健康経営エキスパートアドバイザー

青森の地震これ以上のことが起きないといいな、と、思っての本日は、朝からとある大手企業さんで働く皆様に向けた朝のレッスンの依頼を頂きスッキリ無理なく仕事はかどる内容にて９時から４５分の運動を担当しました🍀映画もゲームも出版も有名な企業さんのリモートワークされてる方向けに、朝からzoomレッスンの日体を動かすと脳が冴える、姿勢を整えてからデスクワークにのぞむと肩や腰への負担がなく、夕方になってでる疲れが違うことを感じてほしい、そんな思いでのレッスン、爽やかな気持ちで仕事に励んでもらえたら嬉しい

届いたで(・∀・)✨️3ヶ月に1回の定期便、こんなに忙しくても元気なの玄米酵素スピルリナ、これのおかげやでちなみにあゆみさんの紹介コードでおまけつきでついてきたこれ、玄米酵素これもプラスしたで✨️おやつにバナナとベリーのスムージーにプラスして飲んでるが美味しくて快腸でいい感じやで↓気になる人は私の紹介コード使ってhttps://shop.genmaikoso.co.jp/tokuten/tokuten1.aspx紹介番号をお持ちのお客様限定特典|玄米酵素・ハイゲンキの公式オンラインシ

今朝は朝からとあるWEBサイトの記事監修の仕事からスタートアルゴリズムにアプローチするフィットネス記事の監修をすることで、自分の名前も自動的にその、どデカい波🌊にのせてもらうことになりますなんてったてTV局の制作さんがやってるから、その威力は、自分で検索うまくひっかかるように頑張るより数倍の影響✨️専門家としてSEO対策的にありがたい展開ついてるというか、、なんというか、、すんません、というか人想い発想でこの仕事をしてる人と、成り上がりたい的発想、どうやったら儲けられるか発想でやっ

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら祝！合格✨7月から向き合った健康経営エキスパートアドバイザー昨年からお仕事の中で「健康経営」というワードを耳にすることが何度かありました。健康経営とは従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践することです。企業理念に基づき、従業員等への健康投資を行うことは、従業員の活力向上や生産性の

まだ目が内出血してるが頬の治りがめちゃはやいあ、もうここまできたってくらい、自分でも鬼代謝だと思うただ、肌の色が、左側黄色い、、😅そうはいっても本調子とはほど遠い心配してくれてるのか、ブログアクセス数多く本日はランキング６位どーしたんだ、どーなったんだと普段レッスン出てる人が見に来てるのかな🤣すいません、心配させてたまたま来週月曜の祝日、レッスン入ってないから、木曜眼帯してレッスンしたらそれ以降はOFFデーで、外レッスンは水曜までないので安心😌回復、こういのは、食べ物と、普段

あら？！４章があるかと思ったらエクササイズ多い２巻はボリューム的に３章までで２巻はよかった、て、ことで【先生、２巻は3章までなのでこれで脱稿です】とのセリフ、本を書いた人にだけ言ってもらえる、先生、脱稿です、のセリフ、人生で2度目✨️(✽ﾟдﾟ✽)おお！！終わってたのか？！て、ことであとは全部の章をチェックし、話をどのようにていくかがまとめたら、はじめに、と、おわりに、を書いて、テキストの課題と付録を整えてあたしのとりあえずの、大集中な夏、秋の気配とともに終わってたで、終わっ

新しい朝がきた希望の朝〜だ喜びに胸を開け青空あおげ〜そんな気分✨️嬉し(・∀・)✨️初レッスンが待っている依頼されたのはウェルネス事業部から、腕がなる✨️時代はフィットネスからウェルネスへhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12891862806.html『時代はウェルネス』時代はスポーツでもなくフィットネスでもなくウェルネスhttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000362.00

オンラインレッスンメンバー参加人数÷インストラクター人数YouTube登録者数÷インストラクター人数収益、お手柄は関わる人達で半分こと、なるとなかなか大変てことで１人型が自身はスケジュールも更新も調整しやすく楽、て、ことであと３０人ちょいで２０００人✨️これも↑あとちょいやで(・∀・)地道に頼まれごととやりたいことを平行してやり、学びと実践も常に習慣づけ、今がある私今朝はラジオの仕事で朝から早起きめーっちゃこれ効くから雨で暇だったらやってみて！はい、そんなこんなの本日

昨日はみなとみらいで健康経営優良法人認定のセミナーに参加。張り切って真ん中寄りの1番前の席に座っていたのですが、セミナー終了後に「五十嵐さん！」と声をかけられ、顔を見たら同じ健康経営エキスパートアドバイザー仲間でもあり、日野法人会の健康経営委員会委員長でもある藤田さんでした。さすが！いるよねぇ〜🤣その後情報交換しながら帰路につき、私は世田谷法人会の健康経営委員会へ。藤田さんは日野法人会の健康経営委員会へ。その後の行動まで同じ2人でした😁セミナーでは色々情報収集ができました。

世の漫画家さんて凄いなと、ガッツリとした量の内容の執筆とエクササイズ提案がスタートし想定してた以上に日常が執筆に埋まってる日々を過ごしております。【大変】と言いながら嬉しそうな顔してて、若干ウザいやつですが（笑）前回の全仕上げ、からの全チェックと違い、章ごとにできたら提出戻って確認で仕上がってくスタイルなので、出すのと確認とで、まだ登山1合目ながら、山のでかさにビビり覚悟を決め、やりがいある作業に邁進してる感じの日々でございます🍀そんな毎日の中の先日の土曜日のスケジュール、これまたな

本日の日経新聞に「DAIDOKENKOAWARD2025」を受賞した企業として、社名を載せていただきました。この賞は大同生命が企業の従業員の健康作りのために、独自開発したプログラム「KENCOSUPPORTPROGRAM（KSP）」を通じて行われたものです。弊社は人と企業の健康を扱う会社です。10年前整形外科に勤めていた時、腰痛などでリハビリに来ていた患者さんたちを見て「会社では従業員の健康のことを考えないのか？」「会社で健康教育をやれば早いのに」と思ったことがことがきっ

お友だちのお誕生日おめでとう会、いつものお気に入りのお店で楽しんできました〜✨️こういう時間久しぶり〜✨️束の間の良き時間(・∀・)✨️いつもと同じものしか食べないいつも素敵な完璧なサービスいつもの眺めの良い席で心地よく楽しく、良い時間✨️最近思うこと、頑張ってること、これからのこと、気が合う人との本音トーク、だよね、わかるわ、で、洗われてく心と疲れ、癒やされ元気になれる時間最高にして、最強✨️最強といえばこちら最強の立ち腹筋↑まわってます✨️これも万回再生行くかな？

なんだか嬉しい普通の１週間✨️😂明後日ラジオの仕事はあるけど、今日は、レッスン終わったら、友達とランチして、夏休みに行く、しまなみ海道の打合せ週末は金、土と、いつもの親友と、いつもの仲間とご飯するだけ講演やTV出演の仕事は請求書を出すまでが仕事ですが、それも今日全部出し終わり、一段落、肩の荷が少しおりた感じだが仕事っちゅーのは、だんだん遠くから近寄ってくるわけではなく、空からいきなりふってくるもの、しかも、大きなもの、ずっとやりたかったものほど真上からある時ドーン！とくるもの（笑

【いろいろ最近調子いいんです】と、膝が悪く、少し腰が曲がってた方が、レッスン後、あれ？前より姿勢良くなりましたね？！と、声掛けたら言ってきて先生のYouTube、エアロも、体操もストレッチもやってるんです、と、言ってくれたそういえば、フリ覚えも良くなったし、まわったあと定位置から、ズレるの最近なくなってる、と、、感動✨️【おおおお！】姿勢が良くなってエアロうまくなってるのは自分のYouTube見てくれてたからなのか！と、肩も回らないとのことでしたが、何もかも調子いいとのことで、(・∀・)✨️

行ってきました、健康経営EXPOどんなツール、アプリ、サービスがあるのか、講演テーマにもしてるので見た方が良い、と、最近依頼ひっきりなしの後輩＆田中で、見てきました✨️食事、メンタル、カウンセリングのサービスは数多くあれど、運動はその中のサービスの１つとしてある感じでブースはなく、ベネフィットや、飲料水系と連携の１つとして運動指導者が紐づいている形で私達はどう出て、どのように貢献していくのが良いのか、見極めるためにも良い機会になりました✨ホントにそれで健康経営、うまくまわるのか？それでホ

本日の講演は千葉とある業界でTOP５に入る企業さまの講演にて人数は５００名会場はこちら有名になりたいとか、舞台に立つとか、野望を持つのも、そりゃいいが、よく考えてみろ、カッコいいっていったって、そりゃそれ専門のモデルがいてダンスが上手といえど、そりゃその専門のダンサーがいて、健康といえどそりゃお医者さまがいるぞ、て、ことでもどきで、やったとて本家本元がいるんだぞ、て、部分祭りごとっていうのは、いっときのブームと人気で盛り上がるが、その後やっぱり中身のないものは縮小してくもの

本日の講演先は船橋信頼高い住設の企業さまにて１時間の講演をさせてもらいました✨️ほのぼのとした雰囲気で、社長さんとご挨拶を交わし、熱中症にならない為の対策、朝何を食べ、夜どのように過ごし体温調節の要、自律神経の整え方と乱れる要因ストレスについてのお話をさせもらい、今、ホッと一息帰り道私の分の記念品まで頂きおや(・∀・)✨️水筒だ！というのと合わせて、こちらは手土産あら♥️ガトーハラダのワインに合うラスクだ！✨️(・∀・)てな感じで嬉しき手土産にテンション上げ↑✨️今日は華

とっーても真っ当な案件ならぬウィンウィンなタッグ運動施設がない地方、運動しなきゃと思っていても、なかなかやる機会と場がないのが地方のあるあるYouTube紹介したとて、やるかと言うと厳しい、そんな時、講演の話しからとあるクオリティ高いオンライン配信の社員さんと紹介システムの話になり先生が紹介した場合、1ヶ月お試し無料で、もし入った場合は格安の値段で、そのうちの売り上げ分◯％が先生に入る仕組みがあります、あれ？知りませんでしたっけ？え？？そうなんですか？是非じゃないですか！いや、う

いいこと言うわ〜て、自分で思った大人の健康管理について、良い年齢になったら元気ハツラツ云々よりも、ムラなくというのが適切だな、と、思う最近上っ面だけ取り繕ったって、外面だけ整えたって無理があり、元気が1番！ていう暑苦しさはいい年齢の人に提案するには無理があるよな、て、アラフィフになってからそう思う私、アラフィフといえばこちら祝✨️登録者数が1500となりました✨いろんなチャンネルがある中、どうしようかな、と、思った時に、同世代の人に寄り添いたいな、と、思い、同世代をターゲットに絞って

のんびりまったり頭柔らかくしたままやるエアロビクス動画UPしました痩せると言われる、朝イチ空腹時の軽い有酸素にもちょうどよく、食後高血糖対策にも良い強度動画はこちら↑いい年齢になったら、まとめて１時間〜も２時間運動し続けると膝にきたり腰にきたりするから小分けに動くほうが賢いと最近はとくに思う６０代なんてとくに、いっぺんに弾む内容やると関節厳しい、てことでエアロの内容はこちら年齢いくと筋肉動かしてないと、かたまりがちだからまめに、ちょこちょこ全身の筋肉を使い合間に運動がよし、そん

只今ホームページのテスト中何ができる会社で、何をしてきた会社なのか、そしてどんな人達がいるのかそれらを動画にしたものがこちら更にパワーUPしたものを作成し前回のせた健康経営の動画の次なぜプレコリオだと、一律同一型の運動プログラムだとニーズに応えられないのか、運動しか指導できないと健康に届かないのか、そんな部分も見たら納得できる動画働く人の健康を考えるレッスンをしてくれる人を探してる、のではなく、働く人の健康、と、考えるなら、これがベスト何の為に呼ばれて運動を指導しにいくのか、我々

会社の動画は登録者さん求めてないから被せ気味にショートで、登録者さんが喜ぶ動画UPしなきゃ、と、スペース作るのも手間だし、と、座りながら、サクッと動画とって、電車の中で編集した、私のオリジナルメソッド、手首肉ねじりの動画をあげたら、凄いまわる（笑）このスピードならこの動画も万いきそうだわ✨️て、ことで、なんていうのかしら買った株の成長をみるような気持ちで、動画再生を見る私、株と違って損はないが、運動動画はみんなも健康になるからそれでよし✨️脱いで、出して、ライン強調すればまわるのが運動動

晚上好acollabo管理栄養士のあこです！今天过得怎么样？明日の16時台にNHKでがん防災の特集があると。午後4時台がんに正しく備える「がん防災」とは-午後LIVEニュースーンがんと診断された時に、慌てず冷静に向き合うための準備しておく「がん防災」という考え方が広まっています。様々な取り組みを紹介、「がん防災」とはどんなものか考えますwww.nhk.jpとても気になる特集。どんな内容なのでしょうか？見逃さないようにしたいです。明天见！✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

かぼちゃのスープとミネラルの海苔質のいい脂鯖、卵でタンパク質ビタミンＣカロテンの王様ブロッコリーとパプリカ、食物繊維、炭水化物サツマイモ、これにブルーベリーで完璧ご飯♥️６時半に起き７時ご飯、いつもより早めに起きて、水曜日の早朝収録に合わせて早起き癖をつけてる私合わせ今月は脚もの続き、歪み調整真っ直ぐな脚に良いＶトレと、浮腫改善のもみケアの仕事目白押し、え？本当に効くの？じゃ困るからそこは死守脚は細いが上半身、旅で食べ太り戻そうとしてる私、いい仕事をする為の準備は己自身もやることやら

来週は、VTRの為の収録ロケと、フジテレビ収録の日、早朝８時入りって、、早すぎる(；´Д｀)で、再来週は新潟出張その次の週は金沢週休２日にしても月半分は週休１になるスケジュール忙しさを乗り切る為の健康管理をすすめてるからこそ、それはそれで乗り切ってこそよね、と、やってきた私なんでも経験、やってみてこそできて、仕事選ばずだった時を経て、選ぶようになれての今全てはこれで良かった、ってことで、本日は三越日本橋でのレッスン、これが私のやりたいことでしたかった仕事の仕方弟もそうだが、勉強する

母のホームに自転車通いしてたら、手が、自転車焼けで真っ黒になってることを弟に言ったら日焼け止めグッズ、サンバイザーと手袋、欲しいの、アマゾンリンク、ラインくれたら買ってやる、と言ってくれた（笑）見てこの手と脚の色の違い（(；´∀｀)頑張ってね、と言っても、大変だね、と言っても、心こもってない人と、何かあったら言ってね、と言っても頼みにくい人と、本当に頼める人がいるものでそれでいったら弟とホンモノの方で、ちゃんと心配し、感謝をし、共に母のことを思って、この状況がなかなかのものなのがわかっ

健康やトレーニングをビジネスとして、戦略をたてて、リサーチして箱を構えて企画、店舗展開、集客で食べてく事業をおこす人と自身の専門家としての価値をあげ、自分の名前で、アドバイザー、監修、商品開発、講師として食べていく人フィットネス業界のいわゆる成功として食べてく人の２つの柱どっちにも行かない雇われる形の人か前者は、リスクありつつも展開次第では大きく稼げる人になるか、後者はリスクなく影響力と信頼で個の価値をあげ稼ぐかで、言うのならば私は後者のタイプそんな話しを長年のインストラクター友人

昨日の講演、遠距離でしたが、皆さんにとっても喜んでもらえる講演ができました✨️拍手の力強さ、皆さんの表情終わってすぐ挨拶をしに来てくださった、代表の明るい嬉しそうな表情【流石プロは違いますね！いや〜面白かったし、為になりました！】と、おっしゃって頂き講師派遣の会社さんからも、このように連絡がきました(^^)JA、農家さんがいっぱいくる場どの栄養系資格よりも農家さんに寄り添ったもよなのが野菜ソムリエプロの資格農家さんを守る部分もコンセプトにあり、形が悪くても美味しく、安いからっていい

頼まれてエアロのイベントの舞台に立ち頼まれたから通販番組でEMS機器のモデルもして番組に出て、それでこの子使えるわ、と、頼まれたからゲスト、説明する側の人になり【ダイエット、ボディメイクの先生探してて、田中さんいいと思って紹介したい】と、頼まれたので、ワタナベエンターテインメントカレッジの先生をし僕抜けるから、次、咲百合ちゃんスタジオエクササイズの講師やらない？と、頼まれたから、東京YMCA社会体育専門学校の先生をしたのが30代前半、これは、やりたかったことではなく、ありがたくもチャン

四毒絶ちをやってる友人四毒とは小麦脂乳砂糖ですこれを摂取しないってことなかなか難しいですよ私は４つも抜くのは厳しいけど腸に負担になる小麦はなるべく摂らないようにしていますでも無性にラーメンが食べたくなるんですということで今日半年ぶりのラーメンでした今まで自分に厳しく生きて来たのでたまにはゆるいのもいいかなって久しぶりのラーメンはしょっぱさを感じました味覚が変わって来てるんですね四毒抜きをしている友人は