笑)曇りや雨の日でも、日中は紫外線は降り注いでるんですよね。晴天より量は少ないですが、肌への影響はあります。あと、部屋の中にいても紫外線の影響はあります。「肌が黒くなる」ことだけが紫外線ダメージではないんですよね。肌の奥(真皮層)
今日も日差しが強い!日焼け止めしっかり塗ってウォーキングしてきました外の空気にふれるととても気分が晴れます!なぜ、私が内側からの健康にこだわるのかというと・・苦しい暗黒期を味わったから約20年前に、当時OLだった私は健康そのもので残業も・睡眠不足も・偏った食事も全く気にすることなく21時過ぎまで残業して、飲みに行って~と、とんでもない生活を送っていました。その結果会社で過呼吸で倒れ救急車のお世話になりました後にパニック症と診断されてそこから私の
歩くことで、体幹が鍛えられて軸ができます。カラダの軸は、こころの軸につながります。自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡プレシャスウォーキングインストラクター井手愛美です。プロフィール/ご提供中のレッスン/お問い合わせコロナ禍において、自分の働き方を見つめ直したり、生き方そのものを振り返ったりする人が増えたかと思います。漏れなく私もその人りでして一昨年の夏に、体調不良で倒れてしまったのです。結果からいうと今もまだまだ治療は続いていて、メンタルコントロールも含めてキ
日差しがどんどん強くなってくるこの季節。日焼けが気になり始めますよね、人が一生涯で浴びる紫外線量の約半分は18歳までに浴びているそうです。うっそー!と思わず言いたくなりますが、子どもの頃に浴びてる紫外線量はそんなに多かったんですね。そして、その頃に浴びた紫外線の影響は大人になってもあるとのこと。私、中学3年間水泳部だったんですよね。1年中水着の後は消えなかったし、ふくらはぎの上に10円玉を置いたら完全に同化するくらい真っ黒でした(笑)今でも肌は白
毛穴を制する者は美肌を制する♡と言われるくらい大切な毛穴ケア。毛穴が目立つんです。毛穴の黒ずみがあります。なんとなくクスミが気になります。などなど、毛穴に関するトラブルは多いんですよね。サロンにいらっしゃるお客様も、毛穴の悩みをよくお持ちです。毛穴の奥からキレイにしないと!という思いが強すぎて、グイグイ肌にクレンジングを押し込もうとしてしまったり、やたらと高速でグルグルこすってみたり(笑)あなたもそんなことをしていませんか?私は、昔々はガッツリしてい
こんにちは。星と香りと色のセラピストKaoriです。鎌倉古民家カフェで健康美人をめざすお茶会です。『鎌倉古民家カフェで健康美人をめざすお茶会vol.1《Feb.2017のブログ》』こんにちは。星と香りと色のセラピストKaoriです。2/22晴れ☀️鎌倉の古民家カフェで健康美人をめざすお茶会を開催しました。まずは始まる前にちょっとだけ…ameblo.jp内容盛りだくさんなのでひとやすみ〜休憩のスイーツTime〜手作りチーズケーキも美味しくて大好きなメニューです♡豆花の方もい
新月のタイミングに合わせて、書類の整理整頓。色々とためていたノートとかプリントなどを仕分けながら、ぺらぺらとめくってしまうと、そこで手が止まるんですよね(笑)こんなこと書いてたっけとか、こんな風に考えてたんだなとか。ノートを見返す時って、学んだことを振り返るタイミングでもあるんですよね。眠すぎて書いてる字がミミズが這ったみたいになってるのもあって笑えます。ですが、こうして見返すと、ほんとに頑張ってきたんだなーと、少しだけ自分で自分に感動したりします(笑)ファスティング
こんにちは。星と香りと色のセラピストKaoriです。鎌倉の古民家カフェで健康美人をめざすお茶会を開催しました。まずは始まる前にちょっとだけ打ち合わせ。駅近のロンディーノさん。噂のプリン美味しかったです。プリン好きな私にはボリュームもあって大満足です。ランチはフレンチstyleのオランジュさんへ。この後のお茶会参加メンバー全員のみなさまと一緒に。私はストウブ鍋で煮込んだものとクスクスを。お肉もお野菜もいっぱいで食べごたえあります。お味はもちろん美味しいです。食べ終
こんばんは。星と香りと色のセラピストKaoriです。今日は愛の日ですね愛の日なので春の訪れ、可愛らしい河津桜を。私はおかげさまで何かと当たります。↑カタログギフト。50人に1人らしいです。ありがとうございます♬この間はユニクロのエアリーシャツ。ありがとうございます♬どちらも応募したことさえ忘れてました😅今年のおみくじは大吉✨です。願望…おもうとおりになるありがとうございます♬おもうとおり…心の在り方や思考、大事ですね。人のタイプで心センサーが早い"感情型"
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。だんだん暖かくなってきましたね!とはいえ、冷えを持っている人は年中冷えを感じていて気になっているのではないんでしょうか?受講生さんの中でも悩みで多いことに一つにやはり「冷え」があります。私も昔っからそうでした。薬膳的にみると冷えって様々な要因が考えられるのです。多くの方が思っている【血流が悪い】だから冷えのだこれはあっているのですが表面的です。そもそもカラダを温める力がない人
毎日、早起きをしてます♡目覚めはスッキリです!と言いたいところですが、そうじゃない日もあります。以前に書いた記事やっぱりそうだったのか!改めて気づいた私の睡眠の質を下げるもの3つで3つご紹介したもの以外に、大切な1つを忘れていたんですよね。それは、アルコール!これは、本当に睡眠の質をダウンさせるんですよね。ちょこっと飲むくらいなら、眠りにつきやすくなるって思うじゃないですか。いい感じに酔っ払うと、眠たくなりますよね(笑)でも、それは睡眠時間の前半だけの効果
おはようございます。星と香りと色のセラピストKaoriです。3日前に我が家に来たジャパニーズ・クリスタル夏の時の子よりたくさんプクプクしなくてでも時々プクッまだ慣れない我が家でも発酵してくれてる味をみると…もうひといきかな。。。を繰り返し、、、ん❓なんだか増えてる❓味をみると…そうそう。コレコレいい感じぷるんぷるん〜ですはかってみると倍に増えてました*:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・こ
椎茸はお好きですか?子どもにはあまり人気がないですが、大人になるとなぜか好きになりませんか(笑)近くのスーパーでゲット!椎茸がお料理のメインになることはあまりないのですが、肉厚のある旨味たっぷりの原木栽培の椎茸は別格ですよね!原木椎茸は春と秋の2回旬があります。春に採れるもの(春子)は、寒い冬を越して育つことで肉厚と旨味が増すそうです。原木栽培は森の中で、自然のリズムにまかせて椎茸を育てるんですね。なので、1~2年ほどかけてようやく収穫できるそうです。(