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【追記】2024,2,8詳しくは、下記の添付記事に書きましたが、今までやっていた11年間の肌断食がなんちゃって肌断食だと判明しましたただ、この記事はまだ肌断食をはじめて間もない方や、興味がある方にとって僕がどういう考えや過程を経てきたのか、良い参考例、失敗例になると思いましたので文頭に追記し、あえて残す事にしました。『そもそも僕がやっていた肌断食は肌断食じゃなかった…』最近、アボカドの魅力に囚われてしまっているいくみです↓本日のテーマはこちら!おそらく肌断食を知っている人で知らな
正しいダイエットの基本のきやせたい!と思っている人は世の中に沢山いますが、正しいダイエットとはどういうものなのでしょう?体重計に乗ってその数値が減っていると?ついつい喜んでしまいがちですが、それが本当のダイエットとはいえません本来のダイエットの目的は健康的に美しく痩せることであり、又それを維持する事が大切です第一にやせるとは体の中の不要な脂肪分を減らす!ということだといえます私達の体を作る3つの成分とは水分・固形成分・脂肪になります
妊活、生理痛、生理不順におすすめ「子宮コース」ёёёёё子宮コースは、生理痛、生理不順、妊活の方におすすめしております。子宮コースにはハーブの女王と言われるよもぎの他に、子宮冷えに効果がある九節草、婦人病改善に紅花、利尿作用にからたちの実、そして血液循環促進にローズマリーをブレンドしています。温活よもぎ蒸し・モリンガ蒸しで健康的に美しく✨ペアOKお友達・ご夫婦でおしゃべりしながら💛ご予約はこちらから↓↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr
お客様のお宅に向かうとき白鳥がひと休みしてたお庭の灯籠地震で倒れちゃったって施術終わったあとのティータイムこれがまた素敵な時間お昼食べる時間が無かったからプロテインだけゴクゴク飲んで出て来ちゃったのでお腹が満たされて嬉しかった出張エステご年配のお客様にとってお肌とココロの癒しタイム道路状況の悪い冬季にはピッタリですね!私にとっても素敵な時間となっています♪♪LINE公式アカウントID:@kirariSalonKi・Ra・Ri美と健康と癒しのサロン※
こんにちは。茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。昨年、ご依頼いただいたレッスン「令和5年度北部ブロック好文塾健康寿命を伸ばそう!」講座後のアンケートで、ご参加くださった全員の方から「とてもよかった」と高評価をいただきました。・明るく美しい姿勢のコツがよくわかった・前屈みに歩くクセ!治すのに今日のこと実践します。・普段と違った動きが参考になったなどなど、前向きなご感想ばかりで読みながら大変嬉しく思いました。終始、真
退院してから、仕事復帰前に美活の予定をフルコース埋め込みました。汚れを落として厄落とし(笑)ネイルケア美容室まつ毛パーマと眉毛サロン✨フェイシャルのケア✨フットケア年末年始にダウンして以降、食事に気を付けて・・・10日間で!!年末の体重56.0kgから53.3kgマイナス2.7kg減量健康的に美しく✨イキイキお仕事頑張ることが目標なので、これからも気を引き締めて食生活も気を付けて行きます。吐き気や体調不良が続くのは、膵臓から来ていることもある
こんにちは。茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。毎月、第4木曜日に開催中のNHK文化センター水戸教室でのレッスン。昨年12月まで遡ります暮れも押し迫った時期でしたので少人数で濃いレッスンになりました。今回は体をほぐす体操や脚のセルフマッサージに加えて膝裏を伸ばすストレッチを行いました膝が曲がったまま立ったり歩いたりでは骨盤が後傾したり、背中が丸くなったり、腹筋も使えなくなったりと良い姿勢や若々しいスタイルを維持でき
美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。新年のご挨拶が大変、遅くなりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、今日はプライベートレッスンを受講してくださっているN様の変化です。N様自身も、女性の美と健康をお手伝いする仕事をされていて「お客様だけではなく自分のことも大切に労り磨きたい」とレッスンに申し込んでくださいました。こちらはウォーキングのビフォーアフター(後ろ姿)です。うつむきがちで体も左右に揺らしながら歩かれてい
健康的に減量する♡40代半ばから、減量が難しくなりましたそれは(体重増加)、年齢的に仕方ないこと。自分のベスト体重数値は引き上げればいいや!と諦めにもなっていました。減量したい‼️と思ったら、何より大切なことは食事、生活習慣の振り返りなのですダイエットもいろんな方法があります。体質によって効率的に減量できるかは、千差万別。それよりも何よりも、食事の仕方をハッキリと両面開けて(⇐これ大事)自覚することなのです‼️私、マリーの肥えた原因。ズバリ食べ過ぎです。食べ過ぎです。食べ
健康的に美しく痩せる体質改善ダイエット!小齊すみよです。おはようございます♪お正月も明け、半月が過ぎました!今年の「痩せたい!!」という目標を叶えるために1月から体質改善ダイエットプログラムに参加された受講者さまから嬉しい感想をいただきましたのでシェアさせていただきます体質改善ダイエットは□■□―――――――――「運動しない・カロリー計算しない・サプリを使わない」小さいお子様から、妊婦さん、健康に心配事がある方、60越えの方まで、同じ方法で実践し
キラリ式温活痩身・確実に結果を残したい方!・癒されて綺麗になりたい方!・デトックス&温活したい方!・リバウンドしない身体を作りたい方!・食事制限せずに健康痩せしたい方!(何を食べても良い訳でなく、食事コントロールができるようになりたい方)・目標が明確にある方!※機器使用につき、カウンセリング後、医師の承諾が必要となったり、施術をお受け出来ない場合もございますのでご了承くださいキラリ式温活痩身メニュー機器で深部までほぐす身体を内側から温めてデトックスホルミシスケア®️でボデ
①福岡の友人からいただいたのだけどとっても美味しくてポカポカなのでシェアhttps://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39/1700232903208953②腹巻もマストアイテムシルク混はお肌にも優しく薄くていいですよhttps://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39/1700232236050305③もこもこ靴下言葉少なですが、本当におすすめ(個人的感想)試してみてねイベント・セミナー・お得な講座などは下記のリットリ
ここ数ヶ月ずっと自分の中で、仕事を言い訳に「美肌になれねぇぇえ」と思っていた。それだけが辞めた理由ではないけれど、僕の中では1番大きな理由だったかな…。これまでのライフスタイルで、言い訳しながら美肌どうこう言っている自分がいやで、自信を持って100%美肌に向かえてない自分を好きでいられなかったのです。というわけで、「美肌でいられねえなら、続ける理由はねえ!」と思って辞めてきました。てへまた、話は変わりますが直近の出来事で。年末年始、脂身の多い魚を食べ過ぎて、胃もたれで2日間倒れて
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。オンラインベーシックコースをご受講された生徒様のご感想です。1、レッスンを受けられる前は、どんな状況やお悩みがありましたか?左右のバランスの悪さと、何をしても足だけは痩せない悩みがありました。2、このレッスンを申し込んだ理由を教えてください?バランス良く歩けるようになりたいと思い申し込みました。3、レッスンを受けて、変化したこと、考えが変わったこと成果などありまし
東京都町田市南大谷にあります子供から大人まで笑顔になれるスタジオHitomiStyle代表の坂梨仁美です。新年あけましておめでとうございますお正月から衝撃のニュースがあって胸が痛いですが祈りと今できることをしていきましょう。2024年もみなさまが心身ともに健康で幸せに過ごせますように1月のレッスンスケジュールです。★タイ式ヨガ🇹🇭ルーシーダットン独特の呼吸法でポーズを深めることでコリがほぐれ、効率的に血流・代謝が上がります。ゆったりした動きなので、柔軟性や体力が少なくても
↑上半身コース一回の施術で二の腕もお腹スッキリ!!(当サロンのお客様)年初めに「今年こそは痩せるぞ!」と決意された方にもいらっしゃると思います。年末に行った痩身アンケートの結果ですと「全身を受けたい」が圧倒的に多いですね全身を受けたい…82.8%下半身…10.3%上半身…6.9%ダイエット真っ只中の私はというと体重は月に1kg程度しかマイナスになってないのです筋肉をつけないと脂肪も燃えないので1日1,600キロカロリーも摂取してますびっくりでしょ健康的に美しく引
Hearts227-ハーツニニナナ-自己紹介大阪梅田うめきた中津で50代大人女性にアンチエイジング、ウェルエイジング(健康的に美しく年齢を重ねる)の為の『Hearts227(加圧トレーニング&丹田コンデショニング)スタジオ』を運営させていただいております。『戸村能久』hearts227.com目次自己紹介–加圧トレーニングとは何か?加圧トレーニングの基本加圧トレーニングの方法とコツ加圧トレーニングの効果加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトを腕と脚の付け根に巻いて、
魔法の触り方シルクタッチ®️セラピストマコです。今年は自分を最大限使って理想にタッチするのが目標😁魚の骨までしゃぶって、余すところなく食べるように😆死ぬ時はこの身体を使いきるのが目標。やりたいことをやりたいように好きなことを好きなだけするために『この世で一番使えるツール』は最新機能が備わったパソコンではなく💻最高に私を美しく魅せるヒール👠でもなく"自分自身"です。パソコンを使いこなしたりヒールを履きこなすのも結局は"私"最大限動かせるように最大限使ったら
お正月と言えば福袋❣️という事で、salonCamomileから福袋メニューをご用意しました♡かなりめちゃくちゃお得すぎる福袋募集期間1月1日〜1月31日スタートは1月16日〜です✨※16日は10時〜13時迄の間でお願い致します。詳細はこちら¥19,800(税込)⚫︎炭酸デトックスフェイシャルエステ(通常価格¥13,200)⚫︎セルロジーコスメフェイシャルエステ(ヒト幹細胞エキス配合化粧品)(通常価格¥18,700)
〜フランス式〜耳つぼ資格取得スクール【スクール・モア・テラピ】スタッフです新年の準備はバッチリ?!一年はあっという間ですね元旦に決意表明で『今年は〇〇を始めたい!』『今年は〇〇をやめたい!』始めるのもやめるのも年月の区切りのいい新年に言ったり考えたりしませんかその中でも『今年こそダイエット』という決意表明私は何年してきたかわからないほど繰り返してきていました昔は、食べ物だとリンゴダイエット寒天ダイエット他にもダイエットスリッパビリーズブートキャンプ手を
こんにちは!理江ですインターネットやスマホって本当に便利ですよね〜いつでもどこでも大抵のことは自分で検索して調べることができるみなさんはダイエットしたいと思った時に、まず検索するのって「ダイエット方法」や「痩せる方法」ではないですか?色々あって、どれも良さそう!試してみたくなりますよね!でも逆に情報が多すぎて、結局何がいいのかわからなくなることも一旦ネットサーフィンは休憩しましょと言うのも重要なことを見落と
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。今年もあと数日。家の掃除をしていた際に、棚を動かして掃除し、いつも歩いている動線がさえぎられたり、物があるのでチョコチョコ歩きに。その時、ふと思ったのですが、最近、スーパーにお買い物へ出かけると、ご年配の方が、チョコチョコと歩く姿を、よく見かけます。ご自身の足1足分も前に足を出せずいる。こんなにも歩幅をとれない歩き方をする人が増えていると思うのは私だけでし
こんにちは耳つぼダイエットサロンBlueMoonのスタッフですいつも当ブログをご覧くださりありがとうございます(*ᴗᴗ)⁾⁾今日はクリスマス、皆様素敵な日をお過ごしくださいね因みにスタッフは・・・ぼっちなので家族と過ごしますケーキも食べちゃいますよ…(ΦωΦ)フフフ…さて、今回はスタッフのbefore/after載せようと思います本当は載せたくない…w期間は3ヶ月運動なし、食事制限も意識せず、ダイエットをやりましたでは早速結果をどぞ
皆様おはようございます。名古屋新栄で健康的に美しくなれる歩き方、ポスチュアウォーキングをお伝えしている今井裕子です。10月に開催した私の古希のパーティーでは数年ぶりにお目にかかった方もいたのですが、ポスチャーウォーキングをされている方は初めてお会いした時より若返っていらっしゃいます。アンチエイジングという言葉は毎日のように見聞きしますが、芸能人やモデルさんではない一般の方は年齢とともに老けていくことはある意味当たり前、
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月終了しました、6回コース・>>>マスターコースレッスンの感想をいただきました。ご了解をいただきました皆様の感想をこちらでご紹介いたします。龍山幸代様50代大阪習うって大切我流では気づかないところもたくさん1つずつチェックしてもらって月1回行ってどうかなぁ??と思ってたけど6ヶ月経ったら、歩き方変わってた(身体の揺れが無くなってる)立ち姿勢も変わってた(猫背が改善)ほんとうにビ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週は>>>こちらのコラボレッスン第二弾でした。最後の、皆様のはじける笑顔が印象的。自己肯定感が上がり、愛される人になれる~コラボ体験レッスンの様子をご紹介します。前半は、セラピストYOSHIMIさんの【心って、どこにあるの?】【潜在意識って、何?】というお話からスタートです。もう、この時点でウルウル来ているかたも。わかります。わかります。私も、初め
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月初めに終了した、アドバンスコース6回の、最終回。過去、5回のレッスンの総まとめを、アフタヌーンティをいただきながら、実践。その様子は》》》こちら。その前に、写真をたくさん撮影しました。今回はT様のポートレートのご紹介です。(掲載には快諾をいただいております)T様のお写真を撮らせていただくときは、実は、いつも、心の中で感激の涙がいっぱい。こうして、ポージングをとりカメラに向かう日が来る
こんにちは耳つぼダイエットサロンBlueMoonのスタッフです最近喉が痛むせいでトローチが手放せない今日この頃…。インフルエンザ等も流行っているので皆様気をつけましょう今回は、ダイエット期間中の食事例を掲載したいと思います!ではでは、どぞプロが撮った写真とスタッフのスマホで撮った写真なので…写真の出来はご愛敬いかがでしょうか一番大事なのは、バランスよく食べること肉だけ、魚だけ、とかではなく、出来