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ブログへのご訪問ありがとうございます美容家ナース近藤吉美です。私はコーヒーが好きで自家焙煎をしてコーヒーを頂いていますこの生豆をいってコーヒーの香りに癒されながら焙煎した豆をぐるぐる粉にしてそしてコーヒーをいただくなんとも贅沢な時間ですコーヒーって実は生鮮食品で自然の恵み豊かな健康食なんです豆の賞味期限は焙煎後豆で７日粉で３日たてて３０分こちらのコーヒーを自家焙煎でいただくと酸化
内科でも痩せるように言われている。2、3年前から変わっていない体重お腹が出ているので、キャミソールワンピースなども着れない。とりあえず少しでも痩せないとやばいのかもしれない。ただ、空腹感が凄くなるとそれにたえきれなくなるんですよね間食もしてしまっています。なんとか健康的に痩せる方法ないかな？30代になってから薬のせいか代謝が落ちたせいか10キロ以上増えました。それで今減らない。コンプレックスもあり、頬がこけるのもいやだな筋肉を落とさず鍛えながら痩せたいのですが弱りました健康
正しいダイエットの基本のきやせたい！と思っている人は世の中に沢山いますが、正しいダイエットとはどういうものなのでしょう？体重計に乗ってその数値が減っていると？ついつい喜んでしまいがちですが、それが本当のダイエットとはいえません本来のダイエットの目的は健康的に美しく痩せることであり、又それを維持する事が大切です第一にやせるとは体の中の不要な脂肪分を減らす！ということだといえます私達の体を作る３つの成分とは水分・固形成分・脂肪になりますが
ダイエット投稿お久しぶりの更新になってしまいましたご覧いただきありがとうございます自然派健康オタクのZUMBAインストラクターのアッキーです今の日本で売られている食べ物は病気を引き起こすものが多いので若い子やそのママ達に健康的にキレイになる方法をお伝えしたくてこちらから発信させていただいています基本的には調味料からこだわりますが、戴き物や外食時にはあまりこだわらないゆる〜い感じでやっています健康的に美しく身体をキープするために「アッキーズダイエットプログラム」と名乗りゆるー
こちらの続き『【アラフィフダイエット】1か月で痩せたときにやったこと』なかなか痩せないアラフィフ健康第一で無理はせずちょっと頑張るダイエットしていました。1か月で痩せたときにやったこと1か月で痩せたときにやったことは…ameblo.jpダイエットを初めてみたけど・・ビクともしない体重体脂肪だけが増えている現実が辛いせっかちなのかな結果が出ないと頑張れないこのままでは痩せない・・と思い食べ過ぎた！飲み会の次の日にやったのが1日ファスティング1日だけ
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」（びほか）真輝ヴェリテです。私がお伝えしているのは日常の歩き方を、颯爽と美しく改善。外を歩けばいつでもどこでもショータイム♪着がえたり、時間をとってわざわざ歩きに行くのではなく、今すでに通勤やお買い物時の姿勢や歩き方を改善すれば、メリハリある健幸美Bodyで、一生自分の足で歩ける身体つくりを！運動しなければと、ただ動くのと正しく動く。この違い、あなたは分かりますか。筋トレをおこなう際に
脚の不調をアロマ膝ケアでリセット！つかえる、長く歩ける脚へ中華料理にごま油パスタにはオリーブオイルサラダにえごま油なかなか固まらない瓶に入れて保存しないといけないような油ですねこれらは不飽和脂肪酸の油ですメタボ予防に摂ると良いといわれています。植物油を塗ってトリートメントすると皮膚が柔らかくなります。これは塗ったところの細胞膜に不飽和脂肪酸がふえるからなんです。また細胞膜の中に栄養が
脚の不調をアロマ膝ケアでリセット！つかえる、長く歩ける脚へあの頃。。。パンプスはいて颯爽と歩いてました水たまりだってピョンピョン飛び越えたり横断歩道だって急に駆け出しても平気しかし、時は流れて。。。パンプスがペタンコシューズにかわり平均体重の優に超え飛び跳ねることは不可能に急にダッシュなんて危険行為加齢と運動不足生活習慣により体重増加姿勢やクセなど脚や膝に違和感を感じ
平凡な主婦hapiのブログにお越しくださり、ありがとうございます今週注文していたコープの食材が届きました鍋物が美味しい季節になりましたね〜涼しくなったので、先日は水炊きやごま豆乳鍋をしました！白菜、水菜、豆腐やしゃぶしゃぶ用のお肉を買い足したので、今週もお鍋ができそう今回の合計額は5,949円でした！こちらはおやつ・・・干しいも、フルーツグラノーラチョコ、お買い得だった鉄分配合のジュースもおやつを選ぶ時、美味しいだけでなく、なんとなく身体やお肌に良さそうなものを選んでしまう40代
こんにちは今日は久しぶりに星以外のお話からwwと言っても継続記録ですけど〜ジムに通い出してはや1年半経ちました。今日はその記録とちょびっとの成果をシェアしたいと思います♡『ジム半年経過記録②』こんにちは今日は久しぶりにプライベート記事なジムワークのお話から現在、フリースタイルでジムに通っているんだけど、これが案外ハマってしまい．笑『ジム3ヶ月経過♡…ameblo.jp過去記録はこちらもどうぞ私の場合のジムは、第一目的が健康維持少し前だとダイエットが第一目的だったに違いないですけど
引き続きイベントご参加のお客様からの嬉しいお言葉をすぐに実践したくなる！わかりますイベントは実践も交えての楽しい時間会場はテラヘルツパワーに包まれみんな笑顔になってました！イベント後参加出来なかった方の残念そうなお声にまた次回も！って思った小川でしたテラヘルツのしずく中粒ショップはこちらその他|テラヘルツのしずく中粒50ｇ|キラリオンラインショップkirarisalon.salon.ecLINE公式アカウントID:@kirariSalonK
ブログアップが遅くなりましたがいつの間にかすでに半月が経過してました開催したイベント『イベント開催のお知らせ』すく皆さまからのご要望にお応えしカッサーラ工房木村社長をお迎えして健康なカラダ作りを学びます当日の参加特典のケイ素水生成ステックですがケイ素水＋テラヘルツのし…ameblo.jp開催する度に思います♪皆さまが笑顔になられるんです！イベント開催して良かった！カッサーラ工房木村社長からの濃〜い内容にお話に引き込まれた充実の時間でした！カッサーラ工房さんのプロフィー
脚の不調をアロマ膝ケアでリセット！つかえる、長く歩ける脚へ魅力溢れた素敵なひとそばにいるだけで波動が上がりますそんなひとに共通すること、、、変化を恐れていない常に周りを圧倒するくらいのエネルギーで、すごいスピードで進化し続けていらっしゃるのです。皆さん常にポジテイブでそして潔い。「潮時」を感じたら、執着せずにスパッ！と次のドアへ【困るということ
脚の不調をアロマ膝ケアでリセット！つかえる、颯爽と歩ける脚へアロマの香りに包まれ気持ちよさにひと時の癒しアロマトリートメントは心の癒し♡リラクゼーション♡自信の経験から。。ストレス満載の時期のあの時代アロマトリートメントは私を癒してくれましたセラピストさんのトリートメントでもう5分と立たないうちに深い眠りに「終わりましたよ」と、セラピストさんがやさしい声で
\YTB実践➖3kg/単発カウンセリングはお仕事で大活躍のお客様。インターナショナルで英語の環境のためストレスも多い中、少し体重が増えてしまったことがお悩みにありました。YTBは減量ダイエットではありませんが、栄養で体を満たすことで自分のあるべきベストの体型にもどることが結果であります🤍※私の指導は、体重にこだわらず『体型・体感の美しさ』を大切にするメソッドです。そのため減量も1ヶ月1kgとしております✨単発サポートで、①目標、目的を伺い②今すぐ始められるポ
／先生に最初に教われてほんとうに良かった✨＼ピラティスのコツは骨の動きに心を集中させることです✨何気なくうごいている習慣をおさえて、自分の骨を望み通りにコントロールする🩵私のピラティスは体をコントロールして動かすことをクライアント様に学んで欲しいと思っています✨今日は嬉しいことがあって、クライアント様が、私のお教えするピラティスで最初にスタートできて本当によかったと話してくださいました😌🫶「先生じゃなかったらこんなに長くピラティス続けてなかったと思う」と🥹💌
●腸活ダイエット・腸もみデドックスセラピーこんにちはいつもありがとうございます。高崎癒やしの整体サロンコラッセです。ダイエットを妨げる要因として、便秘は大敵です。便秘の方は、消化・吸収の機能が低いため、体外に排出できなかった食べ物の老廃物を取り込んでしまい、皮下脂肪や内臓脂肪に蓄積されてしまいます。その結果として、ぽっこりお腹に。ダイエットしても全然痩せれない状態になってしまいます。食事の量を減らすのではなく、痩せやすい体質になるには、腸内環境を整えなければなりません。お通
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」（びほか）真輝ヴェリテです。【ウォーキング講座もおこないます！】🌟いつまでも自分の歯と足で健康的に過ごしていきたい方🌟歯や医療に対する正しい知識を身に付けたい方🌟不調を改善し、笑顔で生活を送りたい方10/12東京都藤井佳朗先生による講義＆デモ治療会詳細・お申し込みはこちら今やコンビニ以上にある歯科医院。私自身、近所の歯科医院に通っていましたが、不信を感じてあちこちを巡
●大阪府泉大津の美人痩身ダイエット！最新版キレイに痩せられたお客様の劇的ビフォ－アフターこんにちは。泉大津市、和泉市痩身エステダイエットサロンサロンドロｰズの松下真由美です。２０２４年後半も健康美人へ頑張りましょう♪同窓会、クリスマス、年末に向けてお洋服がスッキリ似合う美ボディーになりたい方が増えてきました^^サロンドロｰズで健康的にスリムになられた方の痩身、ダイエットのビフォ－アフター写真集です。ギュッとくびれたウエストラインが実現されました^^素晴らしい～！
💕家事をしながらお風呂で『童謡ふるさと』歌う。声を出すと気持ちが落ち着きます。💕大好きな音楽を聴きながら歩き回るだけでスッキリ体が温まります。💕筋トレも音楽を聴きながら回数を決めずにストレッチ感覚で行うと苦しくなく継続に繋がります。⭕️『呼吸をするように躍る』こんなダンスを探していたこんなダンスがあるとは知らなかったダンスのイメージが大きく変わる==============⭕️各々の歩んだ道や歴史がダンスに深みや味わいを与え、新たな
10月から始まる新型コロナウィルス予防接種レプリコンワクチンあなたはされますか？されませんか？私はワクチン反対派というわけではないですがこのワクチンは接種するべきではないと思っています更に接種を受けた方のサロン利用をお断りすべきだとも考えておりますそんなコト考えていたと同じ時期にカッサーラ工房さんからもこんな記事がhttps://ameblo.jp/kaguyanokai/entry-12867133454.html『増える接種者お断りクリニック＆エステ』カッサーラの街
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／2万部突破で大好評です😭❤️ねこくらりえのレシピ本食べるほどにやせていくねこくら式レシピ食べて満足、しっかりやせる。無理なく続けられる25kg痩せたわたしのリアルなダイエットレシピ集本当にお腹いっぱい食べてたら痩せた！！これなら続けら
🍀おはようございます🍀もぅ9月なのに全然涼しくならないですよね🫠そろそろ身体も疲れてませんか⁉️その疲れもお食事を整えることによって緩和されるかも…➕健康に痩せることができるかも…まず2週間試してみませんか？でもすぐに始めたいと思ったら今ならお得なキャンペーン実施中‼️興味のある方は9月30日までなので急いで申し込んで欲しいな😊お申し込みされる場合は紹介者のところに「坂東ミチ」とご記入くださいね🤗
すっかり逞しくなって見よっこの上腕三頭筋鍛えにくい三頭筋💪ほっぺも筋肉なん💦硬そー笑かなりのハードワークなんだろー😓ファイティンテテみんなが思ってるだろーとタンになりたぁーーーぁい世界一幸せ者？幸せ犬？🐶そろそろ涼しくなりそうなので🍁10月火曜日からストレッチ＆リンパケアレッスン開設年配の方からのお問い合わせが多いのでまずは無料体験開催大分県別府市亀川東町北部地区コミュニティーセンターあすなろ館2Fお近くの方お気軽にお越しください身体作ってお待ちして
こんにちは！pilates和光市のMIHOです🧡夏休み明けお疲れ様ママを救う\おにぎりの具/外では笑顔お仕事でも笑顔で顔の筋肉つかれた家に帰った瞬間ドヨーン顔しちゃうことあるある😮💨（いい意味ねふぅ〜♨️）そんなママにおすすめのおにぎりの具私がよく結ぶおにぎりを紹介します♡しらす⇨生きるために体が機能する基礎のエネルギーを回すのに必要不可欠な栄養が豊富！かつストレスでおしっこで出ちゃうマグネシウム♡干しエビ⇨鉄マグネシウムが豊富♡納豆にもよく入れます！海
こんばんは！ピラティス和光市のMIHOです🌸『みほちゃん半分くらいになった！』と子供の赤ちゃんサークルからお友達ママさんに言われたことがありました😊痩せたい、キレイになりたいと思って始めたピラティスだけど、それは副産物で、まず心が良くなって食の嗜好が変わっていった✨朝の定番は、甘い卵焼きとツナサンド2セットだった。ピラティスを初めて、ゆで卵の方が好きになり、パンは一枚で満たされるようになった。決して食が細くなったわけでもなく、ただ下の自分のあるべき思考に戻れただけ🥰
すく皆さまからのご要望にお応えしカッサーラ工房木村社長をお迎えして健康なカラダ作りを学びます当日の参加特典のケイ素水生成ステックですがケイ素水＋テラヘルツのしずく一粒で榊の成長が！！生命力すごくないですか！？木村社長からはもっと凄い情報が飛び出すはずです♪参加費は3,000円ですが参加特典が3,300円とは！これは参加しない選択は無しですよー更に木村社長と過ごしたい方にはアフター食事会もオススメです♪お申込みは公式LINEメッセージInstagramメッセージ
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」（びほか）真輝ヴェリテです。私がお伝えしているのは日常の歩き方を、颯爽と美しく改善。外を歩けばいつでもどこでもショータイム♪着がえたり、時間をとってわざわざ歩きに行くのではなく、今すでに通勤やお買い物時の姿勢や歩き方を改善すれば、メリハリある健幸美Bodyで、一生自分の足で歩ける身体つくりを！以前にレッスンを受講されていた生徒様。忙しくなかなかレッスンできずにいたけど、自分の身体、歩きをな
私たちのオンラインダイエットコミュニティは健康的に美しく痩せる人が続出していますその理由は！！！モチベーションが維持できる環境21日間ダイエットチャレンジの表彰式が行われました！滋賀県だけで70名が参加し全国からもダイエット教室やチャレンジャーさんがZOOMを繋いで表彰。ダイエットを諦めていた方も見事に痩せて入賞し、とても感動しました✨「1人では諦めそうな時もみんなが頑張ってるから私も頑張ろうって思えました」「みんなが変化を褒めてくれるのが嬉しくてダイエットサーク
