健康的に働く

閉じこめていた力が解放される快感混沌が整理されていくときの集中力安心して身を投げ出せる人への感謝私の全身まるごとそっくりさしだしても尽きることのない豊かさの確信尊敬できる人と仕事をしていると幸せな気持ちでいっぱいになるそういう人たちと創り上げた一つ一つが自信になる

10月20日(日)〜佐賀市アバンセに於いて佐賀県・佐賀健康アクション21推進協議会主催「さが健康フェスタ2018」が開催されました。第1部（午前の部）のメインは、貝原良太氏による「職域における健康づくり〜健康的に働くための身体づくりのヒント」のタイトルでの講演でした。前半は、身体づくりについて…そして、後半は心づくりについて…マインドフルネス瞑想の導入により、社員が元気になり、業績が上がった事例の紹介もありました。その中で、私は瞑想の実践（ヨーガ瞑想とボディスキャン）