ブログ記事2,431件
こんにちはたまに自分の書いた毒ブログを見返したりするのですが・・改めて自分の性格の悪さが目立って仕方ないメスゴリラでございますその時の本音をそのまま気を遣わずに書いたものの・・どぎついこと書いてますねぇ自分目線でわがままなものや押し付けがましいものや言ってるお前がやれやってものがあったりいやはや、それも過去の自分として受け止めなければいけませんね自分の弱さをしっかり
デイサービスセンターローズマリーでは3月13日に「アロマ・健康教室」を行いましたミント薬局の薬剤師さんが来てくださり、前半は「脂質異常症について」のお話をしてくださり、皆さま真剣に聞かれたり質問されていましたお話の中で食生活がとても大切なようで、お魚の脂はやはり身体に良いようです自分の食生活を振り返るとかなり偏りがあるなと感じたのでバランスの良い食事を心がけたいですあとは適度な運動をして健康的な身体でいたいと思いましたそして、後半では折り紙を使ったチューリップ作りに
今日は風の強い三条市です。家庭向きの健康教室を開催しました。今回は二の腕引き締め、いかり肩、巻き肩などに特化した、さぼり筋の関節トレーニング教室です。各筋肉の効果や代謝が落ちたらどうなるかなど理論もしっかり学んでもらいました。参加者の方は、とても真剣にやっていただき最後は姿勢もかなり良くなっていました。上半身のさぼり筋ケアで足のバランスの変化も体感してもらいました。患者様が自宅でもケアできるようお手伝いさせていただきます。三条市、県央地域で背骨矯正・体の痛み・自律神経でお悩み
web河北健康教室Lesson.7「変形性膝関節症の治療」河北チャンネル【理学療法士と実践!】変形性膝関節症リハビリテーション群馬最北リハビリch変形性膝関節症の治療テクニック公開コンディション・ラボ/園部俊晴&土屋元明
呉市バランスボール教室に参加しておられる方からの差し入れ、頂き物のちらし寿司です。シャケとエビが入ってる!作成のプロセスを想像してみると、嬉しさが増しす。最近、健康教室に参加されてる方から、お手製の差し入れをいただくことが多くなりました。昨日は、キャベツいりのおやきを頂きました。ちらし寿司をくださった方は、広島から介護のために呉市に通っていて、そのタイミングでバランスボール教室に参加しておられます。多忙にしていても、自分のための時間を取っていることは気持
今日は飯能市の市民活動センターで「まちなか歌声健康教室」がありました午後から雨や雪になる予報の寒い日でしたが沢山の皆さん方が参加して下さいましたまずは身体をほぐして~飯能市の「ごきげん体操」もしっかり頑張って~発声です。息が沢山使えるように、ドレミファソファミレドを3回繰り返したりしましたよ3月になったので「うれしいひな祭り」から始まりました。こちらの会場にも素敵なお雛様や手作りの吊るし
4月より戸田市あいパルと共催で健康のための無料教室が始まります。とっ言っても、第一期が人気だった為に、二回目の開催。教室内容をブラッシュアップしてより素晴らしいカリキュラムに成りました。お問い合わせは上戸田あいパル迄
こんばんは。今日は曇りから晴れましたが、最高気温は9度止まりでした。北西の風が冷たく寒かったです。朝の気温は2度。5時過ぎから夫と2人でウォーキング。5時29分、いつもの公園より今朝は「ミモザ」のお花が綺麗に咲いているお庭に寄り道してきました。とっても綺麗でした♪我が家の「ミモザ」も何年後かにこうなることを期待してます。6時16分〜26分、帰り道の空です。雲の隙間から少しだけ朝陽が見られました。10時から近くの「老健施設」での健康教室があり、ご近所の方達と参加してきました。
令和6年2月土曜健康サロンテーマ:「働き方改革から見える日本の課題」講師:水前寺とうや病院副院長松永敏郎先生一品料理:「ガレット・デ・ロワ」冷え込みを感じるこの時期、2月17日の土曜健康サロンは15名の参加者での開催となりました。テーマは「働き方改革から見える日本の課題」。「なぜ今働き方改革なのか」との問いで開始しました。理由として少子高齢化や労働力確保、グローバル化等で「企業の成長と働き甲斐のある企業」を目標とされているとのこと。2025年以降の問題点として少
ご入会費用ふくめ、大町スイミングスクールの全てのお支払いに使用していただけます💕
最近、ブログの画像に書籍の表紙を持ってくることが多いです。もしくは食事、またはチェリオ君の様子…。あまり新しいことをしていないのか画像のバリエーションが乏しくなっています。今日の画僧は、以前購入した書籍気に入っています。SNSなら動画がメインと聞く、今日この頃私の身の回りでは、直接、電話をくださる方が増えています。メールで文字にする時間をかけるより電話したほうが早いという判断なのかも知れません。よく、10時過ぎから11時30分の昼前にお電話を気ただくことが
食を楽しむ♪食楽-しょくがく管理栄養士の河田志保です先日井原でのお料理教室の後、午後からは新市で高齢者支援事業の健康教室が入っていたので一旦帰ると遠回りになる…ということで中間地点にある神辺の気まぐれなキッチンbatonさんへすごーく久しぶりずっとbatonさんのケーキ食べたかったけどなかなかタイミングが合わず大好きなbatonさんのケーキは絶対2種類食べたいからランチまでは食べられない。のでミニサラダを付けていただくことに豪華なミニサラダわさびプリンまでそして
ご訪問ありがとうございます昨日は。。田町でお仕事でしたー三連休初日駅は空いてましたヨめちゃくちゃ寒い〜雨も。。降ってましたー愛育病院も寒そうですー寒い中生徒さん元気に来てくださいましたー運動して身体、ポカポカ温まりました筋肉を使うと身体の深部が温まります〜その後。。お風呂にはいると表面温度も上がり身体が温まり。。温度が冷めにくいと言われていま〜す(個人差があります〜)いいですねーハイお仕事が終わってお腹すいたヨー(笑)久しぶりに
今日も6時起きで仕事に!さっそくリハビリ(変形性膝関節症)!変形性膝関節症の治療テクニック公開コンディション・ラボ/園部俊晴&土屋元明【理学療法士と実践!】変形性膝関節症リハビリテーション群馬最北リハビリchその膝の痛み、診てもらいませんか?―変形性膝関節症―科研製薬【第41回】変形性膝関節症の原因と痛みを取る方法ホロニクスグループchweb河北健康教室Lesson.7「変形性膝関節症の治療」河北チャンネル
今日は飯能市の市民活動センターで「まちなか歌声健康教室」がありました前回の雪の日と真逆の2月とは思えないような暑い日になりましたが、沢山の方が参加して下さいましたまずは身体をほぐして、飯能市の「ごきげん体操」もしっかり頑張って~発声です。今日はドレミファソファミレドを一回目は小さく二回目は大きく歌って、身体のどこかを使って発声しているか感じながら取り組みましたその後は、「春よ来い」「どこかで春
ひめトレまたまたの投稿です。午後からは金沢市大手町総合健康センターにておとな健康教室のひめトレ講師として行ってきました。10名の方の参加70歳代の女性の方の参加がほとんどでしたね。写真が横になりましたが・・・ポールを利用して骨盤底筋群に意識ができます。インナーユニットに意識がもたれます。ひめトレ前とひめトレ後では腹囲測定もし5センチ細くなった方もいました。喜んでいましたね。いえいえ骨格が整ったんです。ひめトレを挟む意識ができたらピラティスをしました。
ViewthispostonInstagramApostsharedby鏡味真由子【名古屋のかがみん】(@harmony.kagamin)
今日は午前中、読売新聞わいず倶楽部さんで歩行姿勢測定会を行っていました。呉市で健康教室にご参加の方が、わいず倶楽部に参加されていて歩行姿勢測定を希望してくださったのが企画の始まりでした。振り返ってみると…歩行姿勢測定は今まで行政関係や自治会などでしか行ってなく、民間団体は初めての試みかと思います。2024年度は、民間団体からも引き合いがありご依頼があれば対応したいと考えています。午後からは矢野公民館で「骨盤底筋体操教室」を担当このテーマでできますか?と依頼があり、
心と体を健康に★ハーモニー★バレトン名古屋市の鏡味真由子です(ダンサーネーム名古屋のかがみん)自主サークルのご案内✨🤗✨活動場所は、名古屋市緑区神の倉コミセンとオンラインzoomです。子どものクラスは4月から時間割の都合上金曜日18:00〜19:00開催となります。★ハーモ二ー★フィットネス&ダンス&チア体験お申し込みpro.form-mailer.jpお近くの方も、オンラインで全国の方もぜひご参加ください😊バレトンに関しての私の熱い思いは
今日はラージの2回目の練習!朝6時起きでリハビリ(変形性膝関節症)!練習頑張る!その膝の痛み、リハビリ(変形性膝関節症)診てもらいませんか?―変形性膝関節症―科研製薬【第41回】変形性膝関節症の原因と痛みを取る方法ホロニクスグループchweb河北健康教室Lesson.7「変形性膝関節症の治療」河北チャンネル変形性膝関節症の治療テクニック公開コンディション・ラボ/園部俊晴&土屋元明
昨日は整形外科に行き、水が溜まっていたので、水を抜き、注射。楽にはなったけど、朝起きた時にやはり痛みが・・・さっそくリハビリ(変形性膝関節症)その膝の痛み、診てもらいませんか?―変形性膝関節症―科研製薬【第41回】変形性膝関節症の原因と痛みを取る方法ホロニクスグループchリハビリ(変形性膝関節症)したが、痛みが取れないので、朝風呂に入ってもう一度、リハビリ(変形性膝関節症)web河北健康教室Lesson.7「変形性膝関節症の治療」河北チャンネル変形性膝関節症の治療テ
今日は飯能市の市民活動センターで「まちなか歌声健康教室」がありました昨日からの雪がどっさり積もり~私達はリュックに長靴で歩いて会場まで向かいましたどなたもいらっしゃらないかも~と思いながら準備をしていたら~この雪道にも負けずに、11名の方が参加して下さいました~今日は体操のお兄さんもお休みなので~ごきげん体操はなしにして少し身体をほぐしてから~発声です。スタ
2月6日(火)🌥少しお日様が出てきたので洗濯物も外干ししました亀の歩み位のヒヤシンスです😆今日はこれから健康教室のボランティアでストレッチを担当してきます
2024年も葛飾区の保健センターから健康教室の依頼を受け女性のための健康教室の予定いたしております。日程は、3月17日(日)13:30〜15:45今年は、昨年10月港区保健所さんでブレスとアウェアネスのお話をさせていただきました。この内容にプラスしまして病気やがん予防に関してお話しさせていただく予定です。また、睡眠は大事と言われていますが、なぜ?睡眠が大事なのか?具体的に重要性のお話しをさせていただきます。そして、毎日の日常生活で心がけることなどポイン
自分のことを思う時、世間が狭いと思いたくないです。とにかく情報収集に努めるタイプもちろん森羅万象を知ることはできませんがせめて、知り合った人においては、職業やそれに関わる専門性などを知るようにしています。以前は自分のことばかりを話したり、1つ質問されれば、10を返すことが誠意と思ってました。しかし、この数年に大学関係の業務を担ったり、社会活動グループに参加したり、ボランティア活動も始めたり自分の業種以外の知りあいと関わるようになってみたら健康教室に参加されている方
令和6年1月土曜健康サロンテーマ:「耳順う」講師:水前寺とうや病院副院長松永敏郎先生一品料理:「辰のねりきり」1月20日(土)冷え込みを感じるこの時期、令和6年最初の土曜健康サロンは15名の参加者での開催となりました。テーマは「耳順う」。孔子の言葉に「六十にして耳順う(したがう)」とある。(「論語」為政篇中の孔子の言葉)60歳で他人の意見に反発を感じず、素直に耳を傾けられるようになるとの意味。還暦=耳順。現代の日本は高齢化社会で平均寿命が延び要介護要因の1位は
今日は6時前に目が覚めた・・・さっそくリハビリ(変形性膝関節症)!その膝の痛み、診てもらいませんか?―変形性膝関節症―科研製薬web河北健康教室Lesson.7「変形性膝関節症の治療」河北チャンネル変形性膝関節症の治療テクニック公開コンディション・ラボ/園部俊晴&土屋元明【理学療法士と実践!】変形性膝関節症リハビリテーション群馬最北リハビリch
おはようございます寒さも水の冷たさも実感しないまま1月が終わろうとしています先日院内健康教室が開催されました今回も少しでも身体にいいならと思い参加させてもらいました薬の飲み方今まで薬局で何度も会話して知っていると思った内容でしたが20人程度の方が集まり和気あいあいと看護師さんの話をスライドを見ながら聞きました前回より聞くという行為に慣れました身体的にも無事に話を聞き取れ(知っていた事ばかりだな)と悪態をつく程元気になったと自分では思っています時間に