健康第一です

お疲れさまです♪風が止んだみたいねー明日は北も20℃越えらしい？桜は未だ硬い蕾のままだけど今年はGW前後もたのしめるかも？一緒にお花見したいな〜と想うからまだ開花しないでほしいワ❣️​三太郎の夜ごはん！“うどん”つけ麺です♡本当は中華麺にしたいのですよ！でもね中華麺は消化の悪い部類に入っているから”うどん”​茹でうどん冷やし蒸し春キャベツ塩茹で豚厚揚げ豆腐煮浸し【塩茹で豚】豚肩ロース塊200g(ふり塩して3時間寝かせ)生姜薄切り4枚ネギ青い部分1本分

しあわせの基本は何といっても健康です！誰も反対されないでしょう。体調が悪いときのあのしんどさを思い出せば、「いろいろあるけど、カラダが元気ならいいか！」と思えたりしますよねそれなのに！どうでしょう？疲れた時に心や体をしっかり休めるという「健康の基本」をつい無視してしまうこと、結構、多くありませんか？「だって休めないし……」と思うのはよく分かります。私もそうだし、みんなそう。「しんどいから今日は仕事も家事も全

大阪市から無料で受けられる風疹の抗体検査、及び予防接種のご案内が届いたので、抗体検査を受けてきました。最近流行っているのは、「はしか」らしいですね。もう、昔の事なので、予防接種を受けてるとか風疹、はしかにかかったのか、全く覚えていないので取り合えず、今日抗体検査を受け、(採血💉)後日、結果が自宅に届き陽性であれば、予防接種を受けるという流れです。話しは変わり、今日から春の高校野球が開幕ですね。それでは皆さまご機嫌ようです！byなかやん@nakayanbar928'sl

お正月からのゴタゴタがまだまだ続いておりなかなかブログを書く気にもなれずにいます。それでも時は過ぎていき、50歳を迎えました！あっという間の５０年って言うのは、なんか違うけど自分の意志で動いたり、やりたい事をやり始めた１０代からもう３０年もの時が過ぎてしまったんだ！と気づきその事実に驚いています。これから先の３０年は、これまでの３０年と比べたらかなりスローペースで過ぎていくと思う。でも「やりたい」と思うことに出会ったら、経済的にも学生時代とは違って、自分の判断で決断で

東北東の方角にてがぶり。そして、年の数だけの豆をいただき、さくら緑茶を味わうそんな節分です🌸🌸今日は鹿児島でジュビロは久々のプレシーズンマッチ開催。トレーニングマッチとはまた違うよね。現地参戦な少数精鋭な、サポーターの皆さまお疲れ様でした。まだまだ開幕までには時間があるけど、点が取れて完封ってのはほんといいことだし、楽しみだなぁ開幕😸😸

岩手県盛岡市紫波町ピアノ導入教室、知育教室、キッズコーチング®講座、リトミック指導＆講座マリ･ココルスクール主宰たむらまりこです●☆2024年新年のご挨拶☆2024年元旦に、能登半島地震の発生で被災された方々には心からお見舞い申し上げます。まだ震度５の地震が続いていて眠れない日々が続いていると思います。一日も早い復興と、安心して日常生活を取り戻されることを心よりお祈りしています。また、支援物資を運送予定の海上保安庁とJALの航空

ご訪問ありがとうございます震災被害に遭われている方々。。お見舞い申し上げます（早く、落ち着きますように）さて昨日は。。旦那ちゃんの実家へ行く前にちょっと。。お散歩です。。ハイ代官山へあらっいつの間に〜代官山駅のお隣にミッフィーちゃんカフェ今度。。入ってみたいなー蔦屋さんもすっかりお正月ですねー（オープンしてましたー）イタリアンのASOさんもオープンしてましたかっこいい。。そして。。フレンチのマダムトキさんここら辺は本当に

私の新年の抱負はズバリ！「◯◯」健康第一体調管理

あちこちクリスマスそしてのお正月そしてのまた一つ歳を重ねる早いのよ〜〜〜1年間晴れた〜〜気持ち良いね今年は色々ありました喜びも悲しみも愛犬が10月に亡くなるし静かに年の瀬を感じ静かに年を越そうとしたら大好きな人が病気で亡くなりLINEが既読にならないまま‥遺影は祭り好き、はっぴ姿そのまんま、ちょいワルオヤジでしたむちゃくちゃイイあちら側で好きなもの食べて大好きなお酒も好きなだけ呑んで見守っててね私も早かれ遅かれそちらにゆきますさよならではなくてありがと

おはようございます🧡大好きな柿と大豆ヨーグルト🫶🎄🎅単品豆乳ヨーグルト乳酸菌発酵豆乳ヨーグルト900ml賞味期限1カ月乳酸菌発酵豆乳ヨーグルトの種菌豆乳高級植物性たね菌大容量大豆ヨーグルトお菓子コレステロール大豆乳酸菌お取り寄せ植物性乳酸菌ヨーグルト菌植物性ヨーグルト健康回復工房楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}初めてこれ買ってみたけど賞味期限1ヶ月の生きた乳酸菌ヨーグルト。凄くないですか？？めっちゃ効きそう。笑

最近の息子（7歳）の夜ご飯。とある日は…⚫︎ご飯⚫︎さんまのみりん焼き⚫︎唐揚げ⚫︎さつまいもとレンコンの甘辛ごま焼き⚫︎お味噌汁⚫︎柿でした。…と、食べている途中で、息子が一言。「ママー！なんか足りなくない？さっき、サラダ作ってなかった？」と言われ、サラダの存在を忘れていた事に気づき、途中から追加で出しましたなにか足りないような？と、思ってはいたのよねータンクトップ姿の元気いっぱいの息子は、あっという間に完食しましたそして、昨日の夜ご飯は…⚫︎ご飯⚫︎トンカツと

良く晴れて気持ちのよい朝ですマグロ漁船が大漁旗をはためかせて出ていきます見送りの人たちがたくさんいらしゃいました。さて朝ごはんです。新鮮な野菜ジュースを頂いたあとはご飯のお供のオンパレード！4種類のかつお節をご飯にふりかけて味比べいやはや、ご飯を食べ過ぎてしまう自制心との闘いです…ﾏｹﾏｼﾀｰ(笑)またまたお部屋の露天風呂に入り身支度をしてから、ゆっくりとチェックアウト～一路🏡自宅を目指します！途中のサービスエリアから見える富士山静岡から見える富士山は、山梨のほうから見える

やはり我部祖河食堂の｢ソーキそば｣を食べないと帰れませ～ん塩ソフトもねこれも美味しいよ。親戚やいとこと会い毎日お腹いっばい食べさせられて胃が痛いけど…1キロ以上太りました。どうしてくれるのさーっジム·ジム·ジムだね。

こんちわっ！！土曜日がやってきましたね！みなさまお元気ー？週末ハッピーにお過ごしでしょーか？秋晴れです。いやー何だかここんとこ残業続きでして。仕事が上手く行かんのですよなぁ。残業とかガン無視なトコが自由業の醍醐味なのにー。身体中バッキバキです。キツいぃぃ。老化っすかね？今朝。朝5:00出なのに。新宿まで35分もかかるんだってー。ビックリ。みんなドコ行くのさー。あ。世間は三連休か☆朝6:00な時点で東名川崎から先は既に混んでるらしい。うへぇ。観光シーズンか。

熊本に住む長女夫婦が孫ちゃんを連れて今日、福岡に来てくれる予定でしたしかし…RSウィルスに感染して保育園も休み外出も、できなくなったと長女からラインがありました楽しみにしていたけれど孫ちゃんの健康だいいちだからつぎに来福するのを待ちます今月末で１歳半になります

ご無沙汰しておりますご無沙汰の理由は先日のブログのとおりなのですが、本日、久しぶりにあさんぽのお写真撮れましたのでコロちゃん、リポートよろしく〜皆さま、ご無沙汰してま〜すボクは元気いっぱいですよ〜でも、、、パパさん👨の体調がまだ完全に回復しなくて、倦怠感で体が重いらしいワンだから、ボクがパパさんのペースに合わせてリードしてるワンよまだまだ暑い日が続くようなので皆さま、皆ワンも無理のないように体調に気をつけてくださいねワン

13日木曜日曇り晴れ☁︎蒸し暑い29℃予報6年振りの危うい頭位めまい症発症ですが昨日の朝イチのあきら接骨院での首こりのマッサージと耳鼻科投与の良い止め薬めまい止め薬のおかげ💊で昨日のお客様は無事最後まで施術させて頂きました✂️☺️まだ軽いめまい症は起こりますが吐き気は収まりましたので今週の予約はキャンセルしないでやられせて貰いそうですね☺️🙇‍♀️人間単純で身体の不調改善が1番の笑顔の薬ですね☺️身体のメンテナンス大切です❗これで土曜日のお友達と

昨日、今日は、このコンサートのリハーサルと本番でした昨日はリハーサルの後、別件で、一年前に亡くなった、同級生の追悼コンサートもありましたいっぱいいっぱいの２日間でしたが、沢山の人に支えてもらい、無事に終えることが出来ました東室のリハーサルと本番の様子は、Twitterご覧くださいね本番の一枚目の写真は右端の横顔、リハーサル時の写真も、チェロの隣にいます東京室内管弦楽団@TokyoChambOrch【アクロス♪オーケストラ♪ファミリーコンサート】終演しました

こんにちは(*ˊᵕˋ*)新年度が始まり1ヶ月が経ちました4月の入園当初は涙していたお子さん達GW明けは大丈夫かな…と心配していましたがみんな笑顔で登園してくれたのでよかったですまた楽しく過ごそうね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝昨日から新型コロナが5類に移行されましたねそれにより勤務している私達も毎日の健康チェックの終了マスク着用は個人の判断で…等色々お達しがありそれに合わせる感じですマスクはまだ時折咳が出ることもあるので着用は続けようと思いますが…マスクを外して過ごすことがなん

こんにちは中国広東省で（予想外の）7年目ヨガを日常生活にもいかしていきたいな残りの中国生活（期間不明）も楽しんでいきたいなと思っているnaoと申しますとっくに一時帰国は終わり中国に戻っております戻ってきて数日したら最高気温30度超とか真夏みたいな気候だった今週はちょっと涼しいけど一時帰国すると日本と今の居住地の違いとか日本のいいところ、おいしいもの、楽しいこととかはたまた居住地の方がいいなと感じることとか（中国ローカル都市においては、個人的には、あんまり人の目とか

2月頭から悩まされていた蕁麻疹ピーク時の症状と比べるとマシになったものの今も時間帯問わずポツポツでますまだ病院行ってません💧以前アレルギーを抑える薬を飲んだところ症状が治まったということでアレルギー性だと分かりました何に対してのアレルギーか？ちょっと自分なりに実験してみましたその結果チョコとかクッキーとか甘いものポテチこれら食べると痒み出ます例えば小麦粉使用ののクッキーとかに限らずチョコレートとかもダメそうただクッキーとか大丈夫なこともある何だこれ？でもやっぱ

今日はまとめて近況報告します。先日のイベント出店のお礼が遅くなってしまいました🙏ありがとうございました。ViewthispostonInstagramApostsharedbyパーソナルカラー診断／三重森田みか(@morita355)週末、名古屋へ用事で出掛ける途中ネモフィラを観に寄りました。青い小さなお花が可愛くて癒されますねただこの日、朝から手が痛くてカメラを持つのも段々しんどくなってきました😢昨日、整形外科でレントゲンをとって貰ったら、手の甲の骨が飛

GSのお兄さんたちは優しい。いつかどこかに書いた気もするけれど、懐かしの会社の倒産後、Ｆは「タイヤ交換難民」になってしまった。タイヤを「あずける」「交換する」ことが案外大変だなと思いつつ、自分で見つけた遮宅街のオート◯ックスにお任せすることで約3年を凌いできた。が、今度の自宅街のオート◯ックスにお任せすると3倍近くのお支払いが生じる。それなら小さな貸し倉庫が借りられると思っていたところに現れた救世主がこのGS。納得のお値段と技術なのだ。加えて、今日などはタイヤ交換の他、桜🌸まみ

おはようございます。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？私・・・・ちとワタワタしております。でも元気です。花粉症は、どうなんだろう？気づかず過ごし切るつもりですけど（笑）。でも毎日ニュースを見ていると、なんだか気分が悪くなる内容も少なくなく、疲れちゃいます。色々やることが増えると、私の場合、耳鼻咽喉のあたりにストレスがかかりどきっとします。無理をすることが美学、とは思わないので無理はしない、体を大切に・・を最優先にしております。昨日は、おやつに

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ダメだしの人生から卒業!〜魂の望む生き方を手に入れよう〜50代からでもなりたい自分になれる鬼嫁→ポンコツ愛され妻へ♡離婚危機→家庭円満♡冷え冷え夫婦→円満家庭に変えるプロ!アラカワテルミ（テルミン）ですヽ(´▽｀)/♡プロフィールはこちら募集中メニューはこちら頑張り屋さんのあなたへついつい、癖がでてくるのよ。知らず知らずのうちに鎧をつけて、いい人しちゃう。あなたがあなたの価値をね、疑わないであげて欲しい。そのまんまのあなたで、

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数年前上の姪っ子の結婚式までにと10ヶ月で−8kg頑張りましたよ体重が減り始めるまで２ヶ月近くかかった🔸晩ごはんは18時までに🔸とにかくリンゴを食べる🔸脂肪燃焼スープを時々ね🔸インスタント食品をやめた🔸アイスをやめた🔸お菓子をやめた🔸甘いものをやめた🔸アルコールは週一に🔸軽いダンベル体操を毎日🔸軽い筋トレを毎日🔸20分のウォーキング上記の全てを毎日完璧にはムリ。でもそこそこ頑張った結果が10ヶ月で−8kg主役は姪っ子なのにわ

7月23日土曜日お陰様で無事に今年の誕生日を迎えられてホッとした。家族で楽しい1日を過ごしている時にふと我に帰り、この瞬間の幸せを味わっておこうと思うと、急にかけがえのない時間が愛おしくて涙が出そうになった。今年は町内会の自治会長だったから、夏祭りが私の誕生日の7月23日と重なり、家族との誕生日は過ごせないのかなと思っていた。すると、コロナ禍ということで、夏祭りは中止され、家族との自由な1日を過ごすことができたのだ。夏休みなので、夏はやっぱり海ということで、海のそばのレストランを予約

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