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🌸4/1#さくらサロンオープン❣️だれでも気軽に参加できる「集い・憩いの場」#明野地区の各小学校で開催されていた「#いきがいサロン」が、小学校閉校に伴い閉鎖され、#社会福祉法人明康会宮山公園福祉センター#さくら荘さんに引き継がれ、4月1日からスタートしました！#健康寿命の延伸や#地域活性化に貢献してくれることを期待しています！ありがたいです。#筑西市#水柿みゆき
☆人生百年時代☆健康は国民の義務ともいわれています。２０２５年問題というものがあることを御存じですか。あと１年に迫った２０２５年には・５人に１人が７５歳以上・３人に１人が６５歳以上となり、今の状況が変わらないままだと老後破産になりかねない状態に‥例えば２人に１人がガン患者に‥３人に１人が認知症疾患に‥という推定となっていることを耳にします。そして医療費の増大、介護負担‥膨大な圧迫、税金の増大～消費税の大幅UP☞経済の大打撃に！！このためお一人でも多く
こんにちは！今朝は寒さがほんの少し柔らかくて青空が見える！日差しを感じると…春近しって感じで前向きになれるねぇ！これはもう…反応が薄いねぇ…おい何よ？まさか…出かける⁉認知症予防と健康寿命延伸の研究事業報告会⁉俺はお父さんと散歩…？（イヤイヤ感満載で出かけました）by母
【ボッチャで腰をやっちまった😭】今日のサロンはボッチャの練習ということで、自分も初めての練習に参加！ルールがわかるととても楽しくプレイできます。高齢者の皆さんにとっては健康寿命延伸、健康維持にはちょうど良い運動ですね。しかし！あまり慣れない体制とボールを拾う作業によって、また腰をやっちまいました！急遽ロキソニン買って飲みましたが、今日は湿布貼って一日安静にしています😭😭俺1番若いのに😅😅軽スポーツが自分にはハードなスポーツに😭お恥ずかしい限りです🫣
周防学舎inうた笑講座で伺いました。みなさま、3ヶ月くらい前の記憶を呼び戻しながら😊今回もありがとうございました✨#笑いヨガ#健康寿命延伸#周防学舎#かわらがわ由美
☆人生百年時代☆安城市も含め、超高齢化社会においてできるだけ多くの人が寝たきりなど要介護にならずいつまでも明るく元気で活気あふれる豊かな暮らしにつなげる仕組みづくりが、大きなテーマとなっている現代。社会全体で健康づくり意識を高めてゆくにはまず健康に無関心な人に対して、いかに健康増進の大切さと必要性に気が付いていただく、興味・関心をもってもらうかがポイント。そのためには、身体を動かしたり外遊びする場を身近に感じていただくことや正しく安全、効果的・効率的な運動（具体的な
「フィットネスで笑顔になれる！」◎「smileﾗﾝﾆﾝｸﾞ」コンセプト真の健康づくり・つながりづくり明るく元気な空気の共有健康＆コミュニティー（幅広い世代の交流）免疫力（防衛体力）アップ運動能力・（行動体力）アップ体調不良の解消・改善脳からの指令～筋肉伝達（安全運転・安全性を高める）生活習慣病・認知症などの予防節々の痛みの解消健診数値の改善姿勢改善・（猫背解消）カッコいい理想体型経験やレベル問わずお気軽に参加できる【smileﾗﾝﾆﾝｸ
１２月の予定表を編集しました。美と健康に関心のある方免疫力を高めたい方（冷え性・風邪をひきやすい）運動不足を解消したい方体力アップを目指したい方マラソン大会での成果をあげたい方◎イメージ映像スマイルランニング全会場リポート（11/19）スマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞde心身リフレッシュ＆つながりづくり|RunningSupportStation快足ACのブログ(ameblo.jp)水曜ナイター土曜レン中学校での地域部
【スマイルランニング】笑顔が（スマイル）永く続く（ランニング）http://kaisoku555.com/smilerunning.html人生１００年時代、☆心も健康☆身体も健康☆社会的にも健康（つながり・生きがい）☆☆☆そろって真の健康といわれています。心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥スマイルランニングは応援しています。１１月１９日『スマイルランニング♡全会場リポート』寒暖差の大きい季節の変わり目、体調を崩しやすいため‥規
【スマイルランニング】笑顔が（スマイル）長く続く（ランニング）http://kaisoku555.com/smilerunning.html人生１００年時代、☆心も健康☆身体も健康☆社会的にも健康（つながり・生きがい）☆☆☆そろって真の健康といわれています。心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥スマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞは応援しています。８月２０日『スマイルランニング♡全会場リポート』８月！お子さんたちは夏休みの休日☆お盆明け、まだまだ
快足ＡＣスマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞ部では◎健康寿命延伸◎運動不足解消◎情報交流目的に毎月第４日曜の朝「わくわくロングラン交流快」おこなっています。ただ７月は暑いので涼しいスポットをセレクトしています。◎日時７月２３日（日）８:1５～10:３0◎場所当初は豊田市のブルーベリー農園を予定していましたが、先ほど農園の方から連絡ありまして、今季は不作なので満足な狩りの提供が難しいとのことでした。したがいまして内容を変更して、岡崎市の道根往還コース（東公園の北駐車場
【スマイルランニング】笑顔が（スマイル）長く続く（ランニング）http://kaisoku555.com/smilerunning.html人生１００年時代、☆心も健康☆身体も健康☆社会的にも健康（つながり・生きがい）☆☆☆そろって真の健康といわれています。心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥スマイルランニングは応援しています。６月４日『スマイルランニング♡全会場リポート』先月末から梅雨に入り、この週末は雨予報でしたが見事に晴☆
安城快足AC土曜レン0513今朝は三河安城駅往復わくわくランでした。ちょうど約10km.※新幹線駅の北口（在来線の南口）ロータリー付近のオブジェより往路は㌔７ペース、復路は各々ペースでビルドアップ。プラスα…明治用水緑道（サイクリングロード）中井筋のコースは樹木もありマイナスイオンたっぷり特に暑くなるこれからは避暑地としてもお勧めです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿５月は急に暑くなることがあります。熱中症対策には（水分塩分補給ばかり注目されがちですが）実は毎日の
２６日、雨の一日に☔️午前中は、前から予定のあった市内介護施設のお手伝いでドタバタしていました💦午後、一色町公民会で開催された、令和4年度一色地区老人クラブ連合会総会に出席しました。令和４年度事業報告、収支決算報告、同監査報告に続き、令和５年度事業計画案、同収支予算案などすべて可決。新役員も承認されました。グラウンドゴルフ大会をはじめ、にしお福祉祭りやスポーツ大会の開催、また、スクールガード事業やキッズパトロール事業など、地域活動にも積極的にご参加をいただいています。挨拶では、日頃の感謝
昨日は、駅立ち終了後登庁し、監査委員会に出席。午後からは、『NPO法人たすけあい』さんによる『キラリ☆輝く大人の文化祭』inキックスへ。河内長野市で活動している素敵な中高年の皆さまによるパフォーマンス❣️それぞれ様々な工夫を凝らしておられ、見応えあり！何より、皆さま素敵な笑顔で生き生きとされてます😊いくつになっても元気でいたい、前向きでいたい‼︎思いは同じです🍀私も、シニアチアリーダーの一員として、参加させていただきました。緊張した〜😅
１２月９日、市長に対し青風会議員団として「令和5年度池田市施策及び予算編成要望書」を提出しました。以下がその鑑文と要望項目です。「引き続きコロナウイルスがまん延し、市民生活に多大な影響をもたらしています。ロシアによるウクライナ侵攻など世界情勢も不安定な世の中になっております。また、追い打ちをかけるように円安による物価高の上昇と日本を取り巻く環境は厳しいものとなっています。私たちはSDGｓの理念の下、持続可能な社会となるよう高齢人口が最大になる２０４０年を見据えて、現在の課題を解決し、
ネイリスト&リボン、ハーバリウム作家のHathi🍀高橋はるよです(^-^)★自己紹介★詳しくは、こちら▶︎自己紹介😊【老若男女、健康でいるためのネイルケア！】ハッチは、ネイルケアの必要性を【日本健美爪協会】で学んでいます。トラブルネイルの学びよりも、トラブルになる前のお爪のケアを学んでいます✨老若男女にできるケアであり、健康に過ごしていけるためのケアなんです😊お爪がなくなることは、体験しないとわからないかもしれないのですが、⭐️歩
「夢に向かう区民を追え！願掛けホテイソン」に出演中の松田恵里選手が「crazygirl」宣言！！？願掛けホテイソン見逃し配信はここをクリック！#9「夢に向かう区民を追え！願掛けホテイソン」2021年11月から放送開始した東京ホテイソンの新番組目標に向かって頑張る区民を密着取材します！品川区民チャンネル（地デジ11ch）で毎週土曜日よる11時30分から放送中！ケーブルテレビ品川ホームページhttps://www.cts.ne.jp/番組Twitter@gankakehoteison東京
今年度のわくわくサッカー教室が始まりました。八幡市内在住の5歳から8歳までの子どもたちが対象のわくわくサッカー教室は八幡市教育委員会から八幡サッカー協会が委託を受けて、協会所属チームの選手がコーチとして、サッカーの基本的な技術指導を行っています。年間で15回の開催で、少しでもサッカー競技の普及に繋がればと、この事業を行っています。幼少期に運動をすることで将来にわたり、健康で日常生活を送ることができると言われているので、健康寿命延伸にも繋がります。出来るだけ休まずに参加してほしいと思います
昨日はシニア向け筋トレ運動の日でしたコロナのために余儀なく長期に渡り、中止されていたシニア向け筋トレ運動が４月より再開され、本日で今期２回目を迎えました。いつも、シニア向け筋トレに脳トレを交え、休憩を挟みながら９０分行っています。ここが、いつもの会場ですね。元々、旧枚岡市の市庁舎でしたが、数年前に建て直し、東保険センターとしてオープンしました。それまでの東保健センターはここから５００ｍ先の市立図書館との併設でしたが、ここへ
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知り合いの紹介でサッカー元日本代表の鈴木啓太氏の腸活についての講演を聞きました。私も病気になりにくくしたり、人生を豊かにするためには「腸を整えること」が重要だと思っており、私自身も様々な腸活に取組んでいたり、勉強したりしています。腸活してからイライラすることが少なくなったような気がしています。あくまでも気がするだけですが(^^;)もう少し知識を深め、自分自身で経験をしてたら、議会で提案したいと思っています。
健康寿命と平均寿命の差を考える。俺は自由に生きて勝手に死んで行くから迷惑はかけない…こんなバカな事を言う時期もありました死に損ねて介護生活になったら誰が介護してくれますか考えなければいけません。高齢者の転倒から骨折⇨寝たきり生活。そうならない為にも、元気なうちから偏らない食事と適度な運動を行いましょう。ヨシ自分は50歳になったら気をつけよう👍なんて言ってるからダメだし説得力無し‼️😱笑今日も楽しく一日を大事に過ごそう。
転倒死亡「０」の世界を創る転倒予防フットケア研究会の目的です✨代表の渡辺とお申します✨数年前に、祖母が転倒をきっかけに半年で亡くなってしまいました。どんな死でも悲しいですが、病気であれば自分を慰められたのではないか？転倒という不慮の事故。「段差を無くしていれば・・・」「一緒に散歩して足腰鍛えていれば・・・」そうすれば、今も隣で笑っていてくれたのではないか。そんな想いと後悔がありました。同じ想いはしてほしくない！そんな想いでこの手技を作りました！愛を届け世界を動かす
転倒予防フットケア講座は「転倒予防」に特化したNicolulu®オリジナルの手技が学べます✨現在は、オンラインまたは対面にて講座を開催しております✨転倒予防に関わる骨や筋肉のこと、原因などの知識も学べます✨「転倒」という不慮の事故がきっかけで亡くなる方や介護状態になってしまう方がいない世界にしたいです❗「０」にはならないと思いますが、1人でも多くの人がそうならない世界にしたいので「０」と掲げております👣✨
こんにちは♪先日の4/23に、転倒予防フットケア講座を開催いたしました👣✨今回は、Zoomと対面での開催でした🤗開催当日の様子は下記のリンクよりご覧ください♪▷講座開催レポート転倒予防フットケア講座【転倒死亡「０」の世界を創る】転倒予防フットケア講座レポートwww.tentouyobou-footcare.com
２０２１、３月いっぱいで会社を辞めたわけですが・・・、昨日、気づきました会社のこと、全く思い出さない・・・。良いことも、悪いことも・・・全く思い出す事がない・・・恋愛話で良く言うじゃないですか～。好きの反対は嫌いじゃない、って・・・。無関心・・・って・・・。会社・・・、好きな人ではないけど・・・、１２年くらい居たけど・・・、はい、無関心結局どーでも良かったんだなぁ～って。ただパワハラに負けまいと意地張
昨日の時点で長野県独自の新型コロナウィルス感染症警戒レベルはすべての地域でレベル１となりました。皆さんの辛抱のおかげでしょうか。本当に感謝です。いずれにしても集団免疫が無い期間は今の生活様式が続くという事だと思います。しばらく辛抱が続きますが、心身ともに健康で生活できますよう、日々運動をして頂きたいと思います。健康の為に歩きましょう！
🚴♀️超元気なおばあちゃん👍自転車でお出かけかと思いきや…コロナで暇だから自転車で庭をぐるぐる。10周まわったら逆周りして、次は歩いて…と。お年を聞いてさらにビックリ、なんと90歳です🤗歳を重ねるにつれ、どれだけ体を動かしているかで体力年齢が大きく違ってくることを実験しているかのようでした。お婆ちゃんの行動には健康寿命延伸の秘訣が満載でした💓
