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アラフィフのための【老けない食事】で-5kg!不調知らずで若々しい身体と心を手に入れるカラダの声を聴くダイエット専門家ダイエットコーチ辻なおこ自己紹介はこちら
ヒョウタンのようなお尻とユウガオみたいな脚が目立たない服ですかねぇ…🤔フレアスカートとワンピースはかかせません!あとバギーパンツ´`*身長がほどほどにあって(164cm)顔がちっこくて、骨格ウェーブだからかあまり太って見えないようなのですが(48kg~50kgくらいかな?と言われる)実際の体重は57~58kg、体脂肪率は28~30%(タニタの体重計で測定)ととんでもない数字なのだよ✋('-'✋)ドスコイ今年こそは筋トレとウォーキングを習慣化させて、健康的に痩せ